Papildoma magnio porcija naudojasi ne tik bicepsai ir tricepsai. Likęs organizmas taip pat gali gauti naudos iš magnio kaip maisto papildo. Visoms mūsų kūno ląstelėms reikalingas mineralas, kad galėtų tinkamai veikti. viduje konors Magnio kapsulių palyginimas test-vergleiche.com parodome kuro privalumus ir trūkumus.
 1,5Labai gerai Magnio kapsulė „Alpenwunder 365“ yra labai dozuota
|
 1,6Sveika Magnio kapsulė „Alpha Foods“ 180 vienetų - didelė dozė
|
 1,7Sveika Magnio kapsulė „Star Nutrition“ Magnio citratas
|
 1,8Sveika Kurkraft komplekso magnio kapsulė (240 kapsulių)
|
 1,9Sveika Magnio kapsulė Protina Pharmazeutische GmbH
|
|
| Vardas | Magnio kapsulė „Alpenwunder 365“ yra labai dozuota | Magnio kapsulė „Alpha Foods“ 180 vienetų - didelė dozė | Magnio kapsulė „Star Nutrition“ Magnio citratas | Kurkraft komplekso magnio kapsulė (240 kapsulių) | Magnio kapsulė Protina Pharmazeutische GmbH |
| kaina | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą | Patikrinkite kainą |
| Palyginimo rezultatas Pastaba dėl lyginamojo pažymio |
Geriausias Rekomendacijatest-vergleiche.com1,5Labai geraiMagnio kapsulė |
Kainos ir kokybės santykisnugalėtojastest-vergleiche.com1,6SveikaMagnio kapsulė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,7SveikaMagnio kapsulė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,8SveikaMagnio kapsulė |
viršus Produktastest-vergleiche.com1,9SveikaMagnio kapsulė |
| Gamintojas | Alpių stebuklas | „Alfa maistas“ | Žvaigždžių mityba | Kurkraftas | „Protina Pharmazeutische GmbH“ |
| Administracija | kapsulė | kapsulė | kapsulė | kapsulė | kapsulė |
| turinys | 365 gabalas | 180 gabalas | 90 gabalas | 240 gabalas | 100 gabalas |
| biologinis | aukštas | aukštas | aukštas | aukštas | aukštas |
| Jėgos treniruotėms | |||||
| Rekomenduojama paros dozė per dieną | 1 kapsulė su vandeniu | Iki 2 kapsulių su vandeniu | 2 kapsulės su vandeniu | 2 kapsulės su vandeniu | 1 kapsulė su vandeniu |
| Pagalbinės medžiagos | Magnis ir bioferinai | Magnio bisglicinatas, magnio malatas, kapsulės apvalkalas: celiuliozė (grynas augalinis pluoštas), ortofosforo rūgšties magnio druskos, žaliųjų dumblių ekstraktas (ulva lactuca), magnio gliukonatas, magnio L-aspartatas, magnio citratas, magnio askorbatas | Magnio citratas, magnio oksidas, užpildas (mikrokristalinė celiuliozė, stearino rūgštis), magnio bisglicinatas, stabilizuojanti medžiaga (susieta natrio karboksimetilceliuliozė), nuo sukepimo veikianti medžiaga (magnio stearatas) | Tri-magnio dicitratas, magnio oksidas, dangos agentas: hidroksipropilmetilceliuliozė (daržovių kapsulės apvalkalas) | Magnio oksidas, želatina, sukepimą stabdanti medžiaga: talkas, spalva: titano dioksidas |
| Savybės | Pagaminta Vokietijoje! | Grynumą ir stiprumą patikrino nepriklausoma Vokietijos laboratorija! | Produkto kilmės vieta yra Švedija. | 480 mg magnio vienoje kapsulėje. | 400 mg vienoje kapsulėje = 107% dienos poreikis pagal ES reglamentą. |
| nauda |
|
|
|
|
|
| Išvada | Naudojant patentuotą veikliosios medžiagos optimizavimo priemonę „Biopherine“, galima manyti, kad organizmas absorbuojamas kuo geriau. | Daugiadidžio magnio dozės gaminamos Vokietijoje ir gaminamos tik iš ES žaliavų. | Magnis tinka kaip subalansuotos mitybos priedas, jį dažnai naudoja sportininkai. | Jame esantis citratas leidžia mineralą greitai perdirbti, todėl klientai vertina šį produktą. | „Magnesium Diasporal“ gali būti naudojamas normaliai raumenų veiklai palaikyti, ypač todėl, kad pakanka vienos kapsulės per dieną. |
| Į „Amazon“ pasiūlymą |
Mūsų palyginamoji lentelė Magnio kapsulių palyginimas nepakeičia nė vieno Magnio kapsulės testas, kur specialus Magnio kapsulės testo nugalėtojas galima rekomenduoti. Norėdami padidinti pridėtinę vertę mūsų skaitytojams, galime susieti su išoriniu magnio kapsulių patikimų šaltinių testu. Tik jūs nuspręskite, kuris modelis yra jūsų asmeninis Magnio kapsulės testo nugalėtojas wird.
