Teste de bloco de ioga - comparações. Com 2024

O melhor bloco de ioga em comparação

Guia de compra do bloco de yoga - mais alegria no yoga

Yoga é mais do que apenas hype das grandes cidades e promete um equilíbrio entre corpo e mente. Ele é praticado há muito tempo e agora é considerado um esporte de tendência moderna para todos e para todas as idades. Para concluir os exercícios desafiadores corretamente, são utilizados vários auxílios diferentes, desde o tapete de ioga até o bloco de ioga. Na nossa Comparação de blocos de ioga de test-vergleiche.com mostramos como usar o bloco corretamente e quais exercícios são mais bem-sucedidos.

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Nome	Bloco de ioga Lotuscrafts Cork Supra Grip - ecológico	Bloco de ioga Bloco de ioga ALPIDEX de cortiça em conjunto de 2	Yogablock JEFlex 2 peças (23x15x10cm) - preto	Bloco de ioga AMITYUNION yoga block cork set 2	Yogablock Yogibato estável e antiderrapante 1 embalagem e 2 conjuntos
Preço	Veja o preço	Veja o preço	Veja o preço	Veja o preço	Veja o preço
resultado de comparação Nota sobre o grau de comparação	O melhor Recomendaçãotest-vergleiche.com1,5Muito bomBloco de ioga	Saída produtotest-vergleiche.com1,7IntestinoBloco de ioga	valorvencedortest-vergleiche.com1,8IntestinoBloco de ioga	Saída produtotest-vergleiche.com1,8IntestinoBloco de ioga	Saída produtotest-vergleiche.com1,9IntestinoBloco de ioga
fabricante	Lotus Crafts	ALPIDEX	JEFlexGenericName	União de Amizade	Yogibato
Material	Cortiça natural (de Portugal)	Cortiça natural	espuma EVA	Cortiça natural	Cortiça natural (de Portugal)
sustentado	Ja	Ja	condicionado	Ja	Ja
Superfície antiderrapante	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Manipulação	Simplesmente	Simplesmente	Simplesmente	Simplesmente	Simplesmente
Dimensões	23x14x9 cm ou 22x12x7,5 cm	23 x 14 x 7,5 cm	23x15x10 cm	22,5x12x7,5 cm	22,5x12x7,5 cm
fator de estabilidade	alto	alto	alto	alto	alto
Também adequado para iniciantes	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Características	Larga o suficiente para exercícios de equilíbrio dos braços.	Área de contato suficiente ao se deitar para a cruz traseira	Dois blocos incluídos no conjunto.	Conjunto duplo atraente, cada um com 75 mm de espessura.	Com apenas 600 gramas, é agradavelmente leve.
Benefícios	material natural ecológico superfície antiderrapante disponível em dois tamanhos	não escorregar espera estável e-book gratuito incluído material repelente de suor	leve material à prova de umidade Arestas arredondadas preto	Alta densidade de cortiça Cargas até 150 kg possíveis higienicamente limpável sem química	versátil material durável da natureza retenção segura para todos os tipos de exercícios
Conclusão	O auxílio para ioga é popular por várias razões e é o bloco de ioga mais vendido. Os clientes relatam uma sensação agradável graças ao material natural e recomendam o bloco de cortiça a qualquer momento.	Com o bloco de ioga MUUVE, tanto os iniciantes quanto os avançados podem concluir seus exercícios da melhor maneira possível. Clientes satisfeitos elogiam a aderência e uma ótima proporção de tamanho.	Com o bloco de ioga, conjunto de 2, feito de espuma EVA muito densa, os clientes recebem uma boa ferramenta para realizar extensos exercícios de ioga. O peso reduzido e a força convenceram os compradores anteriores.	Aqui, os fãs de ioga obtêm a melhor qualidade de estúdio. Clientes anteriores enfatizam a boa estabilidade do bloco de ioga e dão uma recomendação clara de compra.	Este bloco de ioga feito de cortiça natural oferece uma retenção confiável mesmo com exercícios intensos e é popular entre os clientes.
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Nosso gráfico de comparação para Comparação de blocos de ioga não substitui um Teste de bloco de iogaem que um especial Vencedor do teste de bloco de ioga pode ser recomendado. Para aumentar o valor agregado para nossos leitores, podemos vincular a um teste externo de bloqueio de ioga de fontes confiáveis. Somente você decide qual modelo seu pessoal Vencedor do teste de bloco de ioga wird.

