Después de las lesiones, se debe restaurar la estabilidad muscular en la parte del cuerpo afectada para su regeneración. Los ejercicios de equilibrio que promueven el equilibrio y la estabilidad general son particularmente adecuados para esto. Puede usar una almohadilla de equilibrio en fisioterapia, pero también para ejercicios en el hogar.
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| fabricante | aireex | pulso alto | Elección de Pete | DeportivoAnis | CCLIFE |
| máx. carga | hasta aproximadamente 100 kg | 150 kg | hasta aproximadamente 100 kg | hasta aproximadamente 105 kg | 150 kg |
| espesor de la almohada | 6cm / XNUMX cm / XNUMX cm /XNUMX cm de diámetro | 6cm / XNUMX cm / XNUMX cm /XNUMX cm de diámetro | 5cm / XNUMX cm / XNUMX cm /XNUMX cm de diámetro | 5cm / XNUMX cm / XNUMX cm /XNUMX cm de diámetro | 7cm / XNUMX cm / XNUMX cm /XNUMX cm de diámetro |
| superficie de la almohada | aprox.0,21 m² | aprox.0,2 m² | aprox.0,13 m² | aprox.0,14 m² | aprox.0,22 m² |
| Dimensiones | () cm | () cm | () cm | () cm | () cm |
| dureza del cojín | suave - medio suave | medio blando - duro | suave - medio suave | suave - medio suave | medio blando - duro |
| adecuado para | Avanzados y profesionales | Principiantes y avanzados | Avanzados y profesionales | Avanzados y profesionales | Principiantes y avanzados |
| Material | Material de espuma | espuma TPE | Material de espuma | Material de espuma | espuma TPE |
| antideslizante | ja | ja | ja | ja | ja |
| Peso | 700 g | 581 g | 375 g | 390 g | 760 g |
| incluyendo ejercicios | Folleto con ejercicios e imágenes. | Libro de ejercicios con dibujos. cartel grande para colgar | Libro electrónico con ejercicios e imágenes. | Folleto con ejercicios e imágenes. | cartel grande para colgar |
| Accesorios de fitness | no | 3 bandas de resistencia | Curso de yoga para ampliar los ejercicios | no | comba |
| Características | material particularmente suave y cómodo | base grande permite muchos ejercicios | amplio alcance de suministro | ejercicios particularmente detallados | Superficie especialmente agradable | Especialmente para la regeneración después de lesiones. | ejercicios particularmente detallados | hermosas fotos de entrenamiento | especialmente adecuado para saltar la cuerda | incluyendo accesorios de entrenamiento | material muy grueso y estable |
| Beneficios |
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| Conclusión | Cojín de equilibrio de muy alta calidad para un entrenamiento eficaz del equilibrio, especialmente para profesionales y usuarios avanzados | Plataforma de equilibrio muy estable y resistente con buenos accesorios para un entrenamiento completo | Almohada de equilibrio agradable y eficaz para usuarios avanzados. | Pad de equilibrio muy compacto con ejemplos de buenas prácticas | Cojín de equilibrio muy grande y resistente para diferentes ejercicios, especialmente saltar la cuerda |
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Nuestro cuadro de comparación de Comparación de almohadillas de equilibrio no reemplaza uno Prueba de almohadilla de equilibrioen el cual un especial Ganador de la prueba Balance Pad se puede recomendar Con el fin de aumentar el valor agregado para nuestros lectores, podemos vincularnos a una prueba de almohadilla de equilibrio externa de fuentes confiables. Solo tú decides qué modelo es tu personal Ganador de la prueba Balance Pad wird.
Puede hacer ejercicios de fisioterapia con una almohadilla de equilibrio y promover la estabilidad general de diferentes grupos musculares. Esto es particularmente útil para la curación y la movilización después de las lesiones, pero también se puede utilizar como complemento del entrenamiento general. En esta revisión de Balance Pillow, explicamos todo lo que necesita saber sobre el producto y también presentamos nuestras recomendaciones de compra de Balance Pad.
