Test de Türreck - Comparaisons. Com 2024

Les meilleures barres de traction, barre de porte multifonction en comparaison

Türreck - Entraînement complet du corps simple et efficace

Une barre de porte est un dispositif d'entraînement simple qui peut être facilement fixé à n'importe quelle porte et peut donc être utilisé n'importe où. C'est un moyen idéal pour faire un entraînement efficace de tout le corps à la maison. Une barre de porte offre de nombreuses options d'exercices différents pour le haut du corps, tels que des tractions, des dips ou des pompes, qui garantissent des muscles du dos et des bras forts. Les exercices de barre de porte conviennent également à l'entraînement d'endurance. Une barre de porte est donc un excellent outil pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique à la maison et qui n'ont besoin que de peu d'espace et d'équipement. Découvrez les nombreux avantages d'une barre de porte et entraînez tout votre corps dans le confort de votre foyer.

Classement par

	Meilleure recommandation 1,4Très bien Barre de traction Türreck pour la fixation sans vis Convient également aux pompes Anti-Korrusionslackierung Construction stable à l'offre	1,6Bien Rallonge télescopique MOVIT MV-40-399 avec poignée souple Installation fixe en option possible Matériel de vissage inclus Les poignées sont bien rembourrées à l'offre	1,7Bien Barre de portière Ultrasport 2-Wege - noir Caoutchouc transparent pour fixation sans trace Également installé en permanence Maintien en sécurité grâce aux poignées antidérapantes à l'offre	1,8Bien Rail de porte Kettler Black, 07371-500 Solide fabrication et design simple Polyvalent utilisable Fabriqué en Allemagne à l'offre	gagnant-prix 1,9Bien Extensions de porte extensibles, noir Matériau de haute qualité en acier pur Poignées résistantes à la transpiration Rapport qualité-prix à l'offre
Nom	Barre de traction Türreck pour la fixation sans vis	Rallonge télescopique MOVIT MV-40-399 avec poignée souple	Barre de portière Ultrasport 2-Wege - noir	Rail de porte Kettler Black, 07371-500	Extensions de porte extensibles, noir
Prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix
résultat de la comparaison Note sur la note comparative	Excellent Recommandationtest-vergleiche.com1,4Très bienbarre de porte	Bien Produittest-vergleiche.com1,6Bienbarre de porte	Bien Produittest-vergleiche.com1,7Bienbarre de porte	Bien Produittest-vergleiche.com1,8Bienbarre de porte	valeursiegertest-vergleiche.com1,9Bienbarre de porte
fabricant	Innovation Fitness	Movit	Sport ultra	Kettler	Relax Jours
Art de la porte	tige télescopique	tige télescopique	tige télescopique	tige télescopique	tige télescopique
Charge maximale	Jusqu'à 120 kg	Jusqu'à 350 kg	Jusqu'à 100 kg	Jusqu'à 100 kg	Jusqu'à 100 kg
Installation nécessaire	Non \| cadre de porte	Non \| cadre de porte	Non \| cadre de porte	Oui \| chambranle	Oui \| chambranle
Matières	pas nécessaire	Inklusive	Inklusive	Inklusive	Inklusive
réglable	67 - 80 cm	63 - 100 cm	63,5 - 93 cm	77 - 85 cm	70 - 92 cm
facteur de sécurité	High	Très élevé	High	High	High
qualité de fabrication	High	High	High	High	High
Poignées rembourrées
Pour les débutants et avancés
Traits	Profondeur maximale du cadre de porte 16,5 cm	Disponible en trois couleurs	Diamètre solide de la tige de 30 mm	Idéal aussi pour les balançoires et les co	Recommandé pour une installation fixe
Avantages	Convient également aux pompes Anti-Korrusionslackierung Construction stable	Installation fixe en option possible Matériel de vissage inclus Les poignées sont bien rembourrées	Caoutchouc transparent pour fixation sans trace Également installé en permanence Maintien en sécurité grâce aux poignées antidérapantes	Solide fabrication et design simple Polyvalent utilisable Fabriqué en Allemagne	Matériau de haute qualité en acier pur Poignées résistantes à la transpiration Rapport qualité-prix
Conclusion	La barre de traction d'Innovation Fitness se projette en diagonale au-delà du cadre de la porte et n'est pas destinée à une installation fixe. Par conséquent, aucun matériel n'est inclus. Les clients font l'éloge de la conception robuste et des nombreuses options de formation qui s'ouvrent maintenant. Notre gagnant de Türreck!	Si vous ne voulez pas visser fermement la barre de traction Moveit, vous ne pouvez la charger que jusqu'à 150 kg. Les clients apprécient la construction robuste qui s'adapte à toutes les largeurs de cadres de porte. Il est réglable en souplesse et est donc un compagnon idéal, même en déplacement.	L'Ultrasport Türreck peut être installé de manière permanente sur demande, ce qui explique pourquoi le matériel est inclus pour la fixation. En conséquence, la capacité de charge de la barre de traction pratique augmente en conséquence. Les acheteurs précédents apprécient la solidité et la sécurité de l'équipement sportif et profitent des possibilités de formation flexibles.	Le Kettler Türeck est un équipement sportif solide qui offre la meilleure adhérence.	La barre de traction Relaxdays est fabriquée dans une matière première solide et est fournie avec un matériau à visser. Pour assurer un maintien sûr, la tige doit être installée fermement. Les acheteurs apprécient la grande stabilité et effectuent leurs exercices correctement.
À l'offre Amazon	à l'offre	à l'offre	à l'offre	à l'offre	à l'offre

