Sisäpyöräily on suosittu harjoituskonsepti, jota voi harrastaa sekä salilla että kotona. Tämä sisältää harjoittelua erityisillä kiinteillä polkupyörillä, mikä tarkoittaa, että voidaan saavuttaa tehokas kardiotreeni, jolla on monia positiivisia terveysvaikutuksia. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin sisäpyöräilyn etuja ja erilaisia tapoja harjoitella.
 1,5Erittäin hyvä Sisäpyöräily Tomahawk aikuisten sisäpyörä IC2
|
 1,6Hyvä Sisäpyöräily Finnlo Speedbike CRT, antrasiitti / kromi
|
 1,8Hyvä Sisäpyöräily Horizon Fitness Sisäkierto S3, musta / kromi
|
 1,9Hyvä Sisäpyöräily Vortec Magnetic Bike - Black Edition -sisäpyörä
|
 2,1Hyvä Sisäpyöräily Vision Fitness Fitnessbike ES80
|
|
| Nimi | Sisäpyöräily Tomahawk aikuisten sisäpyörä IC2 | Sisäpyöräily Finnlo Speedbike CRT, antrasiitti / kromi | Sisäpyöräily Horizon Fitness Sisäkierto S3, musta / kromi | Sisäpyöräily Vortec Magnetic Bike - Black Edition -sisäpyörä | Sisäpyöräily Vision Fitness Fitnessbike ES80 |
| hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta |
| vertailun tulos Huomautus vertailuluokasta |
Beste suositustest-vergleiche.com1,5Erittäin hyväSisäpyöräily |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,6HyväSisäpyöräily |
arvovoittajatest-vergleiche.com1,8HyväSisäpyöräily |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,9HyväSisäpyöräily |
ylin Tuotetest-vergleiche.com2,1HyväSisäpyöräily |
| Valmistaja | Tomahawkin aikuisten sisäpyörä | Finnlo Speedbike | Horizon Fitness Indoor | Vortecin magneettipyörä | Vision Fitness Fitnessbike |
| swing paino | 15 kg | 25 kg | 22 kg | 18 kg | 21 kg |
| Kokonaispaino | 48 kg | 63 kg | 43 kg | 59 kg | 56 kg |
| max. käyttäjän paino | 130 kg | 150 kg | 130 kg | 139 kg | 140 kg |
| drive Form | Hihnaveto, vähäinen huolto | Hihnaveto, huoltovapaa | ketjukäyttö | Hihnaveto, meluisa | Hihnaveto, huoltovapaa |
| satulatyyppisen | Molemmille sukupuolille sopiva | kilpasatula | kilpasatula | Unisex-geeli-satula | kilpasatula |
| poljin tyyppi | Kupit ja napsauta | Kupit ja napsauta | kori | Kupit ja napsauta | kori |
| Harjoitustietokone | ANT +, jossa on rintahihna | Finnlo-koulutustietokone, jossa on LCD-näyttö | olematon | valinnainen Vortec-radiopyörätietokone | olematon |
| Sisältää harjoitustietokoneen | Syke, poljinnopeus, harjoitusaika, poltetut kalorit, etäisyys | Poljinnopeus, etäisyys, aika, nopeus, pulssimittaus rinnassa olevan hihnan avulla mahdollista | olematon | Nopeus, poljinnopeus, syke, harjoitusaika, kalorikulutus, etäisyys | olematon |
| Piirteet | Runko, akselit ja maali on suunniteltu ammatillisen koulutuksen suurelle kuormitukselle. | Huoltovapaa hihnaveto ja tarkkuuskuulalaakeri takaavat tasaisen käynnin ja tasaisen ajon. | Parhaisiin mahdollisiin olosuhteisiin nähden pyörällä on säädettävät jalat, joissa on korkeuden kompensointi sekä kuljetuspyörät. | Vortec-harjoitustietokone ja Vortec-rintavaljaat voidaan tilata lisävarusteena, jotta polkupyörää voidaan käyttää entistä ammattimaisesti. | Sekä moniasentoinen ohjaustanko että polkupyöräilyn satula ovat vaakasuorassa ja pystysuunnassa säädettävissä. |
| hyötyjä |
|
|
|
|
|
