اختبار لوحة الاهتزاز - المقارنات. كوم 2024

لوحة الاهتزاز - القطعة المثالية من المعدات الرياضية للمنزل

لوحة الاهتزاز هي قطعة من المعدات الرياضية التي تستخدم بشكل أساسي لتحسين القدرة على التحمل والتنسيق والعضلات. يتكون من صفيحة تهتز ويقف عليها المستخدم أو يتحرك. تعتبر لوحات الاهتزاز مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم القليل من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكنهم ما زالوا يرغبون في ممارسة الرياضة بانتظام. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على الأنواع المختلفة من لوحات الاهتزاز ، وما تستخدم من أجله ، ومزاياها وعيوبها ، وما إذا كانت عملية شراء جديرة بالاهتمام بالنسبة لك كرياضي أو متحمسًا للياقة البدنية.

لوحة الاهتزاز - التدريب الفعال بطريقة حديثة

اللياقة البدنية تأخذ على جزء أكبر في الحياة. اعتمادا على الوقت المطلوب ، يتم زيارة صالة الألعاب الرياضية ، والركض ، والجلد أو تمارين مختلفة مباشرة في المنزل. تقدم لوحة الاهتزاز بديلا رائعا لمختلف المعدات الرياضية الأخرى. إنها آلة لياقة بدنية يمكن استخدامها بشكل جيد في المنزل وتوفر أساليب تدريب فعالة وشخصية حتى في صالة الألعاب الرياضية. ال لوحة الاهتزاز يمكن استخدامها من قبل كل من المبتدئين والرياضيين المحترفين ، لأنه يمكن اختيار مستوى الكثافة في التمارين الفردية بشكل فردي. بغض النظر عن مستوى التدريب ، فإن عضلات الجسم تحصل على زيادة كبيرة في الأداء ويشعر الجسم بتحسن كبير.

الرياضة واتباع نظام غذائي صحي هي قريبة من بعضها البعض وتلقى المزيد والمزيد من الاهتمام. اعتمادا على الوقت اللازم ، يمكن أن يتم التمرين في صالة الألعاب الرياضية أو مباشرة في المنزل. لنا مقارنة الكروسترينر فضلا عن بلدنا مقارنة الدراجة بممارسة يقدم بالفعل لمحة عامة عن المنتجات المختلفة. لكن لوحة الاهتزاز تبدو بشكل متزايد لتوفير الحماس. لهذا السبب ، قمنا بتضمين مقارنة مدرب الاهتزاز على موقعنا على شراء مدرب الاهتزاز لتقديم القليل من المساعدة.

ما هو مدرب الاهتزاز؟

مدرب الاهتزاز هو شكل جديد من التدريب على اللياقة البدنية. هناك لوحة الاهتزاز في التصاميم والمعدات المختلفة ، بحيث عندما شراء لوحات الاهتزاز يمكن للجميع العثور على النموذج المناسب لأنفسهم. من وجهة نظر بصرية بحتة ، مدرب الاهتزاز القائم على العمود يشبه إلى حد كبير crosstrainer ، ولكن وظائفه مختلفة. ينصب التركيز الرئيسي هنا على الاهتزازات المنبثقة من اللوحة. هذه تساعد على تدريب العضلات في الجسم دون الحاجة إلى الكثير من الوقت. في بلدنا مقارنة مدرب الاهتزاز لا نقدم فقط نظرة عامة على الأنواع المختلفة من اللوحات ، ولكننا أيضًا نلقي نظرة عن قرب على أنواع الاهتزاز المختلفة. ومع ذلك ، عند التدريب مع لوحة اهتزاز أيضا هناك حاجة إلى القليل من المبادرة لتحقيق نجاح واضح.

أعلى لوحة الاهتزاز المنتج:

تشغيل لوحة الاهتزاز

لا يهم إذا كان واحد رخيص لوحة الاهتزاز أو مدربة اهتزاز في شريحة سعر أعلى ، جميع النماذج تساهم بالاهتزازات لتحقيق شعور أفضل للجسم. وظيفة سهلة نسبيا لشرح. تحتوي اللوحة على محركات تسمح للصفيحة بالاهتزاز على وجه التحديد. تشدد هذه الاهتزازات على العضلات الفردية التي تحاول موازنة الاهتزازات. تعمل العضلات ضد الاهتزازات ومن ثم يتم تدريبها. استخدام لوحة الاهتزاز وبالتالي يتم تحميل أكثر بكثير من العضلات كما هو الحال في التدريب التقليدي. ومع ذلك ، فمن الضروري أيضا عند استخدام لوحة الاهتزاز التي يشارك الجسم وليس فقط دفاعية. تمارين خاصة تسيطر على اهتزاز يمكن أن يكون تفوح منه رائحة العرق الشديد وتتطلب الكثير من التركيز. ونتيجة لذلك ، لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغييرات مفيدة في نسب الجسم فحسب ، بل يظهر أيضًا مع مرور الوقت فقدان الوزن.

