Prueba de Türreck - Comparaciones. Com 2024

manija definitiva

Ambos pulgares se muestran cuando se detienen en el palo y se tocan. El agarre apretado es agotador pero también valioso para el crecimiento muscular.

Ristgriff

Las manos agarran el palo con fuerza, mientras que los pulgares apuntan hacia adentro y los dedos pequeños hacia afuera.

peine de mango

Aquí los profesionales hablan de lo "infalible". Las manos abrazan el palo. Los pulgares se dirigen hacia afuera y los pequeños dedos hacia adentro

Zwiegriff

Se combinan dos estilos de agarre populares, con una mano que ejerce el mango del peine y la otra el agarre del mango.

Kreuzgriff

Muy eficaz es también el asa de cruce, en la que se cruza la barra y se levanta de esta manera.

Barra de pull-up para el techo.

Muchas barras de mentón se pueden unir al techo y por lo tanto ofrecen la libertad optima para el entrenamiento. Dependiendo del modelo, son extremadamente sólidos y soportan hasta 350 kg. Por supuesto, esto funciona solo con techos más bien bajos y ciertamente no en el edificio antiguo.

Barra de barbilla para la pared

También se puede colocar una barra de mentón en la pared y proporciona un terreno de entrenamiento sólido. Solo se aplica la garantía de tenencia. Para muros de piedra y concreto resistentes., no Rigips and Co. En la pared, la barra de tracción se puede atornillar permanentemente y no se quitará. Si un equipo deportivo de este tipo es adecuado para la instalación en la pared, toma la descripción del fabricante.

Barra de pull-up para la puerta.

Hay Türrecks para colgar y para sujetar. Son considerados como alternativa barata a barras de tracción instaladas permanentemente, como se las conoce en el gimnasio. El Türreck es ideal para la falta general de espacio, especialmente porque puede eliminarse si es necesario.

La mano de obra general de una puerta debe parecer de alta calidad. Eso no significa al mismo tiempo que solo se recomienden copias caras.

El agarre óptimo es 110 cm, aunque algunos ejercicios requieren un agarre más estrecho. Cuantos más tipos de agarre estén disponibles, más diverso y efectivo será el entrenamiento. Un agarre cercano requiere grupos musculares muy intensamente!

Para obtener un modelo cargable, debe seguir las instrucciones del fabricante. Ya sea esencial el uso de una barra de tracción 350 kg o solo 100 kg. ¡Antes de comprar el Türreck pesa absolutamente una vez!

Como con muchos productos, el material también es crucial aquí. Especialmente el Türreck tiene que soportar mucho y, por lo tanto, debe estar hecho de materiales robustos y de alta calidad. La varilla debe estar hecha de acero duradero. Las asas deben estar cubiertas idealmente con un material antideslizante, como espuma dura. ¡El mejor material es antitranspirante y antideslizante!

Si el factor de seguridad es correcto depende de las condiciones locales. La instalación, sin importar dónde, debe llevarse a cabo correctamente para asumir un uso seguro. Si el accesorio se ha realizado de acuerdo con las instrucciones del fabricante y todas las conexiones atornilladas son seguras, nada impedirá un uso confiable.

Kettler Türreck

Kettler fue fundada en el año 1949 y aún tiene su nombre en la industria del deporte. Además de los equipos deportivos como el Kettler Türreck, el diverso fabricante también produce juguetes y otros productos para niños.

Puerta de Gorilla Sports

En el año 2005, la compañía comenzó y convenció desde el principio con modernos equipos y accesorios deportivos. Los productos relacionados con el entrenamiento de fuerza profesional, aeróbicos y más deben ser descubiertos.

Ultrasport puerta

El mundo de los productos Ultrasport incluye muchas cosas relacionadas con los deportes. Desde la ropa funcional hasta el equipo de acampada y el ultra deportivo Türreck, la compañía vende principalmente a través de Amazon. Los clientes aprecian la relación precio-rendimiento de la marca.

1. ¿Puedes construir una puerta tú mismo?

Hay numerosos videos de bricolaje que se especializan en la producción de equipos deportivos. Los expertos desaconsejan la construcción, con el fin de excluir un peligro con el uso. Una copia comprada está perfectamente diseñada para un cierto peso máximo y tiene una conexión de tornillo cuidadosa.

2. ¿Hay planes de entrenamiento para la barra de mentón?

La presentación escrita de la formación puede aumentar la motivación y ayuda a perseverar. También hay planes de entrenamiento para entrenamiento intensivo con el Türreck o tiene sentido establecer un plan individual. Sin embargo, los posibles objetivos deben evaluarse de manera realista para poder crear estaciones individuales.

3. ¿Cómo protejo mis manos de la sobrecarga?

Cuando se entrena en la pista de la puerta, especialmente las palmas están muy estresadas. El polvo de magnesio o la tiza en polvo ayudan a proteger las manos y contribuyen a un agarre antideslizante.

5. ¿Qué tan alto debe colocar el Türreck en una puerta?

El apego pasa a sentir y debe basarse en tu propia altura. Cuanto más grande seas, más alto debe colgar el palo. En consecuencia, también puede atascarse y no molestar al caminar.

6. ¿Hay una prueba de adherencia en la puerta del Stiftung Warentest?

Desafortunadamente, el Stiftung Warentest no ha sido para uno todavía Prueba de puerta-palo decidido. Tampoco podemos hacer eso. Ganador de la prueba Türreck imaginar.

4. ¿Cuánto cuesta una barra de mentón?

Haga una comparación de precios de prueba de puerta. El versátil equipo deportivo está disponible en la versión más simple para 10 Euro. Estos se suelen utilizar sin atornillar. Un producto de gama media está alrededor de 20 Euro y permite el uso de muchas técnicas de agarre.

Schweinehund

Ya sean amantes de los animales o no. Todos tenemos al bastardo y él generalmente gana! Incluso si no te apetece el entrenamiento agotador, al menos debes realizar una parte de él. ¡La versión reducida ayuda a mantener el estado real de los músculos! Aquellos que toman un largo descanso por lo general comienzan de nuevo.

Variation

¡El hombre es una criatura de hábito! Los ejercicios en Türreck por lo general siguen siendo los mismos, con variedad se recomienda. Aunque las posibilidades en el polo son manejables a primera vista, todavía hay muchas maneras de conocerse. Cada método entrena regiones específicas del cuerpo y sirve para optimizar un área.

Calor

El calentamiento apropiado es una necesidad antes de un deporte y evita el dolor muscular doloroso. Básicamente, un ejercicio cardiovascular es adecuado para que 10 a 15 minutos inicien la batería interna.

estirando

Un error común de los principiantes es el estiramiento de los brazos. Para volver a subir, tienes que gastar mucho impulso innecesario. De esta forma, el entrenamiento falsifica el riesgo de lesiones incrementadas. Te pones tenso automáticamente!