Notre tableau de comparaison pour Comparaison de Türreck ne remplace pas un Test du bâton de portedans lequel un spécial Türreck vainqueur du test peut être recommandé. Afin d'accroître la valeur ajoutée pour nos lecteurs, nous pouvons créer un lien vers une revue externe de sources fiables. Seulement vous décidez quel modèle votre personnel Türreck vainqueur du test wird.

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Guide to Türreck - Entraînement musculaire à la maison

Wer en forme et en bonne santé Vous ne voulez pas faire de sport régulièrement, mais vous n'êtes pas obligé d'aller au gymnase coûteux. Il est beaucoup moins cher et plus confortable de s'entraîner chez soi, pour lequel le marché a développé de nombreux équipements sportifs innovants. Par exemple, cela peut être utilisé dans votre propre maison machine à ramer, le cross trainer ou le pratique Faszienrolle. Les athlètes masculins aiment particulièrement en faire un Test du bâton de porterenforcer les biceps et les épaules. dans le Comparaison de la barre de traction Test-Vergleiche.com nous montrons les avantages et les inconvénients des Türreck et leur donnons des conseils utiles.

En bref

Les tractions font partie d’un entraînement difficile depuis «Rocky» et exigent un effort physique maximal.

Le corps est soulevé de manière contrôlée et drainé lentement. D'innombrables groupes musculaires sont activés, et il existe de nombreuses autres utilisations possibles.

L'entraînement avec le Türreck est également idéal pour les débutants qui souhaitent développer leur pouvoir lentement. Même les apprenants avancés peuvent augmenter leur niveau en implémentant différentes variations du pull-up.

Barre de porte en comparaison - comment fonctionne la barre de traction?

Avec tractions classiques les femmes et les hommes forment leurs tout le haut du corps et surtout les muscles du dos et de l'abdomen. Qui intègre une porte à la maison avantages directement à partir de la formation et peut réaliser cela pour l'utilisation de moins d'euros. Plus besoin d'embauche ennuyeuse dans le club de fitness, mais pratiquez juste à la maison entre les deux!

Avantages / inconvénients de Türreck

Avantages

Idéal pour la construction musculaire

Nombreuses possibilités de formation

Prix d'achat favorable

Entraînement n'importe où, n'importe quand

Inconvénients

Seul un entraînement régulier favorise la croissance musculaire

Certes, c'est ce que Türreck formation très en sueur et dur aux premiers instants. Augmenter son propre poids plusieurs fois est un défi, mais aussi incroyablement efficace. Les poignées suivantes sont distinguées par les professionnels:

poignée finale

Les deux pouces se montrent quand ils s'arrêtent au poteau et se touchent. La prise serrée est épuisante mais également précieuse pour la croissance musculaire.

Ristgriff

Les mains agrippent fermement le poteau, tandis que les pouces sont dirigés vers l’intérieur et les petits doigts vers l’extérieur.

poignée de peigne

Ici les professionnels parlent de "sournois". Les mains embrassent le pôle. Les pouces sont dirigés vers l'extérieur et les petits doigts à l'intérieur.

Zwiegriff

Deux styles de prise courants sont combinés: une main exerce la poignée du peigne et l’autre la poignée.

Kreuzgriff

La poignée de croisement est également très efficace, car elle vous permet de traverser la barre et de vous relever.

Les exercices sur la barre de traction seront nombreux muscles individuels adressé et formé. Ceux-ci comprennent:

Latissimus dorsi = muscle du dos large

Musculus teres major = gros muscle rond

Major pectoral = gros muscle pectoral

Petit muscle pectoral = petit muscle pectoral

Biceps Brachii Muscle = muscle du bras à deux têtes

Muscle brachial = muscle du bras

Muscle trapèze = muscle de la capuche

Muscle Triceps Brachii = muscle du bras à trois têtes

Brachioradialis muscle = muscle du bras

Top produit et très populaire le Klimzugstange:

Kettler Türreck Multi - Barre de traction réglable en 3 pour le cadre de porte - Barre horizontale polyvalente avec différentes variantes de poignées pour des ...

