Geri düz tutucu testi - karşılaştırmalar. Com 2024

Geri düz tutucu: Çok fazla zaman kaybetmeden geliştirilmiş duruş

Ayakta veya oturuyor olmanız fark etmeksizin, rücken her gün yoğun olarak kullanılmaktadır. Adamın bir olduğundan emin olur düz tutum alabilir ve dik hareket edebilir. Ama yıllar geçtikçe bu sadece gitti Biraz duruş ve omuzlar ileri doğru yuvarlan. Hatta kalıcı ağır yükler neden olabilir Duruş değişikliği, fonksiyonel ve hareket bozuklukları meydana gelir.. Buna karşı koymak için sadece düzenli yardımlar değil Sırt egzersizlerideğil, aynı zamanda destekleyici Geri düz tutucu. O buna yardım eder duruş çok fazla çaba harcamadan geliştirmek. Bizim Geri Sabitleyici Karşılaştırması Farklı ürün ve arasındaki farkları, çalışma şekli ve kullanım türü ile daha yakından gösterir.

Arka düzleştirici desteği, yavaş ve kolay bir şekilde tekrar düz bir konuma getirmeye yardımcı olur. Geniş bir sırt stabilizatörü yelpazesi vardır, bu yüzden sizin için doğru ürünü bulmak her zaman kolay değildir. Kararında yararlı olabilir Geri düz tutucu testi kazananı Stiftung Warentest'ten veya Geri Dengeleyici Testi farklı karşılaştırma portallarından gelmek.

Arka düz tutucu nedir?

Herhangi bir rücken korse duruşun kolayca ve çok çaba sarf etmeden geliştirilmesini sağlar. Kötü duruş nedeniyle sırt ağrısı sırt stabilizatörü tarafından hafifletilir. Üst sırtta bir sırt dengeleyici giyilir ve ortopedik bandajlara aittir. Ayrıca ortez olarak da adlandırılan bandajlar altında, esnek ve elastik bir malzemeden yapılan yardımcılar anlaşılır. Boyut olarak ayarlanamazlar, ancak stabilizasyon ve sabitleme için mükemmeldirler ve bir Velcro ile uygun genişliğe ayarlanabilirler. Elastik malzemeden dolayı sırt düz ve bir dirsek ayracı ya da bir diz eklemi bandajı belli bir vücut şekline göre ve rahat bir uyum sağlar.

Yıpranmış Duruş düzeltme geri erkekler veya Duruş düzeltme geri bayanlar bir sırt çantası gibi. Taşıyıcı ayarlanarak, destek işlevi ve uyumun doğruluğu ayrı ayrı ayarlanabilir. Elastik malzemeden dolayı, vücuda her hareketle daha fazla hareket serbestliği verilir. Bir arka dengeleyici, üst gövdeyi düzeltir ve omuzları, yuvarlak omuzları veya bir kamburunu geri çekmesini önler.

BLACKROX'tan en iyi ürün arka düz tutucu:

Bir sırt düzleştirici nasıl çalışır?

Sırt problemleri bugün nadir değildir. Özellikle günlük yaşamda, makul bir tavır almak zordur, böylece sırt rahatlatılır. Ancak bunun yapılması söylenenden daha kolaydır, çünkü çoğu zaman uygulamada başarısız olur. Düz sırt tutucusu sayesinde sırt, her zaman dik durması ve vücut bilincini arttırması için ihtiyaç duyduğu desteği alır. Günlük yaşamda, sporda veya işte, kullanımı kolay ve aynı zamanda vücut için çok etkili olan pratik bir yardımcıdır.

Temel olarak, düz tutucu bir ceketi benzer olabilir. Giysinin altına, tabiri caizse veya elbiselere giyilebilir. Bir kanca ve halka tutturucunun yardımı ile fit düzenlenir, böylece düz tutucu gövde şekline ve genişliğine mükemmel şekilde uyarlanabilir. Zaten ilk uygulama gösterileri ile hangi avantajların sırt düz tutucuyu kendisiyle beraber getirdiğini gösterir. Üst gövdeyi giyerek dik durur ve göğüs kasları gerilir. Bu düz duruş sadece sırt sırtı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha derin bir solumaya da katkıda bulunur ve böylece oksijen alımını önemli ölçüde arttırır.

Arka düz tutucudaki ana farklılıklar

Birine göre, arka düzleştiriciler vardır Geri Sabitleyici KarşılaştırmasıHem erkekler hem de kadınlar için. Elleçleme ve taşıma konforu açısından kesinlikle aynıdırlar, ancak esas olarak boyut olarak farklılık gösterirler. Mükemmel uyum için Geri stabilizatör satın alın her durumda doğru boyut seçilebilir. Boyut farkına ek olarak, aşağıdaki farklılıklar da dikkate alınmalıdır:

• fiyat
• Malzeme
• destekleme eylem
• Renk
• uzunluk
• modeli türü
• Ayar imkanları

Modelleri Geri düz tutucu Genellikle üst omurga bölgesinde kullanılır. Esnek bir materyalden yapılmışlardır, zayıf vücut duruşuna karşı durmakta ve düz duruşu desteklemeye yardımcı olmaktadırlar.

