يمكن أن تنشأ مشاكل صحية مختلفة إذا كان الجسم يعاني من نقص فيتامين د في الدم. لسوء الحظ ، من وجهة نظر عضوية ، لا يمكننا ببساطة الاستغناء عن فيتامين الثمين ونعتمد على المدخول لتجنب الأعطال. كيف تعمل فيتامينات الشمس وما هي الجرعة الصحيحة؟ في ال مقارنة فيتامين د 3 test-vergleiche.com نعرض ما هو مهم في المكملات وما هي الآثار التي يمكن أن يكون لها نقص.
 1,5جيد جدا فيتامين D3 NATURE LOVE® تم اختباره معمليًا 5000 وحدة دولية
|
 1,6جيد تم اختبار فيتامين D3 للعناصر الطبيعية في المختبر (1750 قطرة)
|
 1,7جيد فيتامين D3 Alpha Foods بدون إضافات 80 كبسولة
|
 1,8جيد أقراص فيتامين د 3 إحساس طبيعي + فيتامين ك 2 - 180 قطعة
|
 1,9جيد فيتامين D3 Vit4ever® فيتامين D3 10.000 IU نباتي
|
|
| الاسم | فيتامين D3 NATURE LOVE® تم اختباره معمليًا 5000 وحدة دولية | تم اختبار فيتامين D3 للعناصر الطبيعية في المختبر (1750 قطرة) | فيتامين D3 Alpha Foods بدون إضافات 80 كبسولة | أقراص فيتامين د 3 إحساس طبيعي + فيتامين ك 2 - 180 قطعة | فيتامين D3 Vit4ever® فيتامين D3 10.000 IU نباتي |
| السعر | سعر الاختيار | سعر الاختيار | سعر الاختيار | سعر الاختيار | سعر الاختيار |
| نتيجة المقارنة ملاحظة على درجة المقارنة |
★★★★★ ممتازtest-vergleiche.com1,5جيد جدافيتامين D3 |
قيمةالفائزtest-vergleiche.com1,6جيدفيتامين D3 |
★★★★ جيدtest-vergleiche.com1,7جيدفيتامين D3 |
★★★★ جيدtest-vergleiche.com1,8جيدفيتامين D3 |
★★★★ جيدtest-vergleiche.com1,9جيدفيتامين D3 |
| الصانع | الطبيعة الحب | عناصر طبيعيه | ألفا فودز | اشعر بالطبيعة | Vit4Ever |
| الجرعة الموصى بها | قطرة واحدة كل 1 أيام | 1 قطرة في اليوم | كبسولة واحدة كل 1 أيام | 1 قرص كل 5 أيام | 1 قرص كل 10 أيام |
| D3 لكل قطرة / قرص | 5000 IE | 1000 IE | 4000 وحدة دولية + 75 ميكروغرام من فيتامين K2 + 150 مجم من أحماض أوميجا -3 الدهنية | 5000 وحدة دولية + 200 ميكروغرام من فيتامين K2 MK-7 | 10.000 وحدة دولية + 200 ميكروغرام من فيتامين K2 MK-7 |
| قسم المبيعات | 50 مل | 1700 قطرات | 50 مل | 1750 قطرات | 41 جم | 80 كبسولة | 43 جم | 180 حبة | 43 جم | 180 حبة |
| المكونات | فيتامين د (كوليكالسيفيرول) ، زيت MCT (MCT = الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة) | زيت MCT (MCT = الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة) ، فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول) | زيت بذور الكتان ، الكلوريلا ، السليلوز (قشرة الكبسولة) ، كوليكالسيفيرول (من اللانولين) ، ميناكينون -7 (99,99 ٪ الكل عبر). | فيتامين K2-MK-7 ، فيتامين د (كوليكالسيفيرول) ، حشو: السليلوز الجريزوفولفين | Cholecalciferol (فيتامين D3) ، السليلوز الجريزوفولفين (حشو) ، menaquinone MK-7 (K2VITAL® ، All-trans 99 +٪). |
| منتجاتنا النباتية | لا | لا | لا | لا | لا |