SUCCÈS OPTIMAL EN MATIÈRE DE FORMATION: Les biceps, les triceps et autres peuvent être entraînés de manière ciblée grâce à ...
POSITIONS RÉGLABLES: Pour des tractions efficaces, la barre d’étirement peut être ajustée dans trois positions, en fonction de votre taille. Aussi ...
PORTE PORTE SANS VIS: La barre de traction s'installe en un tour de main et sans outils! Il suffit de glisser sur le cadre de la porte (largeur de ...
KRAFTSTATION STABLE: Le home trainer est fabriqué en métal robuste (chargeable jusqu’à 100 kg) et garantit ainsi un entraînement en force en toute sécurité ...
POUR CADRE DE PORTE: Avec les dimensions de 97 cm x 25 cm x 49 cm, la barre de traction peut être parfaitement positionnée sur les cadres de porte avec des ...

Fixez correctement la barre de traction - le montage en Türreck simplifié

La chose la plus importante à propos des relations avec le Türreck est la bonne et surtout assemblage soignéafin que l'exercice de poids propre peut être fait en toute sécurité. La porte normale est généralement étiré entre les dents et ne doit pas nécessairement être vissé. En ce qui concerne la fixation, les modèles sont très différents, vous devez donc être particulièrement attentif aux instructions du fabricant.

Barre de traction pour le plafond

De nombreuses barres de traction peuvent être fixées au plafond et offrent ainsi la liberté optimale pour la formation. Selon le modèle, ils sont extrêmement solides et peuvent supporter jusqu'à 350 kg. Bien sûr, cela ne fonctionne qu'avec des plafonds plutôt bas et certainement pas dans l'ancien bâtiment.

Barre de traction pour le mur

Une barre de traction peut également être fixée au mur et constitue un terrain d'entraînement solide. La garantie de détention s'applique uniquement pour les murs en pierre et en béton solides, pas Rigips and Co. Sur le mur, la tige de traction peut être vissée de façon permanente et ne sera pas retirée. Si un tel équipement de sport est adapté pour une installation murale, prend la description du fabricant.

Barre de traction pour la porte

Il y a des Türrecks pour accrocher et ceux pour serrer. Ils sont considérés comme alternative bon marché à installer de manière permanente des barres de traction, comme on les appelle du gymnase. Le Türreck est idéal pour le manque général d'espace, d'autant plus qu'il peut être affiché si nécessaire.

Par contrôle de qualité sur la meilleure barre de traction avec garantie de rétention

À un Türreck gagnant de la comparaison pour y arriver, vous devriez regarder de plus près les modèles et comparer. Outre les avantages visuels, c’est avant tout le Handhabung, qui fait d'une barre de traction flexible le vainqueur. Avant de recevoir le nouveau Commandez la porte, les notes suivantes conviennent pour la comparaison:

critères d'achat

traitement

Description

La finition générale d'une porte doit apparaître de haute qualité. Cela ne signifie pas pour autant que seules des copies onéreuses sont recommandables.

portée de main

La prise optimale est 110 cm, bien que certains exercices exigent une prise plus étroite. Plus le nombre de types de grip disponibles est élevé, plus la formation peut être diversifiée et efficace. Une prise proche demande des groupes musculaires très intensément!

charge

Pour obtenir un modèle chargeable, vous devez suivre les instructions du fabricant. L'utilisation d'une barre de traction 350 kg ou de seulement 100 kg est essentielle. Avant d'acheter le Türreck, pesez absolument une fois!

Matières

Comme pour de nombreux produits, le matériau est ici crucial. En particulier, le Türreck doit beaucoup souffrir et doit donc être fabriqué avec des matériaux robustes et de haute qualité. La tige elle-même devrait être faite d'acier durable. Les poignées doivent idéalement être recouvertes d'un matériau antidérapant, tel que de la mousse dure. Le meilleur matériau est anti-transpirant et antidérapant!

Matières

Que le facteur de sécurité soit correct dépend des conditions locales. L’installation, où qu’elle se trouve, doit être effectuée correctement pour permettre une utilisation en toute sécurité. Si la fixation a été réalisée conformément aux instructions du fabricant et que toutes les connexions vissées sont sécurisées, rien ne s'oppose à une utilisation fiable.

Remarque: Pour la formation avec le Türreck, utilisez les outils appropriés tels que Gants d'entraînement ne manque pas. Cela évite les ampoules et les callosités à l'intérieur des mains! Pour nous échauffer, nous recommandons la gymnastique au Sportmattepratiquer uniquement avec des muscles chauds sur la barre de traction.

barre de porte Comparaison de prix - apprenez à connaître le fabricant

Kettler Türreck

Kettler a été fondée l'année 1949 et a toujours son nom dans l'industrie du sport. Outre divers équipements sportifs tels que le Kettler Türreck, le fabricant propose également des jouets et autres produits pour enfants.