Nepriklausomi tyrimai rodo, kad pakankamai magnio organizme turi naudos sveikatai. Pavyzdžiui, sportininkai vertina raumenų veiklos palaikymą ir naudoja mineralą, kad padidintų treniruočių rezultatus. Priklausomai nuo fizinio aktyvumo, jums reikia iki 20 procentų daugiau magnio nei poilsio metu, todėl daugelis žmonių, kurie yra linkę į sportą reguliariai Pirkite magnio kapsules. Įdomus tyrimas rodo, kad tinklinio žaidėjai patyrė šuolių patobulinimus vartodami 250 mg magnio per parą
Kaip ir cinkas, vitaminas D ir Co, mineralas dalyvauja šimtuose biocheminių procesų organizme, todėl yra būtinas. Be kitų dalykų, jis palaiko mūsų nervų funkciją, dalyvauja raumenų formavime ir palaiko gyvybiškai svarbią imuninę sistemą. Tačiau yra ne tik „gerasis magnis“, bet ir daugybė skirtingų rūšių, pavyzdžiui:
Magnio aminorūgščių chelatas
Magnesiumoxid
Magnio citratas
Magnio laktatas
Magnio chloridas
Magnio orotatas
Magnio sulfatas
Magnio karbonatas
Magnio glicerinas, malatas, tauratas
Galimos praktinės dozavimo formos, tokios kaip kapsulės
Gali užkirsti kelią kojų mėšlungiui
Galima skirti sergant širdies nepakankamumu
Naudinga kaip antacidinis vaistas (nuo rėmens)
Raumenų funkcijos gerinimas (pvz., Sportininkams)
Nurodoma dėl lėtinio skausmo
Galima sąveika
Šalutinis poveikis, pvz., Lengvas viduriavimas, gali būti įmanomas vartojant daugiau kaip 360 mg dienos dozę
Lėtinėmis ligomis sergantys žmonės (inkstų pacientai ...) turėtų paklausti gydytojo apie suvartojamą kiekį
Yra įvairių rūšių magnio junginių. Kaip efektyviausia forma yra Magnio orotatas paskirta. Vadinamoji orotinė rūgštis suteikia mineralinių druskų ir užtikrina veiksmingą medžiagos išsiskyrimą į ląstelės branduolį. Taip pat žinomas Magnio citratas, kurio biologinis prieinamumas yra labai didelis - 90 proc. Tai labai paplitusi įprastuose papilduose.
Medžiagos išsiskyrimas organizme, t. Y., Plitimas lemia, ar biologinis prieinamumas yra geras, ar tik vidutinis. 100% (absoliutus) biologinis prieinamumas, deja, įmanomas tik suleidus į veną per veną. Geras biologinis prieinamumas, be kita ko, priklauso nuo medžiagos tirpumo ir jos absorbcijos žarnyne. Tie, kurie neturi nepažeistos žarnyno gleivinės, negali tikėtis kuo geresnių verčių ir pirmiausia turi jas pagerinti naudodamiesi tinkama mityba, terapija ir kt. Žinomas dėl blogo biologinio prieinamumo, beje, tai, ką jūs dedate į jų, yra magnio oksidas Įvertinimas magnio kapsulėmis turėtų tekėti.
