Omega 3 Oljetest - Sammenligninger. Com 2024

Omega 3 Oil - Fremmer helse med essensielle fettsyrer

Omega-3 fettsyrer er avgjørende for menneskekroppen. De kan ikke gjøres av seg selv, men må absorberes gjennom dietten. Fordelene ved å møte behovet for Omega-3 olje og hva du bør kjøpe med Omega-3 olje og riktig dose, er forklart i denne artikkelen.

For å best representere rekkevidden av Omega 3 oljer, har vi tatt med både dyre- og plantebaserte produkter i Omega 3 olje sammenligningen. Hva vegetarianere og veganer bør vurdere, vi detaljer nedenfor i artikkelen.

Hva er Omega-3 oljer og Omega-3 fettsyrer?

For at alt skal gå jevnt i vår organisme, for at cellefornyelse og reparasjon skal foregå jevnt og for oss å holde oss i form og sunn lenge, trenger vi noen vitaminer, fettsyrer og mineraler. Noen stoffer kan produseres av kroppen vår, andre ikke. Sistnevnte kalles derfor også avgjørende referert, noe som betyr så mye som nødvendig. 

For å unngå mangel på disse stoffene må vi forsyne dem med tilstrekkelig mengde gjennom maten. Hvis dette ikke skjer eller bare skjer uregelmessig, er kroppens prosesser forringet. 

Dette kan gjenspeiles i uklar og uren hud, i skørt hår og negler eller generelt sløvhet. Sjelden er symptomene på en defekt som er direkte gjenkjennelig som sådan, og det er derfor mange mennesker ignorerer skiltene. Først når en sykdom truer med å bryte ut eller allerede har brutt ut, vurderes en endring i spisevaner.

Topp produkt: Omega 3 olje på Amazon

Hva er forskjellen mellom ALA og DHA / EPA?

Som allerede beskrevet, er den viktigste funksjonen forskjellen mellom urte omega 3 fettsyre og dyr omega 3 fettsyre. Men er det nok for veganer å bare ta alfa-linolensyre?

Dessverre er det ikke så lett. For mens ALA er anti-inflammatorisk, men det er ikke en forløper av hormoner (i motsetning til EPA og DHA) og kan ikke brukes av kroppen som byggemateriale i tillegg. Dette betyr at for å være helt brydde seg, trenger kroppen DHA og EPA.

Vegan Omega 3 Olje: Hvordan virker det?

Heldigvis finnes det en algerart, nærmere bestemt Schizochytrium sp., Som er naturlig rik på EPA og DHA. Gjennom avl og kontinuerlig utvikling av Extaktionsverfahrens er det nå mulig å dekke denne med veganer alger olje grunnleggende behov essensielle omega fettsyrer 3. En av de veganske algeroljer er det NORSAN Omega 3 olje vegansom vi presenterer i Omega 3 olje sammenligningen.

De nåværende Omega 3-oljeselgerne er: 

Konklusjon for Omega 3-oljen 

Ifølge Verdens helseorganisasjon har 95% av verdens befolkning en mangel på omega-3-fettsyrer i kroppen. Ikke rart, fordi kroppen ikke kan produsere essensielle fettsyrer selv, så vi trenger å absorbere dem gjennom mat.

Med vårt utvalg av Omega-3 oljer, ønsker vi å introdusere deg til et bredt utvalg av fiskeolje, men også til veganer og vegetariske alternativer. Så du kan enkelt supplere kostholdet ditt og oppleve mer trivsel og vitalitet i hverdagen - uansett hvilken ernæringsmessig stil.