Δοκιμή πλάκας δόνησης - συγκρίσεις. Com 2024

Δονητική πλάκα - το ιδανικό κομμάτι αθλητικού εξοπλισμού για το σπίτι

Η πλάκα δόνησης είναι ένα κομμάτι αθλητικού εξοπλισμού που χρησιμοποιείται κυρίως για τη βελτίωση της αντοχής, του συντονισμού και των μυών. Αποτελείται από μια πλάκα που δονείται και πάνω στην οποία στέκεται ή κινείται ο χρήστης. Οι πλάκες δόνησης είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για άτομα που έχουν λίγο χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο αλλά εξακολουθούν να θέλουν να ασκούνται τακτικά. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τους διαφορετικούς τύπους πλακών δόνησης, για ποιον σκοπό χρησιμοποιούνται, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους και αν είναι μια αξιόλογη αγορά για εσάς ως αθλητή ή λάτρη της φυσικής κατάστασης.

Πλάκα δόνησης - αποτελεσματική εκπαίδευση με σύγχρονο τρόπο

Η σωματική ικανότητα έχει όλο και μεγαλύτερο ρόλο στη ζωή. Ανάλογα με τον απαιτούμενο χρόνο, επισκέπτεται ένα γυμναστήριο, τρέξιμο, κτυπημένο ή διάφορες ασκήσεις που γίνονται απευθείας στο σπίτι. Η πλάκα δόνησης προσφέρει μια θαυμάσια εναλλακτική λύση σε διάφορα άλλα αθλητικά είδη. Είναι ένα μηχάνημα γυμναστικής, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ καλά στο σπίτι και το οποίο προσφέρει αποτελεσματικές και ατομικές μεθόδους εκπαίδευσης σε ένα γυμναστήριο. ο πλάκα δόνησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από αρχάριους όσο και από επαγγελματίες αθλητές, επειδή το επίπεδο έντασης στις μεμονωμένες ασκήσεις μπορεί να επιλεγεί μεμονωμένα. Ανεξάρτητα από το ποιο επίπεδο εκπαίδευσης αρχίζει, το μυϊκό σώμα στο σώμα λαμβάνει σημαντική αύξηση στην απόδοση και το σώμα αισθάνεται πολύ καλύτερα.

Ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή είναι κοντά ο ένας στον άλλο και λαμβάνουν όλο και περισσότερη προσοχή. Ανάλογα με τον απαιτούμενο χρόνο, η άσκηση μπορεί να γίνει σε γυμναστήριο ή απευθείας στο σπίτι. μας Σύγκριση εκπαιδευτών καθώς και της δικής μας Κάντε σύγκριση ποδηλάτων προσφέρει ήδη μια επισκόπηση των διαφόρων προϊόντων. Αλλά η δονητική πλάκα φαίνεται όλο και περισσότερο να προσφέρει ενθουσιασμό. Για το λόγο αυτό, έχουμε συμπεριλάβει μια σύγκριση εκπαιδευτών κραδασμών από την πλευρά μας Αγοράστε εκπαιδευτή κραδασμών για να προσφέρει λίγη βοήθεια.

Τι είναι εκπαιδευτής κραδασμών;

Ένας εκπαιδευτής κραδασμών είναι μια νέα μορφή γυμναστικής. Υπάρχει η πλάκα δόνησης σε διαφορετικά σχέδια και εξοπλισμό, έτσι ώστε όταν Αγοράστε πλάκες δόνησης Ο καθένας μπορεί να βρει το κατάλληλο μοντέλο για τον εαυτό του. Από καθαρά οπτική άποψη, ο εκπαιδευτής κραδασμών με στήλη είναι πολύ παρόμοιος με έναν διασταυρωμένο εκπαιδευτή, αλλά η λειτουργικότητά του είναι διαφορετική. Η κύρια εστίαση εδώ είναι οι δονήσεις που προέρχονται από την πλάκα. Αυτά βοηθούν στην εκπαίδευση των μυών στο σώμα χωρίς να χρειαστεί πολύς χρόνος. Στα δικά μας Σύγκριση εκπαιδευτών κραδασμών Δεν προσφέρουμε μόνο μια επισκόπηση των διαφόρων τύπων πιάτων, αλλά και μια πιο προσεκτική ματιά στα διάφορα είδη δονήσεων. Ωστόσο, όταν εκπαιδεύονται με μια πλάκα δόνησης, απαιτείται επίσης κάποια πρωτοβουλία για την επίτευξη ορατής επιτυχίας.

