Sveika gyvensena šiais laikais yra ne tik nepaprastai svarbi, bet ir tvirtai integruota į kasdienį gyvenimą visų amžiaus grupių. Be subalansuotos mitybos, kasdieniniame gyvenime ypatingą vaidmenį vaidina ir sportinė veikla.
Be klasikinių kryžminių treniruoklių ar bėgimo takelio, namuose yra taip vadinamos fitneso juostos. Fitneso juostos yra specialios pagalbinės priemonės, skirtos treniruoti skirtingas raumenų grupes.
 1,2Labai gerai BLACKROX fitneso juosta BOOTYROX fitneso juostų treniruočių juosta
|
 1,3Labai gerai Fitneso juosta „Blackrox TU1“ treniruoklių juosta
|
 1,6Sveika „Bramble“ 4 pakuočių fitneso juosta, smakro juosta, atsparumo juostos - lateksas
|
 1,7Sveika Fitneso grupė „Victorem Booty Hip Band Theraband Set“ - 3X
|
 1,8Sveika Fitneso juosta 5 mlrd. Pasipriešinimo, atsparumo juosta neslystanti - 3 rinkiniai
|
 1,9Sveika Sporto juosta „Teknifit Booty Builder“ atsparumo juosta - neslidi
|
|
| Vardas | BLACKROX fitneso juosta BOOTYROX fitneso juostų treniruočių juosta | Fitneso juosta „Blackrox TU1“ treniruoklių juosta | „Bramble“ 4 pakuočių fitneso juosta, smakro juosta, atsparumo juostos - lateksas | Fitneso grupė „Victorem Booty Hip Band Theraband Set“ - 3X | Fitneso juosta 5 mlrd. Pasipriešinimo, atsparumo juosta neslystanti - 3 rinkiniai | Sporto juosta „Teknifit Booty Builder“ atsparumo juosta - neslidi |
| kaina | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą |
| Palyginimo rezultatas Pastaba dėl lyginamojo pažymio |
Geriausias Rekomendacijatest-vergleiche.com1,2Labai geraiSveikatingumo grupė |
Kainos ir kokybės santykisnugalėtojastest-vergleiche.com1,3Labai geraiSveikatingumo grupė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,6SveikaSveikatingumo grupė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,7SveikaSveikatingumo grupė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,8SveikaSveikatingumo grupė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,9SveikaSveikatingumo grupė |
| Gamintojas | BLACKROX | Blackrox | šermukšnis | Viktorem | „5Billion Fitness“ | „Teknifit“ |
| skaičius | 1 gabalas | 1 gabalas | 4 gabalas | 3 gabalas | 3 gabalas | 1 gabalas |
| Spalvos | juoda, pilka, rausva | raudona, juoda, mėlyna | raudona, juoda, violetinė, žalia | turkis, raudonas, mėlynas | juoda, raudona, geltona, mėlyna | rožinė arba juoda |
| Stiprinti | 3 stiprybės (sunkios, vidutinės ir lengvos) | 3 stiprumai (ML-XL) | 4 stiprybės | 3 stiprybės | 3 stiprybės | 2 stiprybės |
| Medžiaga | Medvilnės ir latekso mišinys | Medvilnės ir latekso mišinys | Lateksas | Medvilnės ir latekso mišinys | Medvilnės ir latekso mišinys | Lateksas |
| Savybės | Sporto ar terapiniais tikslais kūno rengybos juostą galima naudoti lanksčiai. Pratimai gali būti suprojektuoti įvairiai. | Sporto ar terapiniais tikslais kūno rengybos juostą galima naudoti lanksčiai. Pratimai gali būti suprojektuoti įvairiai. | Jis pagamintas iš patvaraus ir lanksčio latekso. Plėtiklį gali naudoti tiek moterys, tiek vyrai. | Jogos treniruotėms, „CrossFit“ ar kineziterapijai, juostos naudojamos atskirai. Dėl skirtingų stiprumų atsparumą galima didinti lėtai. | Skirtingas raumenų grupes galima treniruoti įvairiais judesiais pirmyn ir atgal. Juostos yra patvarios ir neplyšta. | Klubus, dugną ir kojas galima optimaliai treniruoti naudojant treniruočių juostas. Naudojant juos, tikslinė mokymo programa yra lengvai įmanoma. |
| nauda |
|
|
|
|
|
|
| Išvada | Treniruočių juosta labai tinka kojų ir pečių mankštai. Jis yra atsparus plyšimams, atsparus ir gali būti naudojamas atskirai. | Treniruočių juosta labai tinka kojų ir pečių mankštai. Jis yra atsparus plyšimams, atsparus ir gali būti naudojamas atskirai. | Fitneso juostos idealiai tinka pradedantiesiems ir profesionalams, nes yra įvairių stipriųjų pusių. Jie gali būti naudojami pečių ir kojų pratimams. | Neslystantys treniruokliai yra trijų skirtingų ilgių. Tai leidžia juostas puikiai derinti prie atitinkamų pratimų. | Rinkinys yra nešiojamas ir lengvas, todėl jį galite pasiimti bet kur. Įvairios varžos užtikrina lėtą treniruočių augimą. | Spalvotos juostelės yra lengvos ir lengvai pasiimamos bet kur. Jie yra elastingi ir neišlips iš jūsų rankos. |
| Į „Amazon“ pasiūlymą |
Mūsų palyginamoji lentelė Sporto grupių palyginimas nepakeičia nė vieno Sporto grupės testas, kur specialus Sporto grupės testo nugalėtojas galima rekomenduoti. Norėdami padidinti pridėtinę vertę mūsų skaitytojams, galime susieti su išoriniu patikimų šaltinių tinkamumo grupės testu. Tik jūs nuspręskite, kuris modelis yra jūsų asmeninis Sporto grupės testo nugalėtojas wird.
