Τι ήταν στη σύγκριση κυλίνδρων ab του Test-Vergleiche.com δίπλα στον νικητή της σύγκρισης και στον νικητή της τιμής-απόδοσης;

Εκτός από τα καλύτερα είδη κοιλιακού ρολού και τον νικητή τιμής-απόδοσης, υπάρχουν και άλλα, επίσης πολύ καλά προϊόντα στη συλλογή μας που διαρκούν: SONGMICS κοιλιακός κύλινδρος μπλε SPU75P, κοιλιακός κύλινδρος BODYMATE 28 x 16 cm μαύρος και Amonax κοιλιακός κύλινδρος AB κύλινδρος.

Δοκιμή κοιλιακού κυλίνδρου - συγκρίσεις. Ερ 2024

Οι καλύτεροι κοιλιακοί κύλινδροι σε σύγκριση

Οδηγός αγοράς κυλίνδρου κοιλιάς - ρολό και σχήμα

Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά έναν προσωπικό γυμναστή, εάν το γυμναστήριο είναι πολύ ακριβό και πολύ ελιτιστικό για εσάς, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με έναν Roller κοιλιάνα χάλυβα τους μυς του. Προπόνηση κοιλιακών είναι γνωστό ότι είναι επίπονη, αλλά με πρακτικά βοηθήματα είναι λίγο πιο εύκολο να εφαρμοστεί. Δεν χρειάζεστε έναν πλήρη εξοπλισμό οικιακού στούντιο. ΕΝΑ Ο κύλινδρος της κοιλιάς είναι φθηνός και επίσης εξοικονόμηση χώρου. στο Κοιλιακή σύγκριση κυλίνδρων test-vergleiche.com σας δείχνουμε τι χρειάζεται για να αποκτήσετε το παραγγείλετε τον καλύτερο εκπαιδευτή ab.

