Dumbbell set test - sammenligninger. Com 2024

Håndvægtsæt - variable sessioner til styrke- og konditionstræning

Det kræver ikke meget at komme i form eller for at holde sig i form: Meget plads inden for dine egne fire vægge, som gør det muligt at opsætte voluminøst træningsudstyr, er lige så lidt uundgåeligt som en månedlig penge til at besøge Muckibude. Du kan snarere opnå det ved hjælp af en gode håndvægtsæt acceptable fitnessresultater.

I dette Håndvægtsæt købsrådgivning vi beskæftiger os i detaljer med udstyret med lille styrke og giver dig fem de bedste håndvægte før.

Topprodukt: håndvægtsæt hos Amazon

Hvad er håndvægte?

Håndvægten er et alsidigt sportsudstyr, der holdes i den ene hånd under træning. Af denne grund kaldes de også enhåndede vektstænger. Håndvægten består af en tværstang med en vægt i begge ender. Dette kan enten fastgøres til søjlen eller være fleksibelt udskifteligt (du kan finde mere information i vores afsnit "Hvilke forskellige typer håndvægte er der?").

Takket være deres kompakte størrelse er egnede Professionelle håndvægte Denne type er meget god til træning derhjemme. De giver nyttig støtte til både styrke- og konditionøvelser og kræver generelt ikke noget ekstra udstyr. Begyndere kan træne med dem såvel som avancerede eller professionelle atleter. Den sidstnævnte kendsgerning skyldes det faktum, at Hantel tilbud er fleksibel med hensyn til vægt. På denne måde kan nytilkomne først træne med lettere prøver og derefter stige tilsvarende.

Hvordan er et håndvægtsæt sammensat?

Mest de bedste håndvægtsæt er sammensat af individuelle håndvægte med forskellige vægte. For eksempel kan dette være en kombination af en 10 kg håndvægt, en 30 kg håndvægt, en 40 kg håndvægt såvel som en 60 kg håndvægt være. Nogle af Hantel angiver købsanbefalinger kommer også i form af en Håndvægtkuffert eller som Håndvægte med stativ.

Hvad er de forskellige typer håndvægte?

Ud over forskellen i vægt adskiller håndvægte sig generelt også hvad angår deres fremstilling. I princippet er de opdelt i to forskellige hovedkategorier: de variable skivehåndvægte og et stykke håndvægte eller knoglehåndvægte. Vi vil nu gerne se nærmere på begge versioner.

Hvilket materiale er håndvægte lavet af?

Mest Hantelanbefalinger er lavet af støbejern. Materialet har den fordel, at det er robust og iboende har en bestemt vægt. Vægtpladerne males ofte, dækkes med et plastlag (ofte neopren) eller endda forkromet. nogle Hantel bestseller har også en hånddel med polerede gribeoverflader, der sikrer, at praktikanten opretholder godt greb selv med svedige hænder. Ud over de klassiske håndvægge af støbejern kan du også bruge plast /Køb neopren-håndvægteder har en sand-, grus- eller betonpåfyldning inde, der fungerer som en vægtfaktor. De er også kendt som bløde håndvægte.

De øverste 3 indenlandske håndvægtøvelser

Træning med en håndvægt kan udføres af næsten alle hjemmefra - selv i det mindste rum. De følgende tre øvelser er blandt de mest populære:

• Knebøjler med håndvægten (tag en håndvægt i dine hænder og gør nu et klassisk knebøj (træning af lår og bagdel))
• Skulderpres med håndvægten (tag en håndvægt i dine hænder, mens du sidder, og stræk armene lodret opad og før dem tilbage til den bøjede skulderhøjde (træning af deltoidemuskelen))
• Bicep krøller med håndvægten (tag en håndvægt i den ene hånd, mens du sidder og bøj din arm med håndvægten og stræk den igen med en fast albue (træning af biceps og overarmsmuskler))

Hantel sæt bestseller på Amazon:

Hvor kan du få håndvægtsæt?

Wenn Sie ein Køb håndvægtsæt Ønsker, kan du finde en passende sportsbutik - for eksempel kl Decathlon-håndvægtsæt - besøg. Ud over et stort udvalg kan du også i bedste fald forvente kompetent rådgivning fra uddannede medarbejdere. En anden mulighed er en passende Bestil håndvægtsæt online, Her er grossisterne Amazon såvel som kampen Hantelbutikker producenten er et godt kontaktpunkt. Fra tid til anden tilbyder de også rabatter eller supermarkeder som Lidl, Real eller Aldi håndvægtsæt Handlinger.

Er der en Stiftung Warentest-dom vedrørende håndvægte?

En Stiftung Warentest håndvægtsæt Indtil videre er der ingen undersøgelse og derfor ingen eksplicit Dumbbell test vinder. For de interesserede har forbrugerportalen imidlertid en test i sin 01/2011-udgave, der omhandler motionscykeludstyr generelt. Med hensyn til håndvægte, håber jeg, du har det Håndvægtsæt købsrådgivning kan give indsigtsfulde oplysninger.

Hvem er de førende fabrikanter af håndvægtsæt?

I de fleste Sammenlign håndvægtsæt der er utallige forskellige modeller fra forskellige producenter. Det er måske ikke så let at filtrere den rigtige ting ud. Dog træffer du en god beslutning, når du vælger et produkt fra følgende mærker:

• COSTWAY
• MOVIT
• arteesol
• PROIRON
• UMI
• GORILLA SPORT
• Bad Company
• ScSports

Konklusion om håndvægtsættet

Håndvægte er overhovedet blandt de mest effektive indenlandske træningsapparater. I et sæt er de bekvemt tilgængelige i forskellige vægtvarianter, så øvelserne optimalt kan tilpasses dine egne krav og træningsmetoder. Takket være deres kompakte størrelse kan de rumme i din egen husstand på en pladsbesparende og ukompliceret måde. Træning med et håndvægtsæt kan også designes så alsidig, at andre voluminøse enheder ikke nødvendigvis skal bruges.