Psyllium-testi - vertailut. Com 2024

Paras psyllium-kuori verrattuna

Kirppunsiemenet: Terveellisiä jyviä tasapainoiseen ruokavalioon

Kirppunsiemenet ovat pieniä, pyöreitä siemeniä, jotka on saatu Plantago ovata -kasvista. Ne tunnetaan parhaiten kuitupitoisesta koostumuksestaan ​​ja niitä on käytetty luonnollisena lääkkeenä vuosisatojen ajan. Psylliumilla on monia terveyshyötyjä, ja sitä suositellaan laajalti ravitsemuslääketieteessä ruoansulatuksen parantamiseen ja painonhallintaan. Tässä artikkelissa tarkastelemme lähemmin psylliumin ominaisuuksia ja mahdollisia terveyshyötyjä ja näytämme, kuinka voit sisällyttää sen jokapäiväiseen elämääsi.

järjestys  
  Paras suositus

1,3Erittäin hyvä

Psyllium Vita Natura Psyllium kantaa intialaisia
  •  mauton
  •  erikseen käyttökelpoisia
  •  puhdasta luonnontuotetta
  •  lempeä käsittely
 

1,6Hyvä

Psyllium dr. Suuri psyllium-kuori Intiasta
  •  vapaa geenitekniikasta
  •  ei säilöntäaineita
  •  Laatu farmakopean mukaan
  •  korkea kuitupitoisuus
  •  
Hinta-voittaja

1,8Hyvä

Kirppu siemenet Intian kokonainen - jäännösvalvottu psyllium-kuori
  •  jäännös Ohjaimet
  •  Laukku on suojattu valolta ja suljettavissa uudelleen
  •  valtava turvotusvoima
 

1,9Hyvä

Kirppu siemenet Vita2You psyllium -kuoret 99% puhtaana - intialainen
  •  käytännöllinen vetoketjupussi
  •  ei sisällä allergeeneja
  •  korkea kuitupitoisuus
  •  luonnollinen tuote
 

2,2Hyvä

Psyllium NaturaForte luonnollinen psyllium-kuori
  •  sopii allergikoille
  •  valvottu viljely
  •  puhdasta luonnontuotetta
Nimi Psyllium Vita Natura Psyllium kantaa intialaisia Psyllium dr. Suuri psyllium-kuori Intiasta Kirppu siemenet Intian kokonainen - jäännösvalvottu psyllium-kuori Kirppu siemenet Vita2You psyllium -kuoret 99% puhtaana - intialainen Psyllium NaturaForte luonnollinen psyllium-kuori
hinta Tarkista hinta Tarkista hinta Tarkista hinta Tarkista hinta Tarkista hinta
vertailun tulos
Huomautus vertailuluokasta