Ταξινόμηση κατά

	Καλύτερες προτάσεις 1,5Πολύ καλά Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P εύκολα φορητή εκπαιδευτική συσκευή ομαλή λειτουργία Αντιολισθητικές λαβές για βέλτιστη απορρόφηση ιδρώτα χρησιμοποιήσιμο ανά πάσα στιγμή; στο σπίτι και στο γραφείο Φιλικό προς το έδαφος στην προσφορά	1,6Έντερο Κοιλιακός κύλινδρος BODYMATE κοιλιακός εκπαιδευτής 28 x 16 cm μαύρο Ολοκληρωμένη εκπαιδευτική συσκευή ελαφρύ για εύκολη μεταφορά μειωμένος στα γυμνά βασικά για έντονες προπονήσεις ?? δεν έχει σημασία πού στην προσφορά	1,7Έντερο Ab roller Amonax κοιλιακός εκπαιδευτής AB roller Για όλες τις επιφάνειες χωρίς συρόμενους θορύβους χάρη στην επίστρωση από καουτσούκ στιβαρή σχεδίαση αφρώδες υλικό απορρόφησης ιδρώτα στην προσφορά	νικητής τιμής-απόδοσης 1,8Έντερο Abroller Readaeer Abdominal Trainer AB Abdominal Muscle Wheel Με λαστιχένιες λαβές για καλύτερη πρόσφυση συμπαγή κατασκευή μοντέρνο σχεδιασμό με αντιολισθητικό χαλί καλή σχέση ποιότητας τιμής στην προσφορά	1,9Έντερο Κοιλιακός κύλινδρος JuguHoovi AB roller κοιλιακός εκπαιδευτής Τραπεζοειδής σχεδιασμός για καλύτερη σταθερότητα για ήσυχη προπόνηση με ζώνες αντίστασης για μια πιο εντατική εμπειρία εκπαίδευσης στην προσφορά
Όνομα	Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P	Κοιλιακός κύλινδρος BODYMATE κοιλιακός εκπαιδευτής 28 x 16 cm μαύρο	Ab roller Amonax κοιλιακός εκπαιδευτής AB roller	Abroller Readaeer Abdominal Trainer AB Abdominal Muscle Wheel	Κοιλιακός κύλινδρος JuguHoovi AB roller κοιλιακός εκπαιδευτής
τιμή	Ελέγξτε την τιμή	Ελέγξτε την τιμή	Ελέγξτε την τιμή	Ελέγξτε την τιμή	Ελέγξτε την τιμή
αποτέλεσμα της σύγκρισης Σημείωση σχετικά με τη συγκριτική βαθμολογία	Καλύτερος Σύστασηtest-vergleiche.com1,5Πολύ καλάRoller κοιλιά	Η Κορυφαία Προϊόνtest-vergleiche.com1,6ΈντεροRoller κοιλιά	Η Κορυφαία Προϊόνtest-vergleiche.com1,7ΈντεροRoller κοιλιά	αξίαSiegertest-vergleiche.com1,8ΈντεροRoller κοιλιά	Η Κορυφαία Προϊόνtest-vergleiche.com1,9ΈντεροRoller κοιλιά
Κατασκευαστής	Songmics	Συγκάτοικος	Αμοναξ	Readaeer	Τζουγκουοόβι
Produktdetails	32 14.5 x x 14.5 cm	30.9 16.7 x x 8 cm	34.9 17.8 x x 6.8 cm	36 20 x x 5 cm	30.4 23.2 x x 19.4 cm
Πεδίο εφαρμογής της παράδοσης	- 1 x εκπαιδευτής κοιλίας - 1 x στρώμα γόνατος - 1 x οδηγίες	1 x AB Roller Classic, που περιλαμβάνει ένα άνετο επίθεμα γόνατος από το BODYMATE.	1 x AB κύλινδρο με στρώμα γόνατος	1 x κοιλιακός κύλινδρος που περιλαμβάνει το γόνατο	1x χαλί γόνατος ?? 1x AB κύλινδρο ?? 1x ζώνη αντίστασης
Αριθμός τροχών	διπλοί τροχοί ομαλής λειτουργίας	Διπλοί τροχοί	Διπλοί τροχοί, μετατρέψιμοι σε χρήση unicycle	Διπλοί τροχοί από αντιολισθητικό καουτσούκ	τροχούς 4
Πεδίο παράδοσης συμπεριλαμβανομένου του στρώματος γόνατος	Ja	Ja	Ja	Ja	Ναι + πρόσθετες ζώνες αντίστασης
Λεπτομέρειες ματ γόνατο	Αφρός EVA \| 34x24x1 εκ	Κατασκευασμένο από αφρό για να προστατεύει τα γόνατα	Κατασκευασμένο από υλικό χαλάκι γιόγκα (TPE) για επιπλέον άνεση \| 17x34εκ	αντιολισθητικό ελαστικό τάπητα για προστασία των γόνατων	Κατασκευασμένο από αφρό
Διαφορετικά σχέδια διαθέσιμα	διαθέσιμο σε μπλε, κόκκινο (αυτό το χρώμα είναι διαθέσιμο σε μειωμένη τιμή), μαύρο, πράσινο (αυτό το χρώμα έχει τη φθηνότερη τιμή)	διατίθεται μόνο σε ένα χρώμα	διατίθεται μόνο σε μαύρο χρώμα	διατίθεται μόνο σε κόκκινο / μαύρο	διατίθεται με πράσινες ανταύγειες στους τροχούς
Μέγιστο φορτίο (kg)	Έως 130 kg	Δεν έχει καθοριστεί όριο	Έως 150 κιλά	Δεν έχει καθοριστεί όριο	Δεν έχει καθοριστεί όριο
κατάλληλο για ποιες περιοχές εκπαίδευσης	Κατάλληλο για πλήρη σωματική προπόνηση	πάνω μέρος του σώματος	πάνω μέρος του σώματος	πάνω μέρος του σώματος	Για όλες τις ομάδες μυών πυρήνα
Κατασκευάστηκε στη Γερμανία	Ja	Ja	Όχι	Όχι	Ja
Χαρακτηριστικά	συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών άσκησης για αρχάριους και προχωρημένους μαθητές \| διατίθεται σε 4 χρώματα.	Ελαφρύ, μικρό μέγεθος \| Κατασκευασμένο στη Γερμανία	Για αρχάριους και προχωρημένους \| με εγγύηση 2 ετών	Χαμηλή τιμή για αποτελεσματική εκπαίδευση \| Με λαστιχένιες λαβές για καλύτερη πρόσφυση	Συμπεριλαμβάνεται Εγγύηση 6 μηνών \|
Οφέλη	εύκολα φορητή εκπαιδευτική συσκευή ομαλή λειτουργία Αντιολισθητικές λαβές για βέλτιστη απορρόφηση ιδρώτα χρησιμοποιήσιμο ανά πάσα στιγμή; στο σπίτι και στο γραφείο Φιλικό προς το έδαφος	Ολοκληρωμένη εκπαιδευτική συσκευή ελαφρύ για εύκολη μεταφορά μειωμένος στα γυμνά βασικά για έντονες προπονήσεις ?? δεν έχει σημασία πού	Για όλες τις επιφάνειες χωρίς συρόμενους θορύβους χάρη στην επίστρωση από καουτσούκ στιβαρή σχεδίαση αφρώδες υλικό απορρόφησης ιδρώτα	Με λαστιχένιες λαβές για καλύτερη πρόσφυση συμπαγή κατασκευή μοντέρνο σχεδιασμό με αντιολισθητικό χαλί καλή σχέση ποιότητας τιμής	Τραπεζοειδής σχεδιασμός για καλύτερη σταθερότητα για ήσυχη προπόνηση με ζώνες αντίστασης για μια πιο εντατική εμπειρία εκπαίδευσης
Συμπέρασμα	Οι ικανοποιημένοι πελάτες δίνουν έμφαση στην πραγματική αξία εκπαίδευσης και ήταν σε θέση να συναρμολογήσουν εύκολα τη συσκευή χωρίς γραμμή συναρμολόγησης.	Οι πελάτες τονίζουν ιδιαίτερα το μικρό μέγεθος, το οποίο επιτρέπει στο Ab-Roller να αποθηκεύεται σχεδόν οπουδήποτε.	Εύκολο στη συναρμολόγηση, εύκολο στη χρήση. Οι πελάτες είναι ικανοποιημένοι με τις υποσχέσεις του κατασκευαστή.	Για μια αποτελεσματική προπόνηση ενάντια σε πολλά παράπονα (π.χ. πόνος στην πλάτη). Για αισθητή προπόνηση μυών στο σπίτι και παντού.	Οι πελάτες τονίζουν την αυξημένη σταθερότητα αυτού του εκπαιδευτή κοιλιακών μυών. Οι ζώνες αντίστασης είναι κατάλληλες για πιο εντατική προπόνηση
Στην προσφορά του Αμαζονίου	στην προσφορά	στην προσφορά	στην προσφορά	στην προσφορά	στην προσφορά

