Test pas à pas - comparaisons. Com 2024

Name: Stepper PRISP Marchepied réglable en hauteur 3 étapes
Brand: PRISP
SKU: 111502
Price: 34.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.6067415730337 (89 reviews)

Les meilleurs steppers en comparaison

Guide d'achat Stepper - Fitness pour entre les deux

Pour beaucoup, faire de l'exercice dans leurs quatre murs est l'optimum, car vous n'avez pas à vous rendre d'abord dans un studio pour ensuite prendre une douche à la maison. Avec un Acheter des steppers L'équipement de sport parfait pour entre les deux. Le marchepied est petit, mais l'effet se fait sentir rapidement. dans le Comparaison pas à pas de test-vergleiche.com nous fournissons des informations sur l'aide pratique et donnons des conseils sur son utilisation.

Classement par

	Meilleure recommandation 1,5Très bien Stepper PRISP Marchepied réglable en hauteur 3 étapes marchepied résilient 3 niveaux réglables en hauteur plastique absorbant les chocs disponible en différentes variations de couleurs à l'offre	gagnant-prix 1,6Bien Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - différentes couleurs Stepper aérobie avec construction stable montage et démontage faciles facile à ranger Disponible avec réglage de la hauteur en deux ou trois étapes à l'offre	1,7Bien Stepper Reebok marchepied noir / rouge, 102 x 38.5 x 25 Réglage de la hauteur réglable pour une intensité d'entraînement individuelle Stepper avec revêtement en caoutchouc Pieds en caoutchouc antidérapants pour un entraînement aérobie sûr à l'offre	1,8Bien Marchepied Stepper POWRX réglable en hauteur Stepper pour gymnases et usage domestique convient à l'entraînement complet du corps stepper aérobie réglable en hauteur pour un entraînement intensif avec bande de roulement antidérapante à l'offre	1,9Bien Stepper Reebok Step Board - planche d'aérobic gris Le classique ?? un vrai polyvalent! surface de marche sûre et antidérapante Peut être combiné de plusieurs façons avec d'autres appareils de fitness à l'offre
Nom	Stepper PRISP Marchepied réglable en hauteur 3 étapes	Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - différentes couleurs	Stepper Reebok marchepied noir / rouge, 102 x 38.5 x 25	Marchepied Stepper POWRX réglable en hauteur	Stepper Reebok Step Board - planche d'aérobic gris
Prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix	Vérifiez le prix
résultat de la comparaison Note sur la note comparative	Excellent Recommandationtest-vergleiche.com1,5Très bienStepper	valeursiegertest-vergleiche.com1,6BienStepper	Bien Produittest-vergleiche.com1,7BienStepper	Bien Produittest-vergleiche.com1,8BienStepper	Bien Produittest-vergleiche.com1,9BienStepper
fabricant	PRISP	Sport ultra	Reebok	POWRX	Reebok
Dimensions du produit	78 x 28 x 10 cm	70 x 30 x 10 cm	100 x 38 x 10 cm	70 x 28 x 12/24 cm	98,5 x 38,5 cm
poids mort	3,1kg	2,5kg	7,2kg	3,3kg	8kg
couleurs	Noir-bleu \| noir-jaune \| noir-violet \| noir-rose \| noir-gris \| noir-rouge-gris	Noir-gris-orange \| blanc-gris \| vert noir	noir-rouge \| gris-cyan \| blanc bleu	Gris-noir	noir gris
réglable en hauteur	N/D	Oui \| Variante en deux étapes: 10 cm? 15cm \| Variante en trois étapes: 10 cm? 15cm? 20 cm	Oui \| 15cm? 20cm? 25 cm	Oui \| 12cm? 17cm? 24 cm	Oui \| 15,2cm? 20,3cm? 25,4 cm
débutants appropriés	ja	ja	ja	ja	ja
Résilient jusqu'à	115kg	150kg	110kg	150kg	sans spécification
Zone de marche	non spécifié	Zone de marche 68 x 28 cm	non spécifié	Zone de marche 63x24cm	Zone de marche 90x35cm
Contenu de la livraison	marchepied réglable en hauteur	marchepied réglable en hauteur	marchepied réglable en hauteur	marchepied réglable en hauteur \| Affiche de remise en forme \| Lien vers des animations de fitness 3D par e-mail	marchepied réglable en hauteur
convient au fitness complet du corps	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Bon travail	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Traits	Réglable sur trois niveaux \| disponible dans de nombreuses combinaisons de couleurs	Non seulement disponible en différentes couleurs ?? mais aussi en deux hauteurs de marche différentes: deux étapes et trois étapes	Le classique depuis plus de 30 ans ?? toujours représenté dans de nombreux salons aujourd'hui	Y compris une affiche de remise en forme avec divers exercices d'étapes + lien vers l'animation 3D des exercices	Construction monobloc ?? un pas, trois hauteurs
Avantages	marchepied résilient 3 niveaux réglables en hauteur plastique absorbant les chocs disponible en différentes variations de couleurs	Stepper aérobie avec construction stable montage et démontage faciles facile à ranger Disponible avec réglage de la hauteur en deux ou trois étapes	Réglage de la hauteur réglable pour une intensité d'entraînement individuelle Stepper avec revêtement en caoutchouc Pieds en caoutchouc antidérapants pour un entraînement aérobie sûr	Stepper pour gymnases et usage domestique convient à l'entraînement complet du corps stepper aérobie réglable en hauteur pour un entraînement intensif avec bande de roulement antidérapante	Le classique ?? un vrai polyvalent! surface de marche sûre et antidérapante Peut être combiné de plusieurs façons avec d'autres appareils de fitness
Conclusion	Que ce soit comme appareil d'entraînement supplémentaire ou pour un programme d'aérobic d'étape étendu? le stepper PRISP est très polyvalent.	Un marchepied pour les débutants avec un rapport qualité-prix attractif	Malgré la différence de prix par rapport aux autres offres de stepper, le stepboard Reebok convainc par ses dimensions plus grandes et convient donc même à un entraînement plus intensif du corps entier.	Non seulement la livraison rapide a convaincu les clients? La stabilité et la facilité de réglage de la hauteur du marchepied parlaient également d'elles-mêmes!	Les clients donnent une recommandation d'achat claire pour le stepper ?? support sécurisé, pas de glissement. Le Reebok Step impressionne par ses dimensions impressionnantes et sa grande surface de marche.
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Notre tableau de comparaison pour Comparaison pas à pas ne remplace pas un Test pas à pasdans lequel un spécial Gagnant du test Stepper peut être recommandé. Afin d'augmenter la valeur ajoutée pour nos lecteurs, nous pouvons établir un lien avec un test pas à pas externe de sources fiables. Vous seul décidez quel modèle est votre modèle personnel Gagnant du test Stepper wird.

