Crossové trenažéry jsou již léta oblíbenou volbou pro domácí cvičení. Nabízejí skvělý způsob, jak zlepšit vytrvalost a koordinaci, aniž by příliš zatěžovali klouby a svaly. V tomto článku vám ukážeme, proč by pro vás mohl být crossový trenažér tím pravým rotopedem a co byste měli zvážit při jeho nákupu.
 1,4Velmi dobře Crosstrainer MAXXUS CX 6.1 - rotoped s dlouhým krokem
|
 1,6Střevo Crosstrainer Skandika KardioCross Carbon Pro SF-3200sse Cvičení Bike
|
 1,8Střevo Crosstrainer Kettler Mondeo P, koloběžka 07852-760
|
 1,9Střevo Crosstrainer Sportstech Elite CX650 Ergonoměr Ergonomický trenažér Stepper
|
 2,1Střevo Crosstrainer Hammer Crosslife XTR, koleno 4126
|
|
| Příjmení | Crosstrainer MAXXUS CX 6.1 - rotoped s dlouhým krokem | Crosstrainer Skandika KardioCross Carbon Pro SF-3200sse Cvičení Bike | Crosstrainer Kettler Mondeo P, koloběžka 07852-760 | Crosstrainer Sportstech Elite CX650 Ergonoměr Ergonomický trenažér Stepper | Crosstrainer Hammer Crosslife XTR, koleno 4126 |
| cena | Zkontrolujte cenu | Zkontrolujte cenu | Zkontrolujte cenu | Zkontrolujte cenu | Zkontrolujte cenu |
| srovnání výsledků Poznámka k stupni srovnání |
Nejlepší Doporučenítest-vergleiche.com1,4Velmi dobřecrossový trenažér |
Vrchní část Produkttest-vergleiche.com1,6Střevocrossový trenažér |
Vrchní část Produkttest-vergleiche.com1,8Střevocrossový trenažér |
Vrchní část Produkttest-vergleiche.com1,9Střevocrossový trenažér |
hodnotavítěztest-vergleiche.com2,1Střevocrossový trenažér |
| Výrobce | Maxxus | Skandika | Kettler | Sportstech | Kladivo |
| číslo programu | 3 manuál, 12 pevné | 19 | 8 | Fixní 22, příručka 4 | 812 |
| schválenou váhu | Max.160 kg | Max. 145 kg | Max. 150 kg | Max. 130 kg | Max. 130 kg |
| brzdový systém | elec. Řízená magnetická brzda | magnetická brzda | Magnetický brzdný systém | Motorově řízený magnetický brzdový systém | Drážkovaná pás-brzdový systém |
| setrvačnost | 29 kg | 23,5 kg | 20 kg | 26 kg | 18 kg |
| kráčet | 580 mm | 510 mm | 390 mm | 457 mm | nespecifikováno |
| Funkce | Zotrvačník běží velmi tiše, takže je dáno příjemné chování. Praktický držák drží smartphone nebo tablet, takže trénink může být spojen s množstvím zábavy. | Brzdný systém je tichý a nízký. Velký multifunkční počítač je spojen s obrazovkou LCD a přenáší všechny relevantní výcvikové údaje. | Možnost výcviku řízená impulsem zajišťuje individuální tréninkový program. Programy 8 nabízejí širokou škálu služeb. | Jednotlivé úrovně odporu, stejně jako motorově řízená magnetická brzda jsou řízeny počítačem. Konzola je kompatibilní s aplikacemi, pracuje bezdrátově a umožňuje školení prostřednictvím aplikace pro fitness. | Crosstrainer má dvě pevné a dvě pohyblivé ramena. Tímto způsobem se může horní tělo prakticky účinně trénovat. |
| Výhody |
|
|
|
|
|
| Závěr | Běh pohyb je eliptický a chrání spoje optimálně. Různé programy umožňují individuální použití. | Kromě velkého množství přednastavených programů má crosstrainer také měření zpětného pulsu. Školení chrání klouby a podporuje dobré zdraví. | Brzdnou sílu lze nastavit různým způsobem stisknutím tlačítka. Ruční pulzní čidla na rukojeti zajišťují pravidelné ovládání impulsu. | Pedály mají mimořádnou délku a jsou protiskluzové. Díky optimalizované synchronizaci nedochází ke ztrátě napájení. | Desky běhounu jsou protiskluzové a lze je individuálně nastavit. Vedle programů vysokokvalitní LCD displej také ukazuje vzdálenost, kalorie, otáčky a čas. |
| K nabídce Amazonky |
Náš srovnávací graf pro Crosstrainer srovnání nenahrazuje jeden Crosstrainer testve kterém zvláštní Vítěz testu Crosstrainer lze doporučit. Abychom našim čtenářům mohli zvýšit přidanou hodnotu, můžeme odkazovat na externí zkoušku křížových zkoušek důvěryhodných zdrojů. Pouze vy rozhodnete, který model vaše osobní Vítěz testu Crosstrainer wird.
