Τραβήξτε το τεστ προπόνησης αντοχής γάντζου - συγκρίσεις. Com 2024

Άγκιστρα ρυμούλκησης - βέλτιστη υποστήριξη για ανακουφιστική δύναμη

Όποιος θέλει να κάνει μια πολύ κατάρτιση βάρους έχει σίγουρα συχνά έφτασε στο σημείο όπου τα βάρη δεν μπορούν πλέον να κρατηθούν με τα χέρια τους. Είτε το προηγούμενο βάρος παραμένει είτε ένα βοήθημα έλξης με άγκιστρο χρησιμοποιείται για την κίνηση υψηλότερων βαρών.

Μια βασική διάκριση γίνεται ανάμεσα σε ένα βοήθημα τραβήγματος με τη μορφή ιμάντων ή ένα βοήθημα έλξης με γάντζους. Θα θέλαμε να σας στείλουμε τη δική μας Τραβήξτε το μπεστ σέλερ φανταστείτε ότι είναι τέλεια ως βοήθεια στην εκπαίδευση δύναμης.

Κορυφαίο προϊόν: άγκιστρο ρυμούλκησης στο Amazon

Τι είναι ο γάντζος ρυμούλκησης;

Η αγκίστρωση είναι ένα ειδικό προϊόν που χρησιμοποιείται από αθλητές που εργάζονται πολύ με barbell και pull-up μπαρ. Η κύρια διαφορά από τα κλασικά βοηθήματα έλξης είναι ότι δεν είναι απαράδεκτη η περιτύλιξη των ταινιών που είναι απαραίτητη και υπάρχει πολύ καλύτερη συγκράτηση. Ο ευρύς σύνδεσμος Velcro, ο οποίος συνήθως υπάρχει, προστατεύει βέλτιστα τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους και ταυτόχρονα παρέχει τέλεια συγκράτηση.

Οι μικρότερες ομάδες μυών πολύ συχνά εξασφαλίζουν ότι η προπόνηση πρέπει να σταματήσει νωρίτερα επειδή η δύναμη πρόσφυσης απλώς δεν επαρκεί. Η αγκίστρωση προσφέρει τη δυνατότητα ανακούφισης των βραχιόνων και καλύτερη κατάρτιση του σώματος. Αυτό είναι ιδανικό για την οπίσθια εκπαίδευση, αλλά και για όλες τις άλλες παραλλαγές εκπαίδευσης, όπου οι ασθενέστερες ομάδες μυών οδηγούν γρήγορα στην εργασία. Τα άγκιστρα χρησιμοποιούνται επίσης πολύ συχνά κατά την ανύψωση βαρών, επειδή οι ασκήσεις μπορούν να επαναληφθούν πιο συχνά και ταυτόχρονα μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικά και καθαρά.

Σύμφωνα με διάφορους Δοκιμές σύνδεσης Το αθλητικό βοήθημα είναι ευέλικτο και μπορεί να τεθεί σε λειτουργία μέσα σε λίγα λεπτά. Ο χειρισμός είναι απλός και πρακτικός, γιατί πρέπει να συνδεθεί μόνο με τη γραμμή για να ξεκινήσει η προπόνηση. Είτε pull-ups, deadlift, σειρές, αυξήσεις λαιμών, αγρότες περπατούν ή lat latldown, η δύναμη έλξης μπορεί να αυξηθεί σημαντικά με το άγκιστρο. Στην ίδια αναπνοή, τα αντιβράχια ανακουφίζονται έτσι ώστε να μην υπάρχει υπερβολική ένταση που να οδηγεί σε αόρατους τραυματισμούς. Με κάθε άσκηση, η μπάρα βρίσκεται με ασφάλεια στο χέρι σας χάρη στο τράβηγμα και δεν μπορεί να γλιστρήσει.

Ποια υλικά χρησιμοποιούνται για το άγκιστρο ρυμούλκησης;

Βασικά, μπορεί να ειπωθεί ότι τα αγκίστρια έλξης μπορούν να αποτελούνται από διαφορετικά υλικά. Είναι σημαντικό να υπάρχει υψηλό επίπεδο άνεσης, μεγάλης διάρκειας ζωής και βέλτιστης εφαρμογής. Αν κοιτάξουμε τα διαφορετικά Εμπειρίες γάντζου Η προβολή από τους πελάτες δείχνει ότι το εσωτερικό του μηχανισμού έλξης με γάντζους είναι γεμισμένο ώστε να ελαχιστοποιείται η πίεση και η τριβή. Η ενίσχυση στην περιοχή των καρπών βοηθά επίσης στην εξασφάλιση της βέλτιστης υποστήριξης και της υψηλής σταθερότητας κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται διάφορες συνθετικές ίνες για την παραγωγή, για παράδειγμα το νεοπρένιο και το νάιλον. Αυτά είναι υλικά που όχι μόνο προσφέρουν ένα ευχάριστο συναίσθημα στο δέρμα, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά ανθεκτικά, καθώς είναι ανθεκτικά σε εφελκυσμό και δάκρυ.

