Test na witaminę D3 - porównania. Com 2024

Przewodnik po zakupie witaminy D3 2020 - dobry dla kości?

Różne problemy zdrowotne mogą powstać, jeśli organizm ma niedobór witaminy D we krwi. Niestety, z organicznego punktu widzenia, nie możemy po prostu obejść się bez cennej witaminy i jesteśmy zależni od spożycia, aby uniknąć nieprawidłowego działania. W jaki sposób działają witaminy słoneczne i która dawka jest właściwa? w Porównanie witaminy D3 z test-vergleiche.com pokazujemy, co jest ważne w suplementacji i jakie skutki może mieć niedobór.

Najlepszy produkt: witamina D3 w Amazon

Jak znaleźć odpowiednią dawkę witaminy D3?

Według Paracelsusa dawka ta powoduje zatrucie. Zbyt wiele Witamina D jest szkodliwa i staje się trucizną w nadmiarze. O naturalnym spożyciu witaminy D przez słońce lub jedzenie bez zatrucia odpowiednio. Mogą powodować nadmiernie duże ilości suplementów diety, wzbogaconej żywności lub leków w dużych dawkach Zatrucie witaminą D3 ołów, dlatego jesteś zdrowy Dawka witaminy D3 muszę znaleźć dzień.

Źródło: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i może być przechowywana w organizmie, dlatego w ogóle może wystąpić zatrucie. Hiperkalcemia (podwyższony poziom wapnia) byłaby możliwą konsekwencją, która może prowadzić do ostrych skurczów brzucha i tym podobnych. W ciężkich przypadkach nerki mogą zostać uszkodzone lub umrzesz. W takim przypadku należy również uważać na stopniowe przedawkowanie Uzupełnij witaminę D3.

Zwykła lub średnia dawka dobowa wynosi 1000 IU = jednostki międzynarodowe. Skrót IE oznacza jednostkę miary w dziedzinie medycyny. W ten sposób obliczane są jednostki witaminy D. Jedna jednostka witaminy D odpowiada 0,025 mikrograma, a milion mikrogramów odpowiada jednemu gramowi, aby pokazać stosunek. W zależności od obrazu klinicznego, niski lub bardzo wysoki Suplementacja witaminy D. ma sens. Jeśli jesteś przewlekle chory, powinieneś ustalić odpowiednią dawkę ze swoim lekarzem rodzinnym, aby nie popełnić niepożądanych błędów.

Dlaczego niedobór witaminy D powstaje na starość?

Ci, którzy nie wychodzą na zewnątrz, często mają niewielkie szanse na złapanie promieniowania słonecznego. Jest więc jasne, dlaczego często unieruchomieni ludzie Niedobór witaminy D3 są dotknięte. Podobnie są niemowlęta, które nie powinny być narażone na bezpośrednie działanie słońca. Starsi ludzie są również zagrożeni ze względu na zmniejszenie grubości skóry, dlatego ich własna synteza jest ograniczona. Zmniejsza się również funkcja nerek i wątroby, co prowadzi do ograniczonego metabolizmu. Ci, którzy troszczą się o osoby starsze, wiedzą, że ich spożycie maleje, więc tutaj również nie ma szans na ciało Witamina D3 karmić. Przed Tobą Zamów witaminy słoneczne, należy omówić odpowiednią dawkę z lekarzem rodzinnym krewnego.

Witaminy słoneczne w Stiftung Warentest - co mówią eksperci?

Dopiero w 2020 r. Witaminę D i takie suplementy diety zbadano bardziej szczegółowo. Potomkowie, tacy jak kalcypotriol, kalcytriol i tacalcitol, byli w centrum zainteresowania Test na witaminę D3 od Stiftung Warentest. Kalcypotriol jest najlepiej badanym składnikiem aktywnym. Pacjenci z łuszczycą polepszyliby się, więc ten składnik aktywny jest również dostępny jako maść lub roztwór do użytku zewnętrznego. Witamina D3 jest również znana jako czynnik osteoporozy. Ponieważ kości są również wapniem Witamina D niezbędne, dlatego na rynku dostępnych jest wiele produktów kombinowanych. Przydatne, jeśli wykazano niedostateczną podaż. Wegetarianie i weganie często są wabieni szeroką gamą suplementów diety, więc eksperci również sobie z tym poradzili. Istnieje wiele niepotrzebnych, ale także niezbędnych suplementów, ponieważ tracisz składniki odżywcze, gdy nie masz produktów pochodzenia zwierzęcego. Dlatego dla wegan przyjmowanie suplementów jest obowiązkowe.

Bestseller witaminy D3 na Amazon:

Wniosek dotyczący witaminy 3D

Witamina D3 jest ważna dla organizmu, szczególnie dla zdrowia kości, dlatego uzupełniasz ją, jeśli masz niedobór Kup witaminę D3 powinien. Nawet pobyt w pokoju zalanym światłem nie wystarcza, aby zapewnić zapasy. Niestety, komponenty UV-B promieni słonecznych nie mogą przenikać przez szyby okienne. Dlatego niektóre osoby są szczególnie narażone na niedobór witaminy D3. Każdy, kto rzadko przebywa na zewnątrz, prawie automatycznie stanowi grupę ryzyka. Często dotyczy to osób potrzebujących opieki, osób niemobilnych i przewlekle chorych. w Porównanie witaminy D3 zauważyliśmy, że producenci bardzo ułatwiają dodatkowe nagrywanie. Krople z witaminą D3 zmieści się w każdej torebce i można ją szybko zabrać. W każdym razie musisz zapewnić środki do jedzenia, ponieważ to Witamina D3 tylko rozpuszczalna w tłuszczach jest. Jeśli spożyjesz produkt na czczo, nie będzie to miało pozytywnego wpływu i zostanie „wydalony”. Szkoda pieniędzy!