Тест и сравнение Türreck 2024 – лучший выбор, проверенный экспертами

Рекомендации к покупке Türreck: бестселлер для эффективных домашних тренировок и фитнес-тренировок

Как заядлый любитель фитнеса, я знаю, что дверь бара один из самых универсальных тренажеры для эффективного Krafttraining и подготовка мышц дом есть. Простота сборки и возможность выполнять самые разнообразные упражнения делают его незаменимым помощником. Хотите ли вы построить спортивное тело или просто оставаться в форме, это лучший дверной бар обещает целостный Общая тренировка тела. Прежде чем вы решите, один Купить дверную планку, я покажу вам, почему это необходимо для вашего Фитнес-тренировки дома есть.

Обзор покупки: ваш путеводитель по дверным решеткам

• Выбор подходящей дверной перекладины зависит от вашего индивидуального уровня физической подготовки.
• Богатый выбор моделей удовлетворяет потребности как начинающих, так и продвинутых пользователей.
• Обучение на дверь бара Это не только улучшает силу, но также способствует четкости мышц и общей осанке.
• Сочетание подтягиваний и других упражнений дает эффективный результат. Общая тренировка тела.
• Инвестиции в надежный и качественный дверь бара окупается в долгосрочной перспективе.
• Простота сборки и возможность использования без дрель делают дверные решетки особенно привлекательными для сдаваемых в аренду квартир.

Готовы к большей силе и выносливости: наша дверная перекладина для целенаправленных тренировок и видимого успеха.

Распродажа

Перекладина Sportstech 4 в 1, крепление к потолку KS400, 6 нескользящих ручек, чрезвычайно устойчивая, бесчисленное множество...

• ✅ Отлично: 4в1...
• ✅ 𝟯 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Возьмите профессионального...
• ✅ 𝗨𝗡𝗭𝗔̈𝗛𝗟𝗜𝗚𝗘...

59,90 EUR

КУПИТЬ НА AMAZON

Полное руководство по покупке дверной перекладины для вашего дома

Кто эффективный Krafttraining и желание нарастить мышцы в своих четырех стенах приходит к вам дверь бара едва закончился. Но прежде чем определиться с моделью, следует знать ее виды и качественные особенности.

Что такое дверная планка и какие преимущества она дает?

Дверной брусок, также известный как не унывайте, представляет собой спортивный инвентарь, который в основном используется для тренировки верхней части тела. Он монтируется в дверную коробку и позволяет выполнять разнообразные упражнения, направленные на наращивание мышечной массы и повышение силовой выносливости. Преимуществом прочной дверной перекладины является ее простота установки и небольшая занимаемая площадь, что делает ее идеальным компаньоном для дома. домашняя тренировка делает.

Разнообразие дверных брусьев: разные виды и варианты крепления

Спортивное оборудование дверной перекладины Существуют разные версии: некоторые модели крепятся зажимами, другие подвешиваются или прочно прикручиваются к раме. Каждый тип предлагает различные преимущества с точки зрения стабильности и устойчивости. Дверная перемычка в сборе сам по себе обычно несложный, но должен быть прочным Качество дверной перемычки необходимо учитывать для обеспечения безопасности во время тренировок.

Руководство по выбору подходящей дверной перекладины для тренировки

Решение о выборе конкретной дверной перекладины должно основываться не только на цене и внешнем виде. Важными критериями являются устойчивость и предельная нагрузка не унывайте. В конечном счете, выбор подходящей дверной перекладины также зависит от ваших индивидуальных требований к обучению и условий жизни. А прочный дверной брусок поддерживает ваше обучение и обеспечивает основу для множества вещей Упражнения на дверной перекладине, от классических подтягиваний до модифицированных упражнений для рук и спины, которые помогают нарастить мышечную массу.

Дверная перекладина: силовые тренировки дома стали проще

SPORTASTISCH Перекладина с резьбовым фиксатором «Allout». Регулируемая дверная перекладина [65-90 см] безопасная...

