Dumbbell set test - sammenligninger. Com 2024

Hantelsett - variable økter for styrke- og kondisjonstrening

Det krever ikke mye for å komme i form eller for å holde seg i form: Mye plass innenfor dine egne fire vegger, som gjør det mulig å sette opp klumpete treningsutstyr, er like lite uunngåelig som en månedlig pute for å besøke Muckibude. Snarere kan du oppnå det ved hjelp av en gode hantelsett akseptable treningsresultater.

I dette Hantel angir kjøpsråd vi arbeider i detalj med utstyret med liten styrke og gir deg fem de beste hantlene før.

Topp produkt: hantelsett hos Amazon

Hva er manualer?

Hantelen er et allsidig sportsapparat som holdes i den ene hånden under trening. Av denne grunn blir de også kalt enhånds vektstang. Hantelen består av en tverrstang med en vekt i begge ender. Dette kan enten kobles permanent til baren eller være fleksibelt utskiftbart (for mer informasjon, se avsnittet "Hvilke forskjellige typer hantler er det?").

Takket være deres kompakte størrelse er de passende Profesjonelle manualer Denne typen er veldig bra for trening hjemme. De gir nyttig støtte for både styrke- og kondisjonsøvelser og krever generelt ikke noe ekstra utstyr. Nybegynnere kan trene med dem så vel som avanserte eller profesjonelle idrettsutøvere. Det siste faktum skyldes det faktum Hantel tilbud er fleksibel med tanke på vekt. På denne måten kan nykommere først trene med lettere prøver og deretter øke tilsvarende.

Hvordan er et hantelsett sammensatt?

Mest de beste hantelsettene er sammensatt av individuelle hantler med forskjellige vekter. For eksempel kan dette være en kombinasjon av en 10 kg hantel, en 30 kg hantel, en 40 kg hantel så vel som en 60 kg hantel være. Noen av Hantel angir kjøpsanbefalinger kommer også i form av en Dumbbell koffert eller som Hantler med stativ.

Hva er de forskjellige hanteltypene?

I tillegg til vektforskjellen, er dumbbells generelt også forskjellige når det gjelder produksjon. I prinsippet er de delt inn i to forskjellige hovedkategorier: de variable skivehantlene og enhåndshantlene eller beinhantlene. Vi vil nå se nærmere på begge versjonene.

Hvilket materiale er dumbbells laget av?

Mest Hantelanbefalinger er laget av støpejern. Materialet har fordelen at det er robust og iboende har en viss vekt. Vektplatene er ofte malt, dekket med et plastlag (ofte neopren) eller til og med forkrommet. noen Hantel bestselger har også en hånddel med polerte grepsflater, som sikrer at trainee opprettholder godt grep selv med svette hender. I tillegg til de klassiske manualene for støpejern, kan du også bruke plast /Kjøp neopren manualersom har en sand-, grus- eller betongfylling inne som fungerer som en vektfaktor. De er også kjent som myke hantler.

Topp 3 innenlandske hanteløvelser

Trening med hantel kan gjøres av nesten alle hjemmefra - selv på den minste plassen. Følgende tre øvelser er blant de mest populære:

• Knebøy med hantelen (ta en hantel i hendene og gjør nå en klassisk knebøy (trening lår og rumpe))
• Skulderpress med hantelen (ta en hantel i hendene mens du sitter og strekk armene vertikalt oppover og før dem tilbake til bøyd skulderhøyde (trening deltoidemuskelen))
• Bicep krøller seg med hantelen (ta en hantel i den ene hånden mens du sitter og bøy armen med hantelen og strekk den igjen med en fast albue (trening biceps og overarmmusklene))

Hantel sett bestselger på Amazon:

Hvor kan du få hantelsett?

Wenn Sie ein Kjøp hantelsett ønsker, kan du finne en passende sportsbutikk - for eksempel kl Decathlon hantelsett - besøk. I tillegg til et stort utvalg, kan du også i beste fall forvente kompetente råd fra trente ansatte. Et annet alternativ er et passende Bestill hantelsett på nettet, Her er grossistene Amazon så vel som kampen Hantelbutikker produsenten er et godt kontaktpunkt. Fra tid til annen tilbyr de også rabatter eller supermarkeder som Lidl, Real eller Aldi hantelsett Handlinger.

Er det en Stiftung Warentest-dom angående hantler?

A Stiftung Warentest hantelsett Til dags dato er det ingen undersøkelser og derfor ingen eksplisitte Hantel testvinner. For de interesserte har imidlertid forbrukerportalen en test i 01/2011-utgaven sin som omhandler treningssykkelapparater generelt. Når det gjelder hantler, håper jeg du har det Hantel angir kjøpsråd kan gi innsiktsfull informasjon.

Hvem er de ledende produsentene for hantelsett?

I de fleste Sammenlign hantelsett det finnes utallige forskjellige modeller fra forskjellige produsenter. Det er kanskje ikke så lett å filtrere ut det rette. Imidlertid tar du en god beslutning når du velger et produkt fra følgende merker:

• COSTWAY
• MOVIT
• arteesol
• PROIRON
• UMI
• GORILLA SPORT
• Dårlig selskap
• ScSports

Konklusjon på hantelsettet

Hantler er i det hele tatt en av de mest effektive innenlandske treningsapparatene. I et sett er de praktisk tilgjengelig i forskjellige vektvarianter, slik at øvelsene kan tilpasses dine egne krav og treningsmetoder optimalt. Takket være deres kompakte størrelse kan de få plass i din egen husholdning på en plassbesparende og ukomplisert måte. Trening med hantelsett kan også utformes så allsidig at andre voluminøse enheter ikke nødvendigvis trenger å brukes.