Provë mini stepper - krahasime. Com 2024

Mini stepper

Mini-stepper klasik është veçanërisht kompakt dhe në thelb përbëhet nga dy hapa që janë pranë njëri-tjetrit sipas fiziologjisë. Cilindrat hidraulikë janë instaluar nën shkallët, të cilat veprojnë si rezistencë.

Stepper rrotullues & ritëm

Ngjashëm me vallëzimin me të njëjtin emër, ju lëvizni trupin tuaj mbrapa dhe me radhë dhe aktivizoni të gjithë sistemin tuaj musculoskeletal. Ky është një modifikim i mini stepper klasik.

Bilanci dhe hapi anësor

Lëvizjet shtesë anash gjithashtu trajnojnë muskujt e brendshëm të këmbëve, të cilat shumë i konsiderojnë veçanërisht të efektshëm.

Ndërtimi i qëndrueshëm i një stepper është shumë i rëndësishëm në mënyrë që të mund të qëndroni të sigurt në tokë me të dyja këmbët. Edhe pse pesha e pajisjes është mjaft e ulët, ajo duhet të projektohet në mënyrë solide.

Materiali shpesh është çelik i fortë çiftëzohet me pjesë të bëra prej plastike. Këto të fundit duhet të bëjnë pa plastifikues të dëmshëm në mënyrë që të mos rrezikojnë shëndetin. Kushtojini vëmendje informacionit të dhënë nga prodhuesi.

Kufiri maksimal i ngarkesës ndryshon sipas modelit dhe duhet të merret seriozisht. Disa hapa janë krijuar vetëm deri në 80 kg, të tjerët deri në 100, tjetri deri në maksimum 120 kg.

Shumica e hapave kanë një kompjuter të integruar me ekran. Aftësitë nuk janë gjithmonë të njëjtat, me pothuajse të gjitha hapat dhe kaloritë që janë në gjendje të numërojnë. Një ekran në distancë ndihmon gjithashtu në orientimin dhe kontrollin e performancës. Shfaqja e tërë kohës së trajnimit do të ishte ideale në mënyrë që dikush të mos varet nga ora. Matja e pulsit ose rrahjeve të zemrës nuk jepet gjithmonë, por mund të jetë e dobishme.

Stepper Kettler

Kompania është e njohur për pajisjet efikase sportive dhe ndihmat e fitnesit të të gjitha llojeve. E themeluar në vitin 1949, kompania u bë e famshme për biçikletën e aluminit Kettler. I mëparshmi Prodhuesi i biçikletave ka zgjeruar shumë gamën e saj dhe në ditët e sotme ofron gjithashtu gjithçka që ka të bëjë me Freizeit në. Biçikletat për stërvitje Kettler, steppers Kettler dhe biçikletat Kettler janë ende të kërkuara dhe mund të gjenden në shumë palestra.

Stepper ultrasport

Ultrasport ofron produkte për gjithçka që ka të bëjë me sportin dhe kohën e lirë. Njëra ofron ekskluzivisht në Amazon dhe i mundëson klientit të marrë një të tillë vlera e mirë për para. Qoftë kampe, trampolinë, jashtë apo palestër. Ekziston gjithçka që promovon argëtim dhe stërvitje. Stepper Ultrasport gjithashtu shpesh blihet dhe vlerësohet.

Stepper çekani

Kompania e specializuar në trajnimin e fitnesit në shtëpi, e cila u përshtatet shumë njerëzve. Me mbi 100 vjet Përvoja është një nga ekspertët në këtë fushë, siç flasin produktet me cilësi të lartë. Ndërsa ski ishin bërë nga druri në të kaluarën, materialet inovative përdoren sot. Pavarësisht nëse hapi i çekanit ose stol i peshës së çekanit. Cilësia bind!

1 Pse nxehet mini stepper im?

Sistemi hidraulik i hapit funksionon vërtet i nxehtë dhe për këtë arsye mund të zhvillojë temperatura prej më shumë se 65 ° C. Për kursantin, kjo fillimisht është e padëmshme, në fund të fundit, ju pothuajse nuk jeni në gjendje të futeni atje. Sidoqoftë, shumë prodhues rekomandojnë pushimin pas 15 minutash.

2 Çfarë thotë Stiftung Warentest për një provë mini stepper?

Herën e fundit që ishte një raport në 2007 mbi biçikletat ushtruese dhe hapat, u diskutuan avantazhet dhe disavantazhet. Ekspertët ishin të bindur për çmimin e blerjes, i cili varionte nga një 39 e lirë te një e shtrenjtë 500 euro. Efektiviteti në këmbë, fund dhe mbrapa është gjithashtu i padiskutueshëm për Stiftung Warentest, megjithëse një atlet profesionist ka pak përfitime. Plastifikuesit në materiale u panë me shqetësim, pasi ftalatet u gjetën në doreza dhe bashkë. Jo të gjitha modelet u ngarkuan, por disa. Le të shpresojmë që prodhuesit të jenë përmirësuar gjatë viteve të fundit. Nëse dëshironi të mësoni për testet më të fundit të mini stepper, hidhni një vështrim në www.test.de. Ndoshta ka një të ri deri tani Fituesi i provës mini stepper.

3 A është mini stepper i rrezikshëm për fëmijët?

Në funksion të sasisë së madhe të nxehtësisë së gjeneruar, fëmijët e vegjël nuk duhet të zvarriten gjatë përdorimit. Sidomos pasi ata nuk duhet të bllokohen. Më mirë të stërviteni vetëm ose t'i mbani fëmijët në distancë.

I 4-ti A ushtrohen muskujt mirë?

Stepper anësore është më efektive kur bëhet fjalë për të stresuar muskujt e këmbës. Provoni një mini stepper dhe mund ta shihni suksesin shpejt. Muskujt promovohen në të gjitha pajisjet në stepper, ku efekti anësor kërkon pak më shumë. Stepper nuk është pajisja përfundimtare për trajnimin kardiovaskular. Sidoqoftë, ai përmbush qëllimin për lëvizje të kufizuar në mes dhe, ndryshe nga të gjitha pajisjet e tjera, thjesht mund të hiqet.

5 A është mini stepper i mirë për të gjithë?

Në thelb, nëse keni dyshime, duhet të flisni me mjekun tuaj të familjes para se të filloni një sport. Nëse jeni i sëmurë kronik ose tepër i trashë mund t'ju duhet të merrni në konsideratë opsione të tjera. Për shembull, nëse keni probleme me shpinën, duhet të diskutoni përdorimin e tij ose ta merrni ngadalë. Në varësi të pajisjes, goditjet janë mjaft të rënda dhe të vrullshme. Kjo mund t’i përkeqësojë simptomat.