Testi i trajnimit të forcës së goditjes tërheq - krahasimet. Com 2024

Hidhni grepin - mbështetje optimale për lehtësimin e forcës

Kushdo që pëlqen të bëjë stërvitje me pesha shumë shpesh ka ardhur në pikën kur peshat nuk mund të mbahen më me duart tuaja. Ose pesha e mëparshme mbetet ose një mjet tërheqës me një goditje përdoret për të lëvizur pesha më të larta.

Bëhet një dallim themelor midis një ndihme tërheqëse në formën e rripave dhe një ndihme tërheqëse me grepa. Ne do të dëshironim t'ju ofronim tonat Vizatoni bestsellerin e grepave që janë perfekte si një ndihmë për stërvitjen e forcës.

Produkti kryesor: grep tërheqës në Amazon

Çfarë është një goditje tërheqëse?

Lidhja është një produkt i veçantë që përdoret nga atletë që punojnë shumë me shirita me shtangë dhe tërheqje. Dallimi kryesor në ndihmat klasike të tërheqjes është se nuk është e nevojshme asnjë mbështjellje e bezdisshme e rripave dhe ka një kapje shumë më të mirë. Mbërthyesi i gjerë Velcro, i cili zakonisht është i pranishëm, mbron në mënyrë optimale muskujt, tendinat dhe ligamentet dhe në të njëjtën kohë siguron një mbajtje të përsosur.

Në veçanti, grupet më të vogla të muskujve shpesh sigurojnë që trajnimi duhet të ndalet herët, sepse forca e kapjes thjesht nuk është e mjaftueshme. Grepa ofron mundësinë e lehtësimit të parakrahëve dhe kështu të jesh në gjendje të stërvitësh trupin më mirë. Ky është ideal për stërvitjen e shpinës, por edhe për të gjitha variantet e tjera të stërvitjes ku grupet e muskujve më të dobët çojnë shpejt në detyrë. Grepat përdoren gjithashtu shumë shpesh gjatë ngritjes së peshave, pasi ushtrimet mund të përsëriten më shpesh dhe në të njëjtën kohë mund të kryhen në mënyrë më efektive dhe të pastër.

Sipas ndryshme Testet e fiksimit ndihma sportive është e gjithanshme dhe mund të vihet brenda pak minutash. Trajtimi është i thjeshtë dhe praktik, sepse duhet të lidhet vetëm me shiritin për të filluar trajnimin. Pavarësisht nëse tërheqjet, ngritjet e ngërçeve, rreshtat, ngritja e qafës, fermerët ecin ose rrotullohen, forca tërheqëse mund të rritet ndjeshëm me grepin. Në të njëjtën frymë, parakrahët lehtësohen në mënyrë që të mos ketë një tension të tepërt që çon në dëmtime të shëmtuara. Me çdo ushtrim, shufra qëndron e sigurt në dorën tuaj falë mjetit tërheqës dhe nuk mund të rrëshqasë larg.

Cilat materiale përdoren në grepin tërheqës?

Në thelb mund të thuhet se grepat e tërheqjes mund të bëhen nga materiale të ndryshme. Shtë e rëndësishme që të ketë një nivel të lartë komoditeti, qëndrueshmërie dhe një përshtatje optimale. Nëse shohim të ndryshme Vizatoni përvoja me grep Klientët mund të shohin se ka mbushje brenda ndihmës tërheqëse me grepa për të minimizuar presionin dhe fërkimet. Përforcimi në zonën e kyçeve gjithashtu ndihmon në sigurimin e mbështetjes optimale dhe qëndrueshmërisë së lartë gjatë trajnimit.

Si rregull, fibra të ndryshme sintetike përdoren për prodhimin, të tilla si neopreni dhe najloni. Këto janë materiale që jo vetëm që e bëjnë lëkurën të ndihet e këndshme, por gjithashtu janë jashtëzakonisht të veshura si dhe rezistente në tërheqje dhe lot.

Çfarë është e veçantë për një goditje tërheqëse?

Një mjet tërheqës me një goditje në thelb synon të lehtësojë duart absolutisht. Në kontrast me një ndihmë tërheqëse konvencionale, mjafton një lëvizje për të bashkuar grepin në shiritin tërheqës dhe trapin. Kjo do të thotë që nuk kërkohet forcë e kapjes sa më shpejt që të jetë bërë lidhja nga grepa në shirit. Me ndihmën e një fiksuesi Velcro rezistent ndaj lotëve, grepa tërheqëse është e bashkangjitur në kyçin e personit që ushtron, në mënyrë që fokusi të vendoset dukshëm më shumë në grupet përkatëse të muskujve.

