Teste de placa de vibração - comparações. Com 2024

Placa vibratória - o equipamento desportivo ideal para ter em casa

Uma placa vibratória é um equipamento esportivo usado principalmente para melhorar a resistência, a coordenação e os músculos. Consiste em uma placa que vibra e sobre a qual o usuário se posiciona ou se move. As placas de vibração são particularmente adequadas para pessoas que têm pouco tempo para ir ao ginásio, mas ainda querem se exercitar regularmente. Neste artigo, veremos os diferentes tipos de placas vibratórias, para que são usadas, seus prós e contras e se vale a pena comprá-las para você como atleta ou entusiasta do fitness.

Placa de vibração - treinamento eficaz de forma moderna

A aptidão física está assumindo um papel cada vez maior na vida. Dependendo do tempo necessário, um ginásio é visitado, jogado, chicoteado ou vários exercícios feitos diretamente em casa. A placa de vibração oferece uma alternativa maravilhosa para vários outros equipamentos esportivos. É uma máquina de fitness que pode ser usada muito bem em casa e que fornece métodos de treinamento eficazes e personalizados, mesmo em um ginásio. o placa vibratória Pode ser usado por iniciantes e atletas profissionais, porque o nível de intensidade nos exercícios individuais pode ser selecionado individualmente. Independentemente do nível de treinamento iniciado, os músculos do corpo recebem um aumento significativo no desempenho e o corpo se sente muito melhor.

Esporte e uma dieta saudável estão juntos e recebem cada vez mais atenção. Dependendo do tempo necessário, o exercício pode ser feito em uma academia ou diretamente em casa. nossa Comparação Crosstrainer bem como o nosso Comparação de bicicleta de exercício já oferece uma visão geral de diferentes produtos. Mas a placa vibrante parece cada vez mais fornecer entusiasmo. Por esse motivo, incluímos uma comparação com o treinador de vibração em nosso site em Comprar treinador de vibração para oferecer uma pequena ajuda.

O que é um treinador de vibração?

Um treinador de vibração é uma nova forma de treinamento físico. Há a placa de vibração em diferentes modelos e equipamentos, de modo que quando Compre placas de vibração Todos podem encontrar o modelo adequado para si próprios. De um ponto de vista puramente visual, o treinador de vibração baseado em coluna é muito semelhante a um crosstrainer, mas sua funcionalidade é diferente. O foco principal aqui é nas vibrações que emanam da placa. Estes ajudam a treinar os músculos do corpo sem a necessidade de muito tempo. No nosso Comparação de treinamento de vibração Não apenas oferecemos uma visão geral dos diferentes tipos de placas, mas também observamos mais de perto os diferentes tipos de vibração. No entanto, ao treinar com uma placa vibratória, também é necessário um pouco de iniciativa para alcançar um sucesso visível.

Placa de vibração do produto superior:

Operação da placa vibratória

Não importa se um barato placa vibratória ou um treinador de vibração em um segmento de preço mais alto, todos os modelos contribuem com vibrações para obter uma sensação corporal muito melhor. A funcionalidade é relativamente fácil de explicar. A placa contém motores que permitem que a placa vibre com precisão. Essas vibrações enfatizam os músculos individuais tentando equilibrar as vibrações. Os músculos trabalham contra as vibrações e são treinados. O uso da placa de vibração, portanto, significativamente mais músculos são carregados como em um treinamento convencional. No entanto, também é necessário, ao usar uma placa de vibração, que o corpo esteja envolvido e não apenas defensivo. Exercícios especiais controlados no vibração pode ser muito suado e requer muita concentração. Como resultado, não só pode levar a mudanças vantajosas nas proporções corporais, mas também mostra ao longo do tempo uma perda de peso.

Os diferentes tipos de treino de vibração

Como no nosso Comparação de treinamento de vibração fica claro, existem dois modelos diferentes. De um lado há a placa de vibração com coluna e no outro lado sem coluna. Se você quiser comprar um treinador de vibração, primeiro pense em qual modelo é adequado para ele.

Quem placa vibratória usa regularmente, resultados positivos serão notados após um curto período de tempo. O treinamento clássico pode ser facilmente substituído pelo treinamento de vibração, deixando muito mais tempo para muitas outras coisas belas da vida.

Tipos de vibração com o treinador de vibração

O corpo tem uma variedade de músculos que podem ser estimulados de forma diferente. Para que a vibração esteja presente em uma placa vibrante, atenção deve ser dada ao tipo de vibração. Aqui é feita uma distinção entre:

Critérios de compra decisivos para a placa vibratória

O esporte é mais procurado do que nunca. Mas muitas vezes falta o tempo para fazer algo de bom pelo seu corpo. A placa de vibração é, portanto, utilizado mais frequentemente como um novo dispositivo de fitness porque não só pode efetivamente treinar com isto, mas o tempo necessário é muito menor. Desde então Oferta de treinador de vibração é muito extenso, diferentes critérios de compra devem ser considerados:

O teste de comparação atual na placa vibratória

Qualquer um que goste de ser fisicamente ativo certamente já ouviu falar da placa de vibração antes. Aqui, o uso de vibrações garante que as mais diversas partes do músculo sejam estimuladas. No nosso Comparação de treinamento de vibração Comparamos cinco modelos diferentes e registramos o resultado em um guia de placa vibratória. de Vencedor do teste de placas de vibração poderia o Placa de vibração Lifeplate completamente convincente. É caracterizado por uma superfície de treinamento generosa e pode ser operado intuitivamente usando o controle remoto. Como vencedor do preço-desempenho, no entanto, temos o Placa de vibração Ultrasport selecionado. Ele oferece um poderoso motor de acionamento e um painel de controle claro. As correias de treinamento correspondentes são equipadas com alças de formato ergonômico para melhor manuseio.

Veredicto de acordo com a placa de vibração Stiftung Warentest

fundação Warentest ainda não realizou um teste para o campo do treinador de vibração, de modo que não Vencedor do teste de placas de vibração poderia surgir.

Quais fabricantes famosos de placas de vibração está aí?

Entre os fabricantes mais conhecidos placas de vibração incluem:

Ultra Sport | Maxxus | Sportstech | Skandika

Ultra Sport: http://ultrasport.net/

Maxxus: http://www.maxxus.de/

Sportstech: http://www.sportstech.de/

Skandika: http://www.skandika.com/

As placas vibratórias mais vendidas no momento são:

Dica de vídeo: exercícios de placa de vibração | Teste de Popsugarliving

Conclusão sobre o treinador de vibração

O extenso Placas de vibração oferecem nem sempre é gerenciável. Mas com a ajuda de um Vencedor do teste de placas vibratórias  de acordo com a Stiftung Warentest, se este for Teste de treinamento de vibração Tendo feito ou por placas de vibração experiências de clientes ou amigos podem ser encontrados rapidamente o modelo certo. O esforço de treinamento é relativamente baixo, mas o efeito para o maior. Quase todas as partes do músculo são abordadas e a saúde é melhorada. Tal como acontece com muitos outros equipamentos esportivos ou esportes, a quantidade certa também desempenha um papel importante aqui. Além de treinos regulares, também deve ser no placa vibratória as fases de regeneração necessárias são cumpridas.