Διάγραμμα σύγκρισης για το Σύγκριση κοιλιακών κυλίνδρων δεν αντικαθιστά ένα Δοκιμή κοιλιακού κυλίνδρουστην οποία μια ειδική Κοιλιακός νικητής δοκιμής κυλίνδρων μπορεί να προταθεί. Προκειμένου να αυξήσουμε την προστιθέμενη αξία για τους αναγνώστες μας, ενδέχεται να συνδεθούμε με έναν εξωτερικό έλεγχο κυλίνδρου κοιλιών αξιόπιστων πηγών. Μόνο εσείς αποφασίζετε ποιο μοντέλο είναι το δικό σας Κοιλιακός νικητής δοκιμής κυλίνδρων wird.

Κοιλιακός κύλινδρος με μια ματιά

Οι αρχάριοι και οι προχωρημένοι χρήστες θα αισθανθούν γρήγορα τα οφέλη ενός κοιλιακού κυλίνδρου εάν το χρησιμοποιούν τακτικά. Ένα ιδανικό ποδήλατο μίνι άσκησης που ταιριάζει σε κάθε συρτάρι και αντικαθιστά ακριβούς προπονητές στην κοιλιά.

Με τον κοιλιακό κύλινδρο εκπαιδεύετε ολόκληρο το σώμα, ειδικά το άνω μέρος και το μεσαίο τμήμα. Ανάλογα με τον κατασκευαστή, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα μοντέλο με έναν ή δύο κυλίνδρους.

Οι λαβές στα δεξιά και στα αριστερά πρέπει να είναι επενδεδυμένες έτσι ώστε να μην χάνετε ποτέ τη λαβή σας. Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και άλλες ασκήσεις γυμναστικής, βρίσκεστε σε τέλεια θέση.

Χάσατε βάρος με τον κοιλιακό κύλινδρο;

Η αγορά αθλητικού εξοπλισμού για οικιακή χρήση είναι τεράστια. Ο βασικός εξοπλισμός περιλαμβάνει αλτήρες, Πάγκοι καθιστικού, Χαλί άσκησης και Faszienrolle. Ο εξοπλισμός για την αποτελεσματική προπόνηση των κοιλιακών μυών δεν πρέπει να λείπει, σε τελική ανάλυση, πολλές γυναίκες και άνδρες θέλουν να επιτύχουν ένα πακέτο έξι. Μπορείτε επίσης να το κάνετε με τον κύλινδρο της κοιλιάς, επίσης γνωστός ως κύλινδρος AB.

Εξοπλισμένο με τουλάχιστον έναν, μερικές φορές δύο κυλίνδρους, ο κύλινδρος της κοιλιάς χρησιμοποιείται στο πάτωμα. Το εργαλείο έχει μια λαβή σε κάθε πλευρά, ώστε να μπορείτε να το πιάσετε σταθερά. Για να προστατέψετε τα γόνατά σας, τοποθετήστε ιδανικά ένα χαλί κάτω από αυτό πριν ξαπλώσετε στο γυμνό πάτωμα. Τοποθετήστε τον κοιλιακό εκπαιδευτή κάτω από τους ώμους και κυλήστε τον από το σώμα σας - προς τα εμπρός. Όσο το δυνατόν περισσότερο, όσο πιο συχνά γίνεται!