Në kontrast me ndihmat klasike të tërheqjes, grepat tërheqës janë të ndryshëm, sipas tyre Vizatoni provat e grepit, shumë më e shtrenjtë. Kjo nuk është më e rëndësishmja për shkak të prodhimit dukshëm më kompleks dhe vetë materialeve. Sidoqoftë, çmimi shlyhet shpejt, sepse duart dhe muskujt e parakrahut kursehen ndjeshëm gjatë trajnimit.

Cilat janë avantazhet e tërheqjes së mjeteve ndihmëse me grepa çeliku?

Përdorimi i tërheqësve të grepave prej çeliku mund të jetë i dobishëm në ndërtimin e trupit dhe stërvitjen e forcës. Kjo lloj pajisje përdor një grep që mbahet në parakrah gjatë ushtrimeve tërheqëse. Grepa i siguron përdoruesit mbështetje dhe kontroll shtesë, duke i lejuar ata të tërheqin pesha më të rënda sesa pa të. Duke përdorur një rrotull, përdoruesi mund të ushtrojë më shumë forcë dhe të vendosë më shumë energji në stërvitjen e tij pa rrezikuar dëmtimet e kyçit të dorës. Përveç kësaj, ky lloj pajisjeje është i pajisur me rripa të rregullueshëm Velcro që e bëjnë të lehtë përshtatjen e përshtatjes sipas madhësisë dhe preferencës së dikujt. Kjo jo vetëm që rrit rehatinë gjatë stërvitjes, por gjithashtu ju ndihmon të maksimizoni performancën tuaj në çdo seancë stërvitore. Për më tepër, këto mjete tërheqëse janë bërë nga materiali i fortë çeliku dhe i projektuar për t'i bërë ballë ngarkesave tërheqëse intensive pa thyer ose dëmtuar lehtë. Prandaj, përdorimi i pajisjeve tërheqëse me grep çeliku mund të jetë i dobishëm për atletët që kërkojnë t'i shtojnë vlerë stërvitjes së tyre duke minimizuar dëmtimet e mundshme që lidhen me ngritjen e rëndë.

Për cilat ushtrime janë të përshtatshme mjetet tërheqëse me grepa?

Mjetet tërheqëse me grepa janë të përshtatshme për një sërë ushtrimesh. Këto mjete ngritjeje janë krijuar për të përdorur në mënyrë të sigurt dhe efektive peshën e trupit tuaj për stërvitjen e rezistencës. Ato mund të përdoren për tërheqje, rreshta, ngritje vdekjeprurëse dhe ushtrime të tjera. Gurpa në mjet ju lejon të vendosni një shtangë ose një peshë tjetër dhe ta përdorni atë si pjesë të rutinës tuaj të stërvitjes. Ato janë gjithashtu të dobishme për të ofruar lehtësim në ushtrime të caktuara që kërkojnë lëvizje të përsëritura, si tërheqje ose rreshta. Tërheqësit e grepave ofrojnë mbështetje dhe stabilitet shtesë gjatë stërvitjes, duke na lejuar të përqendrohemi në formën dhe sigurinë e duhur kur kryejmë ushtrimet tona. Gjithashtu, ato mund të rrisin intensitetin duke na lejuar të bëjmë më shumë përsëritje në më pak kohë. Duke përdorur tërheqësit e grepave, ne mund të rrisim në mënyrë të sigurtë dhe efikase forcën, qëndrueshmërinë dhe aftësinë tonë të përgjithshme pa rrezikuar lëndime ose stres në trupat tanë.

Produkti kryesor: goditje tërheqëse për trajnimin e forcës në Amazon

Cilat ushtrime mund të kryhen me një goditje tërheqëse?

Ashtu si ju në tonë Vizato krahasimin e grepit keni lexuar tashmë, ndihma praktike përdoret shpesh kur bëhet fjalë për lehtësimin e muskujve të parakrahit. Në të njëjtën kohë, ekziston mundësia e ngarkimit në mënyrë optimale të muskujve të dëshiruar, pa pasur nevojë të shqetësoheni nëse shiriti del jashtë ose forca në duar ose parakrah papritmas zvogëlohet.

Ushtrimet e mëposhtme janë të mrekullueshme për t'u kryer me një goditje tërheqëse:

• Tërheqjet
• rudern
• Zhvendosja e vdekjes
• ups tërheqë

Krahasimi i tërheqjes së barazimit të test-vergleiche.com

Ndihma tërheqëse me grepa është një mbështetje optimale kur bëhet fjalë për lehtësimin e parakrahëve dhe duarve ndërsa lëvizni akoma pesha të mëdha. Në të njëjtën kohë, grepat tërheqës mund të ngjiten në shiritat përkatës shumë më lehtë në mënyrë që të filloni ushtrimet shpejt. Ne duam që ju në tonë Vizato krahasimin e grepit Prezantoni pesë versione të ndryshme, të cilat në thelb nuk ndryshojnë në trajtimin e tyre, por janë mjaft të ndryshme në dizajn.

