Test della polvere proteica - confronti. Com 2024

Per uno bodybuilding di successo la giusta nutrizione è essenziale. Una posizione chiave è occupata dalla proteina. Il fabbisogno proteico può essere facilmente preso su prodotti lattiero-caseari, pesce o carne magra. Ma per coprire solo le proteine ​​dal consumo di carne o prodotti a base di soia non è sufficiente per una crescita muscolare ottimale. senza polvere proteica supplementare è una costruzione muscolare difficile, come abbiamo cercato nel confronto dei prezzi delle proteine ​​in polvere.

* Stiftung Warentest ne ha già alcuni Test della polvere proteica ma ci sono sempre nuovi prodotti sul mercato che promettono un grande successo. Test-vergleiche.com ha esaminato alcuni di essi e ha confrontato i migliori di numerose recensioni dei clienti.

Puoi Polvere proteica favorevole compra o paga un sacco di soldi. Confronta la nostra guida alle polveri proteiche prima di acquistare una polvere proteica e sicuramente comprerai il giusto frullato proteico per te.

Ma prima di acquistare qualsiasi polvere proteica, vogliamo darti il ​​suo Modalità di azione nel corpo avvicinare. Tutti i tessuti del nostro corpo sono costituiti da proteine, pelle, capelli, unghie e, naturalmente, muscoli. Le proteine ​​sono quindi i mattoni che rendono possibile la costruzione muscolare in primo luogo. Prima di stabilirti da solo Test della polvere proteica osa, dovresti leggere il nostro confronto in dettaglio.

Prodotto di punta: polvere proteica su Amazon

Cosa abbiamo testato?

Confronto di proteine ​​in polvere di test-vergleiche.com

Ogni atleta, l'unico allenamento regolare della forza vuole laurearsi, non può fare a meno di comprare una polvere proteica a buon mercato. Per chilo di massa magra, cioè il peso corporeo meno la percentuale di grasso corporeo, dovrebbe 1,2 fino a max. 1,5 di proteine ​​al giorno essere fornito al corpo. Questo è meglio fatto con un frullato di proteine, come abbiamo trovato nel confronto delle proteine ​​in polvere.

La percentuale di grasso corporeo può essere facilmente sopra a Körperfettwaage Per inciso, ci sono anche in ogni palestra. Dovresti essere sicuro di non superare la quantità massima, perché troppe proteine ​​in polvere non possono essere processate dall'organismo e quindi vengono immagazzinate nei depositi di grasso, anche effetti negativi sui reni avere. Questo è il motivo per cui le persone che hanno già problemi con i loro reni dovrebbero astenersi dal comprare e prendere la polvere proteica. Per le donne incinte è anche un consumo non consigliato come siamo dentro Proteine ​​in polvere Confronto prezzi scoperto. Non fare il tuo test delle proteine ​​in polvere a casa!

Acquista proteine ​​in polvere - per costruire muscoli

I muscoli sono lì per renderli grassi bruciare in modo efficace può. Pertanto, è importante per una dieta di costruzione muscolare mangiare abbastanza proteine. Una polvere proteica ha le migliori condizioni allo stesso tempo per aumentare il metabolismo. Ciò accade perché i carboidrati consumati nello stesso momento vengono metabolizzati solo con un ritardo temporale. Una divisa distribuzione di energia è distribuito durante il giorno, come noi im Proteine ​​in polvere Confronto prezzi ricercato.

Ordina proteine ​​in polvere - per uso dietetico

Con una dieta che ha proteine ​​in polvere una modalità di azione opposta. Nelle diete, che di solito si assiste ad una riduzione dell'assunzione di cibo, la massa muscolare viene principalmente suddivisa e senza grasso. Per contrastare la costruzione muscolare, i frullati proteici sono un buon rimedio. Perché allo stesso tempo l'alto contenuto proteico riducendo l'appetito funziona, puoi anche utilizzare la nostra guida ai frullati proteici per la perdita di peso. Questi frullati servono anche a rallentare l'ulteriore disgregazione muscolare nelle persone anziane o malate e quindi evitare la necessità di cure.

Quindi non è solo su di esso a buon mercato la migliore polvere proteica comprare, ma anche notare la sua efficienza. Quanto più efficiente può essere una proteina dietetica, tanto più il corpo può utilizzarla.

Ecco il concetto di valore biologico nel gioco. Indica quanto bene o male viene ricostruita una proteina nel corpo. Il valore di riferimento è il valore dell'albume di gallina con 100. I valori su 100 sono registrati meglio, valori peggiori sotto 100. Il valore biologico non è un valore superiore al contenuto proteico di per sé. Fallo tu stesso Test della polvere proteica e scopri quale composizione rende il tuo proteine ​​in polvere il vincitore!

Vantaggi e svantaggi di proteine ​​del siero

Test delle proteine ​​in polvere di gusto

Il gusto delle frullate proteiche divorziò dagli spiriti. Quello che percepisce come piacevolmente dolce è un disgustoso gusto artificiale per l'altro. Dovresti così te stesso Prova quale sapore è il più comodo per te e devi iniziare il test della polvere proteica. , Ci viene incontro quasi tutti i produttori confezioni diverse offerta. Quindi non è così male quando ottieni un gusto che non ti soddisfa.

Nel sapori classici, come cioccolato, vaniglia o fragola, non c'è quasi nulla di cui lamentarsi con i produttori. A volte ci si abitua a note di frutta insolite. Se i dolcificanti vengono aggiunti ai frullati proteici, ciò può anche portare ad una compromissione del gusto. Qui si dovrebbe valutare il vantaggio del fabbisogno calorico inferiore con il gusto ridotto l'uno contro l'altro, ciò che si pratica Test della polvere proteica può fare a casa.

Un miglioramento del gusto può essere raggiunto anche con l'uso del latte al posto dell'acqua. Chi su Presta attenzione alle calorie deve essere limitato al latte più magro. Anche la soia o il latte di riso possono migliorare il gusto, come abbiamo fatto nel confronto delle proteine ​​in polvere.

Che Le proteine ​​agitano al meglio e quale polvere proteica ha funzionato favorevolmente in confronto, devi decidere in base alle tue esigenze. Il fatto è: le proteine ​​aiutano a costruire muscoli e perdere peso. Come con tutto, la dose è importante. Forse potremmo darti un piccolo aiuto per decidere quale frullato proteico è quello giusto. Saremmo felici se con noi trovi quello che cerchi e, alla fine, individuale Vincitore del test della polvere proteica può scegliere.

La maggior parte dei clienti è costantemente alla ricerca di un test ufficiale delle proteine ​​in polvere o di un vincitore del test delle proteine ​​in polvere. I buoni prodotti non devono essere sempre tra i primi 5. Ricorda: agli esperti piace sempre mettere alla prova i leader di mercato! Non tutti i vincitori del test delle proteine ​​in polvere convinceranno tutti. Solo quando tu stesso ne hai uno ampio Test della polvere proteica del prodotto puoi fare la tua foto.