Beste suositustest-vergleiche.com1,3Erittäin hyväpsyllium

ylin Tuotetest-vergleiche.com1,6Hyväpsyllium

arvovoittajatest-vergleiche.com1,8Hyväpsyllium

ylin Tuotetest-vergleiche.com1,9Hyväpsyllium

ylin Tuotetest-vergleiche.com2,2Hyväpsyllium

Valmistaja Vita Natura Tohtori suuri Baltic Natura Vita2You natura Forte
kapasiteetti 250 g 500 g 1000 g 500 g 1000 g
alkuperämaa Intia Intia Intia Intia Intia
kuitu 85,0 g 85,2 g ei määritelty ei määritelty 65,4 g
Piirteet Psyllium-siemenet saavat hyvän ravintoainepitoisuuden kevyen käsittelyn vuoksi. Korkean turvotuskäyttäytymisen pitäisi varmistaa riittävä hydraatio. Tuote soveltuu hyvin allergikoille, jotka ovat laktoositon. Säilöntäaineita ei myöskään sisälly psylliumiin. Tämä on puhdas luonnollinen tuote, jota on valvottu jäämien varalta. Siemenet ovat suljettavassa pussissa. Psyllium-siemenet eivät sisällä allergeeneja, joten ne soveltuvat hyvin myös allergikoille. Ne eivät sisällä ainesosia, jotka voivat aiheuttaa suvaitsemattomuutta. Se on puhdas luonnollinen tuote, jota allergiat voivat käyttää. Siemenet ovat peräisin kontrolloidusta viljelystä.
hyötyjä
  •  mauton
  •  erikseen käyttökelpoisia
  •  puhdasta luonnontuotetta
  •  lempeä käsittely
  •  vapaa geenitekniikasta
  •  ei säilöntäaineita
  •  Laatu farmakopean mukaan
  •  korkea kuitupitoisuus
  •  
  •  jäännös Ohjaimet
  •  Laukku on suojattu valolta ja suljettavissa uudelleen
  •  valtava turvotusvoima
  •  käytännöllinen vetoketjupussi
  •  ei sisällä allergeeneja
  •  korkea kuitupitoisuus
  •  luonnollinen tuote
  •  sopii allergikoille
  •  valvottu viljely
  •  puhdasta luonnontuotetta
Johtopäätös Olipa vilja, jogurtti tai hedelmäsalaatti, psyllium voidaan käyttää erikseen. Ne tukevat terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kuitujen suuren osuuden vuoksi psylliumille on tunnusomaista positiivinen muutos suolistossa. Se on luonnollinen tuote ja vapaa geenitekniikasta. Psyllium-siemenillä on suuri turvotuskyky ja ne tarjoavat nopean kylläisyyden tunteen. Ne voidaan yhdistää eri elintarvikkeisiin. Käytännöllinen vetoketjutasku takaa pidemmän käyttöiän. Siemenet on helppo irrottaa, ja pussi voidaan sulkea uudelleen suoraan. Luonnollinen psyllium vakuuttaa erinomaisesta turvotuskäyttäytymisestä. Tämä takaa nopean kylläisyyden tunteen
Amazon-tarjoukseen

Vertailukartta Psyllium-vertailu ei korvaa yhtä Psyllium-testijossa erityinen Psyllium-testin voittaja voidaan suositella. Jotta voimme lisätä lukijamme lisäarvoa, voimme yhdistää luotettavien lähteiden ulkoisen psyllium-testin. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen Psyllium-testin voittaja wird.

Psyllium-osto-opas - kaikki paras suolistolle

 

Terveys pelaa elämässä tärkeä rooli, Se ei vain takaa, että jokapäiväiset asiat voidaan tehdä, vaan voit myös nauttia työstä, tehdä erilaisia ​​vapaa-ajanviettomahdollisuuksia ja harrastaa urheilua. Säännöllinen liikunta auttaa myös vahvistamaan ja vahvistamaan kehoa. Mutta usein se ei riitä, koska elin tarvitsee vahvistusta suoraan sisustuksessaan. Psyllium tai Flohsamenschalen Esimerkiksi heillä on lukuisia terveyshyötyjä, koska ne auttavat erityisellä tavalla suoliston toimintaa. Ne voidaan yksilöidä erikseen ravitsemussuunnitelmassa päivän aikana ja siten antaa positiivisen vaikutuksen. Psylliumin erityispiirre on se, että heillä on yksi kaksinkertainen toimintamekanismi kehossa ja siitä tulee siten erinomainen säätelijä erityisesti suoliston alueen poikkeavuuksien suhteen. Ennen kuin asetat itsesi Psyllium-testi uskalla, sinun pitäisi lukea yksityiskohtaisesti psyllium-vertailu.

Yhdellä silmäyksellä

  • Psyllium on ruoka ja oikeuskeino Pakistanissa ja Intiassa. Ne sisältävät tärkeitä ainesosia, jotka vaikuttavat positiivisesti ihmiskehoon ja vahvistavat sitä sisältä.
  • Jos haluat käyttää psylliumia säännöllisesti, sinun pitäisi syödä vain yksi tai kaksi teelusikallista alussa. Ne ovat erittäin hyviä jogurttia, mysliä tai hedelmäsalaattia, koska niitä on helppo sekoittaa. Psyllium-siemenillä on erinomainen turvotuskäyttäytyminen, joten lyhyen ajan kuluttua se osoittaa kylläisyyden tunteen.
  • Psyllium-kuoret ja psyllium ovat suuri lisä suolistoon. Ne taistelevat ummetusta, vähentävät ripulia samanaikaisesti, saavat rauhoittavaa ja tulehdusta ehkäisevää vaikutusta ärtyneeseen suolistoon, rauhoittavat mahdollisen kutinaa peräpukamatessa, on osoitettu auttavan pitämään verensokerin alhaisena ja alentamaan kolesterolitasoa. Erinomaisen veden sitomisen takia psyllium voi olla myös hyödyllinen ruokavaliossa.
  • Psyllium-kuorilla on positiivinen vaikutus paitsi ihmisiin, mutta myös muinaisina aikoina eläimillä on saatu hyviä tuloksia. Psyllium-kuoret voidaan esimerkiksi käyttää eläinrehuna eläintuotannossa, kuten tutkimme psyllium-hintavertailussa. 

