TENS-laitteen testi - vertailut. Com 2024

Parhaat sähköiset stimulaatiolaitteet verrattuna

TENS-koneet: Vaihtoehto kivunlievitykseen

TENS-laitteet, jotka tunnetaan myös nimellä Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio, ovat suosittu vaihtoehto lääkkeille kivunlievitykseen. Ne asetetaan ihon päälle vaurioituneelle alueelle ja ne lähettävät pieniä sähköimpulsseja, jotka voivat tukahduttaa kivun tunteen. Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä TENS-koneet ovat ja miten ne toimivat. Tutustumme myös erityyppisiin TENS-koneisiin ja keskustelemme niiden eduista ja haitoista.

järjestys  
  Paras suositus

1,5Erittäin hyvä

Tens Devices Sanitas SEM 43 Digital EMS TENS Sähköstimulaattori Stimulaatiovirta-laite
  •  monipuolinen ohjelmien valinta
  •  erikseen valittavissa olevat ohjelmat
  •  käytännöllinen hihnasilmukka
  •  hierontatoiminto
 

1,7Hyvä

Kymmenet laitteet Prorelax Tens + Ems Duo Stimulation Device
  •  kivunlievitystä
  •  lihasharjoittelu
  •  helppo sovellus
  •  tyynyjen pitkä kestävyys
  •  Uudelleenkäytettävät tyynyt
  •  eri ohjelmia
  •  LCD-näyttö
 

1,8Hyvä

Kymmenen laitteen EMT-6- ja EMS-laitteen sähköinen stimulointilaite
  •  integroitu muisti
  •  vapaasti valittavissa olevia ohjelmia
  •  lihasstimulaation
  •  Kivun lievittäminen
  •  käytännöllinen matkalaukku
  •  helppokäyttöisyys
Hinta-voittaja

1,9Hyvä

Kymmenet laitteet Dittmann 240 Tensgerät Reizstromgerät
  •  luonnollinen kivun hoito
  •  Säädettävyys
  •  yksittäisiä ohjelmia
  •  sininen näyttövalaistus
  •  kätevä ajastintoiminto
 

2,1Hyvä

Kymmenet laitteet Panasonic EW6021 TENS -hoito stimulointilaite
  •  20-tason intensiteetin säätö
  •  Näytä käyttäjän opastus
  •  helppokäyttöisyys
  •  Ihon laastari pestävä
Nimi Tens Devices Sanitas SEM 43 Digital EMS TENS Sähköstimulaattori Stimulaatiovirta-laite Kymmenet laitteet Prorelax Tens + Ems Duo Stimulation Device Kymmenen laitteen EMT-6- ja EMS-laitteen sähköinen stimulointilaite Kymmenet laitteet Dittmann 240 Tensgerät Reizstromgerät Kymmenet laitteet Panasonic EW6021 TENS -hoito stimulointilaite
hinta Tarkista hinta Tarkista hinta Tarkista hinta Tarkista hinta Tarkista hinta
vertailun tulos
Huomautus vertailuluokasta