Si generalmente busca productos para fisioterapia y entrenamiento de movilidad, los tenemos en nuestro sitio test-vergleiche.com ya se han publicado otras guías. Los siguientes artículos pueden ser de especial interés para usted:
Con una almohada de equilibrio puedes entrenar tu equilibrio. Esta almohada está hecha de espuma con diferentes grados de dureza, que ceden en diferentes grados. Esto crea una cierta inestabilidad cuando se para en el Balance Pad o pone peso sobre él con otras partes de su cuerpo. Al hacerlo, su sentido del equilibrio y sus músculos profundos deben tomar contramedidas y puede promover su estabilidad de manera efectiva. Un cojín de equilibrio es el mejor dispositivo de entrenamiento, especialmente para la regeneración después de lesiones u operaciones.
El conocido portal de consumidores Stiftung Warentest realiza regularmente pruebas de productos en varios objetos cotidianos. También se han publicado numerosos testimonios útiles en las áreas de fitness y salud. Desafortunadamente, aún no hemos podido encontrar una prueba de almohadilla de equilibrio de Stiftung Warentest. Tan pronto como haya uno, por supuesto lo descubrirá aquí en nuestro sitio.
En función de las características mencionadas anteriormente, seleccionamos y comparamos cinco éxitos de ventas diferentes de almohadillas de equilibrio para nuestra prueba de almohadas de equilibrio. También prestamos especial atención al precio y las experiencias de los clientes. Ahora presentamos a nuestros ganadores de la prueba de la almohada de equilibrio.
Nuestro ganador de precio-rendimiento del cojín de equilibrio del fabricante CCLIFE es un cojín de equilibrio muy grande. Con las dimensiones de 41 x 51 cm, la almohadilla es adecuada para una variedad particularmente amplia de ejercicios. La almohada está hecha de espuma TPE ligeramente más firme y, por lo tanto, es especialmente adecuada para principiantes, pero también para usuarios avanzados. El material es muy grueso y estable en general, por lo que se puede cargar con hasta 150 kg. Una ventaja particular es la cuerda para saltar incluida y el póster incluido con ejercicios de ejemplo. De esta manera, los principiantes en particular pueden entrenar de varias maneras.
mejora del equilibrio
Entrenamiento de los músculos profundos a través de micro-movimientos
también para entrenamiento de caballos
Prevención de errores
éxito de entrenamiento rápido
fácil de transportar
bajos costos de adquisición
Calentamiento requerido de antemano
No apto para caballos después de operaciones o con artrosis.
La colchoneta de entrenamiento Airex es nuestra ganadora de la prueba Balance Pillow. Con unas dimensiones de 41 x 50 cm, el pad ofrece una gran área de entrenamiento y es adecuado para una variedad de ejercicios. Esta almohada está hecha de una espuma bastante suave y flexible. Esto hace que el entrenamiento sea un poco más exigente y recomendamos esta almohadilla especialmente para avanzados y profesionales. La superficie es antideslizante y ofrece un buen agarre y un agradable confort de entrenamiento. También se incluye un folleto con ejemplos de ejercicios con esta almohadilla de equilibrio para que pueda comenzar de inmediato.
Todos los cojines Balance se parecen bastante y es difícil distinguirlos con solo mirarlos. Es por eso que queremos explicarte en detalle a qué características definitivamente debes prestar atención para tomar la decisión de compra correcta. Por lo tanto, puede estar seguro de que encontrará rápidamente la almohadilla de equilibrio adecuada para su entrenamiento.
El tamaño de la almohada Balance juega un papel crucial. Cuanto mayor sea la superficie del Balance Pad, más ejercicios se pueden realizar con el cojín y más variado puede ser el entrenamiento. Por lo tanto, recomendamos especialmente un Balance Pad XXL para ejercicios de fisioterapia. Sin embargo, si a menudo llevas el cojín de equilibrio contigo y quieres entrenar sobre la marcha, entonces deberías elegir un cojín de equilibrio compacto.
La almohada Balance está hecha de espuma suave en el interior. Se trata de un plástico que cede en mayor o menor grado según su composición. Es por eso que definitivamente debe prestar atención al grado de dureza del material al comprar la almohadilla de equilibrio. Suele haber una diferencia entre cojines más bien blandos y cojines más duros hechos de espuma TPE. Cuanto más suave sea el cojín y más inestabilidad cree, más difícil será entrenar con él. Por lo tanto, recomendamos cojines más duros y estables para principiantes. Para usuarios avanzados, por otro lado, los cojines particularmente suaves y flexibles son adecuados para un entrenamiento efectivo.