Sportinių juostų pagalba treniruojamos ypač gilesnės raumenų grupės. Norėdami tai padaryti, kūno rengybos juostas galima ištraukti ir laikyti tam tikroje padėtyje, kad susidarytų tam tikra įtampa.
Pasak įvairių Sporto grupių testas fitneso juostos yra visiškai patogios ir gali būti naudojamos beveik visur. Nesvarbu, ar jūsų keturiose sienose, ar komandiruotėje, ar atostogaujate, ar tiesiog kaip priedą fitneso studijoje, treniruočių juostas galima naudoti atskirai.
Svarbiausias fitneso juostų pirkimo kriterijus yra stiprumo laipsnis. Skirtingi jėgos laipsniai gali reikšti sėkmingą ar neteisingą treniruotę.
Beim Pirkite fitneso juostas Reikėtų pasirūpinti, kad būtų pasirinktas rinkinys, susidedantis iš kelių dirželių, nes dažnai būna skirtingo kietumo laipsnio.
Sveika mityba ir reguliarus kūno rengyba yra esminiai dalykai, kurie šiandien tapo nepakeičiama gyvenimo dalimi. Jie padeda kūnui jaustis sveikam ir tinkamam ir neprarasti judrumo net vyresniame amžiuje. Fitneso juostos yra mažos, tačiau labai įvairios sporto priemonės, skirtos skirtingoms raumenų grupėms. Todėl mes jums turime penkis geriausios fitneso grupės peržiūrėjo ir išbandė produktą jums tuo pačiu metu. Be to, jūs turite mūsų pusėje test-vergleiche.com galimybę sužinoti apie daugelį kitų intensyvios treniruotės įrankių, tokių kaip:
Fitneso juosta yra elastinė juosta, kuri žinoma iš kineziterapijos. Jis naudojamas fiziniam pasirengimui ar jėgos treniruotėms, nes gali lengvai treniruoti skirtingas raumenų grupes. Fitneso juosta taip pat žinoma latekso, mankštos, jėgos, terapijos, terapijos ar fizioterapijos pavadinimais. Diržai dažniausiai gaminami iš latekso ir yra labai ploni, jų ilgis yra nuo vieno iki trijų metrų.
Dabar yra daugybė gamintojų, kurių asortimente yra skirtingų spalvų kūno rengybos juostos. Spalvos neabejotinai turi prasmę, nes spalva skiriasi juostų stiprumu. Kiekvienoje fitneso juostoje traukimo jėga gali būti keičiama atskirai, kad būtų galima skirti skirtingus treniruotės akcentus. Prie Pirkite fitneso juostą yra galimybė įsigyti juostą atskirai arba ant ritinėlio. Vaidmuo turi pranašumą, kad iš jo galima iškirpti kelias juostas, kurias prireikus galima paversti uždaru treniruočių variantu su pateiktais spaustukais.
Ob Zuhause, į Fitnessstudio arba lauke ore su fitneso juostomis pagerinti ji jos Kraft be pagrindinių judančiųjų.
Iš esmės tai yra praktiška ir patogi sporto įranga, kurią galima naudoti bet kur. Nesvarbu, ar sporto salėje, ar namuose, ar lauke, fitneso juostas lengva transportuoti dėl mažo dydžio. Pagrindinis skirtumas tarp atskirų juostų yra neabejotinas atsparumas. Nors pradedantieji linkę naudoti fitneso juostą su nedideliu pasipriešinimu, ypač sportiški žmonės gali lengvai naudoti sunkias ir tvirtas fitneso juostas su dideliu atsparumu.