Der Psyllium-vertailu of test-vergleiche.com on hyödyllinen pieni opas, jossa tarkastellaan eri ominaisuuksia paras Flohsamenschalen näyttää ja vertaa toisiaan. Lopulta suosittelemme omaa käytäntöä Psyllium-testi, määrittää psyllium-testin voittaja!

Kirppujen siementen vertailu - mitä kirppu siemenet ovat?

 

Kuolla Psylliumin historia alkoi jo noin 2000 vuotta sitten. Siitä huolimatta intialaiset paranijat ovat käyttäneet ruoansulatuskanavan valituksia. Euroopan antiikissa ja kreikkalaisissa psyllium-kuoret lisättiin tulehdus limakalvoille ja puhdistus ja detoksifikaatio käytetystä rungosta. Kirppunsiemenet on ruohomainen kasvi, joka kuuluu jauhobanaanisukuun. Yksivuotinen kasvi on kotoisin Lounais-Aasiasta ja Pohjois-Afrikasta. Nykyään se on paljon yleisempää ja sitä löytyy eri puolilta maailmaa. Hän saavuttaa yhden Kasvukorkeus on 2–10 senttimetriä ja sille on ominaista sen kapeneva villava lehti ja valkoinen kukka. Hyödylliset siemenet ovat kapselin hedelmissä ja niissä on kelta-ruskea väri. Nykyisestä vesihuollosta riippuen kukinta on tammikuusta huhtikuuhun.

Huomautus:  Psyllium-kuoret sisältävät runsaasti kuituja ja niille on ominaista erinomainen turvotuskäyttäytyminen. Ainesosat ovat hyvin siedettyjä, joten siemenet voidaan syödä raskauden aikana. Ne ovat erittäin terveitä ja ne ovat hyödyksi täydelliseen ravitsemukseen. Ruoansulatuskanavan epämukavuus helpottuu, ärtyvä suolisto rauhoittuu ja painonpudotus voidaan tukea.

Osta kirppujen siemeniä - hyödy terveydellisistä hyödyistä

 

Jopa pieni määrä psyllium vaikuttavat positiivisesti suolistoon. Sekä kookosöljy tai Chia siemenet vahvistaa kehoa sisältä ja varmistaa miellyttävä hyvinvointi. Ne auttavat ehkäisemään sairauksia Pienentää suolistoa ja ehkäistä ja kokea oireettomia päiviä. Alla on lyhyt katsaus psylliumin ominaisuuksiin:

ärtyvän suolen

Monet ihmiset kärsivät ärtyneestä suolistosta, joka voi olla epämiellyttävä ja kivulias. Kipu vatsassa, ilmavaivat, jatkuva täyteyden tunne tai jopa ripuli eivät ole harvinaisia ​​ja tekevät päivistä piinan. Flohsamenschalen niille on ominaista erittäin hyvä turvotuskäyttäytyminen ja tulehduksen lievittäminen suolistossa ja sen rauhoittaminen.

Ummetus ja ripuli

Kaikki tietävät ummetuksesta ja kaikki ovat kokeneet sen aikaisemmin. Flohsamenschalen niillä on erinomainen vesisitoutuminen ja turvotus paksusuolessa. Turvotus johtuu suoliston seinämien ärsytyksestä, mikä puolestaan ​​aiheuttaa suoliston tyhjenemisen. Samalla positiivinen vaikutus saavutetaan sitomalla vettä jopa ripuliin.

peräpukamat

Peräpukamat ovat usein tuskallisia ja niihin liittyy epämiellyttävää kutinaa. Psyllium varmistaa, että ulosteen konsistenssi on paljon pehmeämpää ja siten kulku WC: hen on vähemmän tuskallista. Lisäksi ottamalla psyllium vähentää myös kutinaa moninkertaisesti.

kolesteroli

Kolesteroli muodostuu osittain itse kehosta ja osittain imeytyy eri elintarvikkeista. Usein kolesterolin tasapaino on kuitenkin häiriintynyt, joten se kasvaa. Tämän tasapainon palauttaminen voi olla erittäin hyvä psyllium käyttää. Ruoan kuitu, joka on sietämätön, sitoutuu elintarvikkeen kolesteroliin ja erittyy suoraan. Näin ne eivät pääse veriin ja kolesterolitaso on säädetty.

