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Barres de traction - pour l'unité de musculation chez vous

Pour renforcer les bras, les épaules, le dos et même les muscles abdominaux, les tractions à la barre constituent toujours une arme efficace polyvalente. Pour les exécuter de manière experte, vous n'avez pas nécessairement besoin d'un abonnement coûteux au gymnase. Au lieu de cela, les tringles de traction nécessaires peuvent être montées de manière pratique dans vos quatre murs, de sorte que l’un ou l’autre unité d’entraînement puisse être réalisé à tout moment.

Nous vous présentons cette information Barres de traction Conseils d'achat Cinq des meilleurs équipements de formation pour la maison et vous fournir des faits intéressants à connaître.

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Que sont les barres de traction?

Les bâtons de traction sont des équipements sportifs qui peuvent être utilisés pour effectuer des exercices de soulèvement dans différentes variations. L'appareil se compose essentiellement de deux éléments principaux: la barre de traction elle-même et un système de fixation permettant de fixer la barre au mur, au plafond ou au cadre de la porte au moyen de divers éléments de fixation.

Dans les gymnases comprennent Exercices de gymnastique aux classiques. Cependant, des preuves Pull Up Bars Commentairesque les dispositifs pratiques deviennent également de plus en plus populaires pour un usage domestique. Une des raisons à cela est leur utilisation flexible et peu encombrante.

Par rapport aux autres équipements de sport à domicile, les barres de traction sont également moins chères à l’achat.

Porte, mur ou plafond - les différents types d'installation

Pull Up Bars Meilleures ventes diffèrent principalement par leur montage ou leur emplacement d’installation. C’est généralement le cadre de la porte, le mur ou le plafond. Dans ce qui suit, nous examinerons de plus près les trois versions principales.

Qu'est-ce qui fait une bonne barre de traction?

Bonnes barres de traction non seulement pour permettre une formation efficace - pour les débutants comme pour les avancés et les professionnels - mais aussi pour une utilisation sûre. Les propriétés secondaires qu’ils garantissent, par exemple, avec une capacité de charge et une résilience suffisantes. Le fait est que ce plafond ou Barres de traction murales dans la plupart des cas, porter un poids 300 à 350 kilogramme, Barre de traction toutefois, un maximum de 100 kilogrammes. Des modèles qui font appel à la meilleures barres de traction En outre, ils doivent être fabriqués dans des matériaux antirouille de haute qualité et disposer d'un système de fixation absolument fiable. Les poignées sont rembourrées, antidérapantes et maintiennent la transpiration dans les paumes aussi basse que possible.

En quels matériaux les barres de gymnastique sont-elles composées?

En ce qui concerne le matériel entrer Barres de traction professionnellesLes appareils utilisent généralement des tuyaux en acier. Ils sont stables, durables et conviennent très bien à un assemblage permanent. Cependant, certains modèles sont également en acier inoxydable. Le matériau a l'avantage, par exemple, d'être antirouille. Les surfaces de préhension sont généralement douces et les bulles sont matelassées de mousse ou rendues rugueuses, elles offrent donc beaucoup de préhension.

Comment pouvez-vous prendre une barre de traction?

Toute personne qui pense que les tractions sont un exercice monotone qui ne peut être fait que d'une seule et même manière est sur la mauvaise voie, car même la position des mains - c'est-à-dire la prise en main - est cruciale pour le résultat de l'entraînement et le degré de tension de certains groupes musculaires , Pas seulement une preuve pertinente Forums de barres de tractionmais aussi nombreux Baguettes Avis, Dans quelle mesure les trois principales positions de prise diffèrent, nous résumons maintenant brièvement pour vous.

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Pourquoi beaucoup ne parviennent pas à tractions?

Le Chinup up rencontré dans les sports scolaires. Dans l'un, il est resté dans le bon et dans l'autre mauvais souvenir. Malgré le fait que les tractions constituent l'une des méthodes les meilleures et les plus efficaces pour les exercices du haut du corps, de nombreuses tentatives d'exécution échouent du premier coup. Surtout les femmes ont une faiblesse ici. La raison en est simplement expliquée: En moyenne, le sexe féminin a moins de muscle et plus de masse grasse, il ne dépend donc pas de la gravité. Toutefois, cela ne signifie pas pour autant que les plans d’entraînement soient supprimés dès le départ, car il en va de même pour tout: la pratique rend parfait.

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Où acheter des barres de traction?

Comme avec presque tous les articles que le marché du fitness vous offre, vous avez la possibilité de barres menton-up acheter dans les magasins de sport ou à Commandez des barres de traction en ligne sur internet. En ce qui concerne la deuxième option, par exemple, la boutique en ligne Amazon et les boutiques en ligne bien achalandées dans le domaine du sport et du fitness offrent un choix varié. Sur place, vous trouverez entre autres Barres de traction Decathlon. La Magasins de tourniquets Les fabricants individuels sont une autre alternative recommandée.

Quels sont les fabricants experts en barres de traction?

Dans de nombreux Barres Pull Up Comparer Vous pouvez faire confiance à quelques fabricants en termes de qualité et d’utilisation sûre. Ceux-ci incluent, par exemple, les marques

• BeMaxx,
• Tenir fort fitness,
• Tirez vers le haut et trempez,

De plus, vous êtes bien avisé avec les produits des maisons Gorilla Sports, DENQBAR, Gladiator et avec Barres de traction Sportstech.

Notre conclusion aux barres de traction

Les barres de traction constituent une alternative moins coûteuse mais efficace au gymnase pour renforcer et développer l'ensemble des muscles du dos, de la poitrine et des bras, ce qui en fait un équipement d'exercice pratique à la maison. Disponible en différentes variantes, il peut être entraîné de manière variable et efficace.