Dėl skirtingo ilgio ir storio treniruočių juosta gali būti puikiai pritaikyta tikslinėms treniruotėms. Skirtinguose Sporto grupių testai Jau galima skaityti, kad naudojant sveikatos sektoriuje labai svarbu sutvirtinti pečius ir rankas ir neprarasti jų mobilumo. Nugara yra stabilizuota, kad būtų išvengta laikysenos pažeidimų ir išvengta lėtinių skausmų.
Šios praktinės guminės juostos naudojamos ne tik ortopedijos srityje, bet ir treniruojamos sėdmenims bei tricepsams. Atsižvelgiant į skirtingus moterų ir vyrų reikalavimus, treniruoklių juosta gali būti naudojama tiksliai probleminėms sritims, kurias reikia tobulinti, treniruoti.
mūsų Sporto grupių palyginimas mes jau keletą kartų minėjome, kad mankštos juostos yra skirtingo dizaino. Naudojant juos, raumenys gali būti tikslingai auginami, stiprinami ir ištempiami, nes kūno rengybos juosta puikiai tinka gerai ir efektyviai treniruoti visą kūną. Jūs pats nusprendžiate, koks juostos tipas yra tinkamas, nes tai visų pirma priklauso nuo jūsų būklės. Iš esmės skiriamos trys fitneso juostų rūšys.
„Theraband“ yra plokščia ir labai ilga mankštos juosta, žinoma iš kineziterapijos. Dabar jie yra iš anksto supjaustyti arba ant praktiško ritinėlio. Daugeliu atvejų vaidmuo yra tinkamas, kad „Theraband“ būtų galima sumažinti iki norimo ilgio.
Beim Pirkite „Theraband“ Galite rinktis iš skirtingų spalvų, kurios suteikia informacijos apie atitinkamas varžas. Priešingai nei fitneso įranga, „Therabands“ yra daug pigesni. Be to, atliekant tinkamus pratimus, sprendžiami visi kūno raumenys, kad būtų holistinis krūvis. Tačiau netinkamai naudojant „Thera“ juostos gali greitai plyšti. Be to, labai sunku stebėti treniruočių pažangą.
Atsparumo juosta yra speciali kūno rengyba, uždaryta žiedu. Jis susideda iš stabilios gumos ir yra ypač tinkamas mobilizacijai ir tempimo pratimams. Atsparumo juostą lengva transportuoti, nebrangu ir lengva naudoti. Ši treniruočių juosta ypač tinka efektyvioms treniruotėms, nes skirtingos raumenų grupės sprendžiamos ir kalorijų deginimas yra animuojamas tuo pačiu metu. Ypač svarbu, kad tokio tipo fitneso juosta būtų tinkamai naudojama, kad būtų išvengta neišvaizdžių sužalojimų.
Plėtiklis daro įspūdį iš putplasčio arba plastiko pagamintomis rankenomis, kurios yra ant guminių žarnų. Naudojant plėstuvą, rimtos jėgos treniruotės yra labai įmanomos, nes individualiais pratimais galima efektyviai nukreipti skirtingas raumenų grupes. Plėtikliai turi mažą svorį, todėl idealiai tinka transportavimui. Skirtingai nuo didelio treniruoklio, šios mažos sporto mašinos yra gana nebrangios.
Įvairiuose Mankštos grupių apžvalgos galima perskaityti, kad plėtikliai dažnai būna praktiškuose rinkiniuose, kuriuose yra kelios skirtingo stiprumo juostos. Be to, paprastai pateikiamos įvairios tvirtinimo galimybės, pavyzdžiui, manžetai kojoms arba pagalbiniai laikikliai durims.
Įvairūs traukimo ir laikymo pratimai, atliekami su kūno rengybos juosta, treniruoja ne tik paviršinius raumenis, bet ir gilesnes raumenų grupes. Bet kokius pratimus galima atlikti norint veiksmingai treniruotis? Mes turime ne tik skirtingus Fitneso grupės apžvalgos perskaityti, bet su „Blackrox“ fitneso juosta aš pats atlikau įvairius pratimus, kad gautu tikslų jo vaizdą. Su treniruočių juosta galima atlikti šiuos pratimus:
Šiuo tikslu treniruotės juosta tvirtinama galvos ar pečių aukštyje. Dabar abu galai suimami rankomis ir traukiami žemyn, kad treniruotumėte tricepsą. Pratimo metu svarbu, kad dirbtumėte koncentruotai ir iš tikrųjų naudotumėte tik tricepsą. Jei pratimas nėra atliktas tiksliai, vietoj jo treniruojamas krūtinės raumuo.
Atliekant šį pratimą, fitneso juosta yra pritvirtinta po koja. Vertikali laikysena yra labai svarbi norint tinkamai atlikti pratimą. Dabar juosta suimama abiem rankomis, valdoma ir lėtai judant traukiama aukštyn ir žemyn.
