Test di barrette proteiche - confronti. Com 2024

Le migliori barrette proteiche a confronto

Guida all'acquisto di barrette proteiche: snack e dimagrimento?

L´ Offerta bar fitness è diventato molto diversificato negli ultimi anni e offre grandi varietà per atleti professionisti con elevate esigenze proteiche, persone normali che vogliono fare uno spuntino "più sano" o verdure a cui piace fare a meno degli ingredienti animali. Sono comunque colorati, le deliziose barrette proteiche nel mezzo. nel Confronto di barrette proteiche di test-vergleiche.com spieghiamo i vantaggi e gli svantaggi delle "barre" e come voi miglior bar fitness riconoscere.

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	Migliore raccomandazione 1,5eccellente Vincitore del test Protein bar Sanaponte protein Pro Altre varietà disponibili 50% di contenuto proteico Senza aspartame Poco zucchero Calorie moderate per barra all'offerta	1,6distinto Barrette proteiche Proteina Sanaponte Pro 49% di proteine Altissimo contenuto proteico Adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati Contenitore di grandi dimensioni all'offerta	1,7distinto Barrette proteiche Barrette di noci al caramello salate Nature Valley Crunch delizioso con caramello Prezzo attraente 8x multipack con quattro barre ciascuno Ricco di fibre all'offerta	1,8distinto Barretta proteica Barebells Nocciola e Torrone 55g x 12 20 g di proteine per barretta Buon gusto Poco zucchero Consistenza croccante all'offerta	vincitore prezzo-prestazioni 1,9distinto Barrette proteiche Premier Protein Peanut Butter Chocolate Buoni valori nutrizionali basso contenuto di zucchero Varietà deliziose Prodotto in Germania all'offerta
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fabbricante	Sanaponte	Sanaponte	Valle della natura	Barebells	Proteina Premier
Unità di vendita	24 pezzo	24 pezzo	32 pezzo	12 pezzo	18 pezzo
Peso per barra	35 g	35 g	40 g	55 g	50 g
Varietà	Cioccolato a basso contenuto di carboidrati	Basso contenuto di carboidrati alla vaniglia	Noce di caramello salata	Torrone Nocciola	Arachidi al cioccolato
Ingredienti	Proteine del latte, idrolizzato di collagene, rivestimento di cioccolato al latte intero con edulcorante, dolcificante maltitolo, burro di cacao, latte intero in polvere, massa di cacao, emulsionante lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia ... glicerina umettante, acqua, grasso di palma, polvere di cacao fortemente disoleata, soia di cacao 0,9% (soia di cacao) ) (Isolato di proteine di soia, amido di tapioca, cacao in polvere), aroma naturale, cellulosa microcristallina riempitiva, aroma (con latte), dolcificante sucralosio.	Proteine del latte, collagene idrosato, rivestimento di cioccolato al latte intero maltitolo, dolcificante maltitolo, burro di cacao, latte intero in polvere, massa di cacao, emulsionante lecitine di soia, aroma naturale), umettante ... glicerina, isolato di proteine di soia, acqua, aroma di grasso di palma, colorante naturale, dolcificante, olio di carotene	Arachidi tostate, estratto di radice di cicoria, proteine di soia isolate, mandorle, sciroppo di glucosio, zucchero, grasso di palma, prodotto a base di siero di latte, fruttosio, maltodestrine, olio di girasole, amido di tapioca, sale da cucina, caramello in polvere	Proteine del latte, umettante (glicerina), edulcorante (maltitolo), idrolizzato di collagene, isomalto-oligosaccaride, nocciola, acqua, burro di cacao, latte intero in polvere, pasta di cacao, olio di palma, cacao magro, aromi, dolcificanti (lecithamina di soia), edulcorante (su ...	