Test Türrecka - porównania. Com 2024

uchwyt końcowy

Oba kciuki pokazują się, kiedy zatrzymują się na drągu i dotykają się nawzajem. Ścisła przyczepność jest męcząca, ale jest także cenna dla wzrostu mięśni.

Ristgriff

Ręce chwytają mocno za słup, podczas gdy kciuki skierowane są do wewnątrz i małe palce na zewnątrz.

uchwyt grzebień

Tutaj specjaliści mówią o "podstępie". Ręce obejmują biegun. Kciuki są skierowane na zewnątrz i małe palce w środku.

Zwiegriff

Połączono dwa popularne style chwytania, jedną ręką pociągając za uchwyt grzebienia, a drugą za uchwyt rękojeści.

Kreuzgriff

Bardzo skuteczny jest także uchwyt poprzeczny, w którym przechodzisz poprzeczkę i podjeżdżasz w ten sposób.

Drążek do podciągania do sufitu

Wiele drążków do podciągania może być przymocowanych do sufitu, dzięki czemu oferują one optymalna wolność na szkolenie. W zależności od modelu są wyjątkowo solidne i wytrzymują do 350 kg. Oczywiście działa to tylko z raczej niskimi sufitami iz pewnością nie w starym budynku.

Pasek podciągający do ściany

Drążek do podciągania może być również przymocowany do ściany i zapewnia solidne podłoże treningowe. Gwarancja na gospodarstwo obowiązuje tylko do mocnych ścian z kamienia i betonu, a nie Rigips and Co. Na ścianie pręt podciągający można przykręcić na stałe i nie można go usunąć. Czy taki sprzęt sportowy nadaje się do montażu na ścianie, bierze opis od producenta.

Drążek do podciągania do drzwi

Istnieją Türrecks do zawieszenia i te do mocowania. Są one uważane za tania alternatywa do zamontowanych na stałe drążków do podciągania, ponieważ są one znane z siłowni. Türreck jest idealny do ogólnego braku miejsca, zwłaszcza, że ​​może być wysłany w razie potrzeby.

Ogólne wykonanie bramy musi wyglądać na wysoką jakość. Nie oznacza to jednak, że godne polecenia są tylko drogie kopie.

Optymalny uchwyt to 110 cm, chociaż niektóre ćwiczenia wymagają bliższej przyczepności. Im więcej rodzajów chwytów jest dostępnych, tym bardziej zróżnicowany i efektywny może być trening. Ścisła przyczepność wymaga bardzo intensywnych ruchów mięśni!

Aby uzyskać ładowalny model, należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta. Niezależnie od tego, czy podnośnik 350 kg lub tylko 100 kg wytrzymuje, jest niezbędny w użyciu. Zanim kupisz Türreck, bezwzględnie zważ raz!

Podobnie jak w przypadku wielu produktów, materiał również ma tu kluczowe znaczenie. Szczególnie Türreck musi znosić wiele i dlatego powinien być wykonany z solidnych i wysokiej jakości materiałów. Sam pręt powinien być wykonany z wytrzymałej stali. Uchwyty muszą być idealnie pokryte materiałem antypoślizgowym, takim jak twarda piana. Najlepszy materiał jest antyperspiracyjny i antypoślizgowy!

To, czy współczynnik bezpieczeństwa jest poprawny, zależy od lokalnych warunków. Instalacja, bez względu na miejsce, musi być przeprowadzona prawidłowo, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie. Jeśli przystawka została wykonana zgodnie z instrukcjami producenta, a wszystkie połączenia śrubowe są zabezpieczone, nic nie stoi na przeszkodzie niezawodnego użytkowania.

Kettler Türreck

Firma Kettler została założona w roku 1949 i nadal ma swoją nazwę w branży sportowej. Oprócz sprzętu sportowego, takiego jak Kettler Türreck, różnorodny producent produkuje również zabawki i inne produkty dla dzieci.