Jei norite treniruoti vidurinę nugaros dalį, turėtumėte atlikti veidą su fitneso juosta. Juosta pritvirtinta pečių aukštyje arba galvos aukštyje ir suimama abiem rankomis. Dabar juosta yra pritraukta prie galvos šonų, svarbu, kad būtų atliekamas kontroliuojamas ir lėtas judėjimas. Tokiu būdu išvengiama traumų pavojaus ir pasiekiama efektyvių treniruočių.
Fitneso juosta yra treniruoklis, nebūtinai leidžiantis pastatyti didelius raumenų kalnus, greičiau skirtas išlaikyti tam tikrą fizinį pasirengimą ir jėgą. Tai svarbu, kad būtų dažnai išlaikoma įtempta kasdienybė, o kūnas paprasčiausiai jaučiasi labiau subalansuotas ir tvirtesnis. Dėl šios priežasties net profesionalūs sportininkai mėgsta naudoti „Theraband“, nes tai ne tik užtikrina puikią kūno įtampą, bet ir tam tikrą pagrindinį kūno stabilumą.
Jūs tikriausiai jau paklausėte savęs, kodėl fitneso grupės yra skirtingų spalvų. Taip yra ne todėl, kad gamintojai mėgsta skirtingus spalvų derinius, o tai, kad už kiekvienos spalvos slypi skirtingas stiprumas. Pažvelkime į tai atidžiau.
Beim Pirkite fitneso juostą svarbu atkreipti dėmesį į raiščių stiprumą. Ne kiekvienoje spalvų kategorijoje yra vienodi privalumai. Tai yra rekomenduojama, kai mes žiūrime į skirtingus Treniruočių grupės patirtis iš klientų, praktinės išplėtimo galimybės, pavyzdžiui, rinkinio forma. Komplekte paprastai būna dvi ar trys, o kartais net daugiau jėgų, kad treniruotes būtų galima didinti lėtai, bet nuolat. Fitneso juostai yra šios spalvos.
Mėlynos fitneso juostos gali vienodai naudoti vyrai ir moterys, kurie yra gerai apmokyti ir reguliariai mankštinasi.
Tai dažniausiai treniruočių grupės, puikiai tinkančios moterims. Bet ir vyrai, norintys pradėti treniruotis, ir sportiški jaunuoliai gali tai naudoti efektyviai mankštindamiesi.
Ši spalva rekomenduojama profesionalams arba vyrams ir moterims, kurie yra visiškai tonuoti. Jie turi didelį pasipriešinimą ir taip turėtų. Naudoti gali tik labai apmokyti žmonės.
Moterys ar paaugliai, kurie iki šiol susilaikė nuo treniruočių, turėtų rinktis geltonas kūno rengybos juostas. Čia yra labai mažai pasipriešinimo, todėl treniruotėse neprarandama motyvacija.
Yra geltonos fitneso juostos, kad vyresnio amžiaus žmonės taip pat išliktų tinkami senatvėje. Jie puikiai skirti vyresnei kartai, kad būtų užtikrinta sveikata. Tačiau net ir vaikai, norintys mėgdžioti suaugusiuosius, gali atlikti įvairius pratimus su geltonomis fitneso juostomis, nepersitempdami atskirų raumenų grupių.
Dėl plataus masto Fitneso grupės pasiūlymas gali būti naudojami kuriant atskirus mokymo vienetus. Todėl jis gali būti puikiai pritaikytas jūsų pačių norams ir poreikiams, taip pat jūsų fizinei būklei. Kad būtų galima užtikrinti didelį lankstumą ir tobulinti mokymus, reikėtų laikytis šių pirkimo kriterijų:
Beim Pirkite fitneso juostą Visų pirma, reikia pasirinkti tinkamą modelį, kuris tinka mokymams. Yra trys skirtingi tipai, tarp kurių galite pasirinkti, kad būtų galima individualiai ir visų pirma veiksmingai treniruotis.
Treniruotės metu svarbu sureguliuoti sunkumo lygį. Iš pradžių dažniausiai dirbate su mažu pasipriešinimu, tačiau laikui bėgant tai galima lėtai didinti. Atitinkamai reikėtų pakeisti ir kūno rengybos juostą, nes kitaip ji gali plyšti. Dėl šios priežasties daugelis gamintojų siūlo praktiškus komplektus, kuriuose yra skirtingos fitneso juostos su skirtingomis varžomis.
mūsų Sporto grupių palyginimas mes jau minėjome, kad spalva suteikia informacijos apie atsparumo laipsnį. Žalia spalva dažniausiai reiškia labai lengvą atsparumą, o juoda - labai stiprų atsparumą, nors spalvų žaismas priklauso nuo gamintojo. Taip pat yra ir kitų stiprumo laipsnių, kuriuos galima puikiai atskirti atsižvelgiant į kūno rengybos juostos dizainą ar spalvą.