| خالية من المواد الحافظة | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| مجانا اللاكتوز | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| خالي من الجيلاتين | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| خالي من الغلوتين | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| خالية من الكائنات المعدلة وراثيا | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| الإنتاج في ألمانيا | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| ملامح | التخزين لأكثر من سنة مع الجرعة الموصى بها بسيطة ، غير مخففة في قطرات | مناسب للاستخدام اليومي بسيطة ، غير مخففة في قطرات | الجرعة الأنسب للطقس الألماني كبسولات مصنوعة من السليلوز النباتي بنسبة 100 ٪ | جودة طبيعية ، خالية من الإضافات غير الطبيعية | مصنوعة من K2VITAL مع قيمة تحويل شاملة 100٪ |
| الفوائد |
|
|
|
|
|
| Fazit | يحب العملاء الراضين بشكل خاص دعم جهاز المناعة والفعالية السريعة. | وقد لاحظ العملاء التأثير الإيجابي للإرهاق والتعب والاكتئاب الشتوي ، بالإضافة إلى الجرعة القابلة للتعديل. | الفعالية الجيدة مع اضطرابات القيادة والتعب ، وكذلك الاكتئاب في فصل الشتاء ، جذبت أكثر للعملاء الراضين. | لاحظ العملاء بشكل خاص العمر الافتراضي الطويل لوحدة المبيعات بالجرعة الموصى بها. | وفقا للعملاء ، هذا المنتج يثير الإعجاب بفعاليته السريعة. |
| لعرض أمازون |
مخطط المقارنة الخاص بنا مقارنة فيتامين د 3 لا يحل محل واحد اختبار فيتامين D3فيه خاص الفائز اختبار فيتامين D3 يمكن التوصية بها. من أجل زيادة القيمة المضافة لقرائنا ، قد نقوم بالربط باختبار فيتامين D3 خارجي من مصادر موثوقة. أنت فقط من يقرر أي نموذج شخصيتك الفائز اختبار فيتامين D3 هو.
فيما يتعلق بأشعة الشمس ، يمكن تشكيل فيتامين د في الجسم ، ولكن للأسف لا يكفي في كثير من الأحيان. في الأشهر المشرقة من مارس إلى أكتوبر ، عادة ما يتم تزويد الكائنات الحية بشكل جيد. ومع ذلك ، في الأشهر الباردة والمظلمة ، يمكن التوصية بتناول مدخول صناعي حتى لا يحدث نقص.
في الوقت الحاضر ، لم يعد الكثير من الناس يمارسون الرياضة في الهواء الطلق لفترة كافية. يعمل عدد كبير من الأشخاص في نوبات ليلية أو يبقون في منازلهم فقط خلال النهار. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتجنب أشعة الشمس وتنشر نقص فيتامين د. على أي حال ، لا يساعد ضوء المكتب الاصطناعي على إعادة تزويد فيتامين الشمس بالوقود. فقط ضوء النهار الحقيقي أو يمكنك المساعدة شراء فيتامين D3 كقطرات أو على شكل أقراص وأقراص مغلفة.
الجرعة تجعل السم ، وفقا لباراسيلسوس. كثير جدا فيتامين د ضار ويصبح السم الزائد. حول تناول فيتامين د الطبيعي ، من خلال الشمس أو الطعام ، يمكن لا تسمم على التوالي. يمكن أن تسبب كميات كبيرة للغاية من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة أو الأدوية عالية الجرعة التسمم بفيتامين D3 وهذا هو السبب في أنك تتمتع بصحة جيدة جرعة فيتامين د 3 بحاجة إلى إيجاد يوم.
مصدر: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويمكن تخزينه في الجسم ، ولهذا السبب يمكن أن يحدث التسمم على الإطلاق. فرط كالسيوم الدم (زيادة مستوى الكالسيوم) ستكون النتيجة المحتملة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات في المعدة وما شابه ذلك. في الحالات الشديدة ، قد تتضرر الكلى أو تموت. احذر أيضًا من جرعة زائدة تدريجية إذا فعلت ذلك مكمل فيتامين D3.