• ✔ БЫСТРО ГОТОВО К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: регулируемую дверную перекладину можно легко установить, не сверля и не прикручивая...
• ✔ SMART THREAD LOCK: особо закаленная нержавеющая сталь с предохранительным рычагом натяжения гарантирует ...
• ✔ ИДЕАЛЬНОЕ УДЕРЖАНИЕ: дверная перекладина оснащена нескользящими удобными подушечками для рук и ...

КУПИТЬ НА AMAZON

Успешно накачайте мышцы с помощью дверной перекладины

Как ярый сторонник домашнего обучения, я наслаждаюсь эффективностью Обучение дверной перекладине для наращивания мышечной массы и силы. Универсальность Растяжка дверной перекладины и Подтягивания позволяет мне тренировать несколько групп мышц одновременно, что делает преимущества этого устройства всеобъемлющими. Общая тренировка тела подчеркнуто.

Подтягивания — одно из самых простых, но эффективных упражнений для укрепления верхней части тела. В частности, широчайшие мышцы, Бицепсы и трицепсы стресс, которые необходимы для хорошего определения верхней части тела. Кроме того, динамическое сопротивление, которое оказывает вес тела во время Klimmzüge предложения тоже Тренировка рук, Тренировка брюшного пресса, назад обучение Сових Тренировка груди.

Регулярно тренируясь на дверной перекладине, видимых результатов можно добиться уже через несколько недель.

Особенно новичкам не следует унывать. Существуют специальные упражнения для начинающих, которые помогают построить необходимую мышечную базу для полных подтягиваний. Тренировка с прогрессированием, которая начинается с более простых вариантов, таких как негативные подтягивания, позволяет постепенно переходить к полному упражнению.

• Начало работы с Растяжка дверной перекладиныподготовить мышцы к предстоящей тренировке.
• Постепенно увеличивайте интенсивность, сначала работая со средствами для подтягивания.
• Сосредоточьтесь на правильной технике, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от каждого повторения.

Важно прислушиваться к своему телу и давать ему время на восстановление, чтобы обеспечить долгосрочное улучшение и предотвратить травмы. Обучение Тюррек не только эффективен, но и чрезвычайно практичен, поскольку требует минимум места, что делает его идеальным для тренировок дома.

Сравнение самых популярных моделей дверных ручек

Кто-нибудь это ищет лучший дверной бар есть, попадается множество моделей, отличающихся качеством, Цена и функционал разные. В этом разделе мы сравним некоторые из наиболее часто покупаемых дверных перекладин и рассмотрим их характеристики, чтобы вы могли найти дверную перекладину, которая подойдет именно вам — будь то самое дешевое предложение или текущая. Победитель Türreck.

Классика и бестселлер: двусторонняя дверная перекладина Ultrasport.

Das ультра Спорт Двусторонняя дверная штанга считается классикой среди фитнес-оборудования для домашняя тренировка. Он предлагает отличное соотношение цены и качества и может быть установлен без особых усилий. Эта модель – идеальный выбор для тех, кто высокое качество и в то же время цените привлекательную цену – особенность, которая делает его уникальным Предложение дверной планки во многих Магазины Тюррека делает.

Дверная перекладина Denqbar: популярна благодаря простоте сборки.

Das Denqbar Дверная перекладина отличается удобством использования и стабильностью. Высокая максимальная грузоподъемность делает его фаворитом для тренированных людей, у которых есть... прочный и долговечный не унывайте искать. Эргономичные накладки на рукоятках обеспечивают комфортное обучение, а простая система сборки позволяет установить дверную перекладину, не затрачивая много времени. Скидки на дверные перекладины Они также часто делают это выгодной сделкой.

Многофункциональная дверная перекладина Schildkröt Fitness для небольших бюджетов

Многофункциональная дверная планка от черепаха Фитнес показывает, что хорошее качество не обязательно должно быть дорогим. Благодаря простой системе зажима он особенно подходит для новичков или тех, кто ищет экономичную дверную перекладину. Он предлагает хороший выбор вариантов упражнений и поэтому является привлекательным. дверь бара онлайн Предложение. Эта модель является доказательством того, что многофункциональность и низкая цена могут идти рука об руку.

Прочная конструкция и надежное крепление для максимальной устойчивости.