Rivestimento al cioccolato con edulcoranti [dolcificante (maltitolo), burro di cacao, latte intero in polvere, massa di cacao, emulsionante (lecitine (SOYA)), aroma], idrolizzato di collagene, calcio proteico del latte CASEINATO ... MOLKE isolato di proteine), umettante (glicerina), acqua, dolcificante (sorbente) SOYAcrispies (proteine SOYA, amido, sale), grassi vegetali (palmisti, palma), proteine SOYA, destrina (FRUMENTO), farina di ARACHIDI (2%), polpa di PEANUT (1%), olio di colza, aromi, polvere di latte scremato, emulsionante [lecitine (SOYA), mono - E digliceridi di acidi grassi, sorbitano tristearato], correttore di acidità (citrati di sodio). Sale. Può contenere: NOCCIOLE, MANDORLE
SENZA GLUTINE	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja
Senza colori artificiali	Ja	n	Ja	Ja	Ja
Senza conservanti	Ja	n	Ja	Ja	Ja
Vegano	No	No	No	No	No
Prezzo per kg	35,12 Euro	35,12 Euro	18,69 Euro	37,42 Euro	23,80 Euro
Contenuto proteico per barretta	18 g	17 g	10 g	20 g	20 g
calorie	125 calorie per bar	129 calorie per bar	500 calorie per 100 g	205 calorie per bar	185 calorie per bar
contenuto di zucchero	0,6 g per barretta	0,8 g per barretta	13,5 g per 100 g	0,2 g per barretta	1,2 g per barretta
compatibilità	distinto	distinto	distinto	distinto	distinto
qualità biologica	No	No	No	No	No
Erdnüsse enthalten	No (possibilmente tracce)	No (possibilmente tracce)	Ja	No (possibilmente tracce)	Ja
Particolaritá	Prodotto in Germania	Apporto calorico moderato per barretta!	Gusto straordinario aggiungendo sale!	Nove varietà più eccitanti disponibili!	Pochi carboidrati per barretta!
Vantaggi	Altre varietà disponibili 50% di contenuto proteico Senza aspartame Poco zucchero Calorie moderate per barra	Altissimo contenuto proteico Adatto a una dieta a basso contenuto di carboidrati Contenitore di grandi dimensioni	Crunch delizioso con caramello Prezzo attraente 8x multipack con quattro barre ciascuno Ricco di fibre	20 g di proteine per barretta Buon gusto Poco zucchero Consistenza croccante	Buoni valori nutrizionali basso contenuto di zucchero Varietà deliziose Prodotto in Germania
Conclusione	Questo tipo di barretta proteica è una tipica barretta da atleta con un alto contenuto proteico, adatta per l'allenamento muscolare. I clienti lodano il gusto cioccolatoso e ovviamente il basso contenuto di zuccheri.	Gli acquirenti soddisfatti valutano la consistenza di questa barretta proteica come piacevole e mangiano la merenda per l'allenamento.	Questi bar fitness sono economici, secondo gli acquirenti, hanno un gusto gustoso e sono ideali come sostituti della colazione.	Questo bar fitness Barebells è considerato gustoso e richiede poco zucchero. I clienti soddisfatti apprezzano la sensazione in bocca croccante e sono felici di consigliare i bar.	I clienti precedenti di queste barrette Portein apprezzano il gusto matto e lodano i buoni valori nutrizionali per barretta, motivo per cui a loro piace godere di questa varietà per l'allenamento sportivo.
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La nostra tabella di confronto per Confronto di barrette proteiche non sostituisce uno Test di barrette proteichein cui uno speciale Vincitore del test della barretta proteica può essere raccomandato. Al fine di aumentare il valore aggiunto per i nostri lettori, potremmo collegarci a un test di barrette proteiche esterne di fonti affidabili. Solo tu decidi quale modello il tuo personale Vincitore del test della barretta proteica wird.