Pravidelné cvičení a zdravá strava jsou důležitými součástmi každodenního života. Sport můžete praktikovat téměř kdekoli, ať už v posilovně, venku nebo ve svém domě. Zde se každý může rozhodnout, co chce a co by chtěl udělat. Existuje celá řada zařízení, která mohou být použita ve sportu smysluplná a pomáhají efektivně se pohybovat. crossový trenažér Například, nejen vytrvalost, ale také trénuje různé svalové skupiny. Plynulý pohyb chrání kloub a nabízí optimální tréninkovou alternativu. Eliptický trenažér zajišťuje, že všechny svalové skupiny jsou stresované, což také výrazně stimuluje metabolismus a výrazně posiluje kardiovaskulární systém.
Der Crosstrainer srovnání z test-vergleiche.com je užitečný malý průvodce, který zkoumá různé vlastnosti nejlepší kolo na cvičení zobrazuje a porovnává se navzájem.
Crosstrainer je především vytrvalostní sportovní zařízení. On je také často nazýván eliptickým trenérem a může být použit jak doma tak v tělocvičně. Zvláštností tohoto sportovního vybavení je setrvačník a dvě pohyblivá ramena, která jsou navzájem propojena. Ty se pohybují s každým krokem, takže tělo je plně aktivní. Tlak vyvíjený na setrvačníku lze nastavit individuálně, což umožňuje hladký nárůst výkonu. Jeden Crosstrainer test a budete se divit.
Zatímco s pomocí a fitness mat Různé cvičení, které je třeba provést při sedění nebo ležení, vyžaduje, aby crosstrainer měl vzpřímenou pozici. Výhodou křížence je, že obě funkce joggingu, chůze nebo kroku mohou být simulovány, a tak mohou být přizpůsobeny vašim přáním a potřebám. Hlavní práce bez pochybností vezmou nohy, ale silně podporují chudí. Celé tělo je vycvičeno a všechny části svalů jsou aktivovány. Pohyb na crosstrainer je velmi podobný pohybu a je prováděn od středu těla. Nastavení přístroje by mělo být přizpůsobeno síle cvičební jednotky, aby se předešlo nadužívání svalů na samém začátku. Kromě běhu dopředu má křížový trenér také možnost běhu zpět. Nejen, že je to zvláštní výzva, ale také výzvy jiných svalových skupin. Vzhledem k tomu, že tento pohyb není typický, neměl by být prováděn delší čas.
V závislosti na výrobci a zařízení může být rotoped mají různé funkce. Bez ohledu na to může každá neškolená osoba trénovat s crosstrainer a zlepšit jeho kondici. Nejenže jsou zdůrazněny všechny svalové skupiny, posiluje se kardiovaskulární systém a stimuluje metabolismus. Zvláště lidé, kteří se zabývají sedavými aktivitami, mohou jemně vybudovat oslabené svaly a postupně je zvyšovat. Ti, kteří pravidelně trénují, nejen zlepšují svoji fyzickou kondici, ale také umožňují, aby spalování tuku trvalo fungovalo.
Zejména začátečníci by měli začít na začátku tréninku s nízkým příkonem a v příštích několika týdnech jen zvyšovat. Tímto způsobem se stav a způsobilost pomalu zvyšují a jednotlivé svalové skupiny se pomalu zvolí k zatížení. Nejlepší věc, kterou musíte udělat na začátku, je zvolit program, který má nízkou odolnost vůči šlapání. Nyní můžete začít s mírným tempem a je důležité pravidelně řídit puls.