| Johtopäätös | Ammattikäyttöön suunniteltu Tomahawk Indoor Bike tarjoaa molempien maailmojen ja ammattilaisten parhaat puolet. Kallis hauska, joka maksaa! | Finnlo Speedbike on monipuolinen paketti kotikäyttöön. Laadukas ammattitaito ja integroitu koulutustietokone tarjoavat aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille vankan koulutuslaitteen. | Hintamme / suorituskyvyn voittaja Horizon Fitness Indoor tulee ilman harjoitustietokonetta, jossa on ketjuveto (melu) ja kuljetuspyörät. Tämä tekee siitä edullisen vaihtoehdon satunnaisille koulutuksille. | Vortecin magneettipyörä vakuuttaa hiljaisuudellaan. Magneettijarru ja hihnakäyttö mahdollistavat koulutuksen vuokra-asunnossa. | Aloittelijoille ja edistyneille, jotka eivät arvosta harjoitustietokonetta, on hyvä neuvonta Vision Fitness Bike: n kanssa. Vankka pyörä keskimmäisestä hintaluokasta. |
| Amazon-tarjoukseen |
Vertailukartta Sisäpyörien vertailu ei korvaa yhtä Sisäpyöräilytestijossa erityinen Sisäpyöräilykokeiden voittaja voidaan suositella. Jotta voimme lisätä lukijamme lisäarvoa, voimme yhdistää luotettavien lähteiden ulkoisen pyöräilykokeen. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen Sisäpyöräilykokeiden voittaja wird.
Muuten töissä, ystävien tapaamisessa talous hoitaa ja sitten ehkä lapset... Monen ihmisen jokapäiväisessä elämässä ei ole juurikaan aikaa urheilulle ja kuntoilulle. Säännöllinen liikunta on välttämätöntä stressin vähentämiseksi, lihasten ja aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi sekä kudosten kiristämiseksi.
Ein Sisäpyöräily pyörä voi auttaa sinua integroimaan koulutuksen jokapäiväiseen elämään. Pitkiä kävelyretkiä kuntosalille, huonoja sääolosuhteita ja muita ehtoja ei voi enää käyttää tekosyynä ohittaa harjoitus. Mitä sinun pitäisi kiinnittää, kun ostat sisäpyörää verkossa, mikä luonnehtii hyvää sisäpyörää ja paljon muuta test-vergleiche.com Sisäpyörien vertailu.
Ein Kuntoilupyörä, myös Sisäpyöräily pyörä tai lyhyesti Sisäpyörä kutsutaan, on sydän- ja ergometrialueen kuntolaite. Se on samanlainen kuin yksi cross trainer kiinteä ja suhteellisen hiljainen. Tämä tekee siitä täydellisen harjoituslaitteen kotiin, koska sisäpyörällä voidaan kouluttaa säästä ja ajasta riippumatta. Kaksi tukevaa jalat pitävät sisäpyörän vakaana ja heikosti tärinänä, kun taas raskas vauhtipyörä simuloi kilpa-pyörällä. Kulutuspinnan kestävyys on säädettävissä siten, että eri harjoitusolosuhteita, kuten mäen nousuja tai käyrät voidaan säätää.
Sisäpyöräily ei ole vain kiinnostavaa ammattimaisille pyöräilijöille pysyä kunnossa talvella, mutta tarjoaa myös harrastusurheilijoita ja niitä, jotka haluavat tulla hyväksi vaihtoehdoksi kuntosalille ja henkilökohtaiselle valmentajalle. Monien samankaltaisuuksien lisäksi yksittäisten sisäpyörämallien välillä on myös suuria eroja. Tämä näkyy jo sisäpyörästämme. Ennen kuin keskitymme yksityiskohtaisesti yksittäisiin toimintoihin ja mahdollisuuksiin, tarkastelemme ensin tärkeimpiä etuja ja haittoja yhdellä silmäyksellä:
Koulutus on säästä riippumatonta
Koulutus on hiljainen, ihanteellinen vuokra-asunnoille
Monipuolinen koulutus on mahdollista
Helppo huoltaa
Tehokas harjoittelu sydämelle, verenkiertoon ja lihaksille
Osto on yhtä kallista kuin kilpapyörä tai Elektrorad
Toimitus on tavallisesti curbside, paketti on tuotava itsenäisesti koulutushuone
Kuten meidän Sisäpyörien vertailu osoitti, että kaikilla pyörillä on yhteisiä, mutta myös suuria eroja. Mikä tahansa kuntopyörän tärkein ominaisuus on vauhtipyörä. Se korvaa pyörät ja simuloi aitoa ajotuntumaa. Vauhtipyörällä on kiinteä paino, joka sisältyy jokaisen kuntopyörän ostoselosteeseen. Vaikka vastusta voidaan vielä säätää harjoituksen aikana, vauhtipyörän paino asettaa jo jonkin verran liikkumavaraa. Siksi on tärkeää valita vauhtipyörä, joka soveltuu harjoitteluvaiheeseen ja henkilökohtaiseen kuntotasoon.