Τι είναι ιδιαίτερο για έναν γάντζο;

Ένα βοήθημα τραβήγματος με γάντζους έχει ως βασικό στόχο την ανακούφιση των χεριών εντελώς. Σε αντίθεση με ένα συμβατικό βοήθημα έλξης, το ένα χέρι είναι αρκετό για να συνδέσετε το άγκιστρο στην ράβδο έλξης και τη μπάρα. Αυτό σημαίνει ότι μόλις γίνει η σύνδεση από το άγκιστρο στη ράβδο, δεν απαιτείται δύναμη λαβής. Με τη βοήθεια ενός αποσπώμενου στελέχους Velcro, το άγκιστρο έλξης προσαρτάται στον καρπό του ασκούμενου, έτσι ώστε η εστίαση να τοποθετείται πολύ περισσότερο στις αντίστοιχες ομάδες μυών.

Σε αντίθεση με τα κλασικά βοηθήματα έλξης, τα τσέρκια είναι σύμφωνα με διαφορετικά Δοκιμές γάντζου ρυμούλκησης, πολύ πιο ακριβό. Αυτό οφείλεται κυρίως στην πολύ πιο πολύπλοκη παραγωγή και τα ίδια τα υλικά. Ωστόσο, η τιμή πληρώνει γρήγορα, επειδή οι μύες των χεριών και των αντιβραχίων προστατεύονται σημαντικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των βοηθημάτων έλξης με ατσάλινα άγκιστρα;

Η χρήση χαλύβδινων αγκίστρων μπορεί να είναι ευεργετική στο bodybuilding και στην προπόνηση δύναμης. Αυτός ο τύπος εξοπλισμού χρησιμοποιεί ένα γάντζο που συγκρατείται στο αντιβράχιο κατά τη διάρκεια των ασκήσεων έλξης. Το άγκιστρο παρέχει στον χρήστη επιπλέον υποστήριξη και έλεγχο, επιτρέποντάς του να τραβήξει μεγαλύτερα βάρη από ό,τι χωρίς αυτό. Χρησιμοποιώντας μια τροχαλία, ο χρήστης μπορεί να ασκήσει περισσότερη δύναμη και να αφιερώσει περισσότερη ενέργεια στην προπόνησή του χωρίς να διακινδυνεύσει τραυματισμούς στον καρπό. Επιπλέον, αυτός ο τύπος εξοπλισμού είναι εξοπλισμένος με ρυθμιζόμενους ιμάντες Velcro που διευκολύνουν την προσαρμογή στο μέγεθος και τις προτιμήσεις κάποιου. Αυτό όχι μόνο αυξάνει την άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά σας βοηθά επίσης να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας σε κάθε προπόνηση. Επιπλέον, αυτά τα βοηθήματα έλξης είναι κατασκευασμένα από ισχυρό υλικό χάλυβα και έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν σε έντονα φορτία έλξης χωρίς να σπάνε ή να καταστρέφονται εύκολα. Η χρήση βοηθημάτων έλξης από ατσάλινο γάντζο μπορεί επομένως να είναι ευεργετική για αθλητές που θέλουν να προσθέσουν αξία στην προπόνησή τους, ελαχιστοποιώντας τους πιθανούς τραυματισμούς που σχετίζονται με την άρση βαρέων βαρών.

