Të gjithë udhëzuesit dhe krahasimet - Freizeit

Freizeit

Kategoria jonë e kohës së lirë përfshin gjithçka që ju bën të lumtur ose që është thelbësore dhe e dobishme për një ekskursion. Pajisjet për një turne shëtitjeje, pajisje udhëtimi ose pajisje sportive argëtuese. Ka shumë që nuk duhet të mungojnë për pushime, për shembull, dhe shumë që e bëjnë një ditë pushimi më argëtuese.

A po planifikoni së shpejti një udhëtim të merituar për pushime? Pavarësisht se ku po shkoni ju dhe familja juaj, bagazhet tuaja janë në qendër të veprimit. Duhet të përballojë mjaft, prandaj duhet të mbështetesh te fuqia Koffer dhe xhepat duhet t'i kushtojnë vëmendje. Lexoni tabelat tona krahasuese Set valixhe und Çanta shpinepër të gjetur një shoqërues të përshtatshëm të udhëtimit. Ne krahasojmë modelet e njohura dhe ato aktuale që janë shitur shumë herë. Karakteristika të tilla si lehtësia e përdorimit, qëndrueshmëria e materialit dhe funksionet shtesë janë shumë të rëndësishme për ne në rekomandimin e blerjes! Përvojat e klientëve deri më sot gjithashtu kanë një ndikim pozitiv dhe negativ në rezultat. Në pjesën e kohës së lirë ne gjithashtu marrim gjëra të tilla si Rasti i pokerit und Gjurmues i aktivitetit nën mikroskop. Çfarë e bën një gjurmues të mirë të fitnesit dhe çfarë përparësish ka fituesi i krahasimit? Për të siguruar informacion të thelluar, janë shkruar udhëzues për secilën temë. Këto shërbejnë për të siguruar informacion dhe në fund të fundit ndihmojnë për të marrë një vendim për blerjen.

Falë blerjeve në celular dhe të ngjashme, ne mund të blejmë në çdo kohë dhe kudo. Një ndjenjë e shkëlqyer dhe një pasuri e vërtetë. Zbuloni rreth aspekteve të rëndësishme, mendimeve dhe rekomandimeve të klientëve përpara se të bëni blerjen përfundimtare.

Sporte dhe pajisje trajnimi forcë

Të gjithë duan të jenë të shëndetshëm sot. Por pa kujdes, pa shpërblime. Pajisjet e stërvitjes në shtëpi janë një alternativë e shkëlqyeshme për ata që nuk kanë kohë dhe dëshirë të godasin palestrën dhe preferojnë të përshtaten në shtëpi pa sytë e shumtë të të huajve. Ju gjithashtu mund të përdorni pajisje ushtrimesh në shtëpi për të marrë pjesë në një garë zemre, për të forcuar muskujt ose për të përmirësuar fleksibilitetin tuaj. Por joga dhe Pilates gjithashtu bëjnë mrekulli të vogla me stërvitje të rregullt dhe janë të mira për trupin dhe mendjen.

Cilat pajisje fitnesi janë në dispozicion?

Qofshin stërvitje për qëndrueshmëri apo forcë, pajisjet e stërvitjes së forcës janë në dispozicion sot në pothuajse të gjitha format e stërvitjes. Por me një përzgjedhje të madhe të pajisjeve të fitnesit për të zgjedhur, ju mund të ktheheni shpejt në normalitet. Për të mos humbur pamjen e madhe kur bleni, pajisjet e fitnesit zakonisht ndahen në dy kategori. Për ata që shpesh kanë vështirësi në ngjitjen e shkallëve dhe dëshirojnë të përmirësojnë gjendjen e tyre fizike, ekzistojnë makina fitnesi që janë krijuar kryesisht për të përmirësuar gjendjen e tyre fizike. Kjo kategori përfshin pajisje fitnesi si rutine, trainer të kryqëzuar, dmth biçikleta në këmbë ose pllaka dridhjeje, të cilat nga shumë konsiderohen të preferuara absolute. Por makinat e vozitjes dhe shkeljes gjithashtu i përkasin kësaj kategorie.