Κορυφή πλάκα δόνησης προϊόντος:

Λειτουργία της δονούμενης πλάκας

Δεν έχει σημασία αν είναι φτηνό πλάκα δόνησης ή ένας εκπαιδευτής κραδασμών σε ένα υψηλότερο τμήμα των τιμών, όλα τα μοντέλα συμβάλλουν με δονήσεις για να επιτύχουν μια πολύ καλύτερη αίσθηση του σώματος. Η λειτουργία είναι σχετικά εύκολο να εξηγηθεί. Η πλάκα διαθέτει μοτέρ που επιτρέπουν στην πλάκα να δονείται με ακρίβεια. Αυτές οι δονήσεις τονίζουν τους μεμονωμένους μύες που προσπαθούν να εξισορροπήσουν τους κραδασμούς. Οι μύες λειτουργούν ενάντια στους κραδασμούς και έτσι εκπαιδεύονται. Χρησιμοποιώντας έτσι την πλάκα δόνησης, φορτίζονται σημαντικά περισσότεροι μύες από ό, τι σε μια συμβατική εκπαίδευση. Παρ 'όλα αυτά, είναι επίσης απαραίτητο όταν χρησιμοποιείτε μια πλάκα δόνησης ότι το σώμα είναι εμπλεκόμενο και όχι απλά αμυντικό. Ειδικές ασκήσεις που ελέγχονται από το δόνηση μπορεί να είναι πολύ ιδρωμένος και απαιτεί πολλή συγκέντρωση. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορεί να οδηγήσει μόνο σε πλεονεκτικές αλλαγές στις σωματικές αναλογίες, αλλά επίσης δείχνει απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Οι διάφοροι τύποι εκπαιδευτών κραδασμών

Όπως και στο δικό μας Σύγκριση εκπαιδευτών κραδασμών γίνεται σαφές, υπάρχουν δύο διαφορετικά μοντέλα. Στη μία πλευρά υπάρχει η πλάκα δόνησης με στήλη και στην άλλη πλευρά χωρίς στήλη. Αν θέλετε να αγοράσετε έναν εκπαιδευτή κραδασμών, θα πρέπει πρώτα να σκεφτείτε ποιο μοντέλο είναι κατάλληλο για αυτόν.

Ποιος είναι ο πλάκα δόνησης χρησιμοποιεί τακτικά, θετικά αποτελέσματα θα παρατηρηθούν μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Η κλασική εκπαίδευση μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από την εκπαίδευση των κραδασμών, αφήνοντας πολύ περισσότερο χρόνο σε πολλά άλλα όμορφα πράγματα στη ζωή.

Τύποι κραδασμών με τον εκπαιδευτή κραδασμών

Το σώμα έχει μια ποικιλία μυών που μπορεί να διεγερθεί διαφορετικά. Για να υπάρχει η δόνηση σε μια δονούμενη πλάκα, πρέπει να δοθεί προσοχή στον τύπο της δόνησης. Εδώ γίνεται διάκριση μεταξύ:

Αποφασιστικά κριτήρια αγοράς για τη δονούμενη πλάκα

Το άθλημα είναι πιο απαιτητικό από ποτέ. Αλλά συχνά λείπει ο καιρός να κάνει κάτι καλό για το σώμα του. Ως εκ τούτου, η δονητική πλάκα χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο ως νέος εξοπλισμός γυμναστικής, διότι όχι μόνο μπορεί να εκπαιδεύσει αποτελεσματικά, αλλά ο απαιτούμενος χρόνος είναι σημαντικά μικρότερος. Από τότε Προσφορά εκπαιδευτή δόνησης είναι πολύ εκτεταμένη, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη διαφορετικά κριτήρια αγοράς:

