Ravintolisät eivät ole enää enää harvinaisuus nykyään, koska terveelliselle ja ravitsevalle ruokavaliosta puuttuu usein aikaa. L-glutamiini on ravintolisä, jolla on positiivinen vaikutus suolistoon ja joka tarjoaa hyvän terveyden.
Samanaikaisesti L-glutamiini bestselleri lihasmassan ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Terveelliset ainesosat auttavat vartaloa tuntemaan olonsa terveemmäksi ja elämään aktiivisempaa elämää.
 1,4Erittäin hyvä L-glutamiini ZEC + GLUTAMINE puhdas jauhe edistää suoliston terveyttä ja uudistumista
|
 1,6Hyvä L-glutamiini Olimp Mega Caps, 300-kapselit, (1 x 469.5 g)
|
 1,7Hyvä L-glutamiini ESN Ultrapure-jauhe Pro-sarja 1er-pakkaus (1 x 500g pussi)
|
 1,9Hyvä L-glutamiini Paras kehon ravitsemus aminohapot - jauhe, 250 g tölkki
|
 2,1Hyvä L-glutamiiniproteiini maustamaton, 1er-pakkaus (1 x 1 kg)
|
|
| Nimi | L-glutamiini ZEC + GLUTAMINE puhdas jauhe edistää suoliston terveyttä ja uudistumista | L-glutamiini Olimp Mega Caps, 300-kapselit, (1 x 469.5 g) | L-glutamiini ESN Ultrapure-jauhe Pro-sarja 1er-pakkaus (1 x 500g pussi) | L-glutamiini Paras kehon ravitsemus aminohapot - jauhe, 250 g tölkki | L-glutamiiniproteiini maustamaton, 1er-pakkaus (1 x 1 kg) |
| hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta |
| vertailun tulos Huomautus vertailuluokasta |
Beste suositustest-vergleiche.com1,4Erittäin hyväL-glutamiini |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,6HyväL-glutamiini |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,7HyväL-glutamiini |
arvovoittajatest-vergleiche.com1,9HyväL-glutamiini |
ylin Tuotetest-vergleiche.com2,1HyväL-glutamiini |
| Valmistaja | Zec + ravitsemus | Olimp | ESN | Paras kehon ravitsemus | MyProtein |
| Pitoisuus | 500 g | 300 pala | 500 g | 250 g | 1000 g |
| päiväannos | 1-pinnoitettu teelusikallinen = 10 g | 3 x päivittäinen 1-kapseli | 1 x 5 g | 1 x 5 g | 1? 3 x päivittäin 5 g |
| Geschmack | Neutraali | Neutraali | Neutraali | Neutraali | Neutraali |
| annosmuoto | Pulver | kapselit | Pulver | Pulver | Pulver |
| alkuperämaa | N / A | Puola | Saksa | Saksa | Englanti |
| Piirteet | Jauhe sisältää suuren glutamiiniannoksen. Sitä voidaan käyttää hyvin nukkumaan mennessä. | Kapselit sisältävät hyvin suuren määrän glutamiinia. Ne lisäävät suorituskykyä ja ovat siksi hyvin sopivia myös ammattilaisille. | Jauhe on erittäin mikronisoitu ja se imeytyy nopeasti elimistöön ja hajoaa uudelleen. Tehokkuus palautuu nopeasti. | Neutraalin maun ansiosta jauhe voidaan sekoittaa optimaalisesti muiden tuotteiden kanssa. Jauhe liukenee hyvin veteen. | Kehon yhteensopivuus on erittäin hyvä. Tämä johtuu osittain siitä, ettei säilöntäaineita ole, ja L-glutamiini on rasvaa ja sokeria. |
| hyötyjä |
|
|
|
|
|
| Johtopäätös | Tehokas ravintolisä, joka yhdistyy hyvin normaaliin ravitsemukseen. Jauhe on helposti liukeneva eikä muodosta kertakäyttöjä. | Se on otettava ennen aamiaista, ennen liikuntaa ja ennen nukkumaanmenoa. Kapselit voidaan ottaa ruokavalion täydennykseksi. | Koska ainesosat ovat puhdasta alkuperää, valmiste voidaan käyttää myös kasvissyöjille ja vegaaneille. Se on erittäin yhteensopiva. | Jauhe ei sisällä väriaineita ja säilöntäaineita, mutta se sisältää gluteenia ja laktoosia. Urheilijoille suositellaan myös harjoittelemattomia päiviä. | Konsistenssi on erittäin hieno, jotta saadaan optimaalinen liukoisuus. Tuote on ehdottoman mauton. |
| Amazon-tarjoukseen |
Vertailukartta L-glutamiinin vertailu ei korvaa yhtä L-glutamiinitestijossa erityinen L-glutamiinitestin voittaja voidaan suositella. Jotta voimme lisätä lukijamme lisäarvoa, voimme yhdistää ulkoisen L-glutamiinitestin luotettavista lähteistä. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen L-glutamiinitestin voittaja wird.
Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat nykyään yhä tärkeämpiä. Keho tarvitsee erilaisia vitamiineja, proteiineja tai muita tärkeitä ravintoaineita pysyäkseen terveenä ja sopivana pitkään. Monet ravintoaineet voidaan ottaa suoraan päivittäisestä ruokavaliosta, mutta se ei usein riitä. Aminohappo kuuluu hyvin tärkeään proteiiniin, joka on vastuussa monista pienistä prosesseista kehossa. Se ei vain suojaa immuunijärjestelmää, tukee laihtumista ja parantaa suorituskykyä, sillä on myös positiivinen vaikutus lihasten rakentamiseen. Näiden vaikutusten vahvistamiseksi on olemassa erilaisia lisäravinteita DL-fenyylialaniini, Hera-isolaatit tai L-glutamiini, Ne tarjoavat keholle lisää tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä aminohappoja, jotka auttavat sitä tuntemaan olonsa hyväksi ja terveiksi ja menestyvät lihaksen rakentamisessa. Runko on varustettu riittävästi tärkeillä ravintoaineilla ja siten merkittävästi voimakkaammaksi.
Der L-Glutamiini Vergleich of test-vergleiche.com on hyödyllinen pieni opas, jossa tarkastellaan eri ominaisuuksia paras L-glutamiini näyttää ja vertaa toisiaan.
Aminohappoa voi tuottaa vain elin vain rajoitetusti. Siksi on erityisen tärkeää, että se toimitetaan elimistöön, esimerkiksi päivittäisen ruokavalion tai ulkopuolisen ruokavalion kautta. L-glutamiini on ravintolisä, joka sisältää erittäin korkean määrän aminohappoja. Erityisesti kilpaurheilussa L-Glutamiini erittäin suosittu, koska ne auttavat rakentamaan lihasmassaa ja edistävät lihasvoimaa. Päivittäiseen käyttöön erilaisten elintarvikkeiden aminohapon saanti varmasti riittää, mutta joka haluaa tukea positiivista lihaksia, löytää L-glutamiinista optimaalisen apuvälineen. Ottaen L-glutamiinin intensiiviseen harjoitteluun saavutetaan lihaskudoksen huomattava lisääntyminen.
Glutamiini ottaa kehossa useita toimintoja. Toisaalta sitä käytetään energiantoimittajana ja toisaalta typpikantajana. Sen lisäksi, että se auttaa luomaan lihaksia, se myös parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa ja auttaa kehoa uudistumaan paljon nopeammin kovan harjoituksen jälkeen. Alla on lyhyt katsaus vaikutuksiin L-glutamiinia kehossa:
Tämä on vain pieni ote L-glutamiinin tehokkuudesta ja toimivuudesta. Syötöllä on positiivinen vaikutus kehoon ja se parantaa merkittävästi hyvinvointia.
Kuten monet muut ravintolisät, myös L-glutamiini Haittavaikutuksia esiintyy. Glutamaatti on L-glutamiinin muunnettu muoto ja se löytyy useista eri elintarvikkeista, lähinnä kiinalaisista elintarvikkeista. Kaikkien, jotka ovat allergisia glutamaatille, on odotettava lämmön tai tiiviyden tunnetta. Usein pistelyä voi esiintyä myös kaulan alueella tai se voi johtaa vatsaan tai päänsärkyyn. Tämä reaktio glutamaattiin tunnetaan myös nimellä China Restaurant Syndrome.