الجرعة اليومية المعتادة أو المتوسطة هي 1000 وحدة دولية = وحدات دولية. يشير الاختصار IE إلى وحدة قياس في مجال الطب. وهكذا يتم حساب وحدات فيتامين د. وحدة واحدة من فيتامين د تقابل 0,025 ميكروغرام ومليون ميكروغرام يتوافق مع غرام واحد فقط لإظهار النسبة. اعتمادًا على الصورة السريرية ، منخفضة أو عالية جدًا مكملات فيتامين د منطقي. إذا كنت مريضًا بشكل مزمن ، يجب عليك تحديد الجرعة المناسبة مع طبيب الأسرة الخاص بك ، حتى لا ترتكب أي أخطاء غير مرغوب فيها.
غالبًا ما يكون لدى أولئك الذين لا يخرجون في الهواء الطلق فرصة ضئيلة للقبض على الأشعة الشمسية. لذلك من الواضح لماذا لا يتحرك الناس في كثير من الأحيان نقص فيتامين D3 تتأثر. وكذلك الأطفال الذين لا يجب أن يتعرضوا لأشعة الشمس المباشرة. كبار السن معرضون أيضًا للخطر بسبب انخفاض سمك الجلد ، وهذا هو السبب في أن تركيبهم مقيد. تقلل وظيفة الكلى والكبد أيضًا ، مما يؤدي إلى تقييد عملية التمثيل الغذائي. أي شخص يهتم بكبار السن يعلم أن تناوله الغذائي آخذ في الانخفاض ، وبالتالي فإن فرصة الجسم ضائعة فيتامين D3 تغذية. قبلك اطلب فيتامينات الشمس، يجب عليك مناقشة الجرعة المناسبة مع طبيب عائلة قريبك.
فقط في عام 2020 تم فحص فيتامين (د) ومثل هذه المكملات الغذائية بمزيد من التفصيل. أحفاد مثل كالسيبوتريول ، كالسيتريول وتاكالسيتول كانت محور التركيز اختبار فيتامين D3 من Stiftung Warentest. Calcipotriol هو أفضل عنصر نشط تم فحصه. سيتحسن المرضى الذين يعانون من الصدفية ، لذلك يتوفر هذا العنصر النشط أيضًا كمرهم أو محلول للاستخدام الخارجي. يُعرف فيتامين D3 أيضًا باسم عامل هشاشة العظام. للعظام هي الكالسيوم كذلك فيتامين (د) لا غنى عنه ، وهذا هو السبب في توفر العديد من المنتجات المركبة في السوق. مفيد إذا تم إثبات نقص العرض. غالبًا ما يتم إغراء النباتيين والنباتيين بمجموعة متنوعة من المكملات الغذائية ، لذلك تعامل معها الخبراء أيضًا. هناك العديد من المكملات الغذائية غير الضرورية ، ولكن أيضًا لا غنى عنها ، لأنك تفقد المغذيات عندما تستغني عن المنتجات الحيوانية. لذلك ، بالنسبة للنباتيين ، فإن تناول المكملات الغذائية إلزامي.
يوازن مستوى فيتامين د في الدم
تمعدن العظام
تعزيز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية
الحد من إفراز الكالسيوم في الكلى
تتوفر العديد من أشكال الإدارة (قطرات ، أقراص ...)
مثالي للأشخاص الذين يعملون ليلاً وينامون أثناء النهار
دعم نظام المناعة المحتمل
احذر من الجرعات الزائدة غير المصرح بها (خاصة أثناء الحمل والرضاعة)
التفاعلات والآثار الجانبية الممكنة
ينصح الخبراء بتعريض ربع سطح الجسم للتعرض لأشعة الشمس. تكفي 5 إلى 25 دقيقة للحصول على التأثير المطلوب. اجلس في الحديقة لبضع دقائق بقميص أو في بلوزة قصيرة وستثري ميزانية فيتامين د.