Toinen ei-merkityksellinen kriteeri kuntopyörä ostaa on asema. Voit valita hihna- ja ketjukäytön välillä. Ketjukäyttö on samanlainen kuin kilpapyörässä, joten vauhtipyörää käytetään perinteisesti polkupyörän ketjulla. Tämä on kuitenkin suhteellisen äänekäs verrattuna hihnavetoon, joten monet urheilijat pitävät hihnavetoa. Tämä on erittäin hiljainen tai äänetön, vaatii tuskin huoltoa ja mahdollistaa alhaisen tärinän ja tasaisen harjoittelun. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, polkimet ovat myös tärkeä tekijä. Koska sisäpyörä on hyvin samanlainen kuin kilpapyörä, sinulla on myös mahdollisuus valita klipsittomien polkimien välillä (kengän pohja napsahtaa polkimiin, et voi vahingossa liukastua tai vahingoittaa itseäsi) ja cup polkimet, Koripedaalilla työnnetään jalka kupinmuotoiseen pidikkeeseen. Tämä tarkoittaa toisaalta sitä, että jokaisella lenkkarilla voit helposti kouluttaa, että voit liukua helpommin ja loukkaantua. Ammattimaiset pyöräilijät suosivat usein napsautuspolkimia.
Fitnessbike-tarjous on välinpitämättömän suuri. Ei ole väliä, haluatko tilata sisäpyöräsi verkossa tai ostaa sen erikoisliikkeeltä. Erityisissä pyöräkaupoissa on kuitenkin usein yksi vaihtoehto Sisäpyörätesti ja istua hetkeksi ennen ostopäätöksen tekemistä. Lisäksi sinulla on tavallisesti pätevä myyjä, joka voi selittää eri toimintoja tarkasti.
Jotta saat kattavan katsauksen, meillä on tärkeimmät ostokriteerit yhteenveto sinulle ja selittää:
Der satula ei pitäisi olla vain pystysuora, vaan myös vaakasuunnassa säädettävä. Vain näin voit saavuttaa parhaan asennon sisäpyörälläsi ja kouluttaa tehokkaasti. Varmista myös, että satula on mukava ja miellyttävä, koska haluat viettää monta tuntia koulutusta. Jos olet epävarma, voit silti vaihtaa satulan oston jälkeen. Tämä on yleensä kaikille Fitness polkupyörää mahdollista.
Satulan lisäksi myös ohjaustangon tulisi olla säädettävissä kahdella akselilla. On tärkeää, että voit rentoutua olkapäillä ja selässä ratsastuksen aikana. Ei-säädettävän ohjaustangon aiheuttama väärä asento voi pysyvästi johtaa posturaaliseen vaurioon ja jännitykseen. Vain jos voit säätää satulaa ja ohjaustankoa, oikea asenne on Sisäpyörä taattu.
Onko sinulla jo aktiivisuustarkistin tai a urheilu katsella? Hyvä, voit käyttää tätä kriteeriä Osta kuntopyörä laiminlyödä. Jos kuitenkin haluat nähdä harjoitteluarvosi juuri edessäsi ratsastuksen aikana ja et ole harjoitellut mittausta tähän asti, polkupyörän tietokone voi olla erittäin hyödyllinen. Joissakin sisäpyörissä harjoitustietokone on jo mukana, toiset sitä voidaan jälkiasentaa. Jotkut polkupyörät ovat myös täydellisiä ilman harjoitustietokonetta, joten voit luottaa siihen Sykemittari voi pudota takaisin.