Beste suositustest-vergleiche.com1,5Erittäin hyväTENS-laitteet

ylin Tuotetest-vergleiche.com1,7HyväTENS-laitteet

ylin Tuotetest-vergleiche.com1,8HyväTENS-laitteet

arvovoittajatest-vergleiche.com1,9HyväTENS-laitteet

ylin Tuotetest-vergleiche.com2,1HyväTENS-laitteet

Valmistaja Sanitas Prorelax Promed Dittmann Panasonic
toiminnallisuus TENS + EMS TENS + EMS TENS + EMS TENS TENS
ohjelmanumero 44 on kiinteä ja 6 vapaasti valittavissa olevat ohjelmat 8 Programme TENS: 6 kiinteät ja 2 ilmaiseksi, EMS: 5 kiinteät ja 2-ohjelmat 13 Programme 8-automaattiset ja 6-manuaaliset ohjelmat
taajuus 1? 150 Hz 2? 70 Hz 2? 125 Hz 1 - 100 Hz 1? 1.200 Hz
Tyynyjen lukumäärä 4 pala 4 pala 4 pala 2 x 4 pala 4 pala
kanavat 2 2 2 2 2
säilytyskassi
virtalähde 3 x AAA-paristot 1,5 V 3 x AAA-paristot 1,5 V 4 x AAA-paristot 1,5 V 4 x AAA-paristot 1,5 V 4 x AAA-paristot 1,5 V
Piirteet Integroitu lääkäri-toiminto mahdollistaa erityiset asetukset hyvin henkilökohtaiselle ohjelmalle. Täällä lääkärin neuvoja voidaan käsitellä erikseen. Käytännöllinen duo-toiminto mahdollistaa kroonisen kivun lievittämisen ja samalla myös eri lihasosien koulutuksen. Ei vain kipua helpottaa, vaan myös erilaiset lihasosat voidaan stimuloida. Taajuus on erikseen valittavissa ja sitä voidaan säätää tarpeen mukaan. Käytännön LED-näyttö näyttää kunkin kanavan, ohjelman ja intensiteetin. Ajastin mahdollistaa yksittäiset asetukset. Näyttö on itsestään selvä ja tarjoaa hyödyllisiä käyttöohjeita. Tämä tekee kaikki asetukset nopeasti ja helposti.
hyötyjä
  •  monipuolinen ohjelmien valinta
  •  erikseen valittavissa olevat ohjelmat
  •  käytännöllinen hihnasilmukka
  •  hierontatoiminto
  •  kivunlievitystä
  •  lihasharjoittelu
  •  helppo sovellus
  •  tyynyjen pitkä kestävyys
  •  Uudelleenkäytettävät tyynyt
  •  eri ohjelmia
  •  LCD-näyttö
  •  integroitu muisti
  •  vapaasti valittavissa olevia ohjelmia
  •  lihasstimulaation
  •  Kivun lievittäminen
  •  käytännöllinen matkalaukku
  •  helppokäyttöisyys
  •  luonnollinen kivun hoito
  •  Säädettävyys
  •  yksittäisiä ohjelmia
  •  sininen näyttövalaistus
  •  kätevä ajastintoiminto
  •  20-tason intensiteetin säätö
  •  Näytä käyttäjän opastus
  •  helppokäyttöisyys
  •  Ihon laastari pestävä
Johtopäätös Neljä itseliimautuvaa elektrodia ei ainoastaan ​​tarjoa hermosolujen ja lihaskudoksen sähköistä stimulaatiota, vaan tarjoaa myös miellyttävän hierontavaikutuksen. Eri ohjelmat mahdollistavat yksilöllisen käytön. Tyynyt ovat uudelleenkäytettäviä ja vakuuttavat sen vuoksi pitkästä kestävyydestä. Sovellusmuisti sallii jopa 30-hoitojen tallentamisen. Tämä mahdollistaa aloitetun hoidon jatkamisen ilman uusia asetuksia. Laitteessa on erilaisia ​​sovellusohjelmia 13ille. Intensiteetti voidaan säätää yksilöllisesti vastaavan vaatimuksen mukaan. Neljä iho-laastaria voidaan käyttää jopa 400-kertaa. Tehokkuuden kannalta 20 tarjoaa erilaisia ​​räätälöintivaihtoehtoja.
Amazon-tarjoukseen

Vertailukartta TENS-laitteiden vertailu ei korvaa yhtä TENS-laitteiden testijossa erityinen TENS-laitteiden testi voittaja voidaan suositella. Lisäämällä lisäarvoa lukijoillemme, voimme linkittää ulkoisen TENS-laitteen luotettaviin lähteisiin. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen TENS-laitteiden testi voittaja wird.

TENS-laitteet - kivunhoito on helppoa

Terveydellä on tärkeä rooli ihmisen elämässä, koska ilman heitä on usein vaikeaa johtaa normaalia elämää. Usein krooninen kipu selässä, jaloissa tai kaulassa aiheuttaa ihmisten rajoittamisen jokapäiväisessä elämässä. Mutta tuskan ei tarvitse olla. Usein erilaiset lääkkeet auttavat pysäyttämään kipua tai parantamaan sen kestävyyttä. Erilaisten lääkkeiden lisäksi TENS-laitteet auttavat myös vähentämään merkittävästi kipua kehon eri osissa. Nämä ovat ns. Sähköstimulaattorilaitteita, joiden käyttö tekee erilaisista hoitomuodoista mahdollista. Laitteita voidaan käyttää kroonisen kivun lievittämiseen sekä yksittäisten lihasten tai lihasten ja hieronnan stimuloimiseen. Vain se, että läpi TENS-laitteet Hoito ilman huumeita on mahdollista, laitteet ovat yhä suositumpia.

