Testi i rulit të fasias - krahasime. Com 2024

Fascia roll - përshtatet në jetën e përditshme

Për shkak të jetës së përditshme stresuese dhe mundësive shpesh të kufizuara për lëvizje, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mbani trupin në formë përmes ushtrimeve. Ekzistojnë ndihma të ndryshme që mund të përdoren gjatë stërvitjeve, për shembull rrotullimi i fascisë.

Me ndihmën e rulit fascia, ju mund të forconi lëkurën tuaj dhe të stabilizoni muskujt. Përveç kësaj, rrotullat moderne ofrojnë sipërfaqe të ndryshme dhe madhësi të ndryshme, në mënyrë që përdorimi fleksibël të jetë i mundur.

Udhëzues për rrotullimin e rrënjave të celulave?

Të gjithë do të donin të njëjtën gjë. Jini të hollë dhe dukeni mirë në të njëjtën kohë dhe idealisht shëndet i përjetshëm? Edhe ti e dëshiron atë? Një dietë e ekuilibruar dhe një sasi e caktuar sporti ndihmojnë për ta mbajtur trupin të shëndetshëm për një kohë të gjatë. Pajisjet e fitnesit për shtëpinë janë të modës sepse mund të stërviteni në shtëpi sipas dëshirave tuaja. Larg studiove të mbipopulluara dhe kurseve që marrin kohë, ju shtriheni në dhomën e ndenjes Rrogoz fitnesi dhe praktikoni për veten tuaj. Rrotulla e fascisë, e cila bën që indet e trupit të shkojnë përsëri, është veçanërisht e famshme dhe efektive. në Fascia roll këshilla nga Test-Vergleiche.com Ne shpjegojmë avantazhet dhe disavantazhet e roleve fleksibël dhe japim këshilla se si t’i përdorni ato!

Krahasimi i çmimit të rulit të fascës - cilat janë fascia dhe çfarë mund të bëjë roli?

A e njihni atë membranat dhe venat e bardhaqë mbështjellin rreth mishit të portokallit? Përafërsisht kështu mund ta imagjinoni fascinën tonë në trupin e njeriut. Fasiatat elastike jo vetëm që janë formuese por edhe të dobishme nga pikëpamja biokimike. Ata janë zakonisht shumë të hollë dhe më së shumti disa milimetra të gjerë.
Ata marrin shumë detyra në trup, për shembull kullimin e limfës midis fascieve. Lëngu nga limfati përmban të gjitha produktet e prishjes nga trupat qelizorë që nuk na duhen.
Të gjithë kanë tension në një moment. Disa më shumë, disa më rrallë. Fasjat gjithashtu shtrëngohen, të cilat mund të ndërpresin disa procese në trup ose të mos funksionojnë më mirë.
Këtu vendoset Trajnimi me rul fascia dhe mbështet relaksimin e zonave të pasura me fashia.

Fasia elastike janë vendimtare për lëvizjen tonë. Njerëzit e trajnuar mirë përfitojnë nga hapësira maksimale për shtrirje dhe mund t'i lënë ekstremitetet e tyre të rrëshqasin shumë bukur.

Oferta e rulit Fascia - kështu stërviteni me rul

Me ndihmën e peshës tuaj trupore, ushtrohet presion në zonën që trajnohet gjatë trajnimit. Idealisht, ruli përdoret për të "masazhuar" të gjithë trupin në mënyrë që të arrihet efekti më i mirë i relaksimit të mundshëm.
Nga përsëritëse që rrotullohen lart e poshtë, për shembull mbi kofshë, fasiatat lirohen gradualisht dhe lëvizjet bëhen më të buta. Ka shumë ushtrime të dobishme për të gjitha pjesët e trupit, disa më të lehta dhe më të vështira për t’u bërë. Disa ushtrime janë më të vështira, të tjerat janë gjithnjë e më relaksuese. Pas disa ushtrimeve të para, ju tashmë keni një ndjenjë të mirë për rulin e masazhit "magjik" dhe ndoshta do të jeni të lumtur ta përdorni përsëri.

Fasia kontrollon cilësinë - kjo është e rëndësishme

Para jush porositni një listë të re fascia në internet, ne rekomandojmë një të shkurtër Prova e rulit të fasias. Rolet janë shumë të ngjashëm, por jo të gjithë janë njësoj. Bëhet një dallim midis disa aspekteve që kanë të bëjnë me formën, shkallën e fortësisë dhe të tjera.

Krahasimi i rrotullës së fasias - njihuni me prodhuesin

Fascia roll test - çfarë thonë ekspertët nga Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest ende nuk ka kryer një provë rrotullimi, por edhe institucione të tjera. Test eko tashmë është marrë me pajisjen moderne të trajnimit në shtëpi, ku hetimet e tyre kryesisht sillen rreth materialeve të përdorura.
Si në Doreza trajnimi, Çanta shpuese dhe shishja e pijes, materiali duhet të jetë në fokus dhe jo nga Ndotësit të rënduar Produktet e mirënjohura nga Blackroll, Nike dhe Adidas nuk bënin mirë sepse, për shembull, u zbuluan hidrokarbure poliklike, aromatike dhe merkur. Për këto arsye fatkeqësisht nuk kemi një zyrtare Fituesi i provës së rulit Fascia gjenden.
Pra, mos blini modelin më të bukur në ngjyrën më të ndritshme, por kushtojini vëmendje Shënime tek materiali me ndotje të ulët.