Teste de Bola de Ginástica - Comparações. Com 2024

Bola de exercício - O companheiro de treino ideal

Uma bola de exercícios é um dispositivo de treinamento versátil, adequado para uma ampla variedade de exercícios. Seja como uma bola sentada no escritório, como auxílio para exercícios de costas ou como auxílio de equilíbrio para exercícios de coordenação - a bola de exercícios é um companheiro indispensável para todos os programas de condicionamento físico. Devido à sua flexibilidade e instabilidade ao sentar na bola, os músculos ficam constantemente tensos e a coordenação é melhorada. A bola de exercícios também é uma ótima maneira de as mulheres grávidas fortalecerem os músculos das costas e promoverem a circulação sanguínea. Descubra as diversas utilizações da bola de exercício e beneficie das suas inúmeras vantagens.

Bola de Ginástica - Para o fortalecimento perfeito dos músculos

A vida cotidiana muitas vezes não oferece muitas oportunidades para se mover suficientemente. Mas muito exercício e atividade física contribuem para que o corpo se sinta saudável e esteja em forma. Nem sempre tem que estar em um ginásio, porque muitas vezes o tempo não é suficiente. Apenas alguns minutos por dia são suficientes para fortalecer o corpo e os músculos. Muitas ferramentas pequenas e grandes podem ajudar a criar um programa de treinamento eficaz, como um cross trainer, Um bicicleta de exercício ou um bola de exercício, A bola de fitness não é apenas adequada para sentar, mas também oferece um grande espaço para muitos exercícios. Seja para um uso doméstico versátil, para unidades fisioterapêuticas, para uma melhor postura sentada ou para um treinamento especial, a bola de exercícios pode ser usada para muitas possibilidades diferentes. Sua enorme flexibilidade torna possível treinar diferentes partes dos músculos sem sobrecarregar as articulações. Não só o efeito de treinamento é com um bola de fitness tremenda, também o fator divertido sublinha os exercícios com a bola elástica.

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O que é uma bola de ginástica?

Uma bola de exercício é uma bola grande feita de borracha ou plástico elástico. Tem um peso muito baixo e pode ser usado em praticamente qualquer lugar. Especialmente no campo da fisioterapia ou na área de ginástica, é muito popular porque os diferentes exercícios podem ser realizados suavemente. A forma arredondada da bola também tem um efeito suave no corpo e, ao mesmo tempo, ajuda a realizar um exercício efetivo e poderoso em todo o corpo.

Exercícios com uma bola de fitness

Dependendo do fabricante e veículo pode ser bola de fitness tem tamanhos diferentes. É adequado para todas as idades e pode ser facilmente usado por jovens e idosos. Abaixo está uma breve visão geral de vários exercícios que podem ser feitos com a bola:

• Costas e nádegas
• Beck elevador
• PowerPush
• trituração lateral
• trituração clássica
• trituração diagonal
• barriga reta e oblíqua
• nádegas
• coxa
• onda pélvica

Os exercícios individuais podem ser realizados facilmente com uma bola de ginástica a qualquer hora do dia e em qualquer lugar. Eles são fáceis de usar e, em última análise, fornecem reforço e fortalecimento da musculatura do corpo.

Critérios de compra importantes para uma bola de ginástica

Não importa se você tem um bola de fitness online pedido ou em uma loja especializada comprar É importante saber o que se espera do produto e como ele deve ser usado. o bola de exercício Deve ser escolhido em termos de resiliência, para que possa ser adaptado às suas próprias necessidades e desejos.

A comparação de preços atual na bola de fitness

Como Compare vencedor poderia o bola de fitness completamente convincente de GoFLX. É caracterizada por suas excelentes propriedades em termos de manuseio e uso flexível. Em contraste, a bola de ginástica prevaleceu como vencedora de prêmios. Também possui excelentes propriedades e ajuda a fortalecer os músculos abdominais e das costas. Na comparação de preços imediata, verificou-se que as diferentes bolas de fitness diferem muito pouco nas suas propriedades. As diferentes bolas de exercícios podem ser facilmente encomendadas on-line ou compradas em uma loja especializada correspondente e podem ser baseadas em experiência própria Teste de bola de exercício, uma comparação de preços, de acordo com as respectivas Vencedor do teste de bola de fitness de acordo com Stiftung Warentest, se houver tal teste ou outro comparar são selecionados.

Existe um teste de bola ergométrica de acordo com Stiftung Warentest

fundação Warentest infelizmente não fiz um teste de bola ergométrica, então não Vencedor do teste de bola de exercício poderia emergir disso. Em uma mensagem da bola de ginástica 23.01.2003 foi mencionado apenas em termos de um treinamento direcionado e ativo para as costas.

Quais fabricantes famosos de bolas de exercício está aí?

Entre os fabricantes mais famosos de bolas de ginástica incluem:

Physionics | Togu | MOVIT | Yogistar

Conclusão sobre a bola de fitness

o Comparação das bolas de ginástica tem mostrado que existem muitos modelos diferentes que são absolutamente semelhantes em suas características. As diferenças estão principalmente na capacidade e no tamanho, que devem ser observados em qualquer caso, para garantir sua própria segurança. o bola de fitness Pode ser usado individualmente e contribui muito para a aptidão física e fortalecimento dos músculos.