Stepper en un coup d'œil

Un stepper aérobie est un équipement sportif peu encombrant que vous pouvez utiliser n'importe où. Regardez vos séries préférées sur le côté et le temps passe vite.

Grâce au mouvement en cours, vous entraînez tous les groupes musculaires pertinents pour un fond rond et de belles jambes. Vous pouvez également l'utiliser pour faire fonctionner votre système cardiovasculaire au quotidien et bénéficier d'une endurance accrue.

Il existe différents types de steppers à explorer, des mini steppers aux steppers pivotants. L'acquisition est peu coûteuse dans tous les cas, c'est pourquoi nous sommes heureux de recommander l'outil dans la comparaison de prix du stepper.

Quel stepper est le bon pour être en forme?

Pour un excellent mixage pop de vos pistes il est primordial de bien Formation Stepper présente de nombreux avantages, c'est pourquoi l'achat peut en valoir la peine. Exercices de marchepied sont effectués rapidement et peuvent être utilisés confortablement devant le téléviseur. Vous pouvez atteindre des groupes musculaires importants du pied, en passant par les muscles fessiers jusqu'aux hanches et gagnez rapidement en endurance avec une utilisation quotidienne. Comme pour la plupart des appareils de fitness, il existe différents modèles de stepper qui vous conviennent.

Mini Stepper

Faszienrolle

Tapis de sol Fitness

Top produit: Stepper sur Amazon

3.967 évaluations

PRISP Pas à pas réglable en hauteur avec marches 3 (10 / 15 / 20 cm), marchepied 78 x 28 cm pour les exercices d'aérobic et de fitness, ...

Tableau réglable en hauteur 3 pour un meilleur contrôle de l'intensité de l'entraînement - 10, 15 et 20 cm
Idéal pour les exercices cardio-vasculaires, l'aérobic, la perte de poids, l'accumulation et l'entraînement par intervalles (HIIT)
Les marches sont solidement maintenues et sont rangées sous la plate-forme pour faciliter le transport
Marchepied en plastique résistant et antichoc avec surface antidérapante sécurisée
Grand mais compact et très léger: 78 cm L x 28 cm L x 10 / 15 / 20 cm H, charge: 115 kg

Apprenez à connaître les types de stepper

Mini Stepper

Avec ce modèle, vous vous concentrez sur l'essentiel. De nombreux amateurs de fitness commandent le mini stepper, qui impressionne par son design compact. Il se compose de deux bandes de roulement avec jusqu'à deux vérins hydrauliques qui servent de résistance.