Το freestyle δεν είναι να μπαίνουμε στην κοίλη πλάτη και να τεντώνουμε συνεχώς τους κοιλιακούς μυς. Τώρα γυρίστε μπρος-πίσω, θα νιώσετε αμέσως την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Bauchweggürtel

Κοιλιακό ιμάντα τόνωση

cross trainer

Κορυφαίο προϊόν: κοιλιακός κύλινδρος στο Amazon

SONGMICS κοιλιακός κύλινδρος, AB κυλινδρικός προπονητής, τροχός AB για γυμναστήριο, με αντιολισθητικό, καλά επενδεδυμένο χαλί γόνατος, κοιλιακή προπόνηση και ανάπτυξη μυών, για γυναίκες ...

Απλή εκπαιδευτική συσκευή, εύκολα φορητή - εκπαίδευση που είναι τόσο απλή, δεν χρειάζεται να το μάθετε αυτό! Χάρη στο μικρό βάρος και το μικρό ...
Σταθεροί διπλοί κύλινδροι, ομαλή λειτουργία - η ευρύτερη απόσταση κυλίνδρου είναι 3 cm, η οποία εξασφαλίζει ομοιόμορφη κατανομή βάρους και ...
Άνετο στρώμα γόνατος - Το κλειστό στρώμα προστασίας γόνατος κατασκευασμένο από αφρό EVA μπορεί να αποτρέψει τα γόνατα από ολίσθηση και τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης ...
Οι αντιολισθητικές λαβές απορροφούν τον ιδρώτα - Οι λαβές καλύπτονται με παχύ αφρό, μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα, και ...
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, είναι απαλό στο πάτωμα - με τον εκπαιδευτή κοιλιακών μυών μπορείτε να προπονηθείτε στο σπίτι, στο γραφείο ή στην αίθουσα προπόνησης, και το ...

Κοιλιακά ρολά έξι πακέτων όνειρα

Η επίτευξη της ονειρικής φιγούρας είναι καθημερινό κίνητρο για πολλούς ανθρώπους. Τζόκινγκ, προπόνηση στομάχου-ποδιών-γλουτών, κολύμπι ή θα πρέπει να σας βοηθήσουν τουλάχιστον να πλησιάσετε τον στόχο σας. Φυσικά, τι είναι τέλειο σώμα είναι στο μάτι του θεατή.

Το six-pack είναι ένας στόχος για πολλούς άνδρες, αλλά και για γυναίκες, στους οποίους μπορούν να βοηθήσουν όλοι οι εκπαιδευτές της κοιλιάς. Αλλά είναι ένα πακέτο έξι που είναι ελκυστικό για τις γυναίκες; Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο "Πρακτικά της Βασιλικής Εταιρείας Β" (Σύνδεσμοςτο αποδεικνύει. Οι ισχυροί άνδρες φαίνεται να προσελκύουν περισσότερες γυναίκες.

Πιστεύεται εδώ και αιώνες ότι μια μυϊκή διάπλαση συμβολίζει την υγεία. Το αν αυτό πρέπει πάντα να σχετίζεται με ειδικά εκπαιδευμένους κοιλιακούς μυς είναι φυσικά αμφισβητήσιμο. Οι επικριτές της μελέτης παραπονούνται, για παράδειγμα, ότι οι συμμετέχοντες στην προαναφερθείσα μελέτη ήταν πολύ νέοι και ως εκ τούτου δεν μπορούν να αξιολογήσουν πλήρως την ελκυστικότητα.

Όσον αφορά τη γενική υγεία, ωστόσο, οι καθορισμένοι κοιλιακοί μύες εξυπηρετούν σίγουρα. Διατηρούν κάτι περισσότερο από το οπτικό όφελος. Οι καλοί κοιλιακοί μύες απαιτούν επίσης καλούς μυς στην πλάτη.

Όταν εργάζεστε μαζί, επωφελείστε από μια υγιή πλάτη, ακόμη και αν το στομάχι σας δεν παραμεληθεί. Σε αυτό το πλαίσιο, οι ειδικοί μιλούν για τη «σταθερή μέση». Όποιος παραμένει εντελώς ανεκπαίδευτος στο μέτωπο προκαλεί ανισορροπία.

Με τη συνεχή προπόνηση των κοιλιακών μυών μπορείτε να αποτρέψετε προβλήματα, αλλά θα πρέπει πάντα να συμπεριλαμβάνετε λίγο "προθέρμανση" για να ενεργοποιήσετε τους "μυς του κορσέ". Εδώ αρκεί, για παράδειγμα, να τραβήξετε τον ομφαλό προς τα μέσα 10 φορές στη σειρά. Στη συνέχεια, ξεκινήστε την προπόνηση ab roller και πηγαίνετε στο μέγιστο.