Для лучший дверной бар Чтобы найти тот, который соответствует вашим потребностям, желательно рассмотреть эти модели. vergleichen. Чтобы выбрать хороший, учитывайте грузоподъемность, сборку, эргономику и конечно цену. Скидка на дверную перекладину чтобы принести пользу. Все представленные дверные перекладины удобны. онлайн доступные и часто специальные предложения доступных, которые позволяют обеспечить высококачественное оборудование для вашего домашняя тренировка доступен по сниженной цене. Счастливые покупки!

Укрепите свое тело: наша дверная перекладина для эффективной тренировки рук, плеч и спины

Тяга-тяга дверной штанги MOVIT для ввинчивания, плавная регулировка (62,5 - 100 см), до 350 кг...

• Тяга-тяга MOVIT для вкручивания в дверную коробку, доступна в 3-х цветовых вариантах (белый хром/...
• ИДЕАЛЬНОЕ ТРЕНИРОВОЧНОЕ УСТРОЙСТВО: идеально подходит для дома и путешествий, так как его легко транспортировать и...
• ГИБКОСТЬ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ: регулируется от 62,5 см до 100 см благодаря бесступенчатой ​​телескопической системе), мягкая ...

24,99 EUR

КУПИТЬ НА AMAZON

Дверная штанга как многофункциональное фитнес-устройство

Современная дверная перекладина — это больше, чем просто перекладина для подтягиваний. Это один Многофункциональный подбородок вверх барэто в моем Силовые тренировки дома играет центральную роль. С одним Дверная перекладина для тренировок Вы можете легко выполнять различные упражнения для эффективной тренировки верхней части тела. Не только Klimmzüge, но также отжимания, отжимания на брусьях и приседания обогащают мой тренировочный репертуар и обеспечивают разносторонний тренировочный опыт. Именно гибкость в использовании делает это возможным. Дверная перекладина для тренировки верхней части тела станет бесценной частью моего домашнего спортзала.

• Klimmzüge для мышц спины и рук
• Отжимания для мышц груди и плеч
• Отжимания для укрепления мышц трицепса
• Приседания для прорисовки мышц живота

Умереть Силовые тренировки дома Регулярные занятия с таким устройством помогают мне не только нарастить мышечную массу, но и улучшить осанку и общую физическую форму. Благодаря многофункциональному подходу дверной перекладины я также могу сэкономить деньги и пространство, поскольку мне не нужно никакого дополнительного оборудования. Общая тренировка тела нуждаться. Удивительно, как один Инструмент может внести очень большой вклад в мой успех в тренировках.

Достигайте своих целей в фитнесе: наша дверная перекладина для универсальных упражнений и быстрого прогресса.

Подъемник PULLUP & DIP для дверных коробок для подвешивания без винтов и без скольжения, профессиональный...

• ✅ СБОРКА ЗА СЕКУНДЫ И БЕЗ СДВИЖЕНИЯ: дверная ручка без винтов находится внутри ...
• ✅ МНОГОЧИСЛЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ ЗАХВАТА: перекладина позволяет выполнять множество упражнений...
• ✅ ВЫШЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ МОДЕЛИ, И НЕ ПОВРЕЖДАЕТ ДВЕРНУЮ КОРОБКУ: Ручки перекладины ...

89,90 EUR

КУПИТЬ НА AMAZON

Инструкция по безопасной установке дверной перекладины

Правильная установка дверной перекладины имеет решающее значение для безопасного и эффективного обучения. Ради этого ли подготовка мышц или в качестве дополнения к домашнему обучению правильная установка дверной перекладины не только обеспечивает безопасность пользователя, но и защищает жилое пространство. В следующем разделе вы найдете полезную информацию о том, как получить Дверная планка без сверления можно собрать и какие аспекты задействованы Дверная перемычка в сборе должны быть соблюдены.