Painot toistetaan Osta kuntopyörä suuri rooli. Toisaalta on tietenkin otettava huomioon vauhtipyörän paino, toisaalta itse pyörän paino ja ratsastajan sallittu paino. Kaikki arvot löytyvät kohdasta Sisäpyörien vertailu.
Kuten edellä on kuvattu, voit valita ketjukäyttö und hihnaveto valita. Monet kuljettajat suosivat vyöasemaa, koska se on hiljainen ja heikko tärinä. Lisäksi hän tuskin tarvitsee huoltaa lainkaan. Jos päätät käyttää ketjukäyttöä joka tapauksessa, kumimatto voi vaimentaa tärinää ja tehdä ratsastuksesta tasaisemman.
Ei ole väliä, jos sinä Sisäpyörä aloittelijoille tai olet opettanut vuosia: jos sinulla on uusi Osta sisäpyöräilypyöräOn monia avoimia kysymyksiä selventämiseksi. Yritämme vastata joihinkin täällä.
Asiantuntijat Stiftung Warentest ota joka päivä tuotteita kaikilta elämänaloilta mikroskoopin alla. Joukossa oli jo sähköpyöriä ja erilaisia polkupyöriä. Selkeä Sisäpyörätesti Valitettavasti se ei ollut niiden joukossa. Helmikuussa 2007 julkaistiin kuitenkin viesti Sisäpyörätunnit kuntosalilla arvosteltu. Erityisesti aloittelijat ja vanhemmat asiakkaat ylittävät nopeasti ja pakokaasevat itsensä. Koska polkimet on kytketty tiukasti vauhtipyörään, tarvitaan pysyvä polkiminen, lihakset eivät saa levätä. Niiden, jotka tekevät sisätiloissa pyöräilyä heidän terveytensä vuoksi, tulisi alentaa intensiteettiä ja kouluttaa kestävyyttä oikealla pulssialueella.
Jotta koulutus olisi mahdollisimman tehokasta ja miellyttävää, sinun pitäisi takaisin sekä sinun Olkapäät ovat rentoina säilyvät. Sinun pitäisi tehdä tämä Osta sisäpyöriä Varmista, että sekä satula että ohjaustanko ovat säädettävissä kahdella akselilla.
Anna itsesi oikea asento jos ammattilainen, esimerkiksi yksi, epäilee Kouluttaja kuntosalilla, selitä. Väärä asento voi johtaa pitkällä aikavälillä vääriä selkäkanttoja, jotka voivat aiheuttaa posturaalisia vaurioita ja jännitystä pahimmassa tapauksessa.
Kun suunnittelet Sisäpyöräharjoittelus toistaa pulssi tärkeä rooli. Se näyttää, mitä stressiä käytät ja miten kehosi imee koulutuksen. Tämä on tärkeää sekä laihtumiskoulutuksen että kardiovaskulaarisen koulutuksen kannalta.
| Koulutus laihtuminen | sydän koulutusta |
|---|---|
| Jotta rasvaa voitaisiin polttaa tehokkaasti, keho on haastettava. Rasvaa ei kuitenkaan käytetä täydessä kuormituksessa, vaan intensiivisessä, mutta ei ylivoimaisessa koulutuksessa. Tämä tarkoittaa sitä, että useita kertoja viikossa 30 min -harjoittelu on ihanteellinen, jotta voisimme pysyvästi päästä eroon rasva-aineista. | Sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi, keuhkojen toiminnan parantamiseksi ja aineenvaihdunnan stimuloimiseksi säännöllisyys ja vaihtelu ovat erityisen tärkeitä. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi varmasti lisätä vastustuskykyä, mutta myös junaa, jolla on alhainen vastus. On tärkeää ottaa käyttöön lajike, jotta keho ei voi siirtyä tottumukseen ja tasapainottaa pulssin lepoalueella. |
| Koulutuksen keston ja intensiteetin asteittainen kasvu lisää motivaatiota! | |
| ☑ Max. Syke 80% | ☑ min. 70% syke |
| ☑ Min. Syke 60% | ☑ Ruokavalio runsaasti hiilihydraatteja |