Yhdellä silmäyksellä

  • Sähköisten stimulointilaitteiden alalla tehdään ero TENS- ja EMS-laitteiden välillä. TENS-laite Sitä käytetään yleensä lievittämään kroonisia tai lyhytaikaisia ​​vatsan, niskan, jalan, kaulan ja jalkakipuja. EMS-laitetta käytetään toisaalta lihasten stimuloimiseen sähköstimulaation avulla. Valmistajasta riippuen yhdistelmäyksikössä on myös kaksi vaihtelua.
  • Kuolla TENS-laitteet on yleensä varustettu 1-4-kanavilla. Kanavien määrä määrittää, kuinka monta elektrodia laitteessa on. Mitä enemmän kanavia laitteella on, sitä enemmän käyttäjälle on tarjolla vaihtoehtoja.
  • Elektrodeista on erilaisia ​​versioita, mutta ne on aina sovitettava laitteeseen. Itseliimautuvia elektrodeja voidaan käyttää suoraan, kun taas kumielektrodit on varustettava johtavalla elektrodigeelillä.

Der TENS-laitteet Vergleich of test-vergleiche.com on hyödyllinen pieni opas, jossa tarkastellaan eri ominaisuuksia parhaat TENS-laitteet näyttää ja vertaa toisiaan.

Mitä ovat TENS-laitteet?

Ein TENS-laite on stimulaatiovirran laite, jota käytetään sähköstimulaatiovirran hoitoon. Käytetään vaihtovirtaa, joka on yleensä 2-100-sydämen välillä ja joka voi valmistajalta riippuen olla myös huomattavasti suurempi. Elektrodeille syötetyt pulssin muodot voivat olla vakioita tai keskeytyneessä pulssisekvenssissä. Elektrodien lukumäärä riippuu vastaavien kanavien lukumäärästä.

            1 kanava = 2 elektrodia
            2 kanavaa = 4 elektrodia
            4 kanavaa = 8 elektrodia

Yksittäisten elektrodien sijoitus riippuu halutusta indikaatiosta, ja se on tehtävä vastaavasti. Oikea ja asianmukainen käyttö lievittää monia tuskallisia oireita ja vapauttaa lihasjännitystä.

Huomautus:  Niiden, jotka eivät vain halua lievittää kipua, vaan myös haluavat työskennellä lihaksillaan, olisi valittava yhdistelmälaite, joka koostuu TENS: stä ja EMS: stä. Tässä on korkea yksilöllisyys, joka löytää niiden käytön jokapäiväisessä elämässä ilman erillistä ilmoitusta. Stimulaatiolaitteet ovat pieniä ja käteviä, ja ne voidaan ottaa lähes kaikkialla.

TENS-laitteiden sovellukset

Stimuloivaa hoitoa käytetään yhä useammin lääketieteessä kivun lievittämiseksi tehokkaasti ja ilman lääkehoitoa. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että ne vähentävät akuuttia ja erityisesti kroonista kipua vain 20-minuutin jälkeen ja vähentävät merkittävästi lihasjännitystä. Keho toimitetaan stimulaatiovirran hoidolla, eikä siinä ole haitallisia aineita, eikä organismia ladata.
Kuolla TENS-laitteet mahdollistavat erilaisten kehon alueiden, kuten jalkojen, jalkojen, niskan, vatsan, pakaroiden ja kasvojen, stimuloinnin. Jopa lonkan tai polven niveltulehduksen täydentävänä hoitona on selvä kivunlievitys jo löydetty. Ratkaiseva tekijä on käytön taajuus ja hoidon intensiteetti. Samalla EMS-laite mahdollistaa lisääntyneen lihasvoiman ja erilaisten lihasryhmien stimuloinnin. Syvemmät lihasryhmät saavutetaan stimulaatiovirran hoidolla ja niitä voidaan tehokkaasti stimuloida. Välitön Vergleich Eri TENS-laitteet ovat osoittaneet, että ne eroavat vain hieman niiden ominaisuuksien ja hinnan suhteen, mutta se on edelleen kannattavaa vertailla tehdä.