Resumo de bloco de ioga

O yoga era originalmente sobre a conexão entre corpo e mente, embora hoje existam muitas formas e estilos mistos de yoga.

O esporte fascinado indiano pode exigir um desempenho atlético superior ou pode ser realizado com muita calma e moderação. Isso torna possível fazer os exercícios em qualquer idade e constituição. Tudo pode e nada precisa.

Os três principais componentes do yoga são: asanas, pranayamas e meditação. Dependendo do estilo, um ou outro está em primeiro plano.

Com um bloco de ioga, você tem a melhor ferramenta para facilitar exercícios difíceis. Está disponível em vários tamanhos, cores e até em formas diferentes.

Comparação de blocos de ioga - como faço para usar um bloco de ioga corretamente?

O ensino filosófico da Índia também é parte integrante dos estúdios esportivos em 2020, mas também é ideal para praticar em casa, no jardim ou em parques públicos. Yoga (anteriormente escrito "yoga") é adequado para qualquer hora e lugar. Não é à toa que esse esporte se tornou tão popular.

Com as ferramentas certas, certos exercícios de ioga são muito mais fáceis. Além de um tapete de ioga antiderrapante, almofadas de meditação, cintos de ioga, rodas de ioga e muito mais facilitam o exercício diário.

Roda de ioga

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Exercícios de bloco de ioga - espuma dura vs. cortiça natural

Bloco de ioga de espuma dura

Geralmente consiste em cloreto de polivinil, poliestireno, poliuretano ou espuma EVA e, portanto, cheira um pouco desagradável no início. Há uma grande variedade de cores que muitos clientes gostam. no Comparação de preços de blocos de ioga as pontuações do produto em espuma graças às suas propriedades de robustez, resistência e antiderrapantes. Um bloco de ioga de espuma dura é barato e leve.

Bloco de cortiça para ioga

por Bloco de ioga em cortiça os clientes também recebem uma ferramenta robusta, durável e antiderrapante, geralmente um pouco mais cara que a versão plástica. A cortiça é uma matéria-prima natural e é obtida a partir da casca do sobreiro. Conhecemos o produto natural, por exemplo, como um fechamento para garrafas de vinho. A cortiça é mais suscetível a sinais de desgaste, mas amortece melhor, o que pode ser útil durante exercícios intensos.

Comprar bloco de ioga - critérios de qualidade

Material

Como regra, os blocos estáveis consistem em espuma dura ou cortiça. Ambos são considerados estáveis e atendem ao seu objetivo. Modelos baratos geralmente são feitos de espuma dura, porque a cortiça da matéria-prima é um pouco mais cara. Em contraste com Bloco de ioga em cortiça natural traz espuma rígida com um cheiro artificial, que evapora rapidamente. o Oferta de bloco de ioga é diverso, e é por isso que você também ocasionalmente encontrará produtos de madeira (bambu ou madeira de balsa). No final, seu gosto pessoal decide qual deles Bloco de ioga que você compra.

Peso

O auxílio não deve trazer mais de 700 g de peso, caso contrário, tudo se torna pesado. Um modelo de cortiça pesa em média 500 g. A variante de espuma dura apenas 150 g.

Contato

A maioria dos modelos é de forma retangular, o que cria uma superfície de contato suficientemente grande. Preste atenção aos cantos arredondados para minimizar o risco de ferimentos.

