Vibration plate test - sammenligninger. Com 2024

Vibrationsplade - det ideelle stykke sportsudstyr til hjemmet

En vibrationsplade er et stykke sportsudstyr, der hovedsageligt bruges til at forbedre udholdenhed, koordination og muskler. Den består af en plade, der vibrerer, og som brugeren står eller bevæger sig på. Vibrationsplader er særligt velegnede til folk, der har lidt tid til at gå i fitnesscenteret, men stadig gerne vil træne regelmæssigt. I denne artikel skal vi se på de forskellige typer vibrationsplader, hvad de bruges til, deres fordele og ulemper, og om de er et værdifuldt køb for dig som atlet eller fitnessentusiast.

Vibration plate - effektiv træning på en moderne måde

Fysisk egnethed tager en stadig større rolle i livet. Afhængigt af den nødvendige tid, besøges et motionscenter, jogget, pisket eller forskellige øvelser foretaget direkte hjemme. Vibrationspladen er et vidunderligt alternativ til forskellige andre sportsudstyr. Det er en fitness maskine, der kan bruges meget godt hjemme, og det giver effektive og personlige træningsmetoder selv i et motionsrum. den vibrationspladen Kan bruges af både begyndere og professionelle atleter, fordi intensitetsniveauet i de enkelte øvelser kan vælges individuelt. Uanset hvilket træningsniveau der er startet, får musklerne i kroppen en signifikant stigning i præstationen, og kroppen føles meget bedre.

Sport og en sund kost er tæt sammen og får mere og mere opmærksomhed. Afhængigt af den krævede tid kan øvelsen foregå i et motionscenter eller direkte hjemme. vores Crosstræner sammenligning såvel som vores Træningscyklus sammenligning giver allerede et overblik over forskellige produkter. Men den vibrerende plade synes i stigende grad at give entusiasme. Af denne grund har vi medtaget en vibrationstræner sammenligning på vores hjemmeside på Køb vibration træner at tilbyde lidt hjælp.

Hvad er en vibration træner?

En vibration træner er en ny form for fitness træning. Der er vibrationspladen i forskellige designs og udstyr, så når Køb vibrationsplader Alle kan finde den egnede model for sig selv. Fra en rent visuel synsvinkel er den kolonnebaserede vibrationstræner meget lig en crosstræner, men dens funktionalitet er anderledes. Hovedfokus her er på de vibrationer, der kommer ud af pladen. Disse hjælper med at træne musklerne i kroppen uden behov for meget tid. I vores Vibration træner sammenligning Ikke alene giver vi et overblik over de forskellige typer af plader, men vi kigger også nærmere på de forskellige typer vibrationer. Men når man træner med en vibrerende plade, er det også nødvendigt med en smule initiativ for at opnå en synlig succes.

Top produkt vibrationsplade:

Betjening af den vibrerende plade

Uanset om en billig en vibrationspladen eller en vibrationstræner i et højere prissegment, bidrager alle modeller med vibrationer til at opnå en meget bedre kropsfølelse. Funktionaliteten er forholdsvis let at forklare. Pladen har motorer, der gør det muligt for pladen at vibrere præcist. Disse vibrationer spænder de enkelte muskler, der forsøger at afbalancere vibrationerne. Musklerne arbejder mod vibrationerne og er således uddannet. Anvendelsen af ​​vibrationspladen er således betydeligt flere muskler lastet som i en konventionel træning. Ikke desto mindre er det også nødvendigt, når du bruger en vibrationsplade, som kroppen involverer og ikke bare defensiv. Særlige øvelser kontrolleret på vibrationer kan være meget svedig og kræver meget koncentration. Som følge heraf kan det ikke kun føre til fordelagtige ændringer i legemsforhold, men viser også over tid et vægttab.

De forskellige typer vibration træner

Ligesom i vores Vibration træner sammenligning bliver klart, der er to forskellige modeller. På den ene side er vibrationspladen med søjle og på den anden side uden søjle. Hvis du vil købe en vibration træner, bør du først tænke på hvilken model der passer til ham.

Hvem vibrationspladen bruger regelmæssigt positive resultater vil blive bemærket efter kort tid. Klassisk træning kan nemt erstattes af vibrationstræning, hvilket giver meget mere tid til mange andre smukke ting i livet.

Vibrationstyper med vibrationstræner

Kroppen har en række forskellige muskler, der kan stimuleres forskelligt. For at vibrationen skal være til stede på en vibrerende plade, skal der tages hensyn til vibrationstypen. Her sondres der mellem:

Afgørende købskriterier for den vibrerende plade

Sporten er mere efterspurgt end nogensinde. Men ofte mangler bare tiden at gøre noget godt for hans krop. Vibreringspladen bruges derfor i stigende grad som et nyt træningsudstyr, da det ikke kun kan træne effektivt, men den krævede tid er betydeligt kortere. Siden da Vibration træner tilbud er meget omfattende, skal forskellige købskriterier overvejes:

Den nuværende sammenligningstest på den vibrerende plade

Enhver, der kan lide at være fysisk aktiv, har sikkert hørt om vibrationspladen før. Her sikrer brugen af ​​vibrationer, at de mest forskellige muskeldele stimuleres. I vores Vibration træner sammenligning Vi sammenlignede fem forskellige modeller og registrerede resultatet i en vibrerende pladefører. end Vibrationsplader testvinder kunne Lifeplate vibrationsplade helt overbevisende. Det er kendetegnet ved en generøs træningsoverflade og kan betjenes intuitivt ved hjælp af fjernbetjeningen. Som prispræstationsvinder har vi dog Ultrasport vibrationsplade valgt. Det giver en kraftig drivmotor og et klart kontrolpanel. De tilsvarende træningsremme er udstyret med ergonomisk formede håndtag til optimal håndtering.

Bedømmelse i henhold til Stiftung Warentest-vibrationsplade

fundament Warentest har endnu ikke udført en test for vibrationstrainerens område, således at nej Vibrationsplader testvinder kunne dukke op.

Hvilke kendte producenter til vibrationsplader er der?

Blandt de mest kendte producenter til vibrationsplader nævnes:

ultra sport | Maxxus | Sportstech | Skandika

Ultra Sport: http://ultrasport.net/

Maxxus: http://www.maxxus.de/

Sportstech: http://www.sportstech.de/

Skandika: http://www.skandika.com/

De bedst sælgende vibrerende plader i øjeblikket er:

Video tip: Vibration plate øvelser | Test af Popsugarliving

Konklusion om vibration træner

Den omfattende Vibrationsplader tilbud er ikke altid håndterbar. Men med hjælp fra en Vibratorplader testvinder  ifølge Stiftung Warentest, hvis denne Vibration Trainer test Efter at have lavet eller ved hjælp af vibrationplader erfaringer fra kunder eller venner kan du hurtigt finde den rigtige model. Træningsindsatsen er relativt lav, men effekten til det større. Næsten alle muskeldele behandles og sundhed forbedres. Som med mange andre sportsudstyr eller sport spiller den rigtige mængde også en vigtig rolle her. Ud over at regelmæssig træning bør også være på vibrationspladen De nødvendige regenereringsfaser er opfyldt.