Barrette proteiche a colpo d'occhio

La barra del fitness si presenta spesso come una barretta ai cereali, di solito ha un sapore altrettanto buono, ma ha altri valori nutrizionali. La "barra" di solito contiene molte più proteine, di origine vegetale o animale.

Gli atleti e gli appassionati di fitness usano la barretta proteica ogni giorno, di solito dopo l'allenamento della forza per sostenere la costruzione muscolare.

Le barrette proteiche differiscono molto in termini di ingredienti, motivo per cui devi dare un'occhiata più da vicino a seconda della destinazione. Stai cercando bar puramente vegetariani o stai cercando uno spuntino a basso contenuto di zucchero?

Barrette proteiche utili o non necessarie?

Hai spesso bisogno di energia rapida per pensare o cercare una barra fitness con molte proteine per l'allenamento? Una cosa è certa, ce n'è per ogni esigenza e preferenza la migliore barretta proteica. Esistono numerosi "prodotti per atleti" che colpiscono per il loro alto contenuto proteico. Principalmente come proteine in polvere come componente aggiuntivo per la "bevanda dopo lo sport" o in una pratica forma a barra.

Il tuo obiettivo personale decide se tale merenda è necessaria per te o no. Se vuoi perdere peso e stai quindi cercando un prodotto a basso contenuto di zucchero, puoi farlo Barrette proteiche a basso contenuto di carboidrati ha senso. Se questo contiene 10 go 20 g di proteine è di secondaria importanza. Ma se sei un atleta, hai bisogno di più proteine e ne vuoi una Acquista barrette proteiche, che contiene molte proteine.

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sapore

I gusti sono noti per essere diversi, che il mercato ha rapidamente riconosciuto. Il Offerta bar fitness non è mai stato così versatile come piace ai consumatori. La vaniglia e il cioccolato sono spesso rappresentati, sebbene sia molto più eccitante Varietà di barrette proteiche dà. Dove il cioccolato incontra la menta e / o il caramello salato, ti senti in paradiso. Ci sono anche barrette proteiche fruttate da esplorare. Fragola e yogurt sono probabilmente il tesoro di tutti.

applicazione

A seconda che tu stia cercando un integratore sportivo o solo uno spuntino in mezzo, i tuoi requisiti per uno differiscono barrette proteiche, un Barra fitness per perdere peso Non esiste nulla di simile, a meno che non si usi la barra come parte di una dieta a basso contenuto calorico / ridotto di zuccheri e si presti attenzione al consumo di cibo complessivo. Costruire muscoli davvero Protein Bar con almeno 20 g di senso proteico se lo mangi subito dopo l'allenamento. In generale, non dovresti lasciarti ingannare dalle promesse sull'imballaggio esterno. Studia i valori nutrizionali.

Origine proteica

Al giorno d'oggi, molti consumatori prestano attenzione all'origine proteica e scelgono entrambi barrette proteiche vegane. Nessun problema, qui c'è meno scelta rispetto alle barrette proteiche con ingredienti animali, ma ci sono alcuni prodotti. Leggi la stampa fine e presta attenzione a qualsiasi latte, cioccolato al latte e altri prodotti a base di siero di latte che contiene.

Trappola per lo zucchero

Le barrette di cereali e simili sono venute meno a causa dell'elevato contenuto di zucchero, il che è vero in alcuni casi. Se vuoi risparmiare carboidrati, devi guardare l'elenco degli ingredienti da vicino come un vegano. Troppo zucchero non è salutare per il corpo e nemmeno lo zucchero artificiale. Gli alcoli di zucchero contenuti possono avere un effetto negativo sulla digestione (lassativo in grandi quantità), ma non influenzano lo zucchero nel sangue quanto lo zucchero.

Additivi e allergeni

Chiunque soffra di allergie dovrà ovviamente dare un'occhiata più da vicino e sarà utilizzato per studiare attentamente ogni elenco di ingredienti. Un allergene è una sostanza che scatena una reazione di ipersensibilità nel corpo. I trigger di allergia noti includono, ad esempio, noci, prodotti a base di lupino o crostacei. Non devi aspettarti quest'ultimo nel bar fitness, ma sicuramente puoi trovare noccioline o fragole. Qualsiasi tipo di proteina può trasformarsi in allergene, motivo per cui dovresti assolutamente controllare gli ingredienti. Gli additivi indesiderati sono, ad esempio, aromi artificiali, colori o conservanti. Alcune persone non possono tollerare tali sostanze o semplicemente vogliono farne a meno.

Barrette proteiche di Sanaponte

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Come si sono esibiti i fitness bar della Stiftung Warentest?

Nel 2004, è stato pubblicato un messaggio che indica a Test di barrette proteiche da parte del centro di consulenza per i consumatori del Baden-Württemberg. I tester sportivi si sono concentrati sui prodotti per la nutrizione sportiva in generale. Gli esperti indicano false promesse pubblicitarie e avvertono delle trappole dello zucchero.

Vantaggi / svantaggi delle barrette proteiche

Vantaggi

Le varianti a basso contenuto di carboidrati supportano una dieta a basso contenuto di zuccheri

Contro le voglie

Alto contenuto proteico, almeno 20 g per barretta

Disponibili bar fitness vegani

Ideale come spuntino veloce

Possibile sostituzione per una colazione elaborata

Ampia selezione di sapori

Svantaggi

Poche varietà vegane

Alcune barre contengono allergeni come soia o arachidi

fattore di costo

Come posso creare io stesso barrette proteiche?