Пошаговый процесс сборки

Дверная перекладина с набивкой обычно устанавливается с помощью простой телескопической системы, которую можно приспособить к дверной коробке без инструментов. Ниже мы описываем простой процесс безопасной установки дверной перекладины:

1. Проверьте, соответствует ли дверная коробка требованиям, предъявляемым к дверной планке (устойчивость, ширина).
2. Достаньте дверную перекладину и все компоненты из упаковки.
3. Отрегулируйте длину дверной перекладины относительно дверной коробки.
4. Закрепите дверную перекладину, поворачивая телескопические стержни до тех пор, пока она не будет надежно удерживаться.
5. Контроллеры Sie die Безопасность дверного бруса посредством тщательных стресс-тестов.

Сборка без сверления: возможно ли это?

Да, установка дверной перекладины без сверления возможна и пользуется особой популярностью в съемных квартирах или для временного использования. Существуют модели, которые можно легко прикрепить к дверной поверхности с помощью зажимных механизмов и, таким образом, Установка дверной перекладины без каких-либо повреждений дверной коробки. Важно, чтобы дверная коробка по-прежнему обеспечивала достаточную поддержку и была защищена от точек давления набивкой горизонтальной перекладины.

Советы по устойчивой и надежной установке дверной перекладины

Чтобы установить дверную перекладину устойчиво и не повредить интерьер, необходимо предпринять некоторые меры:

• Используйте дверные перекладины с прозрачной резиной и пенопластовой прокладкой для защиты контактных поверхностей.
• Выберите дверную перекладину, которая выдержит ваш вес и вес ваших тренировок.
• Регулярно проверяйте прочность стержня и при необходимости подтягивайте его.
• Избегайте резких движений, которые могут ослабить дверную перекладину.
• Следите за тем, чтобы дверная планка всегда была чистой и не имела загрязнений, чтобы не ухудшалось сцепление.

Безопасность превыше всего при тренировках с дверной перекладиной. Всегда полагайтесь на проверенное качество и уделяйте время правильной сборке – для эффективного и безопасного обучения в собственных четырех стенах.

Путеводитель по Тюррек - тренировка мышц у себя дома

Кто форме и здоровым Не хотите ходить на регулярную тренировку, но не обязательно ходить в дорогой тренажерный зал. Гораздо дешевле и удобнее тренироваться дома, для чего на рынке появилось много инновационного спортивного оборудования. Например, это можно использовать в собственном доме гребной тренажер, кросс-тренажер или практичный ролик для лицевой панели. Спортсмены-мужчины особенно любят это делать. Тест дверной ручкидля усиления бицепса и плеч. в Сравнение штанги для подтягивания Test-Vergleiche.com мы показываем плюсы и минусы Türrecks и даем полезные советы для использования.

Дверная штанга в сравнении - как работает штанга для подтягивания?

с Классические подтягивания тренируют женщин а мужчины свои весь верхний корпус и особенно мышцы спины и брюшной полости. Кто включает дверной проем дома льготы непосредственно от обучения и может реализовать это для использования меньшего количества евро. Нет больше раздражающего найма в фитнес-клубе, но просто практикуйтесь дома посередине!

Преимущества / недостатки Türreck

Преимущества

Идеально подходит для наращивания мышц

Многие возможности обучения

Благоприятная цена покупки

Обучение в любом месте и в любое время

Недостатки

Просто регулярные тренировки поддерживает мышечный рост

По общему признанию, это именно то, что Обучение Тюррек очень потный и жесткий в первый раз. Повысить собственную массу тела несколько раз - это вызов, но также невероятно эффективный. Профессионалы выделяют следующие ручки:

окончательная ручка

Оба пальца показывают друг друга, когда они останавливаются на полюсе и касаются друг друга. Тесное сцепление утомительно, но также полезно для роста мышц.

Ristgriff

Руки крепко сжимают перекладину, а большие пальцы следуют за ней. внутри и мизинцы снаружи шоу.

расческа ручка

Здесь профессионалы также говорят о «обратном хвате». Руки хватаются за перекладину. Большие пальцы выровнены снаружи и мизинцы внутри.

Zwiegriff

Два популярных стиля захвата объединены, с одной стороны, прикладывая гребенчатую рукоятку, а другую рукоятку рукоятки.

Kreuzgriff

Очень эффективна также перекрестная ручка, в которой вы пересекаете планку и поднимаетесь таким образом.