Stepper Swing and Twist

Le mouvement typique de haut en bas des pieds rend l'entraînement difficile et garantit que vos jambes sont serrées. Les mouvements latéraux sont similaires à la danse torsadée et entraînent également l'intérieur des jambes / cuisses.

Stepper latéral

Cette Type pas à pas est considéré comme particulièrement efficace, c'est pourquoi de nombreux amateurs d'aérobic Acheter side stepper. De légers mouvements sur le côté atteignent encore plus de muscles, ce qui rend le Formation Stepper devient un défi sportif.

Remarque pas à pas:

Certains modèles pas à pas proposent une sorte de dispositif de maintien. Ceci est particulièrement utile lorsque vous avez du mal à garder votre équilibre. D'autre part, l'entraînement stepper sans prise est recommandé pour ceux qui souhaitent se mettre au défi physiquement. Votre équilibre s'améliorera rapidement!

Que faut-il considérer lors de l'achat d'un marchepied?

Das Modell

Que vous utilisiez le side stepper, le swinger ou l'habituel Commander un mini stepper, bien sûr, dépend de vous. Les différences ne sont pas très grandes, la procédure reste la même. Soi un pas à pas bon marché remplit sa fonction, à condition que le matériau soit résistant.

Le support

Si vous avez des problèmes d'équilibre, vous devez vous protéger. L'entraînement sans dispositif de maintien est plus efficace, mais la sécurité passe avant tout. Le support doit bien sûr être ajustable pour ne pas avoir mal au dos. Selon le modèle, la hauteur des marches peut même être ajustée pour que vous obteniez le support parfait.

Poids maximum de l'utilisateur

Faites attention à ces informations si vous pesez plus de 100 kg. Beaucoup pas à pas bon marché sont conçus jusqu'à 100 kg.

corde

Le stepper simple imite la montée des escaliers et cible donc principalement les muscles des fesses, des cuisses et bien sûr les mollets. Si vous avez choisi Stepper sur une corde de traction vous pouvez l'utiliser pour entraîner le haut de votre corps. Cela rend la formation plus holistique et très efficace. Tous les fabricants / modèles ne fournissent pas la corde de traction.

Fonctions étendues

Les steppers innovants sont équipés de fonctionnalités utiles. Cela inclut, par exemple, un compteur de pas afin que vous puissiez garder une vue d'ensemble complète et atteindre votre objectif en toute sécurité. Le télémètre convient également comme un contrôle supplémentaire des performances, il indique la distance parcourue en mètres. Un indicateur de vitesse est également utile pour fixer des objectifs de distance plus élevés. Certains modèles ont un affichage de la consommation de calories, mais nous l'avons dans le Comparaison pas à pas se sentir moins important. La plupart du temps, l'annonce est basée sur une estimation dont vous n'avez pas beaucoup.

Pas à pas Reebok

MEILLEURE OFFRE *

Conseils d'entraînement Stepper

Astuce 1

Si vous souffrez de troubles chroniques ou si le système musculo-squelettique est restreint, vous devriez consulter votre physiothérapeute et / ou votre médecin de famille avant l'entraînement au stepper.

Astuce 2

Les petits enfants et les animaux domestiques ne doivent pas être présents pendant l'entraînement car il existe un risque potentiel de blessure. Ce serait tragique si quelqu'un était pris au piège sur les marches ou si sa main (ou son museau) était coincé entre eux.

Astuce 3

Si votre stepper a un compteur de calories, vous ne devriez pas y prêter attention. Les valeurs sont purement supposées car aucun facteur individuel n'est inclus.

Astuce 4

Si vous commandez le stepper et que vous le testez, vous devez vous convaincre du support sûr. L'appareil doit fonctionner "en douceur", être stable et les pédales ne doivent pas être trop éloignées l'une de l'autre.

Comment Stiftung Warentest évalue-t-il les steppers dans le test?

Le fitness, les vélos d'exercice et les cardiofréquencemètres sont toujours au centre des préoccupations des experts du test, car de nombreux consommateurs s'intéressent au sport. Studios de fitness en ligne, smartwatches, Traqueur de Fitness, poudre de protéine, cross trainer et beaucoup plus. Aussi un Test pas à pas a été entreprise, avec d'autres vélo d'exercice ont été examinés en détail. La Stiftung Warentest écrit également que Marchepieds bon marché sont en cours d'achat et peuvent se mettre en forme. À partir de 40 euros bons steppers disponible, avec lequel même les débutants peuvent obtenir un succès immédiat. Essentiellement, les différents types de steppers ne différeraient pas beaucoup, en fin de compte, vous entraînez les mêmes muscles, principalement les jambes. Dans tous les cas, il vaut la peine de déclarer la guerre au bacon en incorporant l'exercice dans la vie quotidienne.