Mirti atsparus plyšimui Fitneso juostos yra optimalūs Koja- ir Pečių mankštos vyrui ir moteriai
Elastiniais sportiniais diržais galite treniruoti daugelį raumenų grupių. Be bicepso ir tricepso ant rankų, taip pat galite treniruotis ant peties, skrandžio, kojų ir sėdmenų. Sužinokite apie skirtingus tipus Sportinės apyrankės ir kuo jis toks ypatingas:
Latekso komanda yra klasika tarp sporto komandų. Jis susideda iš plonos Latekso juostos nuo vieno iki trijų metrų ilgio ir atvira juosta. Latekso juostos yra trijų skirtingų stiprumų: lengvos, vidutinės ir sunkios. Taip pat yra uždarų versijų, kurios naudojamos, pavyzdžiui, pritūpimams.
Sportiniai pakinktai yra virvės su rankenomis, kurios patinka Latekso dirželiaileisti daug įvairių pratimų. Išplečiamos juostos taip pat yra uždaros versijos ir, kaip ir latekso, skirtingo storio. Jie ypač palaiko sportą rankos, peties ir nugaros srityje.
Sportinės apyrankės nešiojamos ant riešo. Madingos apyrankės yra skirti išlaisvinti teigiamos energijos srautą per neigiamai įkrautus jonus, o tai suteikia vartotojui daugiau gyvybingumo ir stiprybės.
Maitinimo juostos yra nepriklausomos ir siauresnės nei latekso juostos. Ypatingo patvarumo modeliai yra lengvi, vidutinio ir stipraus kokybės. Šie diržai idealiai tinka pradėti treniruotes prisitraukiant, bet taip pat tinka daugeliui kitų fitneso ir funkcinių treniruočių pratimų.
Jogos diržai padeda įvairiose jogos pozicijose ir asanose. Šie diržai nėra elastingi, bet pagaminti iš medvilnės ir turi sagtį kaip sagtį. Jogos dirželiai padeda pagerinti tempimą ir pagilina padėtį, neįtempdami raumenų ir raiščių.
Sandėliavimo krepšys puikiai tinka laikyti kūno rengybos juostas, kad būtų užtikrintas saugus transportavimas. Treniruokliai yra pagaminti iš į gumą panašios medžiagos, kuri gali suplėšyti arba tapti akyta, jei su jomis elgiamasi neteisingai. Juostą visada galima apsaugoti laikymo maišeliu. Yra specialūs laikymo maišeliai, kurie yra nepermatomi ir nepraleidžia saulės UV spindulių. Taip pat yra specialių dėžių, specialiai sukurtų juostoms, kad juostas būtų galima lengvai laikyti bet kur.
Sportas daugeliui tapo svarbia kasdienio gyvenimo dalimi. Reguliarus fizinis krūvis yra svarbus ne tik tam, kad kūnas išliktų tinkamas ir sveikas, bet ir kad fizinis mobilumas neprarastų senatvėje. Tikrai yra įvairių mokymų variantų, tačiau ne visus juos galima atlikti visur. Mūsų Sporto grupių palyginimas mes pažvelgėme į mažą, patogią sporto įrangą, kurią galima naudoti beveik visur.
Mirti „Blackrox“ fitneso juostos mes taip pat turime išsamų Sporto grupės testas ar jie tikrai atitinka norimus reikalavimus. Jie ne tik žavi kokybišku apdirbimu, bet ir yra itin lengvai valdomi. Jie taip pat yra įvairių dydžių, todėl puikiai tinka individualiai treniruotei. Nepaisant to, ar tai petys, ar rankos, ar krūtinė, ar nugara, ar nugara, „Blackrox“ fitneso juostos užtikrina visapusišką treniruočių programą. Priešingai, tai yra „Teknifit“ treniruočių juosta, kurią galima puikiai naudoti klubų ir sėdmenų treniravimui. Tai yra elastinga ir neslystanti kūno rengybos juosta, turi mažai svorio, todėl ją taip pat galima naudoti atskirai.
„Stiftung Warentest“ dar neturėjo Sporto grupių testas atliekamas taip, kad negalėtume pateikti jums a Sporto grupės testo nugalėtojas pristatyti.
tinkamas naudoti visur
skirtingi stiprumo laipsniai
tinka pradedantiesiems ir profesionalams
tinka visoms raumenų grupėms
individualios treniruočių galimybės
gali plyšti, jei naudojamas neteisingai
laikui bėgant tampa porėtos
Daugeliui internetas tikrai yra platforma, kuri vis dažniau naudojama apsipirkti. Fitneso grupę taip pat galima lengvai nusipirkti internetu, ypač todėl, kad yra ir galimybė Sporto grupės testai ar fitneso juosta Klientų atsiliepimai naudoti kaip atrankos pagalbinę priemonę. Jei pirmenybę teikiate įprastam apsipirkimo būdui, kūno rengybos juostas rasite daugiausia specializuotose parduotuvėse, kuriose yra sporto prekių ar fizioterapijos reikmenų. Šie gamintojai internetu nešioja fitneso juostas:
Įvairaus dizaino fitneso juostas galima nusipirkti parduotuvėse arba internetu. Svarbu, kad varžos būtų pritaikytos fiziniam pasirengimui.
