Der er mange måder at slappe af og en række massagebehandlinger. Så du slapper af stædig spænding med en tappende massage eller en vibrerende massage. En varmebehandling anbefales især til belastninger eller sportsskader, fremme blodcirkulation og helbredelse. Lige siden infrarøde lamper som en god måde at aflaste spændinger på. Infrarødt lys udvikler varme og slapper af musklerne. Afslappede muskler er nemmere at massere. Du kan måske vide det fra din sidste fysioterapi, hvor den smertefulde spænding med mudderpakker opvarmes inden massage. I modsætning hertil er refleksologi massage eller shiatsu massager særligt gode til at reducere hverdagsspændinger og fremme velvære.
Inden du køber en massageapparat, skal du dog overveje, hvilket område af kroppen du vil behandle. Fodmassageapparater sætter dine trætte fødder op igen, nakkemassageapparater sørger for afslapning under længere skærmarbejde, og med en ekstra infrarød funktion lindres smerter og beroligende varme udstråler.
Vi vil have dig til at sammenligne i vores massagepude Test-Vergleiche.com Massagepuder, der passer til alle områder af kroppen og forklarer hvad du skal være opmærksom på, når du køber massagepuder.
Massagepude arbejder i henhold til vibrationens princip eller i henhold til Shiatsu-princippet. Begge typer massage kan også kombineres.
Sidekommentar