Η τρέχουσα δοκιμή σύγκρισης στη δονούμενη πλάκα

Όποιος θέλει να είναι σωματικά ενεργός θα έχει ακούσει για την πλάκα δόνησης πριν. Εδώ, η χρήση κραδασμών εξασφαλίζει την τόνωση των πιο διαφοροποιημένων τμημάτων των μυών. Στα δικά μας Σύγκριση εκπαιδευτών κραδασμών Συγκρίναμε πέντε διαφορετικά μοντέλα και καταγράψαμε το αποτέλεσμα σε ένα δονητικό οδηγό πλάκας. από Νικητής δοκιμής πλακών δόνησης θα μπορούσε το Ανοίξτε την πλάκα δόνησης απόλυτα πειστικό. Χαρακτηρίζεται από μια γενναιόδωρη επιφάνεια εκπαίδευσης και μπορεί να λειτουργήσει διαισθητικά χρησιμοποιώντας το τηλεχειριστήριο. Ως νικητής τιμής-απόδοσης, ωστόσο, έχουμε το Πλάκα κραδασμών Ultrasport επιλεγεί. Προσφέρει ένα ισχυρό μοτέρ κίνησης και έναν σαφή πίνακα ελέγχου. Οι αντίστοιχοι ιμάντες είναι εξοπλισμένοι με εργονομικά διαμορφωμένες λαβές για βέλτιστο χειρισμό.

Ετυμηγορία σύμφωνα με την πλάκα δόνησης Stiftung Warentest

ίδρυμα Warentest δεν έχει ακόμη πραγματοποιήσει δοκιμή για το πεδίο του εκπαιδευτή κραδασμών, έτσι ώστε να μην υπάρχει Νικητής δοκιμής πλακών δόνησης θα μπορούσε να προκύψει.

Για ποιους γνωστούς κατασκευαστές πλάκες δόνηση είναι εκεί;

Μεταξύ των πιο γνωστών κατασκευαστών για πλάκες δόνηση περιλαμβάνουν:

ultra Sport | Maxxus | Sportstech | Skandika

Ultra Sport: http://ultrasport.net/

Maxxus: http://www.maxxus.de/

Sportstech: http://www.sportstech.de/

Skandika: http://www.skandika.com/

Οι καλύτερες πωλήσεις δονητικές πλάκες προς το παρόν είναι:

Συμβουλή βίντεο: ασκήσεις πλάκας δόνησης | Δοκιμή του Popsugarliving

Συμπέρασμα σχετικά με τον εκπαιδευτή κραδασμών

Η εκτεταμένη Προσφέρονται πλάκες δόνησης δεν είναι πάντοτε διαχειρίσιμο. Αλλά με τη βοήθεια ενός Δοκιμαστικοί δίσκοι νικητής  σύμφωνα με το Stiftung Warentest, εάν αυτή Δοκιμή εκπαιδευτή κραδασμών έχουν κάνει ή με πλάκες δόνησης εμπειρίες πελατών ή φίλων μπορεί να βρεθεί γρήγορα το σωστό μοντέλο. Η προσπάθεια κατάρτισης είναι σχετικά χαμηλή, αλλά το αποτέλεσμα για το μεγαλύτερο. Σχεδόν όλα τα τμήματα των μυών αντιμετωπίζονται και βελτιώνεται η υγεία. Όπως και με πολλά άλλα αθλητικά είδη ή αθλήματα, το σωστό ποσό παίζει επίσης σημαντικό ρόλο εδώ. Εκτός από την τακτική προπόνηση θα πρέπει επίσης να είναι στο πλάκα δόνησης επιτυγχάνονται οι απαραίτητες φάσεις αναγέννησης.