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Sac de frappe debout - entraînement de coordination et d'endurance

Le sport joue un rôle important pour beaucoup dans la vie d'aujourd'hui. Cela aide non seulement à garder le corps en forme, mais c'est l'équilibre parfait pour une vie quotidienne stressante. Il existe également de nombreux sports qui peuvent être pratiqués seuls ou en équipe.

La boxe, par exemple, est un sport qui entraîne la force et l'endurance. le Best-seller de sacs de frappe debout sont une alternative parfaite à un sac de frappe conventionnel et n'ont pas besoin d'un support mural ou au plafond.

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Qu'est-ce qu'un sac de frappe debout?

Fondamentalement, le sac de frappe debout est un sac de frappe tout à fait normal, car il est généralement utilisé pour l'entraînement de boxe. La principale différence, cependant, est qu'il ne pende pas du plafond, mais se tient fermement sur le sol. Un assemblage complexe n'est pas nécessaire avec ce modèle, car il peut être configuré individuellement à différents endroits. Il peut être installé et démonté rapidement afin de pouvoir être facilement déplacé d'une pièce à l'autre.

La répartition du poids du sac de frappe debout est essentiellement centrée sur la zone inférieure. Le récipient autoportant est généralement rempli d'eau, de sable ou d'un autre matériau pour stabiliser le sac de frappe autoportant. Ceci est important pour qu'il ne se déplace pas d'avant en arrière dans la pièce lorsqu'il reçoit un coup de pied ou un coup de pied. Le remplissage utilisé dépend en grande partie du modèle. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans ce qui suit Guide de sac de frappe autonome un peu plus bas.

Quel matériau est utilisé pour un sac de frappe debout?

Dans divers Tests de sacs de boxe sur pied on constate que le matériau de la veste est très différent, il peut s'agir à la fois de cuir artificiel et de cuir véritable, qui sont les matériaux préférés pour cet équipement sportif. Ils sont robustes et résistants et peuvent facilement résister aux coups de pied et aux coups.

Sur un sac de frappe autoportant pour enfants, cependant, le nylon est souvent utilisé pour le revêtement, car il est beaucoup plus doux pour les enfants. L'intérieur du sac de frappe est soit rempli d'air soit de mousse, ce qui est tout à fait suffisant, car la force d'impact chez les enfants est encore très faible.

Le remplissage d'un sac de frappe debout pour adulte peut être très individuel et dépend du sac de frappe debout que vous choisissez. Alors que certains modèles sont remplis de sable, d'autres nécessitent un remplissage d'eau pour un retour de tir optimal.

Quelle taille et quel poids devez-vous considérer avec le sac de frappe debout?

La hauteur et le poids jouent un rôle important dans le sac de frappe debout. Dans divers Tests de sacs de boxe sur pied vous pouvez lire qu'une hauteur minimale de 120 centimètres est une exigence de base pour les enfants, tandis que la taille d'un adulte doit être d'au moins 160 centimètres. En gros, la taille est comprise entre 120 et 210 centimètres, de sorte que rien ne s'oppose à une utilisation individuelle et flexible.

Le diamètre du sac de frappe, par contre, est d'au moins 35 centimètres, de sorte qu'une utilisation optimale est donnée. En plus de ces deux facteurs, le poids total ne doit pas être négligé pour qu'un retour de tir réussi soit possible. Un poids total d'environ 60 à 100 kilogrammes devrait être disponible dans tous les cas, afin qu'il y ait une stabilité suffisante lors des coups de pied et de pied.

Existe-t-il une alternative au sac de frappe debout?

Si on regarde le Expériences de sac de frappe debout libre des clients, nous constatons qu'il existe également diverses alternatives. Nous aimerions décrire brièvement les modèles ci-dessous:

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Que faut-il considérer lors de l'achat d'un sac de frappe debout?

Dans notre Comparaison du sac de boxe Avez-vous déjà discuté des différents modèles et options d'un sac de frappe debout? Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre partenaire d'entraînement et qu'il réponde à toutes vos exigences, vous devriez être avec Achetez un sac de frappe debout notez les points suivants:

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La boxe est un sport qui peut être très intense, mais qui a aussi un effet positif sur le corps. De nombreuses femmes utilisent maintenant ce sport pour simplement abandonner une vie quotidienne stressante. Un sac de boxe autoportant est le moyen idéal pour faire un bon entraînement après le travail. Il peut être installé individuellement et peut être utilisé à la fois dans l'appartement et dans le jardin. Pour cette raison, nous aimerions vous donner les cinq meilleurs sacs de frappe debout imaginez faire le vôtre Gagnant du test du sac de boxe peut trouver.

Le Sac de boxe debout Bad Company offre la possibilité d'effectuer des coups de pied puissants et des coups de boxe. Le matériau est absolument résistant à l'usure, à la condensation et extrêmement résistant à la déchirure. La base peut être remplie d'eau ou de sable, de sorte qu'un retour parfait est donné. Grâce au système breveté Reflex-Spring-System, les tensions sur les muscles et les articulations peuvent être minimisées et amorties afin qu'elles soient protégées pendant l'entraînement.

Le Sac de boxe debout Homcom est nettement moins cher en termes de prix, mais il offre tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien une séance d'entraînement efficace. La base peut également être remplie d'eau ou de sable et dispose de ventouses supplémentaires pratiques pour offrir une stabilité parfaite sur les sols lisses. La numérotation pratique sur le sac de frappe permet de placer des coups de pied ou des coups de poing de manière ciblée.

Existe-t-il un test de sac de frappe debout de la Stiftung Warentest?

Le magazine de consommation Stiftung Warentest n'a ni l'un ni l'autre Test du sac de boxe un de plus Test du sac de boxe effectuée. Pour cette raison, il ne nous est pas encore possible de vous proposer un Gagnant du test du sac de boxe imaginer.

Achat de sacs de frappe debout: commerce spécialisé vs. l'Internet

Alors que jusqu'à il y a quelques années, il n'y avait un sac de boxe debout que dans les magasins spécialisés, aujourd'hui, on peut souvent les trouver à certaines heures dans un discounter ou un grand supermarché. Les magasins de sport en ont généralement un petit Offre de sac de frappe debout libre et offrent également la possibilité de conseils individuels. Vous pouvez généralement emporter l'appareil d'entraînement avec vous et commencer à vous entraîner immédiatement.

Dans diverses boutiques en ligne, cependant, vous avez la possibilité d'un Comparaisons des prix des sacs de frappe autoportants et en même temps renseignez-vous sur les produits alternatifs. De nombreux fabricants proposent également la livraison gratuite, il n'y a donc pas de frais supplémentaires. Cependant, vous aurez besoin d'un peu de patience ici, car le délai de livraison prend généralement trois à cinq jours ouvrables. Les fabricants suivants présentent leur offre en ligne:

• Dripex
• Aucun
• Bruce Lee
• Mauvaise compagnie
• U'King
• Punchline

Conclusion sur le sac de frappe debout

Si vous voulez rester en forme et que vous êtes passionné de boxe, un sac de boxe debout peut parfaitement être utilisé à la maison. Il peut être adapté à la taille corporelle respective de sorte qu'une utilisation individuelle soit facilement possible. La seule chose importante ici est de s'assurer que les enfants reçoivent un matériau légèrement plus doux afin que les articulations soient épargnées et qu'ils puissent continuer à s'amuser avec le dispositif d'entraînement. Dans tous les cas, l'utilisation individuelle est avantageuse avec un sac de frappe autoportant, car ni plafond ni support mural ne sont nécessaires.