Σημείωση κυλίνδρου κοιλιάς:

Με τον κοιλιακό κύλινδρο χρησιμοποιείτε κυρίως τους μυς των δέντρων, αλλά και το υπόλοιπο σώμα, επειδή βάζετε ολόκληρο το σώμα σας στην άσκηση. Εκτός από τους άνω και κάτω κοιλιακούς μυς, εκπαιδεύετε επίσης τους πλευρικούς κοιλιακούς μυς, τους μυς της πλάτης, ολόκληρους τους μυς του πυρήνα και φυσικά τους μυς των βραχιόνων.

Αγοράστε κοιλιακό κύλινδρο - ποιοτικά κριτήρια

βάρος χρήστη

Πριν κάνετε αυτό Παραγγείλετε online κοιλιακό κύλινδρο, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το μέγιστο βάρος χρήστη. Αυτό είναι συνήθως μεταξύ 100 και 200 κιλών. Εάν ζυγίζετε πάνω από 100 κιλά, σας προτείνουμε ένα Κυλίνδρου κοιλιάς με δύο κυλίνδρουςέτσι ώστε να είστε πιο σταθεροί συνολικά.

Λαβή

Και οι δύο λαβές πρέπει να καλύπτονται με αντιολισθητικό υλικό. Ανάλογα με το μοντέλο, ένα καουτσούκ (πιθανώς με κουμπιά) χρησιμοποιείται για να αποτρέψει τον χρήστη να γλιστρήσει με ιδρωμένα χέρια. Ένα σταθερό κράτημα είναι με Δοκιμή κοιλιακού κυλίνδρου ζωτικής σημασίας στο σπίτι.

σχέδιο

Αγοράστε κοιλιακό ρολό Έχετε είτε έναν είτε δύο ρόλους. Η έκδοση 2 κυλίνδρων είναι η πιο κοινή και ιδανική για αρχάριους καθώς σας δίνει περισσότερη σταθερότητα. Θα βρείτε ευκολότερο να διατηρήσετε την ισορροπία σας, κάτι που αποτελεί πρόκληση στην αρχή. Το μοντέλο unicycle είναι δημοφιλές στους επαγγελματίες και βοηθά στην ανάπτυξη επιπλέον σκληρών κοιλιακών μυών, όπως κάνουν οι χρήστες Δοκιμή κοιλιακού κυλίνδρου ταυτοποιήστε γρήγορα στον ιστότοπο.

Τροχός

Δεν έχει σημασία αν ένας ή δύο ρόλοι. Πρέπει να είναι εύκολο να μετακινηθούν, αλλά επίσης ανθεκτικά και ομαλά. Είναι ιδανικά κατασκευασμένα από ανθεκτικό σκληρό πλαστικό. Εάν είστε αρχάριος, προτείνουμε τον κοιλιακό κύλινδρο με δύο κυλίνδρους. Πρέπει να υπάρχει κενό μεταξύ των κυλίνδρων, περίπου 3 cm είναι αρκετό για να μπορείτε να ασκείστε ομαλά.

αξεσουάρ

Μας Σύσταση κυλίνδρου κοιλιάς περιλαμβάνει επαρκή εμβέλεια παράδοσης, η οποία περιλαμβάνει επίσης ένα προστατευτικό στρώμα γόνατος. Είναι κατασκευασμένο από αφρό και μαξιλάρει τα γόνατά σας επαρκώς. Επιπλέον, ένα κλειστό πρόγραμμα κατάρτισης μπορεί να σας βοηθήσει να μπείτε στην άσκηση. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση, καθώς η άσκηση των κοιλιακών μυών γίνεται συνήθως κατανοητή διαισθητικά.

Κυλίνδρου κοιλιάς από Raedaeer

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ *

Τι λέει ο Stiftung Warentest σχετικά με τον κοιλιακό κύλινδρο και τους συντρόφους;

Ένα Δοκιμή κοιλιακού εκπαιδευτή Δεν έχουμε βρει ακόμα τους ειδικούς στο Stiftung Warentest, αλλά δοκιμάζουν τακτικά εργαλεία γυμναστικής. Πιο πρόσφατα το 2020, όταν εξετάστηκαν πιο προσεκτικά τα smartwatch και οι δημοφιλείς ιχνηλάτες γυμναστικής. Δεν ταιριάζει όλα όσα ονομάζονται ρολόι γυμναστικής, όπως έδειξε το τεστ. Μια γενική επισκόπηση της κατανάλωσης θερμίδων, της διανυθείσας απόστασης και του καρδιακού ρυθμού μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη διατήρηση ή την επίτευξη του επιθυμητού επιπέδου προπόνησης.

