Omega 3 Oil Test - Comparações. Com 2024

Omega 3 Oil - Promova a saúde com ácidos graxos essenciais

Ácidos graxos Omega-3 são essenciais para o corpo humano. Eles não podem ser feitos por si mesmos, mas devem ser absorvidos através da dieta. Quais são os benefícios de atender a necessidade de óleo Omega 3 e o que comprar e como obter a dosagem correta a partir do óleo Omega 3?

A fim de melhor representar a gama de óleos Omega-3, incluímos produtos à base de plantas e animais na comparação do óleo Omega 3. O que os vegetarianos e veganos devem considerar, detalharemos abaixo no artigo.

O que são óleos Omega-3 e ácidos graxos Omega-3?

Para que tudo corra bem em nosso organismo, para que a renovação e o reparo das células ocorram sem problemas e para que permaneçamos em forma e saudáveis ​​por muito tempo, precisamos de algumas vitaminas, ácidos graxos e minerais. Algumas substâncias podem ser produzidas pelo nosso corpo, outras não. Os últimos são, portanto, também chamados essencial referido, o que significa tanto quanto vital. 

Para evitar uma deficiência dessas substâncias, devemos fornecê-las em quantidade suficiente através dos alimentos. Se isso não acontecer ou ocorrer apenas irregularmente, os processos do próprio corpo ficam comprometidos. 

Isso pode ser refletido na pele flácida e impura, em cabelos quebradiços e unhas ou em letargia geral. Raramente os sintomas de um defeito são diretamente reconhecidos como tal, e é por isso que muitas pessoas ignoram os sinais. Somente quando uma doença ameaça romper ou já se rompeu, uma mudança nos hábitos alimentares é considerada.

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Qual é a diferença entre ALA e DHA / EPA?

Como já foi descrito, a característica mais importante é a distinção entre o ácido graxo ômega-3 de origem vegetal e o ácido graxo ômega-3. Mas é suficiente para os veganos tomarem apenas ácido alfa-linolênico?

Infelizmente não é assim tão fácil. Embora ALA é anti-inflamatório, mas não é um precursor de hormônios (em contraste com EPA e DHA) e não pode ser usado pelo corpo como material de construção. Isso significa que, para ser completamente cuidado, o corpo precisa de DHA e EPA.

Vegan Omega 3 Oil: Como isso funciona?

Felizmente, existe um tipo de algas, mais Schizochytrium sp., Que é rico em EPA e DHA por natureza. Através da criação e desenvolvimento contínuo de Extaktionsverfahrens é agora possível cobrir com este óleo de algas vegan as necessidades básicas de essencial omega ácidos graxos 3. Um desses óleos de algas veganas é que NORSAN Omega 3 óleo veganque imaginamos na comparação do óleo Omega 3.

Os atuais best-sellers de óleo Omega 3 são: 

Conclusão para o óleo Omega 3 

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 95% da população mundial tem uma deficiência em ácidos graxos ômega-3 no corpo. Não é de admirar, porque o corpo não pode produzir os próprios ácidos graxos essenciais, por isso precisamos absorvê-los através dos alimentos.

Com a nossa selecção de óleos Omega-3, queremos apresentar-lhe uma vasta gama de óleos de peixe, mas também alternativas veganas e vegetarianas. Assim, você pode facilmente suplementar sua dieta e experimentar mais bem-estar e vitalidade na vida cotidiana - não importa qual estilo nutricional.