Erilaisia terveysongelmia voi ilmetä, jos kehossa on D-vitamiinin puutos veressä. Valitettavasti orgaanisesta näkökulmasta emme voi yksinkertaisesti tehdä ilman arvokasta vitamiinia ja olemme riippuvaisia nautinnosta vikojen välttämiseksi. Miten aurinko vitamiinit toimivat ja mikä annos on oikea? että D3-vitamiinin vertailu test-vergleiche.com osoitamme, mikä on tärkeää täydentämisessä ja mitä vaikutuksia puutteella voi olla.
 1,5Erittäin hyvä D3-vitamiini NATURE LOVE® laboratoriossa testattu 5000 IU
|
 1,6Hyvä D3-vitamiinin luonnolliset elementit laboratoriossa testattu (1750 tippaa)
|
 1,7Hyvä D3-vitamiini Alpha -ruoat ilman lisäaineita 80 kapselia
|
 1,8Hyvä D3-vitamiini Feel Natural + K2-vitamiini tabletit - 180 kpl
|
 1,9Hyvä D3-vitamiini Vit4ever® D3-vitamiini 10.000 XNUMX IU kasvissyöjä
|
|
| Nimi | D3-vitamiini NATURE LOVE® laboratoriossa testattu 5000 IU | D3-vitamiinin luonnolliset elementit laboratoriossa testattu (1750 tippaa) | D3-vitamiini Alpha -ruoat ilman lisäaineita 80 kapselia | D3-vitamiini Feel Natural + K2-vitamiini tabletit - 180 kpl | D3-vitamiini Vit4ever® D3-vitamiini 10.000 XNUMX IU kasvissyöjä |
| hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta |
| vertailun tulos Huomautus vertailuluokasta |
Beste suositustest-vergleiche.com1,5Erittäin hyväVitamiini D3
|
arvovoittajatest-vergleiche.com1,6HyväVitamiini D3
|
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,7HyväVitamiini D3
|
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,8HyväVitamiini D3
|
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,9HyväVitamiini D3
|
| Valmistaja | Luonto Rakkaus | Luonnolliset elementit | Alfa-ruokia | Tunne luonnolliselta | Vit4Ever |
| Suositeltava annostus | 1 tippa 5 päivän välein | 1 tippa päivässä | 1 kapseli 4 päivän välein | 1 tabletti 5 päivän välein | 1 tabletti 10 päivän välein |
| D3 / pisara / tabletti | 5000 IE | 1000 IE | 4000 IU + 75 ug K2-vitamiinia + 150 mg omega-3-rasvahappoja | 5000 IU + 200 ug K2-vitamiinia MK-7 | 10.000 IU + 200 ug K2-vitamiinia MK-7 |
| Myyntiyksikkö | 50 ml | 1700 tippaa | 50 ml | 1750 tippaa | 41 g | 80 kapselia | 43 g | 180 tablettia | 43 g | 180 tablettia |
| ainekset | D-vitamiini (kolekalitsiferoli), MCT-öljy (MCT = keskiketjuiset triglyseridit) | MCT-öljy (MCT = keskiketjuiset triglyseridit), D3-vitamiini (kolekalitsiferoli) | Pellavansiemenöljy, klorella, selluloosa (kapselinkuori), kolekalitsiferoli (lanoliinista), menakinoni-7 (99,99% all-trans). | K2-MK-7-vitamiini, D-vitamiini (kolekaliferoli), täyteaine: mikrokiteinen selluloosa | Kolekaliferoli (D3-vitamiini), mikrokiteinen selluloosa (täyteaine), menakinoni MK-7 (K2VITAL®, All-trans 99 +%). |
| Vegaani | ei | ei | ei | ei | ei |
| Ei sisällä säilöntäaineita | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| laktoositon | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Gelatiinivapaa | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| gluteeniton | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| GMO-vapaa | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Tuotanto Saksassa | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Piirteet | Varastointi yli vuoden suositellulla annoksella Yksinkertainen, laimentamatta tippoina | Sopii päivittäiseen käyttöön Yksinkertainen, laimentamatta tippoina | Annostelu sopii parhaiten saksalaiselle säälle 100% kasviselluloosasta valmistetut kapselit | Luonnollinen laatu, vapaa luontaisista lisäaineista | Valmistettu K2VITALista ja vahvistettu 100% trans-arvo |
| hyötyjä |
|
|
|
|
|
| Johtopäätös | Tyytyväiset asiakkaat pitävät erityisesti immuunijärjestelmän tuesta ja nopeasta tehokkuudesta. | Väsymyksen, väsymyksen ja talvilaman nopea vaikutus, samoin kuin säädettävä annos, havaitsivat asiakkaat positiivisesti. | Hyvä tehokkuus ajohäiriöiden ja väsymyksen kanssa, samoin kuin talvilama, vetovoivat eniten tyytyväisiin asiakkaisiin. | Erityisesti asiakkaat huomasivat myyntiyksikön pitkän säilyvyyden suositelluilla annoksilla. | Asiakkaiden mukaan tämä tuote on vaikuttunut nopeasta tehokkuudestaan. |
| Amazon-tarjoukseen |
Vertailukartta D3-vitamiinin vertailu ei korvaa yhtä D3-vitamiinitestijossa erityinen D3-vitamiinitestin voittaja voidaan suositella. Lukijamme lisäarvon lisäämiseksi voimme linkittää ulkoiseen D3-vitamiinitestiin luotettavista lähteistä. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen D3-vitamiinitestin voittaja wird.