Por último, debes prestar atención a la superficie de la almohada. El núcleo de espuma blanda suele estar cubierto con una cubierta de plástico azul. Esto forma el exterior del cojín, con el que tienes contacto durante el entrenamiento. Por lo tanto, debe ser óptimo para su entrenamiento. Es especialmente importante que la superficie del Balance Pad sea antideslizante para que puedas entrenar con seguridad. Otra adición a esto sería un cojín de equilibrio con perillas para que el soporte sea especialmente antideslizante. No obstante, también debes asegurarte de que la superficie sea agradable y que puedas pararte cómodamente en la plataforma de equilibrio para que el entrenamiento sea divertido.
Hay muchos proveedores diferentes de almohadas de equilibrio. Encontrará ofertas de almohadas baratas tanto en la tienda local como en Internet. Te explicamos a qué debes prestar atención en cada caso y cómo puedes encontrar las mejores ofertas.
Según el tipo de almohada de equilibrio que esté buscando, generalmente puede encontrarla en tiendas minoristas de artículos deportivos o tiendas de suministros médicos que venden equipos de fisioterapia. La ventaja de comprar en una tienda es que puede recibir asesoramiento de personal competente. Si es necesario, la almohada también se puede probar directamente. Sin embargo, la desventaja de comprar localmente es que, por lo general, solo hay una selección limitada disponible, por lo que debe buscar mucho tiempo antes de encontrar la almohadilla de equilibrio adecuada.
Hay numerosos vendedores de diferentes almohadas de equilibrio en Internet. En mercados como Amazon y eBay, verá muchas ofertas de almohadillas de equilibrio baratas a primera vista. Puede ver fácilmente todas las características importantes y hacer una comparación de precios de almohadas equilibradas. No puede probar la almohada antes de comprarla aquí, pero puede beneficiarse de las experiencias y reseñas de muchos clientes diferentes que han probado el producto antes que usted.
En nuestra prueba, comparamos cinco éxitos de ventas diferentes de almohadillas de equilibrio y presentamos nuestras dos recomendaciones de compra de almohadillas de equilibrio. Sin embargo, si no encontró la almohadilla adecuada para usted, definitivamente encontrará otras ofertas de cojines de equilibrio baratos de los siguientes fabricantes.
Una almohadilla de equilibrio es un cojín cuadrado que se puede usar en entrenamiento de fuerza o gimnasia para mejorar el equilibrio. Este consiste en un material sólido que cede ligeramente bajo carga y por lo tanto exige el equilibrio del usuario.
Cuando se entrena con el cojín de equilibrio, se abordan diferentes grupos musculares y se fortalecen los músculos profundos. Se pueden realizar tanto ejercicios de piernas como de brazos. Esto no solo fortalece los músculos, sino que también mejora la coordinación general y la conciencia corporal.
En la vida cotidiana, es de gran importancia que esté en forma. Usted se beneficia en todas las situaciones de una mejor sensación corporal. Tanto en general andando y corriendo, como subiendo escaleras o incluso andando en bicicleta. Tan pronto como comience a hacer ejercicio con el Balance Pad, generalmente se sentirá más en forma y más saludable.
Los cojines de equilibrio son dispositivos de entrenamiento relativamente baratos y, por lo tanto, pueden usarse de manera muy efectiva. Ya hay algunas buenas ofertas a partir de 15 euros. Los modelos de muy alta calidad, por otro lado, también pueden costar alrededor de 50 euros.
Con una almohadilla de equilibrio puede promover su equilibrio y la estabilidad general de diferentes grupos musculares. El cojín es especialmente adecuado para ejercicios de fisioterapia. En nuestro informe de experiencia de Balance Pad, le presentamos el producto con más detalle y le explicamos lo que debe tener en cuenta al comprarlo. Para empezar, podemos recomendar especialmente a nuestros dos ganadores de la prueba de la almohada de equilibrio.
¡Le deseamos un entrenamiento exitoso!
El artículo fue calificado como muy bueno en nuestra comparación. Balance Pad Airex Balance Pad Colchoneta de entrenamiento Azul cortó y prevaleció contra los otros 5 artículos enumerados en la comparación.
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