Monille liikunta omassa neljässä seinässään on optimaalista, koska sinun ei tarvitse mennä ensin studioon ja voit sitten käydä suihkussa kotona. Kanssa Osta stepperit Täydellinen urheiluväline väliin. Askelmalauta on pieni, mutta vaikutus voidaan tuntea nopeasti. että Stepper-vertailu test-vergleiche.com annamme tietoa käytännön apuvälineistä ja annamme vinkkejä sen käyttöön.
 1,5Erittäin hyvä Stepper PRISP Korkeussäädettävä askellauta 3 askelta
|
 1,6Hyvä Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - eri värejä
|
 1,7Hyvä Reebok Stepper -taulukko musta / punainen, 102 x 38.5 x 25
|
 1,8Hyvä Askelmoottorin POWRX-askellevyn korkeus säädettävissä
|
 1,9Hyvä Stepper Reebok stepboard - aerobic-lauta harmaa
|
|
| Nimi | Stepper PRISP Korkeussäädettävä askellauta 3 askelta | Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - eri värejä | Reebok Stepper -taulukko musta / punainen, 102 x 38.5 x 25 | Askelmoottorin POWRX-askellevyn korkeus säädettävissä | Stepper Reebok stepboard - aerobic-lauta harmaa |
| hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta |
| vertailun tulos Huomautus vertailuluokasta |
Beste suositustest-vergleiche.com1,5Erittäin hyvästepper |
arvovoittajatest-vergleiche.com1,6Hyvästepper |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,7Hyvästepper |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,8Hyvästepper |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,9Hyvästepper |
| Valmistaja | PRISP | ultra Sport | Reebok | POWRX | Reebok |
| Tuotteen mitat | 78 x 28 x 10 cm | 70 x 30 x 10 cm | 100 x 38 x 10 cm | 70 x 28 x 12/24 cm | 98,5 x 38,5 cm |
| kuollutta painoa | 3,1kg | 2,5kg | 7,2kg | 3,3kg | 8kg |
| värit | Musta-sininen | mustakeltainen | musta-violetti | musta-vaaleanpunainen | mustaharmaa | musta-punainen-harmaa | Musta-harmaa-oranssi | valkoinen-harmaa | mustanvihreä | mustanpunainen | harmaa-syaani | Valkoinen sininen | Musta-harmaa | musta-harmaa |
| säädettävä korkeus | N / A | Kyllä Kaksivaiheinen vaihtoehto: 10 cm? 15 cm | Kolmivaiheinen variantti: 10 cm? 15cm? 20 cm | Kyllä 15cm? 20cm? 25 cm | Kyllä 12cm? 17cm? 24 cm | Kyllä 15,2cm? 20,3cm? 25,4 cm |
| sopivia aloittelijoille | ja | ja | ja | ja | ja |
| Joustava jopa | 115kg | 150kg | 110kg | 150kg | ilman erittelyä |
| Askelalue | ei ole määritetty | Porrasala 68 x 28 cm | ei ole määritetty | Askelpinta 63x24cm | Askelpinta 90x35cm |
| Toimituksen | korkeussäädettävä askellauta | korkeussäädettävä askellauta | korkeussäädettävä askellauta | korkeussäädettävä askellevy | Kuntojuliste | Linkki 3D-kuntoanimaatioihin sähköpostitse | korkeussäädettävä askellauta |
| sopii koko kehon kuntoon | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Hyvä työstö | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Piirteet | Säädettävissä kolmella tasolla | saatavana useina väriyhdistelminä | Ei vain saatavana eri väreinä ?? mutta myös kahdessa eri askelkorkeudessa: kaksi askelta ja kolme askelta | Klassikko yli 30 vuoden ajan ?? edelleen edustettuna lukuisissa olohuoneissa nykyään | Sisältää kuntojulisteen, jossa on erilaisia askelharjoituksia + linkki harjoitusten 3D-animaatioon | Yksilohkoinen rakentaminen ?? yksi askel, kolme korkeutta |
| hyötyjä |
|
|
|
|
|
| Johtopäätös | Olitpa sitten lisäkoulutuslaitteena vai laajan step-aerobic-ohjelman yhteydessä? PRISP-stepperi on erittäin monipuolinen. | Portaikko aloittelijoille houkuttelevalla hinta-laatusuhteella | Hintahinnasta muihin stepper-tarjouksiin huolimatta Reebok-askelmalauta vakuuttaa suuremmilla mitoillaan ja soveltuu siksi jopa intensiivisempään koko kehon harjoitteluun. | Ei vain nopea toimitus vakuuttanut asiakkaat? Askelaudan vakaus ja korkeuden säätämisen helppous puhuivat myös puolestaan! | Asiakkaat antavat selkeän ostosuosituksen stepperille? turvallinen jalusta, ei liukastumista. Reebok Step tekee vaikutuksen vaikuttavilla mitoillaan ja suurella alustallaan. |
| Amazon-tarjoukseen |
Vertailukartta Stepper-vertailu ei korvaa yhtä Stepper -testijossa erityinen Stepper-testin voittaja voidaan suositella. Lisätaksemme lukijamme lisäarvoa voimme liittää luotettavien lähteiden ulkoisen vaiheittaisen testin. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen Stepper-testin voittaja wird.