كقاعدة ، يتوفر فيتامين د فقط بدون وصفة طبية ، إلا إذا كنت تعاني من هشاشة العظام الظاهرة (مع كسور بدون صدمة كافية). مع جرعة متوسطة تبلغ 1000 وحدة دولية في اليوم ، يكلف فيتامين الشمس القليل. يمكنك الحصول على 100 قرص بأقل من 5 يورو.
يجب تزويد البالغين (15 إلى 65 عامًا) بـ 20 ميكروجرام من فيتامين D3 يوميًا. نصف الرضع ، حوالي 10 ميكروغرام من فيتامين د.
هناك أطعمة غنية بفيتامين د حيث تم إضافة فيتامين الشمس بشكل مصطنع. أولئك الذين يفضلون تجربتها بشكل طبيعي يجب أن يذهبوا للأسماك (الرنجة ، ثعبان البحر) أو البيض (بيضة واحدة = 1,2 ميكروغرام من فيتامين د).
يتم تحديد نقص فيتامين د بمساعدة اختبار الدم. يتم إجراء اختبار فيتامين D3 من قبل طبيب الأسرة الخاص بك ، والذي سيخبرك بالنتيجة في غضون أيام قليلة. مع 30 نانوجرام أو أكثر لكل مليلتر من الدم (نانوغرام / مل) ، يمكن وصف إمدادات فيتامين د بأنها جيدة. إذا كان لديك 20 نانوغرام / مل فقط ، فأنت لست في وضع جيد وهناك نقص خطير.
يزيد فيتامين د 3 من دمج الكالسيوم في الطهي ، ولهذا السبب يستفيد منه كبار السن ، وخاصة النساء. يؤدي نقص كثافة العظام إلى مشاكل ، على سبيل المثال كسور عظم الفخذ بعد تجربة السقوط. يمكن أن يكون لفيتامين D3 أيضًا تأثير إيجابي على وظائف الدماغ ، ولهذا السبب ينصح بعض الأطباء المرضى الأكبر سنًا بذلك.
هناك بدائل للجبن النباتي تم تعزيزها بفيتامين د. الأفوكادو والفطر مفيدان أيضًا. الحليب والبيض مناسبان جدًا للنباتيين.
تساعد الرحلات الصغيرة في الهواء الطلق ، على سبيل المثال بالدراجة ، أو المشي القصير على تزويد الجسم بفيتامين د. يوصى بالجمباز الخفيف والنشاط البدني الآخر للحفاظ على سلامة السقالات.
فيتامين D3 مهم للجسم ، وخاصة لصحة العظام ، وهذا هو السبب في أنك مكمل إذا كنت تعاني من نقص قم بشراء فيتامين D3 ينبغي. حتى الإقامة في غرفة مغمورة بالضوء لا تكفي لضمان الإمداد. لسوء الحظ ، لا يمكن لمكونات أشعة الشمس فوق البنفسجية B أن تخترق زجاج النوافذ. وبالتالي ، فإن بعض الأشخاص معرضون بشكل خاص لخطر نقص فيتامين د 3. أي شخص نادرًا ما يكون في الهواء الطلق يكون تقريبًا مجموعة مخاطر تلقائيًا. غالبًا ما يتأثر الأشخاص الذين يحتاجون إلى الرعاية والأشخاص الذين لا يعانون من الحركة والمرضى المزمنين. في ال مقارنة فيتامين د 3 لاحظنا أن الشركات المصنعة تجعل التسجيل الإضافي سهل للغاية. قطرات مع فيتامين D3 تناسب أي حقيبة يد ويمكن أن تؤخذ بسرعة. على أي حال ، يجب عليك توفير الوسائل لتناول الطعام بسبب ذلك فيتامين د 3 قابل للذوبان في الدهون فقط هو. إذا كنت ستستهلك المنتج على معدة فارغة ، فلن يكون له تأثير إيجابي وسيتم "إفرازه". سيء للغاية بشأن المال!