أنواع مختلفة من مدرب الاهتزاز

كما هو الحال في بلدنا مقارنة مدرب الاهتزاز يصبح واضحًا ، هناك نوعان مختلفان من النماذج. على جانب واحد هناك لوحة الاهتزاز مع العمود وعلى الجانب الآخر دون عمود. إذا كنت ترغب في شراء مدرب الاهتزاز ، يجب عليك أولا التفكير في أي نموذج مناسب له.

يموت يموت لوحة الاهتزاز يستخدم بانتظام ، وسوف يلاحظ نتائج إيجابية بعد فترة قصيرة. يمكن استبدال التدريب الكلاسيكي بسهولة من خلال التدريب على الاهتزاز ، مما يترك الكثير من الوقت للكثير من الأشياء الجميلة الأخرى في الحياة.

أنواع الاهتزاز مع مدرب الاهتزاز

يحتوي الجسم على مجموعة متنوعة من العضلات التي يمكن تحفيزها بشكل مختلف. من أجل أن يكون الاهتزاز موجودًا على لوحة اهتزاز ، يجب الانتباه إلى نوع الاهتزاز. هنا يتم التمييز بين:

معايير شراء حاسمة للوحة الاهتزاز

هذه الرياضة في الطلب أكثر من أي وقت مضى. لكن في كثير من الأحيان يفتقد الوقت لفعل شيء جيد لجسمه. وبالتالي يتم استخدام لوحة الاهتزاز بشكل متزايد كمعدات لياقة بدنية جديدة ، لأن هذا لا يمكن أن يتدرب بفعالية فقط ، ولكن الوقت المطلوب أقصر بكثير. منذ ذلك عرض مدرب الاهتزاز هو واسع جدا ، ينبغي النظر في معايير الشراء المختلفة:

اختبار المقارنة الحالي على لوحة الاهتزاز

أي شخص يحب أن يكون نشطا بدنيا سوف يسمع بالتأكيد من لوحة الاهتزاز من قبل. هنا ، يضمن استخدام الاهتزازات تحفيز الأجزاء الأكثر تنوعًا في العضلات. في بلدنا مقارنة مدرب الاهتزاز قارنا خمسة نماذج مختلفة وسجلت النتيجة في دليل لوحة تهتز. من لوحات اختبار الاهتزاز الفائز يمكن ان لوحة الاهتزاز lifeplate مقنعة تماما. يتميز بسطح تدريب سخي ويمكن تشغيله بشكل بديهي باستخدام جهاز التحكم عن بعد. ومع ذلك ، فنحن الفائز بجائزة الأداء ، لدينا لوحة الاهتزاز Ultrasport المحدد. إنه يوفر محرك قوي للقيادة ولوحة تحكم واضحة. وقد تم تجهيز الأشرطة التدريب المقابلة مع مقابض على شكل هندسي للتعامل الأمثل.

حكم وفقا ل Stiftung Warentest لوحة الاهتزاز

مؤسسة فارينتيست لم ينفذ بعد اختبارا لمجال مدرب الاهتزاز ، بحيث لا لوحات اختبار الاهتزاز الفائز يمكن أن تظهر.

الشركات المصنعة الشهيرة ل لوحات الاهتزاز يوجد؟

من بين أفضل الشركات المصنعة المعروفة ل لوحات الاهتزاز ما يلي:

Ultrasport | Maxxus | Sportstech | Skandika

الرياضة المتطرفة: http://ultrasport.net/

Maxxus: http://www.maxxus.de/

Sportstech: http://www.sportstech.de/

Skandika: http://www.skandika.com/

أفضل لوحات بيع تهتز في الوقت الحالي هي:

فيديو نصيحة: تمارين لوحة الاهتزاز | اختبار Popsugarliving

استنتاج حول مدرب الاهتزاز

داس أومفانغريتش عرض لوحات الاهتزاز ليس دائما قابلا للإدارة. ولكن بمساعدة واحد فائز اختبار لوحات الاهتزاز  وفقا ل Stiftung Warentest ، إذا كان هذا واحد اختبار الاهتزاز المدرب بعد الحصول على أو من خلال لوحات اهتزاز الخبرات للعملاء أو الأصدقاء يمكن العثور بسرعة على النموذج الصحيح. جهد التدريب منخفض نسبياً ، لكن تأثيره أكبر. تتم معالجة جميع أجزاء العضلات تقريبًا ويتم تحسين الصحة. كما هو الحال مع العديد من المعدات الرياضية أو الرياضات الأخرى ، يلعب المبلغ الصحيح أيضًا دورًا مهمًا هنا. بالإضافة إلى التدريبات العادية ينبغي أيضا أن يكون في لوحة الاهتزاز يتم استيفاء مراحل التجديد الضرورية.