Για ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλα τα βοηθήματα έλξης με γάντζους;

Τα βοηθήματα έλξης με γάντζους είναι κατάλληλα για μια ποικιλία ασκήσεων. Αυτά τα βοηθήματα ανύψωσης έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα το σωματικό σας βάρος για προπόνηση με αντιστάσεις. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έλξεις, σειρές, άρσεις θανάτου και άλλες ασκήσεις. Το άγκιστρο στο εργαλείο σας επιτρέπει να στερεώσετε μια μπάρα ή άλλο βάρος και να το χρησιμοποιήσετε ως μέρος της ρουτίνας προπόνησής σας. Είναι επίσης χρήσιμες για την παροχή ανακούφισης σε ορισμένες ασκήσεις που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως έλξεις ή σειρές. Τα αγκίστρια παρέχουν επιπλέον στήριξη και σταθερότητα κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επιτρέποντάς μας να επικεντρωνόμαστε στη σωστή φόρμα και την ασφάλεια κατά την εκτέλεση των ασκήσεών μας. Επίσης, μπορούν να αυξήσουν την ένταση επιτρέποντάς μας να κάνουμε περισσότερες επαναλήψεις σε λιγότερο χρόνο. Χρησιμοποιώντας αγκίστρια, μπορούμε να αυξήσουμε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα τη δύναμή μας, την αντοχή και τη συνολική μας φυσική κατάσταση χωρίς να διακινδυνεύσουμε τραυματισμό ή να ασκήσουμε πίεση στο σώμα μας.

Κορυφαίο προϊόν: τραβήξτε γάντζο για προπόνηση δύναμης στο Amazon

Ποιες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με γάντζο;

Όπως και εσείς Σύγκριση γάντζο ρυμούλκησης έχουν ήδη διαβάσει, το πρακτικό εργαλείο χρησιμοποιείται συχνά όταν πρόκειται για την ανακούφιση των μυών του αντιβράχιου. Ταυτόχρονα, υπάρχει η δυνατότητα βέλτιστης φόρτωσης των επιθυμητών μυών χωρίς να χρειαστεί να φροντίσουν ώστε η μπάρα να γλιστρήσει έξω ή η δύναμη στα χέρια ή στον πήχη να μειωθεί ξαφνικά.

Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι υπέροχα για να κάνετε με ένα γάντζο έλξης:

• pulldowns
• Rudern
• deadlift
• ups έλξη

Η σύγκριση γάντζο ρυμούλκησης test-vergleiche.com

Το βοήθημα έλξης με γάντζο είναι μια βέλτιστη υποστήριξη όταν πρόκειται για την ανακούφιση της πίεσης στους βραχίονες και τα χέρια και ακόμα βάζοντας βαρύ βάρη σε κίνηση. Ταυτόχρονα, οι αγκίστρες έλξης είναι πολύ πιο εύκολο να προσκολληθούν στους αντίστοιχους πόλους προκειμένου να μπορέσουν να ξεκινήσουν γρήγορα τις ασκήσεις. Σας θέλουμε σε μας Σύγκριση γάντζο ρυμούλκησης παρουσιάζουν πέντε διαφορετικές εκδόσεις, οι οποίες ουσιαστικά δεν διαφέρουν στο χειρισμό τους, αλλά είναι αρκετά διαφορετικές στο σχεδιασμό.

Καλούπι Armageddon Sports hook είναι εξαιρετικές για deadlifts και pull-ups, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πολλές άλλες ασκήσεις. Είναι εξοπλισμένα με ένα σταθερό και ευρύ συνδετήρα Velcro που μπορεί να προσαρμοστεί απεριόριστα. Έτσι, το καλύτερο άγκιστρο ρυμούλκησης μπορεί να προσαρμοστεί τέλεια στο μέγεθος των αντίστοιχων καρπών.

Κατά τη διάρκεια του Σχεδιάστε το νικητή σύγκρισης γάντζου κρατήθηκαν σε ένα λεπτό μαύρο, πέφτουν Το Fitnessexpress24 τράβηγμα βοηθημάτων με γάντζους λόγω του κίτρινου χρωματισμού τους. Η δομή είναι λίγο διαφορετική, αλλά μπορεί ακόμη να χρησιμοποιηθεί πολύ καλά για pull-ups, αλτήρες, προπόνηση barbell και πολλές άλλες ασκήσεις. Το προστατευτικό καρπού με επένδυση δεν είναι μόνο άνετο στη χρήση, αλλά επίσης διασφαλίζει ότι οι καρποί παραμένουν στη σωστή θέση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.

Υπάρχει δοκιμή αγκίστρου ρυμούλκησης από το Stiftung Warentest;

Το βοήθημα έλξης με γκανιότα είναι ένα ειδικό βοήθημα που χρησιμοποιείται για την ελαχιστοποίηση της πίεσης στα χέρια και το αντιβράχιο. Παρά την πρακτική χρήση, το Stiftung Warentest δεν έχει ακόμη ένα Δοκιμή γάντζου ρυμούλκησης πραγματοποιηθεί.