Nota do bloco de ioga:

Se a forma normal do bloco de ioga não for suficiente, você pode desafiar-se com outros tipos e tornar seus exercícios de ioga mais interessantes. Com o bloco Yoga, você pode apoiar exercícios de Pilates ou asanas. As superfícies laterais onduladas e ergonômicas ajudam a encontrar a melhor aderência. Também existem blocos em forma de ovo que são considerados particularmente adaptáveis. Todas as variantes mencionadas estão disponíveis em cortiça, mas também podem ser obtidas a partir de espuma dura.

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Dicas e truques de bloqueio de ioga para iniciantes

Para tornar o treinamento de ioga um pouco mais variado, os auxílios são assim Bloco de ioga barato. Alguns exercícios se tornam mais interessantes, enquanto outros se tornam mais fáceis e relaxados.

Bloco de ioga como "lembrete"

Os iniciantes, em particular, se beneficiam de um bloco, pois pode levar algum tempo para internalizar todas as sutilezas de um determinado exercício. Embora as unidades de movimento pareçam simples do lado de fora, é preciso muita rotina para entender, implementar e manter os exercícios por vários minutos. Um bloco de ioga pode ajudar, por exemplo, a colocá-lo entre as pernas como espaçador. Sem o retângulo prático, é difícil lembrar regras simples de postura.

Bloco de ioga para "relaxar"

Posturas passivas, por exemplo "o peixe" (Matsyasana), são mais fáceis de executar com o bloco de ioga, como fazemos no Comparação de preços de Yoga Klotz pesquisado. Você é apoiado nos pontos necessários e, portanto, deixa ir. Iniciantes te abraçam Bloco de yoga em cortiça recomendado, pois absorve mais do que amostras de espuma dura.

Bloco de ioga para "desafiar"

Esse bloco também é adequado para criar alguma tensão. Os profissionais adoram a ferramenta retangular para se deixarem cair em um exercício difícil. Se você, por exemplo, se sentar à frente ou se sentar à frente, poderá colocar dois quarteirões entre as mãos e os pés. Cabe a você o quão longe você quer se desafiar.

Exercícios com o bloco de ioga

https://www.youtube.com/watch?v=wyzmLykAf-Q

Teste de bloco de ioga na Stiftung Warentest?

Equipamento especial de ioga ainda não foi examinado pelos especialistas. Para isso, houve um relatório sobre yoga em geral em 2014. Afinal, o mito sobre a gentileza do yoga foi refutado, a maioria dos exercícios é muito intensa e, portanto, exaustiva. Para iniciantes, os muitos estilos são bastante confusos e leva tempo para encontrar seu próprio estilo de ioga.

6 ótimos estilos de ioga - algo para todo tipo de pessoa

Hatha Yoga

O tipo mais popular de yoga é o hatha yoga. Os exercícios são bastante lentos e desaceleradores e, portanto, ideais para iniciantes. O senso de equilíbrio é fortalecido, os grupos musculares mais flexíveis. Os exercícios de ioga desse estilo são muito fáceis de entender e aprendidos rapidamente.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga concentra-se no espírito e na espiritualidade. Não se chama "Yoga da Consciência" por nada. Os mantras são falados durante os exercícios físicos e a meditação é realizada.

Jivamukti yoga

Criado em um estúdio de Nova York, esse estilo é um dos mais conhecidos. Os dois fundadores, Sharon Gannon e David Life, foram inspirados pelo Ashtanga Yoga. Eles combinaram com meditação, canto e elementos espirituais. O treinamento é considerado exigente e intensivo.

Anusara Yoga

Em 1997, esse estilo de ioga foi desenvolvido por John Friend. O foco no corpo, combinado com uma atitude positiva em relação à vida, faz esse estilo. A atmosfera durante uma sessão é bastante relaxada e relaxada, sem impasses.

Yin Yoga

Este é um estilo de ioga bastante suave. Os Asanas são mantidos entre três e sete minutos para trabalhar por questões emocionais. Tecido profundo, fáscia, é mobilizado e estressado.