Auringonvalon yhteydessä D-vitamiinia voi muodostua kehossa, mutta valitettavasti se ei riitä. Vaaleina kuukausina maaliskuusta lokakuuhun organismit ovat yleensä hyvin mukana. Viileinä ja pimeinä kuukausina voidaan kuitenkin suositella keinotekoista saantia, jotta puutetta ei edes tapahdu.
Nykyään monet ihmiset eivät enää harjoittele ulkona tarpeeksi kauan. Suuri joukko ihmisiä työskentelee yövuoroissa tai oleskelee vain päivän sisällä sisätiloissa. On monia syitä, miksi sinun tulisi välttää aurinkoa ja levittää D-vitamiinin puutetta. Joka tapauksessa keinotekoinen toimistovalo ei auta lisäämään aurinko-vitamiinia. Vain todellinen päivänvalo tai voit auttaa osta D3-vitamiini tippoina tai tablettien ja päällystettyjen tablettien muodossa.
Annos tekee myrkkyä Paracelsuksen mukaan. Liian paljon D-vitamiini on haitallista ja muuttuu myrkyksi liikaa. Tietoja luonnollisesta D-vitamiinin saannista auringon tai ruoan kautta voi ei huumeita vastaavasti. Ravintolisien, väkevien ruokien tai suuriannoksisten lääkkeiden kautta liian suuret määrät voivat aiheuttaa D3-vitamiinimyrkytys johtaa, minkä vuoksi sinulla on terve D3-vitamiiniannos täytyy löytää päivä.
Lähde: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini ja sitä voidaan varastoida kehossa, minkä vuoksi myrkytyksiä voi esiintyä ollenkaan. Hyperkalkemia (kohonnut kalsiumtaso) olisi mahdollinen seuraus, joka voi johtaa akuuteihin vatsan kouristuksiin ja vastaaviin. Vakavissa tapauksissa munuaiset voivat vaurioitua tai kuolet. Varo myös vähittäistä yliannosta, jos teet niin Täydennä D3-vitamiinia.
Tavallinen tai keskimääräinen vuorokausiannos on 1000 0,025 IU = kansainväliset yksiköt. Lyhenne IE tarkoittaa mittayksikköä lääketieteen alalla. D-vitamiiniyksiköt lasketaan siten. Yksi yksikkö D-vitamiinia vastaa XNUMX mikrogrammaa ja miljoona mikrogrammaa vastaa yhtä grammaa vain suhteen osoittamiseksi. Kliinisestä kuvasta riippuen, matala tai erittäin korkea D-vitamiinilisä käydä järkeen. Jos olet kroonisesti sairas, sinun tulee määrittää oikea annos perheesi lääkärin kanssa, jotta et tee toivomattomia virheitä.
Niillä, jotka eivät pääse ulkona, on usein vähän mahdollisuuksia tarttua auringonsäteilyyn. Joten on selvää, miksi liikkumattomat ihmiset usein kotoavat D3-vitamiinin puute ovat vaikuttaneet. Samoin ovat vauvat, joita ei tule altistaa suoralle auringolle. Vanhemmat ihmiset ovat myös vaarassa ihon paksuuden vähentymisen vuoksi, minkä vuoksi heidän oma synteesi on rajoitettua. Myös munuaisten ja maksan toiminta heikkenee, mikä johtaa rajoitettuun aineenvaihduntaan. Iäkkäitä hoitavat tietävät, että heidän ruoansaanti on laskussa, joten myös ruumiin mahdollisuus menetetään Vitamiini D3 rehu. Ennen sinua Tilaa aurinko-vitamiineja, sinun tulee keskustella sopivasta annoksesta sukulaisesi perhelääkärin kanssa.