Apua ruokavaliossa

Kuten jo mainittiin, psyllium-kuorilla on erinomainen turvotuskäyttäytyminen. Ne tarjoavat suolistossa nopean kylläisyyden tunteen ja lisäävät siten ylimääräisten kalorien saantia. psyllium suojella samaan aikaan ennen cravingsia, koska verensokeri on selvästi alentunut. Kokeile itse psyllium-testiä!

Kuka on paras psyllium Käytät säännöllisesti, että löydät pian, että niillä on erinomainen vaikutus. Välitön psyllium Vergleich on osoittanut, että hintaerot ovat pieniä, mutta kuitenkin vertailla aina kannattaa psyllium-kuorien kanssa. Muista ostaa psyllium-siemenet ennen kuin aloitat Psyllium-testi loppuun!

Tilaa ja nauti psylliumista - tiedä sivuvaikutukset

 

Tuskin mikään muu ruoka ei vaikuta siihen terveydelle suolen. Se on luonnollinen komponentti eri lääkkeissä ja sillä on monia etuja keholle. Hyvin hyödyllinen kuin lääkekasvi on kuitenkin otettava huomioon joitakin tärkeitä kohtia, jotta saavutetaan tehokas vaikutus ilman sivuvaikutuksia. Erityisen tärkeä on riittävän nesteen saanti, jonka tulisi olla vähintään 1,5 litraa. Flohsamenschalen omistaa sen, että se sitoo nesteen itselleen, niin että se on toimitettava riittävästi uudelleen. Jos näin ei tapahdu, tuolin johdonmukaisuus voi olla hyvin vaikeaa. Tämä voi johtaa vatsakipuun, ummetukseen tai ilmavaivaan tai jopa suoliston tukkeutumiseen. Muita sivuvaikutuksia voi esiintyä myös puhdistamattomalla psylliumilla Kylmä tai sidekalvotulehdus esiintyy vain harvoissa tapauksissa. Kun otat muita välttämättömiä lääkkeitä, on tärkeää, että kuittien välillä on noin 30 minuuttia. Kiinnitä huomiota tähän, ennen kuin testit psyllium!

Osta parhaat psyllium-kuoret - laadunvalvonta

 

Ei ole väliä, jos olet psyllium verkossa bestellen tai erikoisliikkeessä ostaa On tärkeää tietää, mitä tuotteesta odotetaan ja miten sitä voidaan käyttää ennen psyllium-testin harjoittamista.

ostokriteerit

  • Laatu

Beschreibung

Kun psyllium Vergleich Erityisen tärkeää on, että siementen alkuperämaa on tiedossa. Tämä takaa suuren puhtauden, jolla on tärkeä rooli kehon terveydessä. Olisi huolehdittava siitä, että siemenet on jo puhdistettu, muuten voi esiintyä haittavaikutuksia yliherkkyyksillä.

  • erä

Määrä on tärkeä vain ostettaessa psyllium tasapainoinen hinta-laatusuhde. Tehokkuuden selvittämiseksi olisi käytettävä vain pientä määrää psylliumin ensimmäisten tulojen kanssa.

Kirppujen hintavertailu - havainnot

 

Vertailun voittaja voisi olla yrityksen psyllium Vita Natura täysin vakuuttava. Niille on ominaista erinomaiset ominaisuudet ja yksilölliset käyttötarkoitukset. Hintavoittajana kuitenkin Baltic Natura Voit vakuuttaa psylliumin. Niitä voidaan käyttää sekä vertailun voittajaa että edistää tervettä suolistoa. Suoran hintavertailun mukaan eri psyllium-kuoret eroavat hyvin vähän yksilöllisyydeltään ominaisuuksiensa suhteen. Erilaiset kirppujen siemenet voidaan helposti tilata verkosta tai ostaa ruokakaupasta, ja ne voidaan valita kokemuksen, hintavertailun, vastaavan vertailun voittajan perusteella Stiftung Warentestin mukaan tai muiden vertailuraporttien perusteella. Loppujen lopuksi oma on hyödyllinen Psyllium-testimäärittää yksittäisen psyllium-testin voittajan!