Odolnost proti běhounu i tempo by měly být vždy přizpůsobeny vaší ústavě, aby nedocházelo k přetížení. Důrazně doporučujeme intervalový trénink, který zahrnuje směs vysokého a nízkého odporu při pedálování. Tímto způsobem se jednotlivé fáze výcviku střídají a tím zajišťuje vysoký stupeň individuality.
Při delších tréninkových sezónách může dojít k nepříjemnému pocitu v celé noze nebo v prstích. Chcete-li tomu zabránit, měl by být směr změněn jednou nebo dvakrát. To nejen posune váhu na nohy jinak, ale také účinně řeší jiné svalové skupiny.
Bez ohledu na to, zda máte nějakou Objednejte jízdní kola na internetu nebo ve specializovaném obchodě, je důležité vědět, co se od výrobku očekává a jak se dá použít. Pro trvalou zábavu s křížovým trenérem by zařízení mělo být vybráno tak, aby bylo možné přizpůsobit vašim potřebám.
Výška rukojetí by měla být individuálně nastavitelná, takže ramena v úhlu pohledu mají dostatek prostoru pro pohyb.
Crosstrainer je vybaven pedály vpravo a vlevo. Oblast pedálů by měla být protiskluzová, aby zajistila pevný základ při tréninku.
Před použitím se ujistěte, že cvičební kolo má pevné uchopení na podlaze, aby nemohlo během tréninku sklouznout. Pokud není na pevném povrchu, může rychle vést ke zvýšenému riziku zranění.
Setrvačník by měl být vybrán tak, aby se setrvačník mohl plynule pohybovat. Čím vyšší je hybnost, tím lepší je pohyb během tréninku.
Tréninkové programy mohou být pro každé crosstrainer odlišné, protože závisí na výrobci. Které programy zpochybňují, závisí na vašich přáních.
Crosstrainer by měl být nastaven na váhu uživatele a neměl by být překročen. S vysokou tělesnou hmotností je třeba věnovat pozornost obzvláště robustnímu a pevnému provedení, aby byla zajištěna dostatečná bezpečnost.
Jak porovnávat vítěze by mohl crossový trenažér od Maxxus úplně přesvědčit. Vyznačuje se svými vynikajícími vlastnostmi, pokud jde o rozsáhlé vybavení a snadné použití. Cross-trainer Hammer však dokázal zvítězit jako vítěz ceny. Má také vynikající vlastnosti a snadno se používá. Přímé srovnání cen zjistilo, že různé rotoped se liší velmi málo ve své individualitě s ohledem na jejich výzdobu.
společný stres
Trénink všech svalových skupin
Zvyšte vytrvalost
Použití rukou i nohou
Svalová hmota je vybudována
vzpřímené držení těla
Nepoužívejte pro problémy s kyčlí a kloubů
Mezi nejznámější výrobce crossruinerů patří:
Stiftung Warentest má v oboru crossový trenažér první testy již byly provedeny na 19.12.2002. Kvůli opakovaným změnám byly v příštích několika letech provedeny nové testy crossruineringu. Různé modely různých výrobců byly zkoumány a testovány s ohledem na jejich vlastnosti. Poslední testovací krok a krokové zkoušky se uskutečnily na 05.01.2007, kde byly zkontrolovány výcvik, bezpečnost, manipulace, technické kontroly a úrovně znečišťujících látek. než Vítěz testu Crosstrainer přesvědčen v oblasti technického zkoušení crossový trenažér Kettler Vito XS stejně jako Bremshey Orbit Spirit S. Nejnižší podíl znečišťujících látek v rukojeti určil eliptický trenér Body Coach.
Někteří crosstrainers mají setrvačník připojený v přední části. V důsledku toho jsou spoje chráněny a nejsou zatěžovány.
Zde závisí na tom, na kterého křížence se rozhodujete. Někteří crosstrainer jsou vybaveny touto funkcí. Věnujte prosím pozornost informacím výrobce zde
Záleží na modelu. S mnoha křížovými ústrojími lze však funkci sklonu upravit individuálně.
Ne, crosstrainer nelze skládat. Při nákupu by mělo být zajištěno, že crosstrainer zaujme určitý prostor. A nejen během tréninku, ale i poté.
Aby se předešlo nehodám, je důležité věnovat pozornost tomu, kolik kilogramů tělesné hmotnosti má navrhovatel křížového trenažéru. Informace by nikdy neměly být překračovány.