Kapsulės, milteliai, mikrograndelės ar granulės, ar norėtumėte tablečių? Prieš jus užsisakyti elementinio magnio, rekomenduojame permąstyti vartojimo formą. Iš anksto supjaustyti daiktai, tokie kaip tabletės ar magnio kapsulės, yra ypač praktiški, nes juos galima nuryti tiesiogiai (užgeriant dideliu kiekiu vandens). Pirmiausia reikia išmatuoti miltelius, todėl galite lengvai „nuslysti“ dozę. Magnio miltelių negalima pasiimti kelyje.
Norint numatyti neteisingas reakcijas ir didelius sutrikimus, svarbu valgyti subalansuotą mitybą. Tam tikruose maisto produktuose magnio kiekis yra didesnis nei kituose. Norint pašalinti patologinį trūkumą, ne visada pakanka sveikos mitybos. Vis dėlto verta pabandyti, ypač todėl, kad apskritai tobulinate save naudodamas maistinių medžiagų kiekį.
Plataus masto antacidinis tyrimas buvo atliktas tik 2020 m. (Vasario mėn. Leidimas). Čia jų nėra Pirkite rekomendacijas dėl magnio kapsulių, ataskaitai apie magnio poveikį ir šalutinį poveikį nuo rėmens. Magnis veikia greičiau nei aliuminio junginiai ir geriau suriša rūgštį.
Trumpoje 2017 m. Ataskaitoje „Stiftung Warentest“ rašo, kad per daug žmonių maisto papildą dozuotų per daug. Federalinis rizikos vertinimo institutas rekomenduoja didžiausią paros dozę - 250 mg, kitaip viduriavimas nėra retas atvejis. BfR prezidentas prof. Dr. Dr. Andreasas Henselis įspėja: „Maisto papildų naudojimas gali sukelti pavojų sveikatai (...)“. Jis nurodo subalansuotą mitybą.
Kita vertus, 2016 m. Tai buvo apie magnio prevencinį poveikį kovojant su raumenimis. Jau tada magnio papildai buvo perkamiausių sąrašų viršuje ir buvo laikomi pardavimo garantija. Testo ekspertai laikėsi nuomonės, kad kai kurie vartotojai iš priedo tikisi per daug, taip pat nurodo sveiką mitybą su riešutais ir Co.
Vienas tyrimas parodė, kad nuolatinis magnio trūkumas gali skatinti depresiją. Ekspertai kritikuoja mažą perdirbtų maisto produktų maistingumą. Todėl visi turėtų atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą, kuri apima ir šviežius maisto produktus. Gaminkite patys dažniau! (Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23950577)
Papildai dažnai siūlomi tablečių, miltelių ar kapsulių pavidalu. Magnio kapsulės yra pigios, nes taupydami vietą galite jas pasiimti su savimi ir pasiimti keliaudami. Be to, dozė yra fiksuota, o ne su milteliais.
Jūs neturėtumėte viršyti didžiausio 250 mg kiekio ir padalinti jį į dvi porcijas. Jei yra kokių nors nukrypimų, turėtumėte susisiekti su bendrosios praktikos gydytoju arba bent jau paklausti vaistininko.
Tyrimai rodo, kad žmonėms, turintiems magnio trūkumą, yra didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Maždaug 50 procentų užsikrėtusiųjų lygis yra per žemas, todėl cukraus kiekis kraujyje nekyla ir nekrenta kontroliuojamai. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21868780)
Geriausios magnio kapsulės yra tos, kurios įrodė veiksmingus magnio junginius. Pavyzdžiui, magnio citratas yra ypač tinkamas, nes įrodyta, kad jis pasižymi dideliu organizmo absorbcijos pajėgumu. Beje, geri magnio papildai neturi būti brangūs, svarbiausia, kad turinys būtų teisingas.
Produktai iš prekybos centro ir vaistinės dažnai yra nebrangūs ir žada tuos pačius pažadus. Nors negalime pateikti patikimo magnio kapsulės tyrimo, teiginiai apie sveikatingumą leidžiami ant magnio preparatų pakuočių. Jis pagrįstas įrodytu magnio poveikiu organizmui.
Turėdami vos 5 centus per dieną, galite būti ten su pakankamu kiekiu magnio per dieną.