TENS-laitteen eri elektrodit

Samanlainen kuin yksi pyöräilijöiden tai yksi sumutin on saatavilla myös yhdellä TENS-laite erilaisia ​​malleja, jotka syntyvät toisaalta eri valmistajat ja niiden laitteet. TENS-laite vaatii elektrodit, jotka on kiinnitetty ihoon ja joiden läpi virta virtaa. Niitä on saatavana kaikenkokoisina ja -muotoisina, jotta niitä voidaan käyttää erikseen.

Itseliimautuvat elektrodit

Nämä elektrodit on varustettu kantokalvolla, joka on poistettava ennen käyttöä. Alla on johtava liimakerros, joka voidaan liittää suoraan ihoon. Tässä suoritusmuodossa ei tarvita johtavaa elektrodigeeliä. Käsittelyn jälkeen tyynyt voidaan liimata takaisin kanto- folioon. Tällä tavoin 70-sovellukset 90-sovelluksiin ovat mahdollisia ennen kuin uudet tyynyt ostetaan.

Kumielektrodit

Ennen näiden elektrodien käyttöä on tarpeen antaa iholle sähköä johtava elektrodigeeli. Sitten elektrodit sijoitetaan näihin paikkoihin ja kiinnitetään lisäliimalla tai tarranauhalla, jotta ne eivät liukene. Pyyhi elektrodit käytön jälkeen kuivalla liinalla. Kumielektrodit säilyttävät voitelunsa noin kuusi kuukautta ja ne on vaihdettava myöhemmin.

Kuka ei saa käyttää TENS-laitetta?

Stimulaatiovirran hoito tapahtuu sähköisten impulssien vaikutuksesta eri hermokuituihin. Sillä on rauhoittava vaikutus, ja lääkärit käyttävät sitä usein lisänä. Joissakin tapauksissa ei kuitenkaan ole suositeltavaa käyttää TENS-laitetta. Näitä ovat:

  • vatsan alueella raskauden aikana
  • tromboosialueella
  • tulehdusalueilla
  • haavoja ja haavaumia
  • kuumetta tai infektioita
  • kaulan alueella sekä rintakehässä ja sydämen korissa
  • ihmisissä, jotka käyttävät sydämentahdistinta

TENS-laitteiden tärkeät ostokriteerit

Ei ole väliä, jos olet yksi Tilaa TENS-laite verkossa tai erikoisliikkeessä ostaa On tärkeää tietää, mitä tuotteesta odotetaan ja miten sitä voidaan käyttää.

ostokriteerit

  • TENS-laite tai EMS-laite

Beschreibung

Sähköstimulaattorit ovat yhä suositumpia. Ne tarjoavat tärkeitä toiminnallisia näkökohtia, jotka ovat mahdollisia erilaisille hoitomuodoille. TENS-laitetta käytetään yleensä hermojen stimuloimiseksi ja kivun lievittämiseksi. EMS-laite toisaalta mahdollistaa yksittäisten tai koko lihasryhmien stimuloinnin. Tämä koskee erityisesti syviä lihaksia, jotka ovat erittäin tärkeitä tehokkaan koulutuksen kannalta.

  • kanavat

TENS-laitteet ovat saatavilla eri kanavilla. Kanavat osoittavat, kuinka monta elektrodia on liitetty laitteeseen. Suositeltava on osto TENS-laitejossa on yksi tai kaksi kanavaa. Tämä luku on riittävä tehokkaan hoidon mahdollistamiseksi.

  • Elektrodien koko

Elektrodityynyt ovat usein itseliimautuvia, ja siksi ne on ostettava säännöllisin väliajoin. Niiden tulisi olla kooltaan vähintään 10-15 cmXNUMX vaaditun stimulaatiovirran tiheyden ylläpitämiseksi.

  • Ohjelma

TENS-laitteissa on valmistajan mukaan erilaisia ​​ohjelmia. Useimmissa tapauksissa on jo olemassa muutamia ohjelmia, joita voidaan käyttää hoitoon. Jotkin laitteet tarjoavat myös mahdollisuuden syöttää yksittäisiä ohjelmia, jotka voidaan asettaa suoraan omiin jaksoihinsa.