Πλεονεκτήματα / μειονεκτήματα του κυλίνδρου της κοιλιάς

Οφέλη

Βοήθεια εξοικονόμησης χώρου

Καλή αξία στην αγορά

Για κάθε επίπεδο εκπαίδευσης

Για όλους τους ορόφους

Φιλικό στο γόνατο χάρη στην πρόσθετη υποστήριξη

Απλή εκτέλεση των ασκήσεων

μειονεκτήματα

Σημειώστε το μέγιστο βάρος χρήστη

Πρέπει να διορθώσετε τη στάση σας μόνοι σας

Συχνές ερωτήσεις για τον κύλινδρο της κοιλιάς

1. Πόσο αποτελεσματική είναι η άσκηση με τον κοιλιακό κύλινδρο;

Χάρη στην ειδική άσκηση των κοιλιακών μυών, είναι εύκολο να πάρει τους κοιλιακούς μυς σε σχήμα. Θα αισθανθείτε την αποτελεσματικότητα της κυλιόμενης άσκησης μετά την πρώτη προσπάθεια, ειδικά επειδή η πλάτη και τα χέρια επηρεάζονται επίσης έντονα.

2. Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιώ τον κοιλιακό εκπαιδευτή;

Για να δείτε την ορατή επιτυχία με τη μορφή έξι πακέτων, πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις αρκετές φορές την εβδομάδα. Κάθε δεύτερη μέρα πρέπει να βγάζετε τον κοιλιακό κύλινδρο από το συρτάρι και να τον χρησιμοποιείτε.

3. Ποια λάθη δεν πρέπει να κάνω όταν κάνω προπόνηση με κυλίνδρους;

Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πέσετε στην κοίλη πλάτη και ποτέ να μην αφήσετε τους κοιλιακούς μυς να χαλαρώσουν. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας είναι το ένα δίπλα στο άλλο και μην αφήνετε τους αγκώνες σας να πέσουν προς τα μέσα.

4. Είναι δυνατός ο κοιλιακός κύλινδρος;

Ένας συνεχώς επαναλαμβανόμενος θόρυβος μπορεί να ενοχλήσει γρήγορα τους γείτονες κάτω από σας. Μπορείτε να μειώσετε τον θόρυβο τοποθετώντας ένα αθλητικό στρώμα από κάτω.

5. Μπορώ να κάνω ακόμη και ασκήσεις με τον κοιλιακό κύλινδρο ως αρχάριος;

Ακόμα και με χαμηλό επίπεδο άσκησης, μπορείτε να ζεσταθείτε γρήγορα με τον κοιλιακό εκπαιδευτή. Στην αρχή θα είναι αρκετά δύσκολο για σας να κρατήσετε το άνω μέρος του σώματός σας. Αλλά κολλήστε με αυτό, θα γίνει γρήγορα καλύτερα και ευκολότερα.

6. Σπάζω το πάτωμα με τον κοιλιακό κύλινδρο;

Κατά κανόνα, οι κοιλιακοί κύλινδροι είναι κατάλληλοι για πλαστικοποιημένα δάπεδα και τα παρόμοια. Εάν έχετε ανησυχίες, για παράδειγμα με παρκέ, προτείνουμε να τοποθετήσετε ένα επιπλέον χαλί γιόγκα από κάτω για να προστατευτείτε.

7. Είναι οι λαβές του κοιλιακού κυλίνδρου άνετες;

Οι καλύτεροι κύλινδροι της κοιλιάς είναι εφοδιασμένοι με λαστιχένιες λαβές έτσι ώστε να μην γλιστρήσετε.

8. Υπάρχει εναλλακτική λύση στο προστατευτικό στρώμα γόνατος;

Εάν θέλετε να προστατέψετε τα γόνατά σας και η προστασία των γονάτων δεν συμπεριλήφθηκε, προτείνουμε ένα επίπεδο μαξιλάρι.

Συμπέρασμα σχετικά με τον κύλινδρο της κοιλιάς

Ein Ο κύλινδρος της κοιλιάς είναι φθηνός για την προπόνηση των κοιλιακών μυών και, χάρη στον τύπο της εφαρμογής, βοηθά στην επίτευξη περισσότερης σταθερότητας συνολικά. Η εκτέλεση της αθλητικής άσκησης μαθαίνεται γρήγορα και φέρνει επίσης προχωρημένους χρήστες στα όριά τους. Σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άλλα αθλήματα αντοχής, τίποτα δεν εμποδίζει την απώλεια βάρους εάν χρησιμοποιείτε τακτικά το βοήθημα. Παρεμπιπτόντως, ο κοιλιακός εκπαιδευτής είναι εξίσου κατάλληλος για γυναίκες και άνδρες. Φθηνό, αποτελεσματικό, ευέλικτο και βολικά αποθηκευμένο, τι άλλο θα θέλατε;

Περαιτέρω προτεινόμενοι κοιλιακοί κύλινδροι που έχουν επιλεγεί για εσάς

Σχετικές σελίδες που σας ενδιαφέρουν:

Ποιο άρθρο της κοιλιάς έχει αναδειχθεί ως η «καλύτερη πρόταση» στη σύγκριση Test-Vergleich.com;

Ο Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P επιλέχθηκε από τους συγγραφείς μας με βάση θετικά σχόλια προϊόντων σε σχέση με τα υψηλά ποσοστά πωλήσεων μεταξύ όλων των άλλων θεμάτων δοκιμής με το βαθμό «καλύτερη πρόταση».