Vdes Lidhëse tërheqëse Armageddon Sports janë të shkëlqyera për ngritjen e rrugëve dhe tërheqjet, por gjithashtu mund të përdoren për ushtrime të tjera të shumta. Ato janë të pajisura me një fiksim të qëndrueshëm dhe të gjerë Velcro që mund të rregullohen vazhdimisht. Kështu, grepa më e mirë për tërheqje mund të rregullohet në mënyrë të përsosur në madhësinë e kyçeve të dorës përkatëse.

Gjatë tonë Vizatoni fituesin e krahasimit të grepit u mbajtën në një të zezë delikate, në vjeshtë Fitnessexpress24 mjete tërheqëse me grepa për shkak të ngjyrosjes së tyre të verdhë. Struktura është pak më ndryshe, por ato prapë mund të përdoren shumë mirë për tërheqje, trajnim me shtangë dore, trajnim me shtangë dhe shumë ushtrime të tjera. Mbrojtja e kyçit të dorës jo vetëm që është e rehatshme për tu veshur, por gjithashtu siguron që kyçet të qëndrojnë në pozicionin e duhur gjatë ushtrimeve.

A ka një provë tërheqëse nga Stiftung Warentest?

Ndihma tërheqëse me rrota është një ndihmë e veçantë që përdoret për të minimizuar sforcimin në duar dhe parakrahë. Përkundër përdorimit praktik, Stiftung Warentest ende nuk e ka pasur një të tillë Testi i fiksimit të tërheqjes kryhet

Produkti kryesor: goditje tërheqëse për trajnimin e forcës në Amazon

Blerja e grepit tërheqës: tregti e specializuar kundrejt internetit

Grepat tërheqës po përdoren gjithnjë e më shpesh në sektorin e sporteve, por gjithsesi është një ndihmë e veçantë që nuk është e disponueshme kudo. Si rregull, jo vetëm shitësit me pakicë të specializuar ofrojnë një periferi të vogël Vizatoni ofertën e grepit por edhe dyqane të ndryshme që specializohen në sektorin e fitnesit. Përveç produkteve me cilësi të lartë, ju shpesh do të gjeni këshilla të gjera këtu në mënyrë që të mund të kryeni trajnime në mënyrë të sigurt dhe efektive.

Përveç kësaj, tani ka shumë dyqane në internet në internet që jo vetëm ofrojnë mundësinë e Krahasimet e çmimeve të fiksimit kryej, por edhe grepa më e mirë ofertë me një çmim të shkëlqyeshëm. Shumë dyqane shpesh bëjnë pa tarifat tipike të sheshta të transportit, megjithëse kjo mund të jetë shumë e ndryshme. Produkti juaj i dëshiruar zakonisht dorëzohet direkt në shtëpinë tuaj pas disa ditësh pa qenë e nevojshme të dilni nga shtëpia. Këta tregtarë përfaqësohen në internet:

• Legjendë
• RDX
• P. Sportet
• NetroxSports
• Navaris
• tuyoi

Ne kemi testuar për ju:

Grevë tërheqëse BLACKROX për trajnimin e forcës Powerlifter V1

Trajnimi me pesha po bëhet gjithnjë e më popullor, dhe jo vetëm tek burrat. Gratë, gjithashtu, gjithnjë e më shumë po shijojnë rritjen e forcës së tyre të muskujve në mënyrë selektive. Sidoqoftë, kjo shpesh është shumë e pakëndshme, veçanërisht në zonën e duarve, dhe mund të jetë mjaft e dhimbshme. Përveç kësaj, rreziku rritet nëse duart bëhen pak të lagura në ambiente të mbyllura. Në tonë Vizato krahasimin e grepit ne tashmë ju kemi thënë shumë në lidhje me ndihmën e trajnimit praktik. Për fat të keq, teoria dhe praktika janë shpesh krejtësisht të ndryshme, kështu që ne kemi menduar për BLACKROX Powerlifter V1 një provë intensive t'i nënshtrohen. Ne thjesht donim të kontrollonim nëse grepat e tërheqjes me të vërtetë kanë kuptim dhe përmbushin qëllimin e tyre të synuar.

