Hantel set test - jämförelser. Kom 2024

Hantelsats - variabla sessioner för styrketräning och träning

Det krävs inte mycket för att komma i form eller för att hålla sig i form: Mycket utrymme inom dina egna fyra väggar, vilket gör det möjligt att sätta upp skrymmande träningsutrustning, är lika oundvikligt som en månadspengdyna för att besöka Muckibude. Snarare kan du uppnå det med hjälp av en bra hanteluppsättningar acceptabla träningsresultat.

I detta Hantel set köp råd vi handlar i detalj med små styrkautrustningen och förser dig med fem de bästa hantlarna innan.

Toppprodukt: hantelsats hos Amazon

Vad är hantlar?

Hanteln är en mångsidig sportanordning som hålls i ena handen under träning. Av denna anledning kallas de också enhandshållare. Hanteln består av en tvärstång med en vikt i båda ändarna. Detta kan antingen fixeras på baren eller vara flexibelt utbytbart (du kan hitta mer information i vårt avsnitt "Vilka olika typer av hantlar finns det?").

Tack vare deras kompakta storlek är de lämpliga Professionella hantlar Den här typen är mycket bra för träning hemma. De ger användbart stöd för både styrka- och konditionövningar och kräver i allmänhet ingen extra utrustning. Nybörjare kan träna med dem såväl som avancerade eller professionella idrottare. Det senare faktum beror på det faktum Hantel erbjudande är flexibel vad gäller vikt. På detta sätt kan nykomlingar först träna med lättare prover och sedan öka i enlighet därmed.

Hur består en hantelsats?

De flesta de bästa hanteluppsättningarna består av enskilda hantlar med olika vikter. Till exempel kan detta vara en kombination av en 10 kg hantel, en 30 kg hantel, en 40 kg hantel såväl som en 60 kg hantel vara. Några av Hantel som rekommendationer om köp kommer också i form av en Hantelväska eller som Hantlar med stativ.

Vilka är de olika typerna av hantlar?

Förutom skillnaden i vikt skiljer sig hantlar generellt också i fråga om deras tillverkning. I princip är de indelade i två olika huvudkategorier: de variabla skivhantlarna och hantlarna i en bit eller benhantlarna. Vi vill nu titta närmare på båda versionerna.

Vilket material är hantlar tillverkade av?

De flesta Hantelrekommendationer är gjorda av gjutjärn. Materialet har fördelen att det är robust och i sig har en viss vikt. Viktplattorna är ofta målade, täckta med ett plastskikt (ofta neopren) eller till och med förkromad. några Hantel bästsäljare har också en handdel med polerade greppytor som säkerställer att praktikanten upprätthåller bra grepp även med svettiga händer. Förutom de klassiska gjutjärnshantlarna kan du också använda plast /Köp neopren hantlarsom har en sand-, grus- eller betongfyllning inuti som fungerar som en viktfaktor. De är också kända som mjuka hantlar.

De tre bästa hantelövningarna

Träning med hantel kan utföras av nästan alla hemifrån - även i det minsta utrymmet. Följande tre övningar är bland de mest populära:

• Knäböj med hanteln (ta en hantel i händerna och gör nu en klassisk knäböj (träna lår och skinkor))
• Axelpress med hanteln (ta en hantel i händerna medan du sitter och sträck ut dina armar vertikalt uppåt och föra dem tillbaka till böjd axelhöjd (träning av deltoidmuskeln))
• Bicep lockar med hanteln (ta en hantel i ena handen medan du sitter och böj din arm med hanteln och sträck den igen med en fast armbåge (träna biceps och överarmmuskler))

Hantel set bestseller på Amazon:

Var kan du få hantelsatser?

Wenn Sie ein Köp hantelsats Du kan hitta en lämplig sportsbutik - till exempel på Decathlon hantelsatser - besök. Förutom ett stort urval kan du i bästa fall förvänta dig kompetent råd från utbildade anställda. Ett annat alternativ är ett lämpligt alternativ Beställ hantel set online, Här är grossisterna Amazon såväl som matchen Hantelbutiker tillverkaren är en bra kontaktpunkt. Ibland erbjuder de också rabatter eller stormarknader som Lidl, Real eller Aldi hantel set Åtgärder.

Finns det en Stiftung Warentest-dom angående hantlar?

En Stiftung Warentest hantelset Hittills finns det ingen utredning och därför ingen uttrycklig Hantel testvinnare. För de intresserade har dock konsumentportalen ett test i sin 01/2011-utgåva som handlar om motionscykelapparater i allmänhet. När det gäller hantlar, hoppas jag att du har det Hantel set köp råd kan ge insiktsfull information.

Vem är de ledande tillverkaren av hantelsats?

I de flesta Jämför hantelsats det finns otaliga olika modeller från olika tillverkare. Det kanske inte är så lätt att filtrera bort rätt sak. Men du tar ett bra beslut när du väljer en produkt från följande märken:

• COSTWAY
• Movit
• arteesol
• PROIRON
• UMI
• GORILLA SPORT
• Dåligt sällskap
• ScSports

Slutsats om hanteluppsättningen

Hantlar är bland de mest effektiva inhemska träningsenheterna alls. I en uppsättning finns de bekvämt i olika viktvarianter så att övningarna kan anpassas optimalt till dina egna krav och träningsmetoder. Tack vare deras kompakta storlek kan de rymmas i ditt eget hushåll på ett platsbesparande och okomplicerat sätt. Träning med hantelsats kan också utformas så mångsidig att andra skrymmande enheter inte nödvändigtvis behöver användas.