Ποιοι είναι οι κύριοι κατασκευαστές προϊόντων κοιλιακών κυλίνδρων σε σύγκριση με Test-Vergleiche.com?

Στη σύγκριση των κυλίνδρων κοιλίας, εκπροσωπείται μια μεγάλη ποικιλία κατασκευαστών για να δικαιολογηθεί η εκτεταμένη προσφορά κοιλιακών κυλίνδρων και να διευκολυνθεί η μεγαλύτερη δυνατή επιλογή για εσάς. Θα βρείτε τόσο γνωστούς κατασκευαστές όπως Songmics, Συγκάτοικος, Αμοναξ, Readaeer και Τζουγκουοόβι.

Ποιος είχε στη σύγκριση του κοιλιακού κυλίνδρου Test-Vergleiche.com η καλύτερη σχέση τιμής-απόδοσης;

Οι πελάτες που θέλουν να αγοράσουν ιδιαίτερα συνειδητά τις τιμές επωφελούνται από τον νικητή τιμής-απόδοσης στη σύγκριση κοιλιακών κυλίνδρων μας Abroller Readaeer Abdominal Trainer AB Abdominal Muscle Wheel στην οποία η τιμή και η προσφερόμενη υπηρεσία παρουσιάζονται σε ιδιαίτερα ευνοϊκή σχέση.

Πόσο φθηνά ή ακριβά είναι τα προϊόντα κοιλιακού κυλίνδρου που προσφέρονται στο Test-Vergleiche.com Παρουσιάστηκε η σύγκριση;

σε μας Roller κοιλιά Σε σύγκριση μπορείτε να βρείτε εξαιρετική και υψηλή ποιότητα Roller κοιλιά Προϊόντα των οποίων η μέγιστη τιμή είναι έως 22,79 € μπορεί να είναι. Ωστόσο, έχουμε επίσης φθηνότερες εναλλακτικές λύσεις για εσάς 11,95 €.

Ποια επιλογή κατασκευαστών και προϊόντων rollerball έγινε από τους συντάκτες της σύγκρισης του rollerball Test-Vergleiche.com μεταχειρισμένος?

Σε σύγκριση με τον κυλινδρικό κύλινδρο έχουμε επιλέξει τους ακόλουθους κατασκευαστές με ένα ή περισσότερα από τα προϊόντα τους για εσάς. Μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε ανάμεσα στο προϊόν Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P, Κοιλιακός κύλινδρος BODYMATE κοιλιακός εκπαιδευτής 28 x 16 cm μαύρο, Ab roller Amonax κοιλιακός εκπαιδευτής AB roller, Abroller Readaeer Abdominal Trainer AB Abdominal Muscle Wheel και Κοιλιακός κύλινδρος JuguHoovi AB roller κοιλιακός εκπαιδευτής η Vergleich.

Πώς ήταν τα άρθρα στο κοιλιακό ρολό σύγκρισης Test-Vergleiche.com Βαθμολογήθηκε?

Τα πολύχρωμα μικτά είδη στη σύγκριση των κοιλιακών κυλίνδρων ταξινομούνται σχεδόν όλα εξίσου. Οι διαφορές δεν είναι μεγάλες και είναι κυρίως στις λεπτομέρειες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ακόλουθη κατάταξη: Το άρθρο βρίσκεται στην πρώτη θέση Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P ακολουθούμενη από τη 2η θέση Κοιλιακός κύλινδρος BODYMATE κοιλιακός εκπαιδευτής 28 x 16 cm μαύρο καθώς και Ab roller Amonax κοιλιακός εκπαιδευτής AB roller, Abroller Readaeer Abdominal Trainer AB Abdominal Muscle Wheel και Κοιλιακός κύλινδρος JuguHoovi AB roller κοιλιακός εκπαιδευτής.

Τι ήταν στη σύγκριση κυλίνδρων ab του Test-Vergleiche.com δίπλα στον νικητή σύγκρισης και στον νικητή τιμής-απόδοσης;

Εκτός από τα καλύτερα είδη κυλίνδρου για κοιλιακούς και τον νικητή τιμής-απόδοσης, υπάρχουν και άλλα, επίσης πολύ καλά προϊόντα στη συλλογή μας που διαρκούν: Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P, Κοιλιακός κύλινδρος BODYMATE κοιλιακός εκπαιδευτής 28 x 16 cm μαύρο και Ab roller Amonax κοιλιακός εκπαιδευτής AB roller.