Gorilla Sports Doorway

Au cours de l’année, la société 2005 a démarré et a été convaincue dès le départ par des équipements et accessoires de sport modernes. Les produits liés à la musculation professionnelle, à l'aérobic, etc. doivent être découverts.

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Ultrasport door

Le monde des produits Ultrasport comprend de nombreux éléments liés au sport. Des vêtements fonctionnels au matériel de camping en passant par le sport ultra-Türreck, la société vend principalement via Amazon. Les clients apprécient le rapport qualité-prix de la marque.

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Construction en métal à revêtement en poudre avec poignées en mousse agréablement douce.
Accrochez-vous facilement à un cadre de porte pour les tractions ou tenez-vous simplement debout sur le sol pour les redressements assis et les tractions
Tube de diamètre 25 mm ; Largeur de porte jusqu'à 95 cm maximum et profondeur de cadre de porte de 12 à 24 cm maximum
Idéal pour l'entraînement de gymnastique, d'aérobic et de fitness en studio ou à la maison

Faits durs de Test-Vergleiche.com

1. Pouvez-vous construire une porte vous-même?

Il existe de nombreuses vidéos de bricolage spécialisées dans la production d'équipements de sport. Les experts déconseillent la construction, afin d'exclure un danger avec l'utilisation. Une copie achetée est parfaitement conçue pour un certain poids maximum et dispose d'une connexion à vis soignée.

2. Existe-t-il des plans d'entraînement pour la barre de traction?

La présentation écrite de la formation peut augmenter la motivation et aider à persévérer. Il existe également des plans de formation pour un entraînement intensif avec le Türreck ou il est logique de définir un plan individuel. Cependant, les objectifs possibles doivent être évalués de manière réaliste afin de pouvoir créer des stations individuelles.

3. Comment protéger mes mains de la surcharge?

Lors de l'entraînement sur la piste de la porte, les paumes sont particulièrement stressées. La poudre de magnésium ou la poudre de craie aident à protéger les mains et contribuent à une prise antidérapante.

5. À quelle hauteur devez-vous fixer le Türreck à une porte?

L'attachement arrive à se sentir et devrait être basé sur votre propre taille. Plus vous êtes gros, plus le pôle doit être suspendu. En conséquence, il peut également rester coincé et ne pas déranger en marchant.

6. Existe-t-il un test de porte bâton de la Stiftung Warentest?

Malheureusement, la Stiftung Warentest n’a pas encore été choisie Test du bâton de porte décidé. On ne peut pas faire ça non plus Türreck vainqueur du test imaginer.

4. Combien coûte une barre de traction?

Faites un comparatif de prix de test de porte. L'équipement sportif polyvalent est disponible dans la version la plus simple pour 10 Euro. Ceux-ci sont généralement utilisés sans visser. Un produit de milieu de gamme se situe autour de 20 Euro et permet l’utilisation de nombreuses techniques d’adhérence.

Erreur 4 lors de l'entraînement avec la barre de traction

Fondamentalement, les experts du sport et de la condition physique recommandent de réaliser les exercices uniquement dans de bonnes conditions. Si vous n’êtes pas à la hauteur, le lourd fardeau de l’organisme endommagé n’a aucun sens et pourrait aggraver la situation.

Schweinehund

Amoureux des animaux ou pas. Nous avons tous le bâtard et il gagne généralement! Même si vous ne vous sentez pas comme un entraînement épuisant, vous devriez au moins en effectuer une partie. La version allégée aide à conserver l'état actuel des muscles! Ceux qui prennent une longue pause recommencent généralement.

Variation

L'homme est une créature d'habitude! Les exercices sur Türreck restent généralement les mêmes, avec une variété est recommandée. Bien que les possibilités sur le poteau soient gérables à première vue, il existe encore de nombreuses façons de se connaître. Chaque méthode entraîne des régions spécifiques du corps et permet d'optimiser une zone.

Chaleur

Un bon échauffement est indispensable avant tout sport et évite les douleurs musculaires douloureuses. Fondamentalement, un entraînement cardio convient aux minutes 10 à 15 pour démarrer la batterie interne!

en étirant

Une erreur commune des débutants est l'étirement des bras. Pour vous relever, vous devez passer beaucoup d'élan inutile. Ainsi, la formation falsifie le risque de blessure augmente. Vous devenez tendu automatiquement!

Vidéo: exercices avec le Klimzugstange

https://www.youtube.com/watch?v=2xso8J7rr14

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Gabriel
Auteur test-vergleiche.com

Mis à jour le 13 janvier 2024

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