Arka düz tutucunun çalışması

Birçok insan temel duruşlarına katılmıyor. Yanlış bir duruş sıklıkla günlük hayatı zorlaştırabilecek gerginlik ve sırt ağrısına neden olur. Birçok durumda, çoğu acıyı azaltmak için ağrı kesiciye başvurur. Sırtını rahatlatmak için, sırt bölgesi için sırt antrenmanları veya hedeflenen sporlarda sırt egzersizleri de çok faydalıdır.

Ama şimdi bizim arkadaki düz tutucumuza, bizde Arka stabilizatörler karşılaştırma daha yakından baktım. Hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilir ve farklı sırt problemleri ile giyilebilir. Arka düz tutucu tezgah üstü ortopedik bir cihazdır, ancak sadece bir doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır. Postürü önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur ve sırt antrenmanı ile birlikte en uygun terapötik destek olarak hizmet eder. Başlangıçta, arka stabilizatörün, kasların ona alışması için belirli bir süre sadece giyilmesi önemlidir. Yavaş yavaş, eğitim süreleri arttırılabilir, böylece birkaç gün sonra ortopedik yardım da gün boyunca giyilebilir. Sırtın stabilleştiği ve ağrının azaldığı durumlarda, sırt desteği, kalıcı kullanım için tasarlanmadığı için çıkarılmalıdır.

Arka stabilizatör kullanımı

Fiziksel olarak yorucu bir aktivite ve sürekli olarak oturmuş bir çalışma olan küçük egzersiz sayesinde, genellikle sırt ağrısına ve boyundaki güçlü gerginliğe yol açar. Sırt düz tutucunun satın alınması, çok yararlıdır çünkü ağrının rahatlatılmasına ve postürün iyileştirilmesine yardımcı olur. Bir doktor tarafından teşhis edilen aşağıdaki belirtiler için, bir arka dengeleyici çok iyi bir yardım olur:

• Rückenschmerzen
• Kötü duruş
• geri dön
• kötü duruş
• gerginlik

Sırt düz tutucusunun kullanılmasına ek olarak, sırt için muazzam bir rahatlama sağlayan jimnastik sırt egzersizleri de yapılmalıdır.

BLACKROX'tan en iyi ürün arka düz tutucu:

Arka düz tutucuda belirleyici satın alma kriterleri

Farklı olarak Geri düz tutucu testleri Yardımın günlük hayata kolayca entegre edilebileceği anlaşılıyor. Özellikle sık sık gerginlik ya da sırt ağrısı çekenler, doğrudan doğruya bir sırtlık doktor reçete alır. Bununla birlikte, uygulamaya yönelik alıştırmaların, örneğin bir fizyoterapi veya sunulan özel kurslar ile kullanımına paralel olarak gerçekleştirilmesi önemlidir. Aynı zamanda önemli olan Düz tutucuyı geri al aşağıdaki noktalara uyulur:

Arka stabilizatör için geçerli karşılaştırma testi

Sırt günlük olarak birçok yüke maruz kalmaktadır. Bir denge oluşturmak için, arka-dostu egzersizler ve sırt kaslarını inşa etmeye yönelik egzersizler günlük yaşamın önemli bir parçasıdır. Bunu destekleyerek, bir doktor tarafından verilen bir arka düz tutucu giyilebilir. Doktor tarafından teşhis edilmiş bir postural hasar zaten varsa, ne yazık ki, bir geri dengeleyici artık hizalanamaz. Bununla birlikte, sırt ağrınız veya gerginliğin daha fazla olması durumunda, sırt sırtı tutucusu duruşunuzu iyileştirmenin en iyi yoludur.

Bizim de Geri Sabitleyici Karşılaştırması birbiriyle beş farklı modeli karşılaştırdık. Geri düz tutucu Blackrox karşılaştırmanın galibi oylandı. Optimum uyumun yanı sıra, bandaj aynı zamanda rahat bir kullanım rahatlığı ile ikna eder. Malzeme yumuşak ve cilt dostudur ve baskıcı alan bırakmaz. göre Arka düz sahibi ödül kazanan biz seçtik Yosoo geri düz tutucu karar verdi. Bireysel ayarları sayesinde, yüksek kullanım rahatlığı ve mükemmel bir uyum sağlar.