Kur hedhim një vështrim të parë në paketim, zbulojmë se ajo është relativisht e qëndrueshme dhe se grepat tërheqës janë vendosur në të në mënyrë të arsyeshme. Edhe pjesa e përparme dhe e pasme përshkruhen qartë dhe titullohen në mënyrë që të shihni se çfarë ka të bëjë me pjesën e brendshme. Punimi me cilësi të lartë është tashmë i dukshëm kur shpaketoni, sepse nuk ka zona gërvishtëse ose me tehe të mprehta për t'u shënuar. Qepjet e gjithanshme ndihen të buta dhe komode pa krijuar një ndjenjë gërvishtëse.

Krijimi është shumë i lehtë dhe i pakomplikuar dhe mund të bëhet pa ndihmën e jashtme. Pasi grepa tërheqëse është pozicionuar në mes të pëllëmbës, pranga vendoset thjesht rreth doreve. Mbërthyesi relativisht i gjerë Velcro mund të mbyllet shkëlqyeshëm dhe ofron një mbajtje perfekte. Rregullimi pa hap i fiksimit Velcro lejon rregullimin e gjerësisë së kyçit. Në këtë mënyrë, presioni mund të përshtatet individualisht me nevojat tuaja pa ndikuar negativisht në komoditetin e veshjes.

në tonë Vetë-provë e BLACKROX Powerlifter V1 ne kemi vendosur të përdorim grepat tërheqës individualisht për trajnimin e forcës. Shtë treguar se ka një kapje shumë më të mirë dhe peshat nuk rrëshqasin më nga duart. Ne kemi Vizatoni bestsellerin e grepave të përdorura në të dy shtangat, ngritjet e vdekjeve, tërheqjet dhe shtangat e dorës dhe ishin befasuar këndshëm. Ata shtrihen rehat në dorë dhe nuk janë aspak të bezdisshme. Përkundrazi, peshat mund të rriten ndjeshëm pa rritur tendosjen në duar dhe kyçe. Gjatë përdorimit në ndërtimin e trupit dhe stërvitjen me pesha, komoditeti i veshjes mbeti i njëjtë dhe grepat tërheqës nuk ishin asnjëherë të bezdisshëm.

Krahasuar me shumë grepa tërheqëse të tjera, këto modele kanë avantazhin se mansheta ka një gjerësi optimale. Prandaj, fiksimi Velcro është gjithashtu shumë më i gjerë dhe kështu ofron një sipërfaqe ngjitëse shumë më të gjerë. Dore është mbështetur në mënyrë optimale dhe merr saktësisht mbrojtjen që i nevojitet gjatë stërvitjes me forcë.

në tonë Vetë-provë e BLACKROX Powerlifter V1 ne kemi vendosur të përdorim grepat tërheqës individualisht për trajnimin e forcës. Shtë treguar se ka një kapje shumë më të mirë dhe peshat nuk rrëshqasin më nga duart. Ne kemi Vizatoni bestsellerin e grepave të përdorura në të dy shtangat, ngritjet e vdekjeve, tërheqjet dhe shtangat e dorës dhe ishin befasuar këndshëm. Ata shtrihen rehat në dorë dhe nuk janë aspak të bezdisshme. Përkundrazi, peshat mund të rriten ndjeshëm pa rritur tendosjen në duar dhe kyçe. Gjatë përdorimit në ndërtimin e trupit dhe stërvitjen me pesha, komoditeti i veshjes mbeti i njëjtë dhe grepat tërheqës nuk ishin asnjëherë të bezdisshëm.

Krahasuar me shumë grepa tërheqëse të tjera, këto modele kanë avantazhin se mansheta ka një gjerësi optimale. Prandaj, fiksimi Velcro është gjithashtu shumë më i gjerë dhe kështu ofron një sipërfaqe ngjitëse shumë më të gjerë. Dore është mbështetur në mënyrë optimale dhe merr saktësisht mbrojtjen që i nevojitet gjatë stërvitjes me forcë.

Përfundim mbi grepin tërheqës

Grepat janë një ndihmë ideale për të gjithë atletët e forcës që duan të kryejnë trajnime të synuara. Sidomos kur bëni ushtrime të tilla si tërheqje ose ngritje peshe, atletët synojnë një zonë të caktuar muskulore dhe duan t'i ushtrojnë ato. Megjithatë, kjo është shpesh vështirë e mundur kur përqendrimi në forcën e muskujve është në krahë në të njëjtën kohë. Një goditje, e quajtur edhe një mjet tërheqës me një goditje, ofron ilaçin e përsosur për këtë. Me këtë ndihmë, parakrahu dhe kyçet lehtësohen dhe atleti mund të përqendrohet në pjesë të tjera të muskujve.