Правильно закрепите подбородок - сборка Türreck упрощена

Самое главное, что касается работы с Тюрреком, является правильным и, прежде всего, тщательная сборкатак что упражнения на самооценку можно сделать безопасно. Обычно нормальный дверной проем растягивается между зубами и не обязательно нужно прикручивать. Что касается привязанности, модели очень разные, поэтому вам следует обратить пристальное внимание на инструкции производителя.

Универсальные варианты хвата для целенаправленного использования различных групп мышц.

Выдвижная панель для потолка

Многие потолочные панели могут быть прикреплены к потолку и, таким образом, оптимальная свобода для тренировки. В зависимости от модели они чрезвычайно прочны и выдерживают нагрузку до 350 кг. Конечно, это работает только на относительно низких уровнях. одеяла и уж точно не в старом здании.

Подбородок для стены

Eine Перекладину также можно прикрепить к стене. прикрепить и обеспечивает надежную тренировочную площадку. Однако гарантия владения применяется только для крепкие каменные стены и бетон, а не Rigips и Co. На стенке тянущий стержень можно навинтить надолго и не удалить. Независимо от того, подходит ли такое спортивное оборудование для установки на стене, берет описание у производителя.

Выдвижная панель для двери

Есть Türrecks для подвешивания и для зажима. Они считаются дешевая альтернатива к постоянно установленным подтягивающим стержням, так как они известны из спортзала. Türreck идеально подходит для общего отсутствия места, особенно если его можно будет выложить в случае необходимости.

По качественной проверке на лучший подбородок с гарантией сохранения

К одному Победитель сравнения Türreck Чтобы добраться, вы должны более внимательно рассмотреть модели и сравнить их. В дополнение к визуальным преимуществам, это прежде всего Handhabunг, что делает гибкий подборочный бар победителем. Прежде чем вы получите новый Заказать дверной проем, следующие сравнения подходят для сравнения:

критерии покупки

• Обработка

Описание

Общее качество изготовления дверного проема должно быть высокого качества. Это не означает, что в то же время рекомендуются только дорогие копии.

• ваши пальцы

Оптимальное сцепление - 110 см, хотя некоторые упражнения требуют более пристального сцепления. Чем больше типов захвата, тем более разнообразными и эффективными могут быть тренировки. Тесное сцепление требует очень интенсивных мышечных групп!

• Загрузка

Чтобы получить загружаемую модель, вы должны следовать инструкциям производителя. Независимо от того, является ли растягивающий стержень 350 кг или только 100 кг выдерживается. Перед тем, как купить Türreck так взвесить один раз!

• Материалы

Как и во многих других продуктах, материал здесь также имеет решающее значение. Дверная перекладина, в частности, должна выдерживать большие нагрузки и поэтому должна быть изготовлена ​​из прочных и высококачественных материалов. Сама штанга должна быть изготовлена ​​из прочной стали. Ручки в идеале должны быть изготовлены из нескользящего материала. быть покрыты, например, твердой пеной. Лучший материал - не потеет и не скользит!

• Материалы

Правильно ли коэффициент безопасности зависит от местных условий. Установка, независимо от того, где это необходимо, должна выполняться правильно, чтобы обеспечить безопасное использование. Если приложение было изготовлено в соответствии с инструкциями изготовителя, и все резьбовые соединения защищены, ничто не мешает надежному использованию.

Будущее домашних тренировок: наша дверная перекладина для комфортных и эффективных тренировок в ваших четырех стенах

Профессиональная перекладина MOVIT® для потолочного монтажа, до 350 кг, 6 нескользящих ручек, 2 проушины для...

• Профессиональная перекладина MOVIT для потолочного монтажа, чрезвычайно устойчивая стальная рама из 50 x 50 мм...
• ИДЕАЛЬНОЕ ТРЕНИРОВОЧНОЕ УСТРОЙСТВО: Для оптимальной тренировки верхней части тела и повышения нагрузки...
• МНОГО ВАРИАНТОВ ЗАХВАТА: 3 нескользящие группы захватов для надежного удержания и предотвращения вздутий на...