TENS-laitteiden nykyinen hintavertailu

Vertailun voittaja voisi TENS / EMS-laite täysin vakuuttava valmistajalta Sanitas. Sille on ominaista erinomaiset ominaisuudet ja yksittäiset sovellusvaihtoehdot. kuin palkinnonsaaja Dittman TENS -laite on kuitenkin vallannut. Se on puhdas TENS-laite, jota voidaan käyttää luonnolliseen kivunhoitoon. Välittömässä hintavertailussa todettiin, että eri TENS-laitteet eroavat hyvin vähän niiden yksilöllisyydestä niiden ominaisuuksien suhteen. Erilaisia ​​sähköstimulaattoreita voi tilata helposti verkossa tai ostaa erikoisliikkeestä, ja ne voidaan valita kokemuksen, hintavertailun perusteella vastaavan vertailevan voittajan mukaan Stiftung Warentestin tai muiden testiraporttien mukaan.

TENS-laitteiden edut ja haitat

hyötyjä

paikallista kipua

Viestikenttä

lihasstimulaation

yksilöllinen käyttö

helppo käsitellä

ei ole fyysistä riippuvuutta

haitallista rasitusta keholle

Haitat

Elektrodigeeli on hankittava mallista riippuen

Säännöllinen elektrodilevyjen hankinta

mahdollinen ihon punoitus

Tuomiot TENS-laitteista Stiftung Warentestin mukaan

Stiftung Warentest on alalla TENS-laitteet toistaiseksi testejä ei ole tehty, joten virtaa ei ole Vertaa voittaja voisi syntyä siitä.

Johtopäätös

Der TENS-laitteiden vertailu on osoittanut, että ne ovat erittäin hyödyllisiä erityisesti kroonisen kivun vuoksi. Tämä vähentää merkittävästi toisaalta lääketieteellistä rasitusta ja vähentää toisaalta kipua monta kertaa. Yhdistelmälaitteessa, joka koostuu TENS: stä ja EMS: stä, lihaksia stimuloidaan ja stimuloidaan samanaikaisesti. Erilaisia ​​kehon alueita voidaan palvella niin, että erilaiset hoitomuodot ovat mahdollisia.

Video: Tens-laitteen oikea käyttö ...

Muita suositeltuja TENS-laitteita on valittu

Mikä TENS-laiteartikkeli on noussut "parhaaksi suositukseksi" Test-Vergleich.com-vertailussa?

Das Tens Devices Sanitas SEM 43 Digital EMS TENS Sähköstimulaattori Stimulaatiovirta-laite Kirjoittajat valitsivat positiivisten tuotearvostelujen perusteella korkeiden myyntilukujen perusteella kaikkien muiden parhaiden suositusten saaneiden koehenkilöiden joukossa.

Mitkä valmistajat leikkasivat TENS-laitevertailun Test-Vergleiche.com huippumerkillä?

TENS-laitteiden vertailussa valitsimme valikoiman tunnetuimpia valmistajia, kuten Sanitas, Prorelax, Promed, Dittmann und Panasonic päätti. He kaikki saivat parhaat arvosanat eri myyntiportaalien asiakasarvioinneissa.

Kuka on TENS-laitevertailussa tuote, joka tarjoaa parhaan hinta-laatusuhteen?

Toimittajiemme objektiivisen arvion mukaan Kymmenet laitteet Dittmann 240 Tensgerät Reizstromgerät TENS-laitevertailun perusteella arviointi artikkelina, jolla on paras hinta-laatusuhde.

Kuinka kalliita ovat TENS-laitteen tuotteet, joista saat Test-Vergleiche.com Vertailu on esitetty?

Meillä on sinulle erinomaisia ​​ja korkealaatuisia TENS-laitteistotuotteita hintaan 49,01 € poimittu. Mutta esitämme sinulle myös halvempia vaihtoehtoja 26,74 €.

Minkä TENS-laitevalmistajan toimittajat valitsivat, mitkä TENS-laitetuotteet Test-Vergleiche.com mukana?

Kuinka toimittajat vertailivat TENS-laitteita Test-Vergleiche.com asettaa etusijajärjestys?

Mitkä huipputuotteet kuuluivat TENS -laitteiden vertailuun Test-Vergleiche.com vielä valittu?