Das Stepper-koulutus on lukuisia etuja, minkä vuoksi osto voi olla kannattavaa. Stepboard-harjoitukset ne suoritetaan nopeasti ja niitä voidaan käyttää mukavasti television edessä. Tavoitat tärkeät lihasryhmät jalasta, pakaralihasten lonkkaan ja saavutat kestävyyden nopeasti päivittäisessä käytössä. Kuten useimpien kuntolaitteiden kohdalla, on olemassa erilaisia stepper-malleja, jotka sopivat sinulle.
Tämän mallin avulla keskityt olennaiseen. Monet kuntoiluharrastajat tilaavat mini-stepperin, joka tekee vaikutuksen kompaktilla muotoilullaan. Se koostuu kahdesta kulutuspinnasta, joissa on enintään kaksi hydraulisylinteriä, jotka toimivat vastuksena.
Jalkojen tyypillinen ylös- ja alaspäin suuntautuva liike tekee harjoittelusta haastavaa ja varmistaa, että jalat ovat tiukat. Sivuttaisliikkeet ovat samanlaisia kuin kiertotanssi ja harjoittavat myös jalkojen / reiden sisäpuolta.
dieser Stepper-tyyppi pidetään erityisen tehokkaana, minkä vuoksi monet aerobic-ystäville Osta sivutasku. Pienet liikkeet sivulle saavuttavat vielä enemmän lihaksia, mikä tarkoittaa sitä Stepper-koulutus tulee urheilullinen haaste.
Käytätkö sitten sivuportaita, parinvaihtoa tai tavallista Tilaa mini-stepperitietysti on sinun tehtäväsi. Erot eivät ole kovin suuria, menettely pysyy samana. Itse a halpa stepper täyttää tarkoituksensa edellyttäen, että materiaali on kestävää.
Jos sinulla on ongelmia tasapainotajusi kanssa, sinun on suojeltava itseäsi. Harjoittelu ilman pitolaitetta on tehokkaampaa, mutta turvallisuus on etusijalla. Pidikkeen on tietysti oltava säädettävä, jotta et saa selkäkipuja. Mallista riippuen portaiden korkeutta voidaan jopa säätää niin, että saavutat täydellisen jalustan.
Ota huomioon nämä tiedot, jos painat yli 100 kg. Paljon halpa stepper on suunniteltu enintään 100 kg.
Yksinkertainen stepperi jäljittelee portaiden kiipeämistä ja kohdistaa siten ensisijaisesti pakaralihakset, reidet ja tietysti vasikat. Jos valitset Askeleen vetoköyden yli voit käyttää sitä kouluttaa ylävartaloasi. Tämä tekee koulutuksesta kokonaisvaltaisemman ja tehokkaamman. Kaikki valmistajat / mallit eivät toimita vetoköyttä.