Κορυφαίο προϊόν: τραβήξτε γάντζο για προπόνηση δύναμης στο Amazon

Αγορά αγκίστρου ρυμούλκησης: εξειδικευμένο εμπόριο Internet

Τα αγκίστρια ρυμούλκησης χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στον αθλητικό τομέα, αλλά εξακολουθούν να αποτελούν ένα ειδικό εργαλείο που δεν είναι διαθέσιμο παντού. Κατά κανόνα, όχι μόνο οι τοπικοί εξειδικευμένοι έμποροι προσφέρουν ένα μικρό Προσφορά γάντζου ρυμούλκησης αλλά και διάφορα καταστήματα που ειδικεύονται στο γυμναστήριο. Εκτός από τα προϊόντα υψηλής ποιότητας, θα βρείτε συχνά εκτεταμένες συμβουλές, έτσι ώστε η εκπαίδευση να μπορεί να πραγματοποιηθεί με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Επιπλέον, υπάρχουν πλέον πολυάριθμα ηλεκτρονικά καταστήματα στο Διαδίκτυο που όχι μόνο προσφέρουν την ευκαιρία Συγκρίνετε τις συγκρίσεις τιμών αγκίστρων αλλά και το καλύτερη σύνδεση προσφορά σε λογική τιμή. Πολλά καταστήματα κάνουν συχνά χωρίς τα τυπικά κατ 'αποκοπή έξοδα αποστολής, αν και αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό. Το προϊόν που θέλετε συνήθως παραδίδεται κατευθείαν στο σπίτι σας μετά από λίγες μέρες, χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας. Αυτοί οι έμποροι αντιπροσωπεύονται ηλεκτρονικά:

• Θρύλος
• RDX
• P. Σπορ
• NetroxSports
• Navaris
• tuyoi

Έχουμε δοκιμάσει για εσάς:

BLACKROX γάντζο έλξης για προπόνηση δύναμης Powerlifter V1

Η προπόνηση με βάρη γίνεται όλο και πιο δημοφιλής και όχι μόνο στους άνδρες. Οι γυναίκες το βρίσκουν επίσης όλο και πιο δημοφιλές να αυξάνουν επιλεκτικά τη μυϊκή τους δύναμη. Ωστόσο, αυτό είναι συχνά πολύ άβολο, ειδικά στην περιοχή των χεριών, και μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο. Επιπλέον, ο κίνδυνος αυξάνεται εάν τα χέρια γίνουν ελαφρώς υγρά στο εσωτερικό. Στο δικό μας Σύγκριση γάντζο ρυμούλκησης σας έχουμε ήδη πει πολλά για το εκπαιδευτικό βοήθημα. Δυστυχώς, η θεωρία και η πρακτική είναι συχνά εντελώς διαφορετικές, έτσι σκεφτήκαμε το BLACKROX Powerlifter V1 μια εντατική δοκιμή να υποβληθεί. Θέλαμε απλώς να ελέγξουμε αν τα άγκιστρα κλήρωσης έχουν νόημα και εκπληρώνουν τον επιδιωκόμενο σκοπό τους.

Όταν κοιτάζουμε για πρώτη φορά τη συσκευασία, βλέπουμε ότι είναι σχετικά σταθερή και ότι τα άγκιστρα ρυμούλκησης είναι λογικά τοποθετημένα σε αυτήν. Τόσο το μπροστινό όσο και το πίσω μέρος περιγράφονται με σαφήνεια και τίτλο έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε άμεσα τι είναι μέσα. Η υψηλή ποιότητα κατασκευής είναι ήδη εμφανής κατά την αποσυσκευασία, επειδή δεν υπάρχουν γρατσουνιές ή αιχμηρές περιοχές που πρέπει να σημειωθούν. Οι ολόπλευρες ραφές αισθάνονται απαλές και άνετες χωρίς να δημιουργούν αίσθηση γρατσουνιές.

Η δημιουργία είναι πολύ εύκολη και απλή και μπορεί να γίνει χωρίς εξωτερική βοήθεια. Αφού το άγκιστρο έλξης τοποθετηθεί στη μέση της παλάμης, η μανσέτα τοποθετείται απλά γύρω από τον καρπό. Ο σχετικά ευρύς συνδετήρας Velcro μπορεί να κλείσει άριστα και προσφέρει τέλειο κράτημα. Η απρόσκοπτη ρύθμιση του συνδετήρα Velcro επιτρέπει τη ρύθμιση στο αντίστοιχο πλάτος του καρπού. Έτσι, η πίεση μπορεί να προσαρμοστεί ξεχωριστά στις δικές σας ανάγκες χωρίς να επηρεάζεται αρνητικά η άνεση στη φθορά.