Psylliumin edut ja haitat

hyötyjä

Vapautuminen ärtyneestä suolistosta

rauhoittaa kutinaa peräpukamat

auttaa tukoksia

pysäyttää ripulin

hyvä turvotuskäyttäytyminen

myös hyvä ruokavaliossa

alentaa kolesterolia

Haitat

Muiden lääkkeiden käytön viivästyminen

Nestetasapaino on aina täytettävä uudelleen.

Kirpputesti Stiftung Warentest - tuomio?

 

perusta Warentest ei ole vielä tehnyt kirpputestiä, joten se ei ole nykyinen Psyllium-testin voittaja voisi nousta siitä. Suurin osa asiakkaista etsii jatkuvasti virallista psyllium-testiä tai psyllium-testin voittajaa. Hyvien tuotteiden ei tarvitse aina olla Top 5 olla. Muista: asiantuntijat haluavat aina testata markkinajohtajia! Kaikki kirppu siemenetestien voittajat eivät vakuuttaa kaikkia. Vasta kun sinulla on laaja tuote itse Psyllium-testi voit tehdä oman kuvan.

Johtopäätös

 

Psyllium-kuoren vertailu on osoittanut, kuinka arvokkaita siemenet ovat suolistossa. Ne voidaan yhdistää erikseen muiden elintarvikkeiden kanssa ja käyttää eri tavalla. Niillä, jotka ottavat psylliumia säännöllisesti, on positiivinen vaikutus suoliston toimintaan. Ne sisältävät paljon arvokkaita aktiivisia ainesosia ja ravinteita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä suoliston alueella. Suosittelemme henkilökohtaista psyllium-testiä saadaksesi lisätietoja. Ehkä löydät oman psyllium-testin voittajan, jonka tilaat aina.

Muut suositellut psyllium-siemenet on valittu sinulle

Mikä kirppusiemenmalli arvioitiin voittajaksi Test-Vergleich.com-vertailussa?

Artikkeli arvioitiin erittäin hyväksi vertailussamme Psyllium Vita Natura Psyllium kantaa intialaisia katkaisi ja voitti vertailussa luetellut muut 5 muuta artikkelia.

Ketkä ovat valmistajia, jotka vertaavat kirppusiementen tuotteita Test-Vergleiche.com tuottaa?

Monet eri valmistajat tarjoavat kirppusiemeniä. Jotta saat parhaan mahdollisen yleiskuvan, meillä on kirppusiemenvertailutuotteitamme sellaisilta tunnetuilta tuotemerkeiltä kuin Vita Natura, Tohtori suuri, Baltic Natura, Vita2You und natura Forte valittu sinulle.

Mikä tuote on totta kirppujen siementen vertailussa Test-Vergleiche.com Hinta ja suorituskyky?

Koska kirppu siemenetuotteella oli paras hinta-laatusuhde, Kirppu siemenet Intian kokonainen - jäännösvalvottu psyllium-kuori meiltä luokitus parhaasta tähdistöstä.

Kuinka kalliita kirppusiementen tuotteita voidaan verrata Test-Vergleiche.com olla?

psyllium Laadukkailla tuotteilla on hinta ja ne ovat kanssamme enintään 19,90 € löytää. Saat halvempia vaihtoehtoja 5,99 €.

Mitkä tuotteet olivat kirppujen siementen vertailussa Test-Vergleiche.com harkitaan?

Toimittajat, jotta voimme tarjota sinulle laajan tuotevalikoiman kirppujen siemeniin verrattuna Test-Vergleiche.com valitsi nämä 5 erilaista tuotetta sinulle. Löydät nämä tuotteet täältä: Psyllium Vita Natura Psyllium kantaa intialaisia, Psyllium dr. Suuri psyllium-kuori Intiasta, Kirppu siemenet Intian kokonainen - jäännösvalvottu psyllium-kuori, Kirppu siemenet Vita2You psyllium -kuoret 99% puhtaana - intialainen und Psyllium NaturaForte luonnollinen psyllium-kuori

Missä kronologiassa kirput vertailivat Test-Vergleiche.com luokitellut tuotteet?