Por nëse doni të tonifikoni stomakun, këmbët dhe vithet, pajisjet e fitnesit janë për ju. Stërvitja e forcës ose ndërtimi i muskujve janë të mundshme. Kjo kategori përfshin lehtësi të vogla fitnesi siç janë rrotullat AB, trajnerët e gishtërinjve, termocentralet dhe peshat e mëdha e të vogla të lira. Shtangë dore të vogla janë veçanërisht të popullarizuara tek gratë, ato janë të disponueshme në forma dhe klasa të ndryshme peshe, prandaj janë më të lehta për tu trajtuar. Skuterët AB janë bërë shumë të popullarizuar në vitet e fundit, sepse ata trajnojnë në mënyrë specifike muskujt e barkut dhe të shpinës dhe janë të përshtatshëm për fillestarët dhe përdoruesit e përparuar.

Por nëse nuk ju pëlqen stërvitja për forcë, në vend të kësaj mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni elasticitetin tuaj përmes yogas dhe Pilates. Që nga prezantimi i yogës dhe Pilates, diapazoni i dyshekëve të fitnesit, veshjeve sportive të frymëmarrjes dhe produkteve të tjera të tilla si topa masazhesh dhe sythe të zhvilluara posaçërisht është dyfishuar. Lloji i makinës ose produktit të fitnesit që zgjidhni varet, natyrisht, nga ajo që dëshironi të stërvitni.

Cila pajisje fitnesi është në dispozicion për cilën zonë problematike?

Djeg kaloritë, lehtëson stresin dhe ndihet përsëri mirë. Kur zgjedhni pajisjet e duhura të fitnesit, lind pyetja: Çfarë dua të arrij?

A ka të bëjë me humbjen e peshës? Qëndrueshmëria? Apo ndoshta dua të forcoj muskujt e shpinës?

Pajisjet e fitnesit siç janë biçikleta klasike e stërvitjes ose ergometri janë të përshtatshme për djegien e kalorive. Kjo pajisje fitnesi është në thelb një biçikletë në këmbë siç e njohim nga vitet '80. Muskujt e këmbëve dhe pjesa e sipërme e trupit në veçanti stërviten këtu. Me ergometrat modernë tani mund të kontrolloni dhe trainoni në mënyrë efektive monitorët e performancës dhe rrahjeve të zemrës suaj.

Nga ana tjetër, nuk janë vetëm kilet që bien në karrierë. Vrapimi i rregullt e mban zemrën në lëvizje dhe përmirëson performancën e saj pas vetëm disa javësh. Kjo e bën të lehtë të ngjitësh përsëri shkallët. Nëse nuk ju pëlqen vrapimi, edhe ju mund të vraponi.

Një alternativë ndaj rutinës është një trajner ose trainer eliptik. Grapple është bërë një nga makineritë më të njohura të fitnesit në vitet e fundit, dhe jo pa arsye, pasi është një makinë e gjithanshme që stërvit të gjithë trupin. Lëvizjet e vazhdueshme stërvitin duart dhe këmbët dhe djegin kalori. Për më tepër, tensionuesit anësorë lidhen lehtë, pasi nuk ka ngarkesë shoku si kur ngasni makinën. Prandaj, kullimi rekomandohet veçanërisht për njerëzit me probleme në gju ose mbipeshë.

Makinat e kanotazhit nuk janë aq të njohura sa makineritë e formësimit, por ato janë një klasik midis makinave të fitnesit. Ata stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe forcojnë muskujt e krahëve, shpatullave dhe këmbëve. Nëse dëshironi gjithashtu të parandaloni dhimbjen e shpinës, mund të forconi muskujt tuaj thelbësorë duke vozitur.