Test av balansebrettet - sammenligninger. Com 2024

Balansebrett - fremme kroppsbalanse og systematisk muskeltrening

En stor del av befolkningen lider av muskelproblemer på grunn av ensidig fysisk anstrengelse, noe som først og fremst skyldes mangel på sportslig kompensasjon. Det er derfor dobbelt viktig i disse dager å gi tilstrekkelig kompensasjon. Dette er mulig ved hjelp av forskjellige treningsapparater som har som mål å styrke musklene. Et godt eksempel på dette er de såkalte balansetavlene. De kan brukes til å utføre et bredt utvalg av øvelser som kan ha en forebyggende så vel som en terapeutisk effekt på hele muskel- og skjelettsystemet.

I dette Råd om kjøp av balanse vi tar for oss generelle fakta om emnet Fitness balanse bord og gi deg fem av beste balansebrett informativ siden.

Toppprodukt: Balance Board hos Amazon

Hva er egentlig et balansebrett og hva bruker det?

Balansebrettet er et treningsapparat som brukes både til private treningsøkter og til terapeutiske tiltak. Det er også en del av det grunnleggende utstyret til ethvert profesjonelt sportsstudio. Balansebrettet er også kjent med et annet navn som en terapitopp, wobble board eller på engelsk som wobble board.

Normalt består balansebrettet av et rundt brett eller en plate i en annen form med en halvkule eller en rulle montert på undersiden. Disse gjør styret ustabilt. Motsatt betyr dette at utøveren må opprettholde sin egen balanse på egen hånd. Gyroskopet drar først og fremst fordel av dets svingende natur.

Bortsett fra å fremme balanse, er den viktigste relatert Balansestyreseffekt i følgende områder:

• Fitness
• koordinering
• Konzentration
• bygge muskler

Også innen terapeutisk behandling bra gyroskop Nyttig støtte, fordi musklene i de berørte områdene stort sett har trukket seg som et resultat av en skade eller kirurgi. Et balansebrett kan aktivere og styrke dem på samme tid - dette gjelder både unge og eldre mennesker. Og ved hjelp av en spesiell Barns balanse tavler kan til og med styrke evnen til gutter og jenter til å konsentrere seg.

Hvilke muskelområder kan trenes med et balansebrett?

På grunn av ustabiliteten til a Rolleterapi-gyroskop kroppen må bringes tilbake i balanse ved hjelp av sin egen muskelstyrke. Dette sil musklene og sikrer kroppsspenning. Følgende spill er primært adressert:

• leggmusklene
• ryggmusklene
• Bekkenmusklene

Spesielt de to første er to av de største muskelgruppene i kroppen. For å motstå stresset krever de mye energi, som blir brent under øvelsene. Med vanlig trening bidrar Gyroskop for profesjonell terapi dermed også for vekttap.

Hvordan skiller de tilgjengelige balansetavlene seg fra hverandre?

Im Sammenligning av balansebrettet man kan skille mellom ulike modeller. Forskjellene knytter seg først og fremst til brettetypen: den klassiske blant beste balansebrett ser ut som et skateboard. I motsetning til dette har ikke brettet noen hjul for kjøring, men er plassert i midten på en spesiell rolle. En annen variant består av en for det meste rund slitebaneplate, som er utstyrt med en halvkule på undersiden. Modeller i form av en turnkule kuttet gjennom midten og montert på en overflate er også vanlige. Disse kalles også balansekuler eller balansekuppler.

Det er også forskjeller i materialet. For eksempel Trebalansebrett samt modeller laget helt av plast og gummi. Det er viktig at overflaten på plasten eller Gyroskop av treterapi er alltid designet for å være sklisikker, fordi et sklisikkert belegg reduserer risikoen for skader betydelig, spesielt når svetten er høy.

Lastens kapasitet skal alltid tilpasses den individuelle kroppsvekten. masse det beste terapigyroskopet har en maksimal verdi på 100 til 150 kilo.

Balance Board bestselger på Amazon:

Hvordan vurderer Stiftung Warentest balansetavler?

Så langt er det ingen Stiftung-Warentest balanse Boards-Undersøkelse og derfor ingen Terapi gyrotestvinner fra dette punktet. Den uavhengige forbrukerportalen behandlet imidlertid spillkonsollprogramvaren Wii Fit fra Nintendo i en rask test av 11/2008-saken. Dette inkluderer et spesialdesignet balansebrett som forskjellige øvelser kan gjennomføres på en lekende måte, der ikke bare kondisjonen, men også den morsomme faktoren spiller en avgjørende rolle. Utgave 01/2011 omhandler også treningssykler generelt og hvordan du best kan bruke dem til å takle det ubehagelige baconet.

Hvor kan du kjøpe balansetavler?

Kjøp balansetavler du kan vanligvis kjøpe i enhver velfylt sportsbutikk. For eksempel er det Decathlon balansebrett. Fra tid til annen rabatter som Aldi eller Lidlterapi spinnetopp klar for kundene - når det er tid for sesongbaserte tilbud. Du har andre alternativer når du får den nye Bestill saldo bord online ville likt. Her er for eksempel online engros Amazon eller Balanse bord butikker produsenten har selv et passende kontaktpunkt.

Hvem er de ledende produsentene av balansebrettet?

Balansebrettkjøpsanbefalinger kommer for eksempel fra utviklingssmedien til følgende produsenter:

• Vestvind
• BorderKING
• MFT
• Sporty Anis
• Gorilla Sport
• Sport Plus
• Sportneer

Hvis du er usikker på hvilket merke du skal velge, hjelper det vanligvis Sammenligning av pris på balanse neste.

Konklusjon i balansetavler

Med en Profesjonelt balansebrett eller en modell som er spesialdesignet for nybegynnere, et bredt spekter av trenings-, balanse- og konsentrasjonsøvelser kan enkelt utføres hjemme. Takket være deres mangfoldighet når det gjelder utførelse, vanskelighetsnivået og det store utvalget av trening, er de praktiske treningsapparatene fantastiske egnet for muskelbygging, fett tap og terapeutiske formål. For alle de som lider av arbeidsrelatert ensidig fysisk belastning eller grunnleggende problemer med muskel- og skjelettsystemet, er det fornuftig å inkludere et terapeutisk gyroskop i hjemmets treningsutstyr.