L-glutamiini tulevat eri muodoissa. Ne ovat saatavilla joko jauheena, mutta myös kapseleina. Mikä muoto lopulta valitaan, riippuu jokaisesta. Edullinen muoto on varmasti jauhe, koska se voidaan integroida optimaalisesti olemassa olevaan ravitsemussuunnitelmaan.
Se on tärkeää annoksen ottamisen yhteydessä. Valmistajan suosittelemaa päivittäistä annosta on noudatettava niin paljon kuin mahdollista ja sitä ei saa ylittää. Suositeltava annos päivässä on noin 5 - 10 grammaa glutamiinia, jolloin löytyy yksilöllinen tasapaino.
Ei ole väliä, jos olet L-glutamiini tilata verkossa tai siihen liittyvässä erikoisliikkeessä on tärkeää tietää, mitä tuotteesta odotetaan ja miten sitä voidaan käyttää. L-glutamiini Se olisi valittava sen ominaisuuksien perusteella, jotta ne voidaan mukauttaa omiin tarpeisiinsa.
Tuotteesta ja valmistajasta riippuen suositeltu päiväannos voi olla yksilöllinen. On kuitenkin tärkeää, että tätä päivittäistä annosta ei ylitetä, koska elimistö ei voi käsitellä suurempaa määrää riittävästi.
Pakkauksen määrä riippuu myös valmistajasta ja vastaavasta tuotteesta. Lisäksi se riippuu tietystä annosmuodosta, joka on jauheessa tai kapseleissa.
L-glutamiini ei pidä valita aterian korvikkeena. Se on puhdas ravintolisä, jota voidaan käyttää lisäksi. Tärkeää L-glutamiini on korkea glutamiinipitoisuus, mutta vähän rasvaa ja hiilihydraatteja.
Der L-glutamiinin vertaileva voittaja Zec + Nutrition oli täysin vakuuttava. Elintarvikelisäaineelle on tunnusomaista erinomaiset ominaisuudet nieltynä ja positiivinen vaikutus kehoon. Hintavoittajana on kuitenkin L-glutamiini Best Body Nutrition voi valvoa. Tuotteella on myös erinomaiset ominaisuudet, se on helposti liukeneva ja samalla lisää merkittävästi kehon energiaa. Välittömässä hintavertailussa todettiin, että vaikuttavat aineet sisältävät eri tuotteet L-glutamiinia eroavat hyvin vähän niiden ominaisuuksista. Eri valmisteet voidaan tilata helposti verkossa tai ostaa vastaavasta apteekista ja ne voidaan valita kokemusten perusteella, vertailuarvon mukaan vastaavan vertailun voittajan mukaan.
hyvä liukoisuus
Immuunijärjestelmän vahvistaminen
positiivinen vaikutus mahaan ja suolistoon
suorituskykyä Tuning
hyvä yhteensopivuus
Lihasten häviämisen estäminen
Lihaskasvun kasvu
Yliannostusta tulee välttää, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
Stiftung Warentestillä on valikoima L-glutamiini Toistaiseksi testejä ei ole tehty, joten voittajaa ei voitu määrittää. Viime vuosina on julkaistu vain muutamia raportteja, joissa on käsitelty tarkemmin glutamaattia.
Tunnetuimpien valmistajien joukossa L-glutamiini ovat:
Der L-glutamiinin vertailu on osoittanut, että on olemassa monia erilaisia tuotteita, joita voidaan täydellisesti käyttää ravintolisänä. Ne eivät ainoastaan tarjoa positiivista vaikutusta kehoon, vaan myös auttavat ylläpitämään ja rakentamaan lihasmassaa, mutta myös vahvistavat lihaskudosta tuottamatta rasvaa. Periaatteessa aminohapon luonnollinen muoto löytyy monista eri elintarvikkeista, mutta saanti ei usein riitä vaadittavan vaikutuksen saavuttamiseen. Usein jo tarpeeksi L-glutamiini kerran päivässä antaa keholle tarvittavat ravintoaineet. Urheilijoille on siksi erityisen tärkeää, että otamme vastaan päivät, joina ei harjoiteta harjoittelua.
Artikkeli arvioitiin erittäin hyväksi vertailussamme L-glutamiini ZEC + GLUTAMINE puhdas jauhe edistää suoliston terveyttä ja uudistumista katkaisi ja voitti vertailussa luetellut muut 5 muuta artikkelia.
Sivun kommentti