Blackrox arka dengeleyici testi galibi

Fiyat-performans kazanan BLACKROX arka sabitleyici POSTUROX V1 Amazon'da

Düzleştirici sırt bölgesindeki hastalıklar için kullanılabilir mi?

Bizim de Geri düz tutucu karşılaştırma Bu ortopedik yardımın çeşitli görevleri yerine getirdiğine çoktan işaret ettik. Bir yandan, sırtın düz durmasını sağlamak için kullanılabilir. Öte yandan, arka dengeleyici özellikle insanlar için patolojik sırt problemleri örneğin acı çekmek Skolyoz, lordoz veya kronik bel ağrısı.

Düz sırt tutucu akut ağrıda kullanılıyorsa, önceden doktora danışın. Her durumda, dengeleyicinin sadece belirli bir süre, özellikle tıbbi yardım için kullanılıyorsa giyilmesi önemlidir. Bununla birlikte, aktif bir sırt antrenmanının yine de yapılması gerekir, çünkü bir düz sırtlık bu antrenmanın yerini alamaz. Yalnızca sırt kaslarını güçlendirmek için destek görevi görür.

Ancak kramp veya gerginlik bile olabilir korse Mükemmel kullanım Bu gereksiz olabilir Boyun ve omuz ağrısı sinir bozucu baş ağrılarından kaçınmanın yanı sıra. Özellikle uzun oturma aktivitesinde, yardımın çok faydalı olduğu kanıtlanmıştır, çünkü arka alanda düzenli olarak uzun süreli hasarın etkili bir şekilde önlenmesi.

Birini giyerek Geri düzleştirici Etkili bir şekilde geri dönüş önlenir. Başlangıçta, giymek kesinlikle alışmaya başlıyor, çünkü sizin için yabancı bir yaklaşımın arkasını alıyor. Ancak kayışların elastikiyeti nedeniyle, aklimasyon aşaması hızla aşılır ve rahat oturma hakim olur.

Bir sırt düzleştirici sırt ağrısını hafifletir mi?

Rückenschmerzen birçok neden olabilir. Hastalıktan veya akut fiziksel hareketsizlikten kaynaklanan sağlıksız bir duruştan kaynaklanabilirler. Acı verici bir sırtın sonuçları sadece migren veya baş ağrısı değil, aynı zamanda gerginlik veya mide, bağırsak problemleridir. Genellikle eski alışkanlıkları hemen eski kalıba düşmeden değiştirmek kolay değildir.

Herhangi bir Geri düz tutucu çok satanlar sırt ağrısını etkili bir şekilde gidermek ve hatta doğrudan önlemek için mükemmeldir. Sürekli sırt ağrısı çeken herkes, ağrı kesicilerin katlanılabilir bir çerçevede kullanımı ile kalmaya çalışır. Bununla birlikte, bu kalıcı bir çözüm değildir, çünkü tabletlerin çeşitli yan etkileri vardır. Bu durumda önerilen bir sırt eğitimi ve sırtını hafifleten düzenli sırt egzersizleridir. Birini giyerek Geri düz tutucu Bu etki, mükemmel bir destek olduğu için önemli ölçüde iyileştirildi.

Ama sadece yardım için değil Düz tutucuyu geri takınAyrıca önlenmesi için mükemmel bir araçtır. Göre çeşitli Geri düz tutucu testleri Sırt ağrısı çoğu zaman, kötü bir duruştan kaynaklanan yanlış bir duruştan kaynaklanır. Geri düz tutucuyu takarak, sırt doğru pozisyona yerleştirilir ve sırt kasları eğitilir ve güçlendirilir. Onun yardımı ile, örneğin fizyoterapide veya spor salonunda gösterilen özel kas alanlarında özel egzersizler yapılabilir.

Farklı olanlara bakarsak Geri düz tutucu deneyimleri Müşterilerden gelen görünüm, destekleyici etkisiyle bireysel olarak kullanılabileceğini göstermektedir. Düzenli olarak arka eğitim olacak Rückenschmerzen rahatladı, böylece günlük yaşam zamanla tekrar acısız yaşayabilir.

Ne tür sırt düzleştiriciler vardır?

Her biri vücudun farklı bölgelerine destek ve rahatlama sağlamak için tasarlanmış birçok farklı düzleştirici türü vardır. Elastik düzleştiriciler, omurgayı dik bir pozisyonda tutmak ve uzun süreler boyunca bile rahatlık sağlamak için tasarlanmıştır. Destek kemerli sırt dikleştiriciler, ekstra stabilite ve destek sağlayarak bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Omurgayı ideal bir pozisyonda tutmak için elastik malzemeden yapılmış bandajlar veya kayışlar kullanan duruş eğitmenleri de vardır. Bandajlı duruş eğitmenleri, kötü duruş alışkanlıkları nedeniyle kronik sırt ağrısı çeken kişiler için özellikle yararlıdır. Kas ağrısı olan kişiler için askılı bir duruş eğitmeni daha uygundur, çünkü daha rahattır ve yeterli desteği sağlar. Hangi tür düzleştiriciyi seçerseniz seçin, uzun süre giyilebilecek kadar rahat olmalı ve kaslarınız ve eklemleriniz üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olmalıdır.