Mikä oli vertailun voittajan ja hinta-laatusuhteen voittajan vieressä kirppujen siemenvertailussa Test-Vergleiche.com valittu muita parhaita tuotteita?

Kaikkia kirppujen siemenvertailun tuotteita muokkasi Test-Vergleiche.com Valittu suosion ja parhaiden arvosanojen mukaan, mukaan lukien nämä parhaat tuotteet, kuten Psyllium Vita Natura Psyllium kantaa intialaisia, Psyllium dr. Suuri psyllium-kuori Intiasta und Kirppu siemenet Intian kokonainen - jäännösvalvottu psyllium-kuori.

David
Kirjailija test-vergleiche.com

Päivitetty 13. tammikuuta 2024

Psyllium-testi- ja vertailuopas – Löydä oma suosikkisi useista eri luokista

Katso, kuinka voit hyötyä suosituksistamme Psyllium testi tai vertailu Ihanteellinen tuotteesi luokissa, kuten Rautakauppa, kotitalous, apteekki, vapaa-aika, asuminen, elektroniikka, muoti, auto und Dienstleistung voi valita.

Hei, olen David, uskon intohimoisesti tee-se-itse-periaatteeseen, erityisesti sellaisilla aloilla kuin Baumarkt und Live-. Ennen kuin soitan korjaajalle, yritän ratkaista ongelman itse - ja usein onnistunkin. "Se ei toimi, sitä ei ole olemassa" on mottoni. Jokainen takaisku on mahdollisuus oppia.

Ja sinäkin voit! Näytä mitä sinulla on. Tätä tarkoitusta varten minulla on sinulle tämä kattava Psyllium-vertailu useissa eri kategorioissa, kuten Kotitalous, vapaa-aika, elektroniikka, muoti und auto koottu. Olen valinnut lukuisista tarjouksista viisi parasta ja myydyintä Psyllium mallit valittu ja verrattu sinulle selkeässä taulukossa.

Tutkimukseni perustuu asiakasarvosteluihin, kyselyihin, mielipiteisiin ja Psyllium testit riippumattomista neuvontaportaaleista. Oppaassani löydät yksityiskohtaisen analyysin, joka korostaa näiden kategorioiden kunkin tuoteryhmän edut ja haitat sekä tärkeät ostokriteerit.

Sinulla on jo oma henkilökohtainen Psyllium-testin voittaja löytynyt? Jaa kokemuksesi ja mielipiteesi kanssani. Palautteesi on minulle tärkeää, ja odotan innolla postauksiasi luokkiin, kuten Dienstleistung tai Drogerie!

Myös muita linkkejä ja lähteitä psyllium

wikipedia psyllium

Lisätietoja artikkelistamme löytyy kohdasta wikipedia, Internetin suosituimpien ilmaisten tietosanakirjojen foorumi. Täältä löydät paljon mielenkiintoisia faktoja ja tietoa valinnastamme psyllium etsiä.

Youtube psyllium

Jos olet YouTube-videoportaali todellista ja konkreettista tietoa tuotteistamme psyllium haku, tämä tietolähde antaa sinulle suoran pääsyn sopiviin videoleikkeisiin.

Amazon psyllium

-. \ T Amazon Löydät lähes kaikki tuotteet, jotka haluat ostaa verkossa. Joten löydät tämän myös psyllium Tuote Amazonissa. Samalla löytyy paljon lisää artikkeleita hakusi löytymisestä tällä portaalilla.

ebay psyllium

ebay on yksi maailman suurimmista verkkokaupoista, jossa voit myös tutustua artikkeleihimme. Vieressä psyllium kauppiailta löytyy myös psyllium yksityisiltä myyjiltä

Paras suositus

Psyllium Vita Natura Psyllium kantaa intialaisia

4.7/5 - (177 ääntä)
Hinta-voittaja

Kirppu siemenet Intian kokonainen - jäännösvalvottu psyllium-kuori

4.9/5 - (158 ääntä)

Uusimmat tuotetestit ja vertailut 2023


Sivun kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista

3 kommentit

4.8/5 - (974 ääntä)