Yra daugelio fitneso juostų gamintojų vaizdo įrašai su pratimais, kurie yra įtraukti į įsigyjant juostą. Be to, dabar internete yra daugybė vaizdo įrašų, kuriuose pateikiami įvairiausi pratimai, kuriuos reikia imituoti.
Paprastai ilgainiui reikalingi keturi kūno rengybos diržai. Keturių juostų rinkinyje yra visos stipriosios pusės, todėl rinkinį gali naudoti pradedantieji profesionalams.
Tai klausimas, į kurį taip atsakyti negalima. Krosinis treniruoklis taip pat yra įdomus kūno rengybos prietaisas, tačiau kūno rengybos juosta yra daugiafunkcinė ir geriau pritaikyta transportui.
Kainą pirmiausia lemia kokybė ir kiekis. Gera kūno rengybos juosta turėtų kainuoti nuo 5 iki 10 eurų, kai perkama atskirai. Komplekto kaina skiriasi ir prasideda nuo kiek mažiau nei 20 eurų.
Tai įmanoma be jokių problemų. Diržus galima sutrumpinti atskirai. Taip pat ant praktiškų ritinėlių yra juostos, kuriose juostą galima supjaustyti.
Pakanka dviejų trijų kartų per savaitę. Treniruotė neturėtų būti ilgesnė nei 30 minučių.
Yra praktiškų rankenų ar kilpų, kad būtų lengva naudoti. Tai daro juostas dar universalesnes ir patogesnes naudoti.
Sportinės juostos yra puikus būdas lavinti visus kūno raumenis ir stiprinti jėgas. Specialios juostos yra pagamintos iš atsparių plyšimui medžiagų ir gali būti naudojamos treniruotėms tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams. Pagrindinis fitneso juostų privalumas yra tas, kad dėl mažo dydžio jas galima naudoti beveik visur. Perkant kūno rengybos juostą, idealus yra praktiškas komplektas, kuriame tiesiogiai yra kelios skirtingo atsparumo juostos, kad būtų galima atlikti individualias treniruotes.
Atsisiųsdami vaizdo įrašą sutinkate su „YouTube“ privatumo politika.
sužinoti daugiau
Ne, visiškai ne. Medžiaga yra labai tvirta ir išlaiko savo formą net esant įtemptai. Tai turi pranašumą, kad po treniruotės jį tiesiog reikia sulankstyti.
Ne, kieta medžiaga ją laiko vietoje ir neslysta. Tačiau tam taip pat reikia tam tikros įtampos, kad būtų galima tinkamai treniruotis.
Galite naudoti pėdoms ir kojoms, taip pat rankoms arba kartu. Tai lemia efektyvią mankštos programą, pradedant nuo peties, per apatinę nugaros dalį ir žemyn iki kojų.
Pradedantieji pirmiausia turėtų pasirinkti gana mažo atsparumo fitneso juostą. Jei pasipriešinimas yra per didelis, greitai prarandate treniruotės malonumą, nes negalite jo naudoti tinkamai atlikdami pratimus.
Visiškai. Fitneso juostas galima naudoti atskirai, kad iš esmės būtų galima treniruoti visą kūną.
Fitneso juosta daugelį metų buvo kineziterapeuto įrangos dalis. Kadangi jį galima naudoti įvairiai, su juo galima atlikti įvairiausius pratimus.
Medžiaga yra daug tvirtesnė ir atspari nei kitos „Thera“ grupės. Tai užtikrina ne tik didelį atsparumą plyšimams, bet ir labai gerą patvarumą.
Pagrindinis skirtumas yra medžiagoje. „Blackrox“ fitneso juosta yra atspari ašaroms ir stabili. Tai rodo tam tikrą pasipriešinimą ir negali būti išrinktas be jokios abejonės. Tačiau su gumine juosta atrodo kitaip. Yra žymiai jautresni ir gali suplėšyti, jei įtampa per didelė.
Ne, tai neįmanoma. Tai yra kilpinė fitneso juosta, kurią galima įsigyti įvairių dydžių ir stiprumų.
Mes norėtume rekomenduoti nusiplauti kūno rengybos juostą rankomis. Iš esmės norint atkurti reikiamą higieną, pakanka šiek tiek šilto vandens ir šiek tiek ploviklio.