Sırt düz tutucu ne kadar kullanışlıdır?

Bir duruş eğitmeni, duruşu iyileştirmede ve sırt kaslarını güçlendirmede çok yardımcı olabilir. Eğitimli bir duruş koçunun yardımıyla, vücudunuza daha az baskı uygulayacak ve gelecekteki yaralanmaları önlemeye yardımcı olacak şekilde ayakta durmayı, oturmayı ve hareket etmeyi öğrenebilirsiniz. Doğru duruş ayrıca daha az yorgunluğa ve daha fazla enerjiye yol açabilen nefes alma ve dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olur. Bir duruş koçu, mevcut duruşunuzu değerlendirecek ve onu geliştirmek için özel egzersizler ve teknikler hakkında size kişiselleştirilmiş rehberlik sağlayacaktır. Bu genellikle germe egzersizlerini, çekirdek güçlendirme egzersizlerini, denge eğitimini, farkındalık egzersizlerini ve daha fazlasını içerir. Düzenli kullanımla, bu yardımcılar boyun, omuz ve sırttaki ağrıyı hafifletirken iyi bir uyum sağlamaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, kalifiye bir duruş koçunun hizmetlerini almak, genel sağlığını ve esenliğini iyileştirmek isteyen herkes için paha biçilmezdir.

Sırt düzleştiriciler ne kadar pahalı?

Sırt düzleştiriciler, insanların duruşlarını iyileştirmelerine ve daha dik, düz bir duruş benimsemelerine yardımcı olan cihazlardır. Sırt düzeltme cihazı fiyatları modele ve sunulan özelliklere göre değişiklik göstermektedir. Kural olarak, daha kaliteli modeller, taşıma konforu, nefes alabilen kayışlar ve duruş düzeltme gibi ek işlevlere sahiptir. Sırt desteği takmak, rahat kıyafetler giyerken dik bir duruşun korunmasına da yardımcı olabilir. Bir sırt düzleştirici satın alırken, ihtiyaçlarınıza ve bütçenize en uygun duruş eğitmeni türünü düşünmelisiniz. Bazı modellerde, istenen duruş düzeltmesi için ek esneklik sağlayan ayarlanabilir askıların yanı sıra konforu artıran nefes alabilen malzeme bulunur. Sonuç olarak, kaliteli bir sırt düzleştirici, vücudunuzu hizalamaya ve daha dik bir duruş sağlamaya yardımcı olabilir.

Stiftung Warentest Rücken Geradehalter'a göre karar

Stiftung Warentest henüz yok Geri düz tutucu testi hiçbir test kazananın ortaya çıkmayacağı şekilde gerçekleştirildi. Sırt ağrısı konusunu ele alan 27.06.2002 hakkında bir mesaj yayınlandı. Sırt ağrısını önlemek veya önlemek için, rapor egzersiz, sırt egzersizleri ve ilaçlara büyük önem vermektedir.

Fiyat-performans kazanan BLACKROX arka sabitleyici POSTUROX V1 Amazon'da

Hangi bilinen üreticiler için Geri düz tutucu var mı

En iyi bilinen üreticileri arasında Geri düz tutucu şunlardır:

Blackrox| Hydas | LP desteği | Bort GmbH

BLACKROX: https://www.blackrox.de

Hydas: https://www.hydas.de/

LP Desteği: http://www.lp-support.eu/

Bort GmbH: https://www.bort.com/de/

Fiyat-performans kazanan BLACKROX arka sabitleyici POSTUROX V1 Amazon'da

Arka düz tutucu hakkında sonuç

Sırt stabilizatörleri, kişinin duruşunu geliştirmeye geldiğinde çok yardımcıdır. Hangi modelin seçildiğine bağlı olarak, pratik yardımlar giyinin altında veya üzerinde giyilebilir. Malzeme genellikle yumuşak ve esnektir, rahat bir uyum sağlar. bir Geri düz tutucu Bununla birlikte, sadece doktorla önceden konsültasyon yapıldıktan sonra kullanılmalıdır, çünkü gereksiz ağrıya ve gerektiğinde uygun olmayan duruşlara neden olabilir. Doğru tutumu eğitmek ve yanlış tutumu dışlamak için, arka düz destek egzersizleri, sırt için düzenli olarak yapılmalıdır.