| ☑ min. 30 minuutin harjoitteluaika | ☑ Monipuolisuus koulutuksessa |
| ☑ Kuormat vaihtelevat | ☑ Valitse erilaiset kuormat |
Tunnetuimpien valmistajien joukossa Sisäpyöräilijät ovat:
Finnlo: https://www.finnlo.de/
Vision Fitness: http://de.visionfitness.com/
Ultra Sport: http://ultrasport.net/
Sportstech: https://www.sportstech.de/
Ein Sisäpyörä, usein myös kuntopyörä on ihanteellinen ratkaisu pyöräilijöiden kilpaamiseen talvella ja Cardion kotikoulutus yleensä. Nykyaikainen tekniikka, kuten hihnaveto ja tarkkuuskuulalaakeri, mahdollistavat melkein äänettömän harjoittelun. Tämä on erityisen tärkeää vuokra-asunnoissa, joissa tiettyinä aikoina on noudatettava lepoaikaa. Sisäpyöräilijämme on Tomahawk Indoor Bike. Se on suunniteltu ammattikäyttöön ja pysyvään käyttöön, esim. Kuntosalilla, ja siksi sen käyttöikä on erityisen pitkä. Toiminnot, joita se tarjoaa harjoittelijalle, luokitellaan todennäköisemmin ammattialalle. Esimerkiksi harjoitustietokone on integroitu suoraan ja antaa kattavan katsauksen arvoista koulutuksen aikana.
Artikkelista tuli eturivin kärkipaikan sijoitus Sisäpyöräily Tomahawk aikuisten sisäpyörä IC2 joka on onnistunut voittamaan viittä muuta kilpailijaa.
David
Kirjailija test-vergleiche.com
Päivitetty 13. tammikuuta 2024
Hei, olen David, uskon intohimoisesti tee-se-itse-periaatteeseen, erityisesti sellaisilla aloilla kuin Baumarkt und Live-. Ennen kuin soitan korjaajalle, yritän ratkaista ongelman itse - ja usein onnistunkin. "Se ei toimi, sitä ei ole olemassa" on mottoni. Jokainen takaisku on mahdollisuus oppia.
Ja sinäkin voit! Näytä mitä sinulla on. Tätä tarkoitusta varten minulla on sinulle tämä kattava Sisäpyörien vertailu useissa eri kategorioissa, kuten Kotitalous, vapaa-aika, elektroniikka, muoti und auto koottu. Olen valinnut lukuisista tarjouksista viisi parasta ja myydyintä Sisäpyöräilymallit valittu ja verrattu sinulle selkeässä taulukossa.
Tutkimukseni perustuu asiakasarvosteluihin, kyselyihin, mielipiteisiin ja Sisäpyöräilytestit riippumattomista neuvontaportaaleista. Oppaassani löydät yksityiskohtaisen analyysin, joka korostaa näiden kategorioiden kunkin tuoteryhmän edut ja haitat sekä tärkeät ostokriteerit.
Sinulla on jo oma henkilökohtainen Sisäpyöräilykokeiden voittaja löytynyt? Jaa kokemuksesi ja mielipiteesi kanssani. Palautteesi on minulle tärkeää, ja odotan innolla postauksiasi luokkiin, kuten Dienstleistung tai Drogerie!
Lisätietoja artikkelistamme löytyy kohdasta wikipedia, Internetin suosituimpien ilmaisten tietosanakirjojen foorumi. Täältä löydät paljon mielenkiintoisia faktoja ja tietoa valinnastamme Sisäpyöräily etsiä.
Jos olet YouTube-videoportaali todellista ja konkreettista tietoa tuotteistamme Sisäpyöräily haku, tämä tietolähde antaa sinulle suoran pääsyn sopiviin videoleikkeisiin.
-. \ T Amazon Löydät lähes kaikki tuotteet, jotka haluat ostaa verkossa. Joten löydät tämän myös Sisäpyöräily Tuote Amazonissa. Samalla löytyy paljon lisää artikkeleita hakusi löytymisestä tällä portaalilla.
ebay on yksi maailman suurimmista verkkokaupoista, jossa voit myös tutustua artikkeleihimme. Vieressä Sisäpyöräily kauppiailta löytyy myös Sisäpyöräily yksityisiltä myyjiltä
Sivun kommentti