Innovatiiviset askelmoottorit on varustettu hyödyllisillä ominaisuuksilla. Tähän sisältyy esimerkiksi askelmittari, jotta sinulla on kattava yleiskatsaus ja saavutat tavoitteesi turvallisesti. Etäisyysmittari soveltuu jatkotarkastukseksi, se näyttää juoksun matkan metreinä. Nopeusmittarista on apua myös korkeamman matkan tavoitteiden asettamisessa. Joissakin malleissa on kalorinkulutuksen näyttö, mutta meillä on se Stepper-vertailu tuntuu vähemmän tärkeältä. Suurimman osan ajasta mainos perustuu arvioon, josta sinulla ei ole paljon.
Jos kärsit kroonisista vaivoista tai tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä on rajoitettu, ota yhteys fysioterapeuttiin ja / tai perhelääkäriin ennen stepperiharjoittelua.
Pieniä lapsia ja lemmikkejä ei saa olla läsnä harjoituksen aikana, koska se voi olla loukkaantumisvaara. Olisi traagista, jos joku jää loukkuun portaille tai heidän kätensä (tai kuono) juuttuisi niiden väliin.
Jos askelessasi on kalorilaskuri, sinun ei pitäisi kiinnittää siihen mitään huomiota. Arvot ovat puhtaita arvailuja, koska yksittäisiä tekijöitä ei ole mukana.
Jos tilaat stepperin ja testaat sen sitten, sinun tulisi vakuuttaa itsesi turvallisesta jalustasta. Laitteen on toimittava "tasaisesti", oltava vakaa ja polkimet eivät saa olla liian kaukana toisistaan.
Kunto-, kuntopyörät ja sykemittarit ovat aina testiasiantuntijoiden keskipisteessä, koska monet kuluttajat ovat kiinnostuneita urheilusta. Online-kuntosalit, älykellot, liikuntalaite, proteiini jauhe, cross trainer ja paljon enemmän. Myös Stepper -testi toteutettiin muiden kanssa kuntopyörä tarkasteltiin yksityiskohtaisesti. Stiftung Warentest kirjoittaa myös sen Portaat halvat ovat parhaillaan ostamassa ja voivat kunnossa. Alkaen 40 eurosta hyvät askeleet saatavilla, jolla jopa aloittelijat voivat saavuttaa välitöntä menestystä. Pohjimmiltaan erityyppiset stepperit eivät eroa kovin paljon, lopulta harjoittelet samoja lihaksia, pääasiassa jalkoja. Joka tapauksessa kannattaa julistaa sota pekonille sisällyttämällä liikunta jokapäiväiseen elämään.
Hanki kunto mukavasti kotona
Harjoittele ja häiritse TV: tä
Tilaa säästävä laite
Halvat ostot
Lisää kestävyyttä myös jokapäiväisessä elämässä
Kohdennettu lihasten harjoittelu jaloille ja pakaroille
Harjoittelet vain tiettyjä lihasryhmiä
Ei ylipainoisille
Stepperillä treenaat kehon suurimmat lihakset, reiden ja pakaralihakset. Tämä lisää aineenvaihduntasiopeutta pitkällä aikavälillä ja voit laihtua.
Voit määrittää haastavan intervalliharjoituksen stepperillä itse, esimerkiksi kiihdyttämällä 60 sekuntia ja sitten polkemalla hitaasti uudelleen 60 sekunnin ajan jne. Tämän harjoittelun avulla lisäät sydämesi toimintaa valtavasti, joten sinun ei pitäisi odottaa liikaa.
Asiantuntijat arvioivat, että kulutat noin 700 kaloria tunnissa. Tätä arvoa on kuitenkin tarkasteltava hyvin yksilöllisesti, koska jokainen henkilö osoittaa erilaisia aineenvaihduntaprosesseja.
Kaikki laitteet ovat hyvin samankaltaisia, lukuun ottamatta yksityiskohtia, kuten näyttö ja vastaavat. Riippumatta siitä, valitsetko swing-stepperin vai mini-stepperin, tulokset ovat välittömästi positiivisia.
Jokaisella, joka painaa yli 100 kg, voi olla vaikeuksia ostaa stepperiä. Kiinnitä huomiota valmistajan antamiin tietoihin ja noudata niitä. Aloita sen sijaan yksinkertaisilla vaihtoehdoilla ja kävele 30 minuuttia päivässä.