Lėtinis uždegimas organizme yra susijęs su nepakankamu magnio kiekiu. Todėl meniu taip pat turėtų būti riebi žuvis, tokia kaip lašiša ar skumbrė. Taip pat naudingi tokie sveiki aliejai kaip sėmenų aliejus. Galima apsvarstyti galimybę papildyti kapsulėmis ir panašiai.
Pakankamas mineralų, tokių kaip magnis, kiekis yra būtinas, kad visos kūno funkcijos veiktų. Jei abejojate, geriau pasitarkite su gydytoju, ar tikslinga papildyti jūsų konkrečiu atveju. Jei dėl kokios nors priežasties negalite gauti pakankamos dienos dozės, laikydamiesi dietos, galite sugalvoti ją papildyti magnio kapsulėmis. Paprastai tokie preparatai yra nekenksmingi, su sąlyga, kad kitos medžiagos nuryjamos ir nemaišomos. Kiekvienas, vartojantis, pavyzdžiui, vaistus nuo širdies, turi apsidrausti. Atkreipkite dėmesį į magnio junginio tipą. Geriausiai organizmas absorbuoja, pavyzdžiui, magnio citratą ir magnio glicinatą.
Straipsnis buvo įvertintas kaip labai geras mūsų palyginime Magnio kapsulė „Alpenwunder 365“ yra labai dozuota nutraukė ir dominavo prieš kitus 5 palyginime išvardytus straipsnius.
Davidas
Autorius test-vergleiche.com
Atnaujinta 13 m. sausio 2024 d
Sveiki, aš esu Deividas, aistringai tikiu „pasidaryk pats“ principu, ypač tokiose srityse kaip aparatūros parduotuvė ir Gyvai. Prieš kviesdamas meistrą, problemą bandau išspręsti pats – ir dažnai pavyksta. „Tai neveikia, tai neegzistuoja“ yra mano šūkis. Kiekviena nesėkmė yra galimybė mokytis.
Ir tu taip pat gali! Parodyk ką turi. Šiuo tikslu turiu jums šį išsamų Magnio kapsulių palyginimas įvairiose kategorijose, pvz Namų ūkis, laisvalaikis, elektronika, mada ir Automatinis sudarytas. Iš daugybės pasiūlymų išrinkau penkis geriausius ir perkamiausius Magnio kapsulių modeliai atrinkti ir lyginti jums aiškioje lentelėje.
Mano tyrimas paremtas klientų atsiliepimais, apklausomis, nuomonėmis ir Magnio kapsulių testai iš nepriklausomų patarimų portalų. Mano vadove rasite išsamią analizę, kurioje išryškinami kiekvienos šių kategorijų produktų grupės privalumai ir trūkumai, taip pat svarbūs pirkimo kriterijai.
Jau turi savo asmeninį Magnio kapsulės testo nugalėtojas rasti? Pasidalykite savo patirtimi ir nuomone su manimi. Jūsų atsiliepimai man svarbūs ir laukiu jūsų paskelbimo tokiose kategorijose kaip paslaugą arba Drogerie!
Taip pat galite rasti daugiau informacijos apie mūsų straipsnį ', viena populiariausių nemokamų enciklopedijų internete. Čia sužinosite daug įdomių faktų ir informacijos apie mūsų pasirinkimą apie Magnio kapsulė pakelti akis.
Jei esate „YouTube“ vaizdo įrašų portalas tikroji ir konkreti informacija apie mūsų straipsnius Magnio kapsulė paiešką, šis informacijos šaltinis suteikia jums tiesioginę prieigą prie atitinkamų vaizdo įrašų.
Ant platformos Amazonė beveik kiekvieną produktą, kurį norite įsigyti, galite atrasti internete. Taigi ir jūs galite tai rasti Magnio kapsulė Produktas „Amazon“. Tuo pačiu metu šiame portale galite rasti daugybę kitų straipsnių, susijusių su jūsų paieškos užklausa.
ebay yra viena didžiausių internetinių prekyviečių, kurioje taip pat galite rasti mūsų straipsnių. Šalia Magnio kapsulė iš prekybininkų taip pat galite rasti čia Magnio kapsulė kaip naudotų daiktų iš privačių pardavėjų
Komentaro puslapis