Luna ioga

Luna Yoga geralmente se concentra nas mulheres. Sua fertilidade, força interior e a sabedoria em que você vive. Através dos exercícios e da contemplação interior, você aprende acima de tudo a perceber seu próprio corpo de maneira mais consciente. Muitas mulheres praticam esse estilo para aumentar sua fertilidade ou para lidar com problemas da menopausa.

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Perguntas frequentes sobre o bloco de ioga

1. Como eu tenho que manter um bloco de ioga?

Um bloco de ioga feito de espuma dura pode ser limpo com um pano úmido de microfibra, para o qual você também pode usar um desinfetante para superfícies. Caso contrário, água quente com uma gota de detergente é suficiente.

2. Qual bloco de ioga um profissional usa?

Atletas experientes usam um bloco de ioga de plástico ou cortiça, dependendo da sua preferência, pelo que a variante natural da cortiça é muito popular. O material natural tem uma propriedade resiliente, que pode proteger as articulações.

3. Posso fazer um bloco de ioga?

Recomendamos comprar um bloco de ioga, principalmente porque os auxílios não são muito caros. Se você ainda deseja testar um bricolage, pode usar um léxico antigo e muito grosso, por exemplo. Coloque isso no Gaffa-Type para que ele não possa mais ser aberto.

4. Qual bloco de ioga eu uso para exercícios de equilíbrio dos braços?

Blocos bastante grossos com as dimensões 23 x 15 x 10 são adequados para isso, uma vez que a distância ao chão é correspondentemente grande e deixa espaço para manobras.

5. Preciso de um ou dois blocos de ioga?

Um bloco é suficiente para muitos exercícios básicos, dois são úteis para determinadas unidades. Com apenas um bloco, você teria que continuar mudando, o que não é muito conveniente.

6. Um bloco de ioga também ajuda com exercícios de relaxamento?

Resolver uma tensão e bloqueios existentes é o objetivo principal do esporte, para o qual a inclusão de um bloco de ioga parece razoável. Por exemplo, para liberar a tensão na pelve, colocando o bloco nas costas.

7. Quanto custa um bom bloco de ioga?

Um bloco de ioga é barato de ter. Por apenas 15 euros, você pode obter uma cópia antiderrapante feita de cortiça natural.

8. Também posso usar o bloco de ioga para Pilates?

Yoga e Pilates não estão longe um do outro, e é por isso que tapete, cintos e blocos de ioga podem ser usados maravilhosamente no Pilates.

Conclusão sobre o bloco de ioga

Com um bloco de ioga, você compra o produto de suporte ideal para realizar vários exercícios de ioga melhor, mais estável e, portanto, mais seguro. Iniciantes e avançados fãs de ioga se beneficiam de blocos, dois dos quais você deveria ter. Os iniciantes devem primeiro encontrar seu próprio estilo de ioga e lidar com isso por um longo tempo. Muitos “iogues” levam anos para se sentirem confortáveis em seu estilo. A escolha de um estilo de desaceleração suave ou dinâmico depende do seu estilo individual. Pessoas que se sentam muito e se movem pouco devem preferir um estilo exigente de ioga. Pessoas que são mais propensas ao nervosismo recomendam uma maneira gentil, por exemplo, a prática do Yin Yoga. De qualquer maneira, com um bloco de ioga, você obtém um parceiro confiável para realizar todos os exercícios.

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Jonas
autor test-vergleiche.com

Atualizado em 13 de janeiro de 2024

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Saudações do mundo da natureza! Meu nome é Jonas, um entusiasta montanhista, ciclista e pescador. Meu Lazer Costumo passar algum tempo nas áreas de camping mais bonitas do mundo. Além da minha paixão por atividades ao ar livre, também me interesso por eventos esportivos e, graças ao meu trabalho profissional na indústria automotiva, por automóveis e motocicletas.

Como um autor experiente em Beste-Testsieger.de, onde vou para as principais categorias Baumarkt, Lazer, Drogerie, Casa, eletrônica, Vivo, Moda e Motor de carro Minha maior preocupação é compartilhar minhas paixões com você. Espero que você encontre sugestões e inspiração interessantes em minha comparação de blocos de ioga.

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