Remarque pas à pas:

Plus intelligent grâce à l'exercice? Une étude réalisée par l'Université du Maryland en 2013 a montré que l'exercice avait un effet positif sur la mémoire. La soi-disant «mémoire sémantique» s'estompe d'abord avec l'âge, c'est pourquoi on oublie les noms, par exemple. Dans l'étude, les participants ont montré une activité rapide après un effort physique, ce que les scientifiques ont observé lors d'une IRM cérébrale. Le cerveau fonctionne comme un muscle et s'entraîne immédiatement lors de la marche, du vélo ou d'autres sports.

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Stepper avantages / inconvénients

Avantages

Soyez en forme confortablement à la maison

Faites de l'exercice et distrayez-vous avec la télévision

Appareil peu encombrant

Pas cher en achat

Plus d'endurance au quotidien aussi

Entraînement musculaire ciblé des jambes et des fesses

Inconvénients

Vous n'entraînez que certains groupes musculaires

Pas pour les personnes en surpoids

FAQ Stepper

1. Comment puis-je perdre du poids avec le stepper?

Avec le stepper, vous entraînez les plus gros muscles du corps, les cuisses et les fessiers. Cela augmentera votre taux métabolique de base à long terme et peut perdre du poids.

2. Comment faire un entraînement par intervalles avec le stepper?

Vous pouvez déterminer vous-même l'entraînement par intervalles avec le stepper, par exemple en appuyant sur l'accélérateur pendant 60 secondes, puis en pédalant à nouveau lentement pendant 60 secondes, etc. Avec cet entraînement, vous augmentez énormément votre activité cardiaque, vous ne devriez donc pas en attendre trop.

3. Combien de calories est-ce que je brûle dans le sport pas à pas?

Les experts estiment que vous consommez environ 700 calories par heure. Cependant, cette valeur doit être considérée très individuellement, car chaque personne démontre différents processus métaboliques.

4. Quel stepper est le meilleur?

Les appareils sont tous très similaires, à l'exception de détails comme un écran, etc. Que vous choisissiez le stepper swing ou le mini stepper, les résultats seront immédiatement positifs.

5. Les personnes en surpoids peuvent-elles utiliser le stepper?

Quiconque pèse plus de 100 kg peut avoir des difficultés à acheter un stepper. Faites attention aux informations du fabricant et respectez-les. Au lieu de cela, commencez par des alternatives simples et marchez 30 minutes par jour.

6. Qu'est-ce qu'un pas à pas de frein à courant de Foucault?

Ce sont des modèles particulièrement de haute qualité qui coûtent bien plus de 1000 euros et ne jouent donc pas de rôle dans notre comparaison de prix de stepper. La résistance doit être réglée ici avec beaucoup de détails, ce qui est considéré comme confortable.

7. Le mini stepper me suffit-il vraiment?

Lorsque vous achetez le mini stepper, vous faites tout correctement. Il peut être logé de manière particulièrement peu encombrante et est considéré comme très efficace.

8. Qu'est-ce qu'un ergomètre de marche?

Ces appareils se trouvent principalement dans les studios de fitness et rappellent une sorte de cross trainer, dans une version allégée. Les modèles modernes ont un grand écran, de grandes poignées et de nombreuses options de réglage.

Conclusion au stepper

En Acheter des steppers Un bon morceau de fitness au quotidien pour améliorer votre condition. Quel que soit le modèle que vous choisissez, l'effet est génial, mais l'équipement sportif (principalement) petit pour économiser de l'espace. En combinaison avec d'autres vélos d'exercice tels que le cross trainer ou un bauchtrainer il est facile pour vous de rester en forme - de manière holistique - à la maison. Petite chose, grand effet! Obtenez votre escalier sans fin à la maison aujourd'hui et soyez en forme pour les vacances à la plage à venir.

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Quel type de produit le stepper a-t-il comparé Test-Vergleiche.com gagné une première place?

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Quels produits phares appartiennent à la comparaison pas à pas, en plus de la première place et du gagnant prix-performance Test-Vergleiche.com?

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Gabriel
Auteur test-vergleiche.com

Mis à jour le 13 janvier 2024

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