Ricetta per barrette proteiche a basso contenuto di carboidrati:

100 g di mandorle tritate
1 uovo intero
3 cucchiai di polvere proteica naturale o aromatizzata (vaniglia)
50 ml di latte
1 cucchiaio di burro di noci

Mescolare tutti gli ingredienti con cura, impastare e lisciare su una teglia. Cuocere a 180 ° per circa 8 minuti osservando. A seconda della stufa, può anche andare un po 'più veloce. Se hai bisogno di un po 'più di dolcezza, puoi immergere le barrette porzionate in cioccolato fondente alle estremità, ma solo un po' in modo che rimangano "a basso contenuto di carboidrati".

Ricetta per barrette proteiche vegane:

100 g di farina d'avena
50 g di farina d'avena tenera
1 cucchiaio di burro di noci
Date 3
50 ml di latte alle noci
3 cucchiai di proteine in polvere vegane (naturali)

Mescolare tutti gli ingredienti e impastare bene, quindi lisciare su una teglia. Raffreddare in frigo per almeno 2 ore, perché questo Le barrette proteiche hanno successo senza cottura. Ora la massa è resistente al taglio e può essere porzionata.

Barrette proteiche Nota:

Grazie ai fitness bar fatti in casa, sai esattamente cosa è incluso. Puoi controllare tu stesso il contenuto di grassi, zucchero e proteine. In questo modo si evitano le bombe zuccherine e gli additivi artificiali. Coloro che hanno allergie o soffrono di intolleranza al lattosio non possono evitare la barretta proteica fai-da-te.

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Domande frequenti sulle barrette proteiche

1. Quando mangio la barretta proteica?

Idealmente dopo la sessione di fitness per stimolare la costruzione muscolare. Se questo non è il tuo obiettivo dichiarato, puoi prendere la barretta proteica tutto il giorno per soddisfare la tua fame.

2. Cosa può fare un fitness bar?

Il confronto dei prezzi delle barrette proteiche mostra che l'effetto risiede principalmente nel maggiore apporto proteico. A seconda della composizione, aiuti gli atleti a raggiungere il loro obiettivo. L'alto contenuto proteico ti fa sentire più a lungo più a lungo.

3. Quante barrette proteiche al giorno?

Non ci sono limiti, ma è necessario calcolare il fabbisogno proteico personale al giorno. Gli esperti raccomandano di ingerire 1,3 kg di proteine per kg di peso corporeo. Troppe proteine possono danneggiare la tua salute, quindi in caso di dubbio dovresti consultare il tuo medico.

4. In che modo la barra fitness ti aiuta a ottenere energia rapidamente?

Se la barra contiene molti carboidrati, "carboidrati", fornisce rapidamente energia disponibile per il corpo.

5. Quanto dura una barretta proteica?

Devi seguire le istruzioni del produttore, dovrebbe esserci sempre una data di scadenza. In singoli casi, la barra può anche essere commestibile dopo la data. Prestare attenzione all'odore e all'aspetto del prodotto. Se fai da te il bar, dovresti consumare rapidamente il prodotto fresco e conservarlo in frigorifero.

6. Un prodotto di marca è migliore delle barrette proteiche dm e del Co?

Costoso non è sempre più sano o migliore, come dimostra l'esperienza. Presta attenzione ai valori nutrizionali e non seguire mai il prezzo della barretta proteica.

7. La barra fitness è migliore di un pezzo di cioccolato?

La barretta proteica soddisfa altri criteri e contiene un alto livello di proteine, vegane o animali. È quindi più adatto del cioccolato, che contiene solo zucchero e molto grasso.

8. La barretta proteica è salutare?

Questo decide l'elenco degli ingredienti. Troppo zucchero rende la barra del fitness malsana e non dovrebbe contenere troppi grassi. Una barra non dovrebbe registrare più di 200 calorie.

Conclusione sulla barretta proteica

Buone barrette proteiche non deve essere costoso, ma dovrebbe avere un buon sapore. Comprensibilmente, le opinioni divergono qui, alcune come questa, altre così. Le varietà tradizionali come il cioccolato sono permanentemente popolari, ideali anche se si sentono in bocca. Se lo fai barretta proteica dm oppure Acquista Protein Bar da REWE, è secondario, perché l'elenco degli ingredienti deve essere convincente. A seconda del motivo per prendere il miglior fitness bar a confronto essere selezionato in modo da poter raggiungere il tuo obiettivo individuale. Se soffri di allergia, ti consigliamo Prepara tu stesso le barrette proteicheper escludere un rischio. Come risparmiare sui costi!

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David
Autore test-vergleiche.com

Aggiornato l'13 gennaio 2024

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