Der Crosstrainer srovnání ukázalo, že existuje mnoho různých modelů, které lze použít jednotlivě. Přesvědčují rozsáhlou výbavou a snadnou manipulací. S pomocí crosstraineru lze fyzickou zdatnost pomalu zvyšovat a tím zajistit příjemnou pohodu. Zvláštní výhodou je, že klouby jsou chráněny a nejsou zbytečně zatěžovány. Různé tréninkové programy poskytují spoustu rozmanitosti, takže trénink se nikdy nudí.
Článek byl v našem srovnání hodnocen jako velmi dobrý Crosstrainer MAXXUS CX 6.1 - rotoped s dlouhým krokem přerušeno a zvítězilo proti dalším 5 dalším článkům uvedeným ve srovnání.
David
Autor test-vergleiche.com
Aktuality z 13. ledna 2024
Dobrý den, jsem David, vášnivý vyznavač kutilského principu, zejména v oblastech jako je např. Baumarkt a Živé. Než zavolám opraváře, snažím se problém vyřešit sám – a často se mi to podaří. "Nefunguje to, neexistuje" je moje motto. Každý neúspěch je příležitostí k učení.
A ty můžeš taky! Ukaž, co máš. Za tímto účelem pro vás mám tento komplexní Crosstrainer srovnání v různých kategoriích jako např Domácnost, volný čas, elektronika, móda a Auto sestaven. Z množství nabídek jsem vybral pět nejlepších a nejprodávanějších Modely crossových trenažérů vybral a porovnal pro vás v přehledné tabulce.
Můj výzkum je založen na zákaznických recenzích, průzkumech, názorech a Testy crossového trenažéru z nezávislých poradenských portálů. V mém průvodci najdete podrobnou analýzu, která zdůrazňuje jak výhody a nevýhody každé skupiny produktů v těchto kategoriích, tak i důležitá nákupní kritéria.
Už máte svůj osobní Vítěz testu Crosstrainer nalezeno? Podělte se se mnou o své zkušenosti a názory. Vaše zpětná vazba je pro mě důležitá a těším se na vaše příspěvky v kategoriích jako Dienstleistung nebo lékárna!
Další informace o našem článku naleznete pod Wikipedia, platforma nejpopulárnějších bezplatných encyklopedií na internetu. Zde se dozvíte spoustu zajímavých informací a informací o našem výběru crossový trenažér vyhledat.
Pokud jste na YouTube video portál konkrétní informace o našich produktech crossový trenažér Tento zdroj informací poskytuje přímý přístup k příslušným videoklipům.
Na platformě Amazonka Můžete objevit téměř každý produkt, který chcete koupit online. Tak to také najdete crossový trenažér Produkt na Amazonu. Na tomto portálu zároveň můžete najít mnoho dalších článků.
Ebay je jedním z největších online tržišť na světě, kde můžete také objevovat naše články. Vedle crossový trenažér od komerčních obchodníků najdete také crossový trenažér jako položky od soukromých prodejců
Elisabeth
29.09.2023, 13: hodiny 25
Dobrý den,
Měl jsem od narození bederní dysplázií a dlouho nemůžu joggingem. Používáte křížový trenér jemně na boky?
Děkuji předem a s pozdravem,
Elli
TEST-VERGLEICHE.COM TÝM
29.09.2023, 13: hodiny 15
Dobrý den, Elli,
Děkujeme vám za váš komentář k testu křížové zkoušky.
Crosstrainer vyhýbá se silnému působení kloubů a absorbuje sílu eliptickými pohyby.
To není jen špatné pro kolena, ale i pro boky. Proto s dysplázií kyčle může být dokončen trénink na crosstrainer!
Tip: Také dobrá pružina trekingová obuv pomáhá chránit klouby!
Všechna nejlepší přání
Váš tým z test-vergleiche.com
Arne
29.09.2023, 13: hodiny 18
Dobrý den, nemám tolik místa, takže se divím: můžete složit crosstrainer, abyste ho mohli uložit?
Lisa M.
29.09.2023, 13: hodiny 17
Dobrý den,
Děkujeme za Váš komentář ke srovnání crosstrainer!
Ne, bohužel nemůžete pracovat crosstrainer společně. Proto potřebujete dostatek místa.
Test-Vergleiche.com Tým