σε μας Αυτοέλεγχος του BLACKROX Powerlifter V1 αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε τα άγκιστρα έλξης ξεχωριστά για προπόνηση αντοχής. Έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει πολύ καλύτερη λαβή και τα βάρη δεν γλιστρούν πλέον από τα χέρια. Έχουμε το Τραβήξτε το μπεστ σέλερ χρησιμοποιήθηκε και στα δύο barbells, deadlift, pull-ups και dumbbells και εξεπλάγην ευχάριστα. Βρίσκονται άνετα στο χέρι και δεν είναι καθόλου ενοχλητικά. Αντιθέτως, τα βάρη θα μπορούσαν να αυξηθούν σημαντικά χωρίς να αυξηθεί η πίεση στα χέρια και τους καρπούς. Κατά τη χρήση στο bodybuilding και την προπόνηση με βάρη, η άνεση στη φθορά παρέμεινε η ίδια και τα άγκιστρα ρυμούλκησης δεν ήταν ποτέ ενοχλητικά.

Σε σύγκριση με πολλά άλλα άγκιστρα έλξης, αυτά τα μοντέλα έχουν το πλεονέκτημα ότι η μανσέτα έχει το βέλτιστο πλάτος. Κατά συνέπεια, ο συνδετήρας Velcro είναι επίσης πολύ ευρύτερος και έτσι προσφέρει πολύ ευρύτερη κολλητική επιφάνεια. Ο καρπός υποστηρίζεται έτσι βέλτιστα και λαμβάνει ακριβώς την προστασία που χρειάζεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης.

σε μας Αυτοέλεγχος του BLACKROX Powerlifter V1 αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε τα άγκιστρα έλξης ξεχωριστά για προπόνηση αντοχής. Έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει πολύ καλύτερη λαβή και τα βάρη δεν γλιστρούν πλέον από τα χέρια. Έχουμε το Τραβήξτε το μπεστ σέλερ χρησιμοποιήθηκε και στα δύο barbells, deadlift, pull-ups και dumbbells και εξεπλάγην ευχάριστα. Βρίσκονται άνετα στο χέρι και δεν είναι καθόλου ενοχλητικά. Αντιθέτως, τα βάρη θα μπορούσαν να αυξηθούν σημαντικά χωρίς να αυξηθεί η πίεση στα χέρια και τους καρπούς. Κατά τη χρήση στο bodybuilding και την προπόνηση με βάρη, η άνεση στη φθορά παρέμεινε η ίδια και τα άγκιστρα ρυμούλκησης δεν ήταν ποτέ ενοχλητικά.

Σε σύγκριση με πολλά άλλα άγκιστρα έλξης, αυτά τα μοντέλα έχουν το πλεονέκτημα ότι η μανσέτα έχει το βέλτιστο πλάτος. Κατά συνέπεια, ο συνδετήρας Velcro είναι επίσης πολύ ευρύτερος και έτσι προσφέρει πολύ ευρύτερη κολλητική επιφάνεια. Ο καρπός υποστηρίζεται έτσι βέλτιστα και λαμβάνει ακριβώς την προστασία που χρειάζεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης.

Συμπέρασμα σχετικά με το άγκιστρο ρυμούλκησης

Το hooking είναι ένα ιδανικό εργαλείο για όλους τους αθλητές που θέλουν να κάνουν στοχοθετημένη εκπαίδευση. Ειδικά σε ασκήσεις όπως τραβήγματα ή ανύψωση βάρους, οι αθλητές στοχεύουν σε μια συγκεκριμένη περιοχή των μυών και θέλουν να το δουλέψουν. Ωστόσο, αυτό είναι συχνά δύσκολα εφικτό εάν εστιάζετε στην μυϊκή δύναμη στα χέρια. Ένας γάντζος, ονομάζεται επίσης ένα βοήθημα έλξης με ένα άγκιστρο, προσφέρει την τέλεια θεραπεία. Με αυτό το βοήθημα, οι βραχίονες και οι καρποί ανακουφίζονται και ο αθλητής μπορεί να συγκεντρωθεί σε άλλες περιοχές των μυών.