Mes nerekomenduojame naudoti džiovyklės, kad nebūtų pažeista funkcionalumas. Po plovimo kūno rengybos juostą galima pakabinti, kad nudžiūtų atlikus kelis paprastus veiksmus, ir po trumpo laiko ji vėl bus prieinama.
Juosta yra ypač patvari ir nenuslysta. Tai leidžia atlikti įvairius pratimus, nereikia nuolat koreguoti kūno rengybos formos.
Bet kuriuo atveju. Ją galite naudoti ypač efektyviai kūno treniruotei atlikti, nes fitneso juosta puikiai tinka viso kūno treniruotėms.
Kadangi jis neužima daug vietos, jį galima naudoti bet kur. Tikrai galite pasiimti su savimi į sporto salę, kad galėtumėte treniruotis savo keturiose sienose ar net pasiimti su savimi į verslo kelionę treniruotis viešbutyje.
Deja, bendro atsakymo į klausimą nėra. Jei atlikote ypač intensyvias jėgos treniruotes, gali skaudėti raumenis. Kitą dieną rekomenduojame šiek tiek ištvermės treniruočių, kad būtų skatinamas raumenų atsinaujinimas.
Bet kuriuo atveju. Atšilimas yra svarbus, kad raumenys būtų gražūs, šilti ir ištempti. Neatšilimas gali greitai sukelti nemalonių sužalojimų.
Kurie pratimai atliekami ten, kur dalyvauja ir fitneso juosta, pavyzdžiui, atsilenkimų metu. Kuo didesnis kietumo laipsnis, tuo didesnis treniruotės efektas.
Kadangi jis neužima daug vietos, jį galima naudoti bet kur. Tikrai galite pasiimti su savimi į sporto salę, kad galėtumėte treniruotis savo keturiose sienose ar net pasiimti su savimi į verslo kelionę treniruotis viešbutyje.
Jei neturite tiek patirties, turėtumėte pradėti treniruotis ne ilgiau kaip 20 minučių maždaug du tris kartus per savaitę. Kai raumenys jau pripranta, treniruotės laiką galima pailginti iki 30 minučių.
Deja, ne tik su fitneso grupe. Bet kokiu atveju turite pakeisti savo mitybą ir vykdyti tikslinę treniruočių programą, kad galėtumėte efektyviai numesti svorį.
Straipsnis buvo įvertintas kaip labai geras mūsų palyginime BLACKROX fitneso juosta BOOTYROX fitneso juostų treniruočių juosta nutraukė ir dominavo prieš kitus 5 palyginime išvardytus straipsnius.
gabriel
Autorius test-vergleiche.com
Atnaujinta 13 m. sausio 2024 d
Rekomendacija įsigyti kūno rengybos juostą – išsamus technologijų ir gyvenimo būdo produktų vadovas
Atraskite mūsų išsamią informaciją Fitneso juostos testas ir palyginimas geriausi produktai įvairiose kategorijose, pvz Elektronika, aparatūros parduotuvė, namų, buitinė elektronika, namų automatika, įtaisai, fotografija, kompiuterių aparatinė įranga, garso priedai, išmaniųjų namų technologijos, mada, Automobilio variklis ir dar. Sužinokite, kaip išsirinkti idealų produktą pagal savo individualius poreikius.
Sveiki, esu Gabrielius, aistringas ekspertas ir autorius, dirbantis Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de įvairioms kategorijoms, pvz įrenginių parduotuvė, laisvalaikis, Drogerie, buitinė, elektronika, Gyvai, Režimas ir Automobilio variklis buvo atsakingas. Mano tikslas yra panaudoti savo didelę patirtį ir žinias, kad jums būtų lengviau naudotis produktais iš šių žavių pasaulių. Mano visapusiškame Sporto grupių palyginimas Pristatau savo 5 populiariausius iš šių universalių kategorijų, kad supažindinčiau su daugybe kokybiškų produktų.
Mano vadovai ir pirkimo rekomendacijos padeda lengviau pasirinkti produktą. Svarbus patarimas: pasinaudokite galimybe palyginti kainas ir paslaugas internete, kad rastumėte geriausią pasiūlymą.
Tikiuosi, kad mano pirkimo patarimai palengvins jūsų sprendimą. Jūsų atsiliepimai ir patirtis, galbūt net jūsų pačių Sporto grupės testas, man labai svarbūs. Mano portalas, įkvėptas mano darbo Beste-Testsieger.de, visada atviras pagyrimams, atsiliepimams ir jūsų asmeninei patirčiai šiose srityse.
Taip pat galite rasti daugiau informacijos apie mūsų straipsnį ', viena populiariausių nemokamų enciklopedijų internete. Čia sužinosite daug įdomių faktų ir informacijos apie mūsų pasirinkimą apie Sveikatingumo grupė pakelti akis.