Gorilla Sports Doorway

W roku 2005 firma zaczęła i od początku przekonała się o nowoczesnym sprzęcie sportowym i akcesoriach. Produkty związane z treningiem siłowym, aerobikiem i innymi produktami powinny zostać odkryte.

Ultrasportowy prog

Świat produktów Ultrasport obejmuje wiele rzeczy związanych ze sportem. Od odzieży funkcjonalnej, poprzez sprzęt kempingowy po ultransportowy Türreck, firma sprzedaje głównie za pośrednictwem Amazon. Klienci doceniają stosunek ceny do wydajności marki.

1. Czy możesz sam zbudować drzwi?

Istnieje wiele filmów DIY, które specjalizują się w produkcji sprzętu sportowego. Eksperci odradzają budowę, aby wykluczyć zagrożenie z użytkowania. Zakupiona kopia jest idealnie zaprojektowana dla pewnej maksymalnej wagi i ma staranne połączenie śrubowe.

2. Czy są jakieś plany treningowe dla paska podciągającego?

Pisemna prezentacja szkolenia może zwiększyć motywację i pomóc w wytrwaniu. Istnieją również plany szkoleniowe dotyczące intensywnego treningu z Türreck lub sensowne jest ustalenie indywidualnego planu. Jednak możliwe cele powinny być oceniane realistycznie, aby móc tworzyć poszczególne stacje.

3. Jak chronić dłonie przed przeciążeniem?

Podczas treningu na torze drzwi, szczególnie dłonie są mocno obciążone. Sproszkowany magnez lub sproszkowana kreda pomagają chronić dłonie i przyczyniają się do antypoślizgowego chwytu.

5. Jak wysoko powinieneś przyczepić Türrecka do drzwi?

Przywiązanie dzieje się i powinno być oparte na własnym wzroście. Im jesteś większy, tym wyższy powinien wisieć słup. W związku z tym może również utknąć i nie przeszkadza podczas chodzenia.

6. Czy test Stiftung Warentest jest testem drzwi?

Niestety, Stiftung Warentest nie był jeszcze na razie Test przyczepności drzwi zdecydował. Nie możemy tego zrobić Zwycięzca testu Türrecka wyobrazić.

4. Ile kosztuje drążek do podciągania się?

Dokonaj porównania cen testów drzwiowych. Wszechstronny sprzęt sportowy dostępny jest w najprostszej wersji dla 10 Euro. Są one zwykle używane bez śrubowania. Produkt średniej klasy to około 20 Euro i pozwala na stosowanie wielu technik chwytania.

Schweinehund

Czy miłośników zwierząt, czy nie. Wszyscy mamy tego drania i on zwykle wygrywa! Nawet jeśli nie masz ochoty na wyczerpujący trening, powinieneś przynajmniej wykonać jego część. Wersja odchudzona pomaga utrzymać aktualny stan mięśni! Ci, którzy robią sobie długą przerwę, zwykle zaczynają od nowa.

Zmiana

Człowiek jest stworzeniem z przyzwyczajenia! Ćwiczenia na Türrecku zazwyczaj pozostają takie same, zaleca się różnorodność. Chociaż możliwości na biegunie są łatwe do opanowania na pierwszy rzut oka, wciąż istnieje wiele sposobów na wzajemne poznanie się. Każda metoda trenuje określone regiony ciała i służy do optymalizacji obszaru.

podgrzać

Właściwa rozgrzewka jest koniecznością przed sportem i pozwala uniknąć bolesnych bólów mięśni. Zasadniczo, trening cardio jest odpowiedni dla 10 do 15 minut, aby uruchomić wewnętrzną baterię!

przez rozciąganie

Częstym błędem początkujących jest rozciąganie ramion. Aby wrócić, trzeba wydać dużo niepotrzebnego impetu. Szkolenie fałszuje więc ryzyko kontuzji. Stajesz się napięty automatycznie!