Λίζα
Συγγραφέας test-vergleiche.com

Ενημερώθηκε 13 Ιανουαρίου 2024

Συμβουλές αγοράς για δοκιμή και σύγκριση κυλίνδρων κοιλιακών - εξατομικευμένες συστάσεις για την ευεξία σας

Αναζητώντας το ιδανικό Προϊόν με ρολό για κοιλιά σε κατηγορίες όπως Διαβίωση, κήπος, ταξίδια, κουζίνα και διατροφή, υγεία και φυσική κατάσταση? Οι προσεκτικές προτάσεις δοκιμών και συγκρίσεων είναι προσαρμοσμένες ακριβώς σε αυτό.

Είμαι η Λίζα. Με τα παιδιά μου πλέον πιο ανεξάρτητα, έχω περισσότερο χρόνο να κυνηγήσω τα πάθη μου. Αυτά κυμαίνονται από ένα αρμονικό σπίτι και έναν περιποιημένο κήπο με αγάπη έως περιπετειώδη ταξίδια. Ο ενθουσιασμός μου για τη μαγειρική, την υγιεινή ζωή, το τζόκινγκ και το ποδήλατο αντικατοπτρίζεται και στη δουλειά μου.

Ως συγγραφέας, είναι σημαντικό για μένα να σας βοηθήσω σε αυτό Σύγκριση κοιλιακών κυλίνδρων η crème de la crème σε περιοχές όπως Περιποίηση κήπου, εσωτερική διακόσμηση, αξεσουάρ ταξιδιού, σκεύη κουζίνας και όργανα γυμναστικής βιτρίνα. Από μια μεγάλη γκάμα έχω επιλέξει πέντε κορυφαίεςΜπεστ σέλερ της κοιλιάς επιλεγμένο που επίσης με έπεισε απόλυτα.

Η εκτεταμένη έρευνά μου βασίζεται σε κριτικές πελατών, αποτελέσματα ερευνών και εύρεση ενός Δοκιμή κοιλιακού κυλίνδρου στο Stiftung Warentest. Ο στόχος είναι να σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα από τα καλύτερα.

Στον κατατοπιστικό οδηγό μου δεν θα βρείτε μόνο βοήθεια για τις ανάγκες σας Επιλογή κυλίνδρου κοιλιάς, αλλά και αναλυτικές πληροφορίες για τα πιο σημαντικά κριτήρια αγοράς, καθώς και πληροφορίες για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των προϊόντων. Σας προσφέρω επίσης πρακτικές συμβουλές και κόλπα για τις κατηγορίες που αναφέρονται.

Ανυπομονώ για τα σχόλιά σας για το άρθρο μου και είμαι περίεργος για τις προσωπικές σας εμπειρίες με τα προϊόντα που παρουσιάζονται. Η γνώμη σας είναι σημαντική για μένα και είμαι πάντα στη διάθεσή σας.

Περαιτέρω συνδέσεις και πηγές Roller κοιλιά

Wikipedia Roller κοιλιά

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το άρθρο μας μπορείτε να βρείτε στην ενότητα Wikipedia, μια πλατφόρμα από τις πιο δημοφιλείς ελεύθερες εγκυκλοπαίδειες στο Διαδίκτυο. Εδώ θα μάθετε πολλά ενδιαφέροντα γεγονότα και πληροφορίες για την επιλογή μας στο Roller κοιλιά να κοιτάξουμε.

Youtube Roller κοιλιά

Εάν βρίσκεστε στο Δικτυακή πύλη βίντεο YouTube πραγματικές και συγκεκριμένες πληροφορίες για τα προϊόντα μας Roller κοιλιά αναζήτηση, αυτή η πηγή πληροφοριών σας δίνει άμεση πρόσβαση στα κατάλληλα βίντεο κλιπ.

Amazon Roller κοιλιά

Στην πλατφόρμα του Amazon Μπορείτε να ανακαλύψετε σχεδόν κάθε προϊόν που θέλετε να αγοράσετε online. Έτσι θα βρείτε αυτό επίσης Roller κοιλιά Προϊόν στην Amazon. Ταυτόχρονα, μπορείτε να βρείτε πολλά άλλα άρθρα για την αναζήτησή σας σε αυτή την πύλη.

ebay Roller κοιλιά

ebay είναι μια από τις μεγαλύτερες διαδικτυακές αγορές στον κόσμο, όπου μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε τα άρθρα μας. Δίπλα στο Roller κοιλιά από εμπορικούς εμπόρους θα βρείτε επίσης το Roller κοιλιά όπως χρησιμοποιούνται από ιδιωτικούς πωλητές

Καλύτερες προτάσεις

Κοιλιακός κύλινδρος SONGMICS κοιλιακός προπονητής μπλε SPU75P

4.6/5 - (85 ψήφοι)

στην προσφορά

νικητής τιμής-απόδοσης

Abroller Readaeer Abdominal Trainer AB Abdominal Muscle Wheel

4.5/5 - (112 ψήφοι)