تصدرت المقالة ترتيب الصدارة فيتامين D3 NATURE LOVE® تم اختباره معمليًا 5000 وحدة دولية التي فازت بنجاح ضد 5 منافسين آخرين.
في منطقتنا فيتامين D3 بالمقارنة ، يمكنك العثور على جودة ممتازة وعالية فيتامين D3 المنتجات التي يصل سعرها الأقصى إلى 19,90 يورو يمكن ان يكون. ومع ذلك ، لدينا أيضًا بدائل أرخص لك 9,99 يورو.
غابرييل
كاتب test-vergleiche.com
أكتواليسيرت صباحا 13. يناير 2024
توصية شراء فيتامين د3 – الدليل الشامل لمنتجات التكنولوجيا ونمط الحياة
اكتشف مع التفاصيل لدينا اختبار ومقارنة فيتامين د3 أفضل المنتجات في مجموعة واسعة من الفئات مثل إلكترونيات, مواد البناء, منزلالإلكترونيات الاستهلاكية، التشغيل الآلي للمنزل، الأدوات الذكية، التصوير الفوتوغرافي، أجهزة الكمبيوتر، ملحقات الصوت، تقنيات المنزل الذكي، الموضة، سيارات و دراجات نارية و اكثر. تعلم كيفية اختيار المنتج المثالي لاحتياجاتك الفردية.
مرحبًا، أنا غابرييل، خبير عاطفي ومؤلف يعمل في Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de لمختلف الفئات مثل محل معدات، وقت الفراغ, صيدلية, المنزلية , الالكترونيات , المعيشة ، موضة اوند سيارات و دراجات نارية كان مسؤولا. هدفي هو استخدام خبرتي ومعرفتي الواسعة لتسهيل استخدام المنتجات من هذه العوالم الرائعة. في بلدي الشامل مقارنة فيتامين د 3 أقدم أفضل 5 منتجات مفضلة لدي من هذه الفئات المتنوعة لأقدم لك مجموعة واسعة من المنتجات عالية الجودة.
تهدف أدلتي وتوصيات الشراء إلى تسهيل اختيار منتجك. نصيحة مهمة: اغتنم الفرصة لمقارنة الأسعار والخدمات عبر الإنترنت للعثور على أفضل عرض.
آمل أن تجعل نصيحتي للشراء قرارك أسهل. تعليقاتك وتجاربك، وربما حتى واحدة خاصة بك اختبار فيتامين D3، مهمة جدًا بالنسبة لي. بوابتي - المستوحاة من عملي في Beste-Testsieger.de - مفتوحة دائمًا للثناء والتعليقات وتجاربك الشخصية في هذه المجالات.
يمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات حول مقالتنا تحت ويكيبيديا، منصة للموسوعات المجانية الأكثر شعبية على شبكة الإنترنت. هنا سوف تتعلم الكثير من الحقائق والمعلومات المثيرة للاهتمام حول اختيارنا على فيتامين D3 للبحث عن.
إذا كنت على بوابة فيديو يوتيوب معلومات حقيقية وملموسة حول منتجاتنا فيتامين D3 البحث ، يتيح لك مصدر المعلومات هذا الوصول المباشر إلى مقاطع الفيديو المناسبة.
على منصة أمازون يمكنك اكتشاف كل المنتجات التي ترغب في شرائها عبر الإنترنت تقريبًا. لذلك سوف تجد هذا أيضا فيتامين D3 المنتج على الأمازون. في الوقت نفسه ، يمكن العثور على العديد من المقالات للبحث في هذه البوابة.
موقع ئي باي هي واحدة من أكبر الأسواق عبر الإنترنت في العالم حيث يمكنك أيضًا اكتشاف مقالاتنا. بجانب فيتامين D3 من التجار التجاريين سوف تجد أيضا فيتامين D3 كعناصر مستخدمة من البائعين الخاصين
تعليق الصفحة