Nämä ovat erityisen korkealaatuisia malleja, jotka maksavat reilusti yli 1000 euroa, eikä niillä siis ole merkitystä askelhintavertailussamme. Vastus on asetettava tässä erittäin yksityiskohtaisesti, mikä katsotaan mukavaksi.
Kun ostat mini-stepperin, teet kaiken oikein. Se voidaan sijoittaa erityisen tilaa säästävällä tavalla ja sitä pidetään erittäin tehokkaana.
Näitä laitteita löytyy enimmäkseen kuntosaleista ja ne muistuttavat eräänlaista cross-traineria, ohennettuna versiona. Nykyaikaisissa malleissa on valtava näyttö, suuret kahvat ja monia asetusvaihtoehtoja.
mennessä Osta stepperit Hyvä pala jokapäiväistä kuntoa parantamaan kestävyyttäsi. Riippumatta siitä, minkä mallin valitset, vaikutus on loistava, mutta urheiluvälineet (yleensä) pienet tilan säästämiseksi. Yhdessä muiden kuntopyörien, kuten maastoharjoittelijan tai yhden, kanssa Vatsalaitteet ja -penkit Sinun on helppo pysyä kunnossa - kokonaisvaltaisesti - kotona. Pieni asia, iso vaikutus! Hanki loputon portaikko kotiin tänään ja valmistaudu tulevaan rantalomaan.
Gabriel
Kirjailija test-vergleiche.com
Päivitetty 13. tammikuuta 2024
Stepper-ostosuositus – Kattava opas teknologia- ja lifestyle-tuotteisiin
Tutustu yksityiskohtaisesti Stepper testi ja vertailu huipputuotteet useissa eri luokissa, kuten Elektroniikka, Baumarkt, talous, kulutuselektroniikka, kodin automaatio, laitteet, valokuvaus, PC-laitteisto, äänitarvikkeet, älykkään kodin teknologiat, muoti, Auton moottori ja enemmän. Opi valitsemaan ihanteellinen tuote yksilöllisiin tarpeisiisi.
Hei, olen Gabriel, intohimoinen asiantuntija ja kirjailija, joka työskentelee osoitteessa Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de eri luokkiin, kuten Rautakauppa, vapaa-aika, Drogerie, kotitalous, elektroniikka, Live-, Muoti und Auton moottori oli vastuussa. Tavoitteeni on käyttää laajaa kokemustani ja tietämystäni helpottaaksesi näiden kiehtovien maailmojen tuotteiden käyttöä. Minun kattava Stepper-vertailu Esittelen 5 parasta suosikkiani näistä monipuolisista luokista esitelläkseni sinulle laajan valikoiman laadukkaita tuotteita.
Oppaideni ja ostosuositusteni tarkoituksena on helpottaa tuotteen valintaa. Tärkeä vinkki: Käytä tilaisuutta hyväksesi vertailla hintoja ja palveluita verkossa löytääksesi parhaan tarjouksen.
Toivottavasti ostoneuvojani helpottavat päätöstäsi. Palautteesi ja kokemuksesi, ehkä jopa omasi Stepper -testi, ovat minulle erittäin tärkeitä. Portaalini - Beste-Testsieger.de:n työstäni inspiroima - on aina avoin kiitosta, palautetta ja henkilökohtaisia kokemuksia varten näillä alueilla.
Lisätietoja artikkelistamme löytyy kohdasta wikipedia, Internetin suosituimpien ilmaisten tietosanakirjojen foorumi. Täältä löydät paljon mielenkiintoisia faktoja ja tietoa valinnastamme stepper etsiä.
Jos olet YouTube-videoportaali todellista ja konkreettista tietoa tuotteistamme stepper haku, tämä tietolähde antaa sinulle suoran pääsyn sopiviin videoleikkeisiin.
-. \ T Amazon Löydät lähes kaikki tuotteet, jotka haluat ostaa verkossa. Joten löydät tämän myös stepper Tuote Amazonissa. Samalla löytyy paljon lisää artikkeleita hakusi löytymisestä tällä portaalilla.
ebay on yksi maailman suurimmista verkkokaupoista, jossa voit myös tutustua artikkeleihimme. Vieressä stepper kauppiailta löytyy myös stepper yksityisiltä myyjiltä
Sivun kommentti