Jei esate „YouTube“ vaizdo įrašų portalas tikroji ir konkreti informacija apie mūsų straipsnius Sveikatingumo grupė paiešką, šis informacijos šaltinis suteikia jums tiesioginę prieigą prie atitinkamų vaizdo įrašų.
Ant platformos Amazonė beveik kiekvieną produktą, kurį norite įsigyti, galite atrasti internete. Taigi ir jūs galite tai rasti Sveikatingumo grupė Produktas „Amazon“. Tuo pačiu metu šiame portale galite rasti daugybę kitų straipsnių, susijusių su jūsų paieškos užklausa.
ebay yra viena didžiausių internetinių prekyviečių, kurioje taip pat galite rasti mūsų straipsnių. Šalia Sveikatingumo grupė iš prekybininkų taip pat galite rasti čia Sveikatingumo grupė kaip naudotų daiktų iš privačių pardavėjų
Karry
29.09.2023, 13: 26 Uhr
Aš jau seniai ieškojau labai pigių fitneso juostų, tačiau gerų fitneso grupių sunku rasti! Aš užsisakiau nedidelę pakuotę su visu turiniu. Tai padėjo nuo pat pradžių ir atnešė naujų idėjų. Apibūdinkite pasipriešinimo galią, kad visada žinotumėte, kurią iš jų imtis! Be dalyvavimo praktikoje, rekomenduoju ir kitus pratimus. Žinoma, aš rekomenduoju aptarti kūno rengybos pratimus su savo kineziterapeutu, kad išvengtumėte kažko blogo ar to, ko nereikia nustatyti. Čia rekomenduojamos kūno rengybos grupės atitinka mano lūkesčius, o įvairios kūno rengybos juostos yra ne tik gražios ir spalvingos, aš galiu tik rekomenduoti „Blackrox“ produktą, jis yra aukščiausios kokybės.
Liza M.
29.09.2023, 13: 21 Uhr
Sveiki,
Ačiū už jūsų komentarą apie tinkamumo grupių testą ir palyginimą,
Jos Test-Vergleiche.com Komanda
Lolly meilė
29.09.2023, 13: 25 Uhr
Iš pradžių buvau gana skeptiškai nusiteikęs naudoti šį treniruoklį ar palikti jį gulėti, kaip ir visas kitas mašinas, tačiau jis puikiai tinka mano fitneso režimui. Kiekvieną dieną namuose atlieku 20 minučių svorio treniruotes, o po 3 pakartojimų galų gale purškiu purškalus ir kitus raumenis: D Bet tai nereiškia, kad tai netinka pradedantiesiems, priešingai, manau, kad tai padidina motyvaciją, greičiau matote sėkmę ir sakote tik mažesnius sakinius.
Aš pasirinkau tai „Blackrox“ fitneso juosta ir esu tuo labai patenkinta ir galiu rekomenduoti visiems (pradedantiesiems ar pažengusiems)!
Vonni katė
29.09.2023, 13: 24 Uhr
Sveiki, kiek juostų yra pakuotėje?
Liza M.
29.09.2023, 13: 14 Uhr
Sveiki,
Dėkojame už jūsų komentarą apie fitneso grupių palyginimą
Vienoje pakuotėje yra trys juostos
Test–Vergleiche.com komanda
Karin
29.09.2023, 13: 23 Uhr
Sveiki, ar juostos tinka treniruoti visas mano kūno vietas?
Liza M.
29.09.2023, 13: 25 Uhr
Sveiki,
Ačiū už jūsų komentarą apie kūno rengybos bandymą ir palyginimą,
Skirtingo dydžio šlaunų dirželiai maži, vidutiniai, dideli, lengvai ištempiami ir treniruojami kiekvienai kūno daliai, pradedant nuo sėdmenų, šlaunų, galūnių, juosmens, sėdmenų pagal jų atsparumą, šie kojų dirželiai labai tinka pradedantiesiems ir patyrusiems
Jos Test-Vergleiche.com Komanda
Susanne Krim
29.09.2023, 13: 18 Uhr
Esu labai patenkinta savo fitneso grupių užsakymu. Tiksliai to, ko ieškojau ir kas yra universalu. Galbūt kelių pratimų pamoka būtų pasiūlymas ateičiai, tačiau internete jų rasite pakankamai. Manau, kad garbanos yra geros. Jie pasieks savo tikslą, net jei aš negalėsiu jų naudoti dėl ligos, su kuria jie susiduria, ir jie atliks savo darbą. Pristatymas taip pat buvo greitas ir lengvas.
Liza M.
29.09.2023, 13: 16 Uhr
Sveiki,
Ačiū už jūsų komentarą apie kūno rengybos bandymą ir palyginimą,
Tai mūsų malonumas ;-)
Jos Test-Vergleiche.com Komanda