Cross Trainer Test - Sammenlign. Com 2024

Crosstrainer: Den ideelle hjemmetreneren for utholdenhet og koordinasjon

Crosstrenere har vært et populært valg for hjemmetrening i årevis. De tilbyr en flott måte å forbedre utholdenhet og koordinasjon uten å belaste ledd og muskler for mye. I denne artikkelen vil vi vise deg hvorfor en crosstrainer kan være den rette treningssykkelen for deg og hva du bør vurdere når du kjøper en.

Crosstrainer - For den vakreste tingen i verden

Regelmessig mosjon og et sunt kosthold er viktige komponenter i dagliglivet. Sport kan praktiseres nesten hvor som helst, enten det er i et treningsstudio, ute eller i ditt eget hjem. Her kan alle bestemme hva han vil og hva han ønsker å gjøre. Det finnes en rekke enheter som kan brukes meningsfullt i sport, og som bidrar til å støtte effektiv bevegelse. en crosstrainer For eksempel, ikke bare utholdenhet, men også trener forskjellige muskelgrupper. Den glatte bevegelsen beskytter fugen og gir et optimalt treningsalternativ. En elliptisk trener sikrer at alle muskelgrupper blir stresset, noe som også merkbart stimulerer stoffskiftet og styrker det kardiovaskulære systemet sterkt.

Det Cross Trainer Sammenligning av test-vergleiche.com er en nyttig liten guidebok som forklarer de ulike egenskapene til beste treningssykkel viser og sammenligner med hverandre.

Hva er en crosstrainer?

En crosstrainer er først og fremst en utholdenhetssporter. Han kalles også ofte elliptisk trener og kan brukes både hjemme og på treningsstudio. Det spesielle ved dette sportsutstyret er svinghjulet og de to bevegelige armene som er koblet til hverandre. Disse beveger seg med hvert trinn slik at kroppen er fullt aktiv. Trykket som utøves på svinghjulet kan justeres individuelt, slik at det får jevn ytelse. Gjør en Crosstrainer test og du vil bli overrasket.

Trening med crosstrainer

Mens ved hjelp av a fitness~~POS=TRUNC matte~~POS=HEADCOMP Ulike øvelser som skal utføres mens du sitter eller ligger, krever crosstreneren en oppreist holdning. Fordelen med en crosstrainer er at både funksjonene til jogging, gåing eller stepper kan simuleres og dermed tilpasses dine egne ønsker og behov. Hovedarbeidet uten spørsmål tar bena, men støttes sterkt av de fattige. Hele kroppen er trent og alle muskeldelene aktiveres. Bevegelsen på crosstrainer er veldig lik løp og utføres fra midten av kroppen. Innstillingene til enheten skal tilpasses styrken til treneren, for å unngå overbruk av muskulaturen helt fra begynnelsen. I tillegg til å kjøre frem, har kryssleder også muligheten til å kjøre bakover. Ikke bare er dette en spesiell utfordring, det utfordrer også andre muskelgrupper. Men siden denne bevegelsen ikke er typisk, bør den ikke utføres over en lengre periode.

Hvordan virker crosstreneren?

Avhengig av produsenten og enheten kan være trimsykkel har forskjellige funksjoner. Uansett kan noen uerfarne trene med en crosstrainer og forbedre sin kondisjon. Ikke bare er alle muskelgrupper stresset, det kardiovaskulære systemet styrkes også og stoffskiftet stimuleres. Spesielt folk som er engasjert i stillesittende aktiviteter, kan forsiktig bygge opp de svekkede musklene og øke dem over tid. De som trener regelmessig forbedrer ikke bare deres kondisjon, men gjør det også mulig for fettforbrenning å jobbe permanent.

Viktige kjøpskriterier for en crosstrainer

Uansett om du har en Bestill treningscyklar på nettet eller i en spesialforretning, er det viktig å vite hva som forventes av produktet og hvordan det kan brukes. For en varig moro med en trener skal utstyret velges slik at det kan tilpasses dine egne behov.

Den nåværende pris sammenligningen med crosstrainer

Som sammenligne vinneren kunne crosstrainer fra Maxxus helt overbevise. Den er preget av sine utmerkede egenskaper når det gjelder omfattende utstyr og brukervennlighet. Crosstrainer Hammer klarte imidlertid å seire som prisvinneren. Den har også gode egenskaper og er enkel å bruke. Den direkte prissammenligningen fant at de forskjellige trimsykkel avvike veldig lite i deres individualitet med hensyn til deres dekorasjon.

Hvilke kjente produsenter for crosstrainer er det?

Blant de mest kjente produsentene av elliptiske maskiner er:

Sportstech | Kettler | Skandika | Hansson.Sports

Crosstrener test i henhold til Stiftung Warentest

Stiftung Warentest har i feltet av crosstrainer De første testene har allerede blitt utført på 19.12.2002. På grunn av gjentatte endringer ble det foretatt nye crosstrenerprøver de neste årene. Ulike modeller av forskjellige produsenter ble undersøkt og testet med hensyn til deres egenskaper. Den siste crosstrainer og stepper-testen fant sted på 05.01.2007, hvor trening, sikkerhet, håndtering, teknisk inspeksjon og forurensningsnivå ble kontrollert. enn Crosstrainer test vinner overbevist om teknisk testing av crosstrainer Kettler Vito XS samt Bremshey Orbit Spirit S. Den minste mengden av forurensende stoffer i håndtakene ble bestemt av elliptisk trener Body Coach.

Konklusjon om crosstrener

Det Cross Trainer Sammenligning har vist at det finnes mange forskjellige modeller som kan brukes individuelt. De overbeviser med et omfattende utstyr og en enkel håndtering. Med hjelp av crosstrainer kan den fysiske trening sakte økes og dermed sørge for et hyggelig velvære. En spesiell fordel er at leddene er beskyttet og ikke unødvendig belastet. De forskjellige treningsprogrammene gir mye variasjon, slik at treningen aldri blir kjedelig.