Vertailun voittajan ja parhaan hinta-laatusuhteen lisäksi tuotteet, jotka eivät sisältyneet luokitukseen, osoittautuivat myös merkittäviksi. Nämä sisältävät Tens Devices Sanitas SEM 43 Digital EMS TENS Sähköstimulaattori Stimulaatiovirta-laite, Kymmenet laitteet Prorelax Tens + Ems Duo Stimulation Device ja myös Kymmenen laitteen EMT-6- ja EMS-laitteen sähköinen stimulointilaite.

Lisa
Kirjailija test-vergleiche.com

Päivitetty 13. tammikuuta 2024

TENS-laitteiden testi- ja vertailuostoneuvoja – räätälöityjä suosituksia hyvinvointiisi

Ihannetta etsimässä TENS laitetuote luokissa, kuten Asuminen, puutarha, matkailu, keittiö ja ravitsemus, terveys ja kunto? Huolelliset testi- ja vertailuehdotuksemme on räätälöity juuri tätä varten.

Olen Lisa. Kun lapseni ovat nyt itsenäisempiä, minulla on enemmän aikaa harjoittaa intohimojani. Nämä vaihtelevat harmonisesta kodista ja rakkaudella hoidetusta puutarhasta seikkailunhaluisiin matkoihin. Innostukseni ruoanlaittoon, terveelliseen elämäntapaan, lenkkeilyyn ja pyöräilyyn näkyy myös työssäni.

Kirjoittajana minulle on tärkeää auttaa sinua tässä TENS-laitteiden vertailu crème de la crème sellaisilla alueilla kuin Puutarhanhoito, sisustus, matkatarvikkeet, keittiövälineet und kuntolaitteita esitellä. Laajasta valikoimasta olen valinnut viisi parastaTENS-laitteet suosivat valittu, joka myös vakuutti minut täysin.

Laaja tutkimukseni perustuu asiakasarvosteluihin, kyselytuloksiin ja sellaisen löytämiseen TENS-laitteiden testi Stiftung Warentestissä. Tavoitteena on suositella sinulle vain parasta.

Informatiivisesta oppaastani et löydä apua vain tarpeisiisi TENS-laitteen valinta, mutta myös yksityiskohtaista tietoa tärkeimmistä ostokriteereistä sekä näkemyksiä tuotteiden eduista ja haitoista. Tarjoan myös käytännön vinkkejä ja temppuja mainittuihin luokkiin.

Odotan innolla palautettasi artikkelistani ja olen utelias henkilökohtaisista kokemuksistasi esitellyistä tuotteista. Mielipiteesi on minulle tärkeä ja olen aina käytettävissäsi.

Myös muita linkkejä ja lähteitä TENS-laitteet

wikipedia TENS-laitteet

Lisätietoja artikkelistamme löytyy kohdasta wikipedia, Internetin suosituimpien ilmaisten tietosanakirjojen foorumi. Täältä löydät paljon mielenkiintoisia faktoja ja tietoa valinnastamme TENS-laitteet etsiä.

Youtube TENS-laitteet

Jos olet YouTube-videoportaali todellista ja konkreettista tietoa tuotteistamme TENS-laitteet haku, tämä tietolähde antaa sinulle suoran pääsyn sopiviin videoleikkeisiin.

Amazon TENS-laitteet

-. \ T Amazon Löydät lähes kaikki tuotteet, jotka haluat ostaa verkossa. Joten löydät tämän myös TENS-laitteet Tuote Amazonissa. Samalla löytyy paljon lisää artikkeleita hakusi löytymisestä tällä portaalilla.

ebay TENS-laitteet

ebay on yksi maailman suurimmista verkkokaupoista, jossa voit myös tutustua artikkeleihimme. Vieressä TENS-laitteet kauppiailta löytyy myös TENS-laitteet yksityisiltä myyjiltä

Paras suositus

Tens Devices Sanitas SEM 43 Digital EMS TENS Sähköstimulaattori Stimulaatiovirta-laite

4.6/5 - (201 ääntä)
Hinta-voittaja

Kymmenet laitteet Dittmann 240 Tensgerät Reizstromgerät

4.9/5 - (176 ääntä)

Uusimmat tuotetestit ja vertailut 2023


Sivun kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista

4.5/5 - (882 ääntä)