Vasta vuonna 2020 tutkittiin tarkemmin D-vitamiinia ja sellaisia ravintolisäaineita. Jälkeläiset kuten kalcipotrioli, kalsitrioli ja takalitsitoli olivat keskittyneet D3-vitamiinitesti Stiftung Warentestiltä. Kalcipotrioli on parhaiten tutkittu vaikuttava aine. Psoriaasipotilaat paranevat, joten tätä vaikuttavaa ainetta on saatavana myös voiteena tai liuoksena ulkoiseen käyttöön. D3-vitamiini tunnetaan myös osteoporoosiaineena. Sillä myös luut ovat kalsiumia D-vitamiini välttämätöntä, minkä vuoksi markkinoilla on saatavana lukuisia yhdistelmätuotteita. On järkevää, jos alitarjonta on osoitettu. Kasvissyöjiä ja vegaaneja houkutellaan usein monenlaisilla ravintolisillä, joten asiantuntijat ovat myös käsitelleet sitä. Siellä on monia tarpeettomia, mutta myös välttämättömiä lisäravinteita, koska menetät ravintoaineet, kun teet ilman eläintuotteita. Tästä syystä lisäravinteiden ottaminen on pakollista vegaaneille.
Tasapainottaa D-vitamiinin tasoa veressä
Luun mineralisaatio
Edistä kalsiumin imeytymistä suolistossa
Vähennä munuaisten kalsiumin erittymistä
Saatavilla on monia antomuotoja (tippoja, tabletteja ...)
Ihanteellinen ihmisille, jotka työskentelevät yöllä ja nukkuvat päivällä
Mahdollinen immuunijärjestelmän tuki
Varo luvattomia yliannostuksia (etenkin raskauden ja imetyksen aikana)
Yhteisvaikutukset ja sivuvaikutukset ovat mahdollisia
Asiantuntijat suosittelevat, että neljäsosa kehon pinnasta altistetaan auringonvalolle. 5-25 minuuttia riittää halutun vaikutuksen aikaansaamiseksi. Istu puutarhassa muutama minuutti T-paidan kanssa tai lyhyellä topilla, niin rikastut D-vitamiinibudjettiasi.
D-vitamiinia on pääsääntöisesti saatavana vain ilman reseptiä, ellei sinulla ole ilmeistä osteoporoosia (murtumilla ilman riittävää traumaa). Kun keskimääräinen annos on 1000 IU päivässä, aurinko-vitamiini maksaa vähän. Voit saada 100 tablettia alle 5 eurolla.
Aikuisille (15–65-vuotiaille) tulisi antaa 20 mikrogrammaa D3-vitamiinia päivässä. Puolet vauvoista, noin 10 mikrogrammaa D-vitamiinia
On D-vitamiinilla rikastettuja elintarvikkeita, joihin aurinko-vitamiinia on lisätty keinotekoisesti. Jos haluat kokeilla sitä luonnollisesti, sinun tulisi etsiä kalaa (silli, ankerias) tai munia (yksi muna = 1,2 mikrogrammaa D-vitamiinia).
Mahdollinen D-vitamiinin puute määritetään verikokeen avulla. D3-vitamiinitesti suorittaa perheesi lääkäri, joka kertoo sinulle tuloksen muutamassa päivässä. D-vitamiinitarjontaa voidaan pitää hyvänä, sillä veressä on vähintään 30 nanogrammaa millilitrassa verta (ng / ml). Jos sinulla on vain 20 ng / ml, et ole hyvässä asemassa ja siitä on vakava pula.
D3-vitamiini lisää kalsiumin sisällyttämistä ruoanlaittoon, minkä vuoksi vanhemmat ihmiset, etenkin naiset, hyötyvät siitä. Luutiheyden puute johtaa ongelmiin, esimerkiksi reisiluun murtumiin pudotuksen jälkeen. D3-vitamiinilla voi olla myös positiivinen vaikutus aivojen toimintaan, minkä vuoksi jotkut lääkärit neuvovat ikääntyviä potilaita tekemään niin.
On olemassa vegaanijuustovaihtoehtoja, jotka on täydennetty D-vitamiinilla. Avokadot ja sienet ovat myös hyödyllisiä. Maito ja munat ovat myös erittäin sopivia kasvissyöjille.
Pienet retket ulkona, esimerkiksi pyörällä, tai lyhyet kävelyretket auttavat kehoa toimittamaan D-vitamiinia. Kevyttä voimistelua ja muuta fyysistä toimintaa suositellaan pitämään rakennustelineet ehjinä.