69,99 EUR

КУПИТЬ НА AMAZON

Упражнения и планы тренировок для тренировки дверной перекладины

Эффективность моего обучения на дверь бара Я увеличиваю его с помощью хорошо структурированного План тренировок Тюррека. Такой план ставит широкий акцент Диапазон вариантов подтягиваний, которые помогают мне целенаправленно тренировать самые разные группы мышц. Один Подтягивающая перекладина это не просто оборудование, это центральное тренировочное устройство для моих Дверная перекладина для фитнеса-Тренировка.

1. Стандарт Klimmzüge – Используйте всю область спины и составьте основу моих тренировок.
2. Подтягивания под хватом — уделите больше внимания бицепсам и предплечьям.
3. Широкие подтягивания – расширьте активацию внешних частей широчайших.
4. Нейтральные подтягивания – для разнообразия и защиты. суставы.

С одним специально для этого широкая дверная коробка С помощью дверной перекладины, которую я разработал, я могу гарантировать, что в ней достаточно места для обширного репертуара. Подтягивания на дверной перекладине данное есть. Полный диапазон движений каждого подтягивания используется полностью, чтобы обеспечить максимальную эффективность каждого упражнения и избежать полуповторений, которые снижают потенциал тренировки.

Целенаправленный план тренировок позволяет систематически развивать мышцы и силу, а также постоянно повышать производительность во время тренировок на подтягивания.

Оптимальный уход и обслуживание дверной перекладины

Срок службы вашей дверной перекладины напрямую зависит от тщательного ухода. Уход за дверной перекладиной и регулярный Обслуживание дверной перекладины. Моя личная задача - показать вам, как постоянно использовать ваше тренировочное устройство и подготовиться к этому. прочный дверной брусок иметь возможность уйти.

1. Перед каждым использованием проверяйте резьбу дверной планки на плотность затяжки и возможные признаки износа.
2. Убедитесь, что все крепления и предохранительные компоненты затянуты и находятся в хорошем состоянии.
3. Убедитесь, что дверная перекладина не подвергается воздействию погодных условий или высокой влажности, чтобы избежать ржавчины.
4. При необходимости используйте мягкий моющее средстводля удаления пота и грязи с ручек и поверхностей.

Выполняя эти простые советы по уходу, вы гарантируете, что ваша дверная перекладина сохранит прочность и безопасность во время тренировок и что вы сможете наслаждаться ею в долгосрочной перспективе. А постоянный дверной брусок Это не только инвестиция в вашу физическую форму, но и в вашу безопасность.

Верхние дверные перекладины для целенаправленной тренировки спины.

Для назад обучение Дома есть специальные дверные перекладины, соответствующие профессиональным стандартам и обеспечивающие гибкость для комплексной тренировки. Эти приспособления практически незаменимы, особенно для укрепления спины. Хочу представить вам три топовые модели, которые характеризуются качеством и функциональностью и идеально подходят для этого благодаря своим особенностям. назад обучение geignet sind.

Тренируйтесь как профессионал: турник Sportstech 4в1

Das профессиональный дверной бар из Sportstech предлагает впечатляющую гибкость благодаря турнику 4-в-1. Интегрированные «Силовые тросы» и «Погружная станция” обеспечивают разностороннее и эффективное обучение. Будь то для Подтягивания или отжимания на брусьях – с помощью этой перекладины я могу расширить свои тренировки, включив в них множество вариаций.

Magnoos Matador – больше, чем просто дверная перекладина

В Отзывы о дверных барах вы всегда встречаете Магнуса Матадора. Он особенно популярен среди клиентов Amazon и впечатляет возможностью регулировки высоты. Это означает, что я могу оптимально адаптировать тренировку к своему размеру тела и сосредоточиться именно на своем размере тела. назад обучение место.

Индивидуальная регулировка: регулируемые перекладины.

Регулируемые перекладины для подтягиваний — еще одна категория, которую я рассматриваю для тренировки спины. Их адаптируемость делает их особенно подходящими для использования в самых разных жизненных ситуациях. А регулируемая дверная планка предлагает мне гибкость, необходимую для завершения обучения именно чтобы удовлетворить мои потребности.