D3-vitamiini on tärkeä elimistölle, etenkin luun terveydelle, minkä vuoksi olet täydentävä, jos sinulla on vajavaisuutta Osta D3-vitamiini pitäisi. Jopa oleskelu huoneessa, jossa on valoa, ei riitä takaamaan tarjontaa. Valitettavasti auringonsäteiden UV-B-komponentit eivät pääse tunkeutumaan ikkunoihin. Jotkut ihmiset ovat erityisen vaarassa puuttua D3-vitamiiniin. Jokainen, joka on harvoin ulkona, on melkein automaattisesti riskiryhmä. Hoitoa tarvitsevat ihmiset, liikkumattomat ihmiset ja kroonisesti sairaat kärsivät usein. että D3-vitamiinin vertailu huomasimme, että valmistajat tekevät lisätallennuksesta erittäin helpon. Pisarat D3-vitamiinilla mahtuu mihin tahansa käsilaukkuun ja voidaan ottaa nopeasti. Joka tapauksessa sinun on tarjottava keinot syödä, koska se D3-vitamiini vain rasvaliukoinen On. Jos kuluttaisit tuotetta tyhjään vatsaan, sillä ei olisi positiivista vaikutusta ja se "erittyisi". Harmi rahassa!
Artikkeli arvioitiin erittäin hyväksi vertailussamme D3-vitamiini NATURE LOVE® laboratoriossa testattu 5000 IU katkaisi ja voitti vertailussa luetellut muut 5 muuta artikkelia.
Gabriel
Kirjailija test-vergleiche.com
Päivitetty 13. tammikuuta 2024
D3-vitamiinin ostosuositus – Kattava opas teknologia- ja elämäntapatuotteille
Tutustu yksityiskohtaisesti D3-vitamiini testi ja vertailu huipputuotteet useissa eri luokissa, kuten Elektroniikka, Baumarkt, talous, kulutuselektroniikka, kodin automaatio, laitteet, valokuvaus, PC-laitteisto, äänitarvikkeet, älykkään kodin teknologiat, muoti, Auton moottori ja enemmän. Opi valitsemaan ihanteellinen tuote yksilöllisiin tarpeisiisi.
Hei, olen Gabriel, intohimoinen asiantuntija ja kirjailija, joka työskentelee osoitteessa Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de eri luokkiin, kuten Rautakauppa, vapaa-aika, Drogerie, kotitalous, elektroniikka, Live-, Muoti und Auton moottori oli vastuussa. Tavoitteeni on käyttää laajaa kokemustani ja tietämystäni helpottaaksesi näiden kiehtovien maailmojen tuotteiden käyttöä. Minun kattava D3-vitamiinin vertailu Esittelen 5 parasta suosikkiani näistä monipuolisista luokista esitelläkseni sinulle laajan valikoiman laadukkaita tuotteita.
Oppaideni ja ostosuositusteni tarkoituksena on helpottaa tuotteen valintaa. Tärkeä vinkki: Käytä tilaisuutta hyväksesi vertailla hintoja ja palveluita verkossa löytääksesi parhaan tarjouksen.
Toivottavasti ostoneuvojani helpottavat päätöstäsi. Palautteesi ja kokemuksesi, ehkä jopa omasi D3-vitamiinitesti, ovat minulle erittäin tärkeitä. Portaalini - Beste-Testsieger.de:n työstäni inspiroima - on aina avoin kiitosta, palautetta ja henkilökohtaisia kokemuksia varten näillä alueilla.
Lisätietoja artikkelistamme löytyy kohdasta wikipedia, Internetin suosituimpien ilmaisten tietosanakirjojen foorumi. Täältä löydät paljon mielenkiintoisia faktoja ja tietoa valinnastamme Vitamiini D3 etsiä.
Jos olet YouTube-videoportaali todellista ja konkreettista tietoa tuotteistamme Vitamiini D3 haku, tämä tietolähde antaa sinulle suoran pääsyn sopiviin videoleikkeisiin.
-. \ T Amazon Löydät lähes kaikki tuotteet, jotka haluat ostaa verkossa. Joten löydät tämän myös Vitamiini D3 Tuote Amazonissa. Samalla löytyy paljon lisää artikkeleita hakusi löytymisestä tällä portaalilla.
ebay on yksi maailman suurimmista verkkokaupoista, jossa voit myös tutustua artikkeleihimme. Vieressä Vitamiini D3 kauppiailta löytyy myös Vitamiini D3 yksityisiltä myyjiltä
Sivun kommentti