Dla wielu osób ćwiczenie we własnych czterech ścianach jest optymalne, ponieważ nie musisz najpierw iść do studia, a potem możesz wziąć prysznic w domu. Z Kup stepery Idealny sprzęt sportowy do pomiędzy. Deska schodowa jest niewielka, ale efekt można szybko odczuć. w Porównanie krokowe test-vergleiche.com udzielamy informacji o praktycznej pomocy i udzielamy wskazówek, jak z niej korzystać.
 1,5bardzo dobra Stepper PRISP Stopień z regulacją wysokości 3 stopnie
|
 1,6Dobry Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - różne kolory
|
 1,7Dobry Stepper Reebok Step Board czarno / czerwony, 102 x 38.5 x 25
|
 1,8Dobry Stepper POWRX z regulacją wysokości stopnia
|
 1,9Dobry Stepper Reebok Step Board - deska do aerobiku szara
|
|
| Imię | Stepper PRISP Stopień z regulacją wysokości 3 stopnie | Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - różne kolory | Stepper Reebok Step Board czarno / czerwony, 102 x 38.5 x 25 | Stepper POWRX z regulacją wysokości stopnia | Stepper Reebok Step Board - deska do aerobiku szara |
| Cena | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę |
| wynik porównania Uwaga dotycząca oceny porównawczej |
Bardzo Dobry test-vergleiche.com1,5bardzo dobraKrokowy
|
wartośćsiegertest-vergleiche.com1,6DobryKrokowy
|
Topy Produkttest-vergleiche.com1,7DobryKrokowy
|
Topy Produkttest-vergleiche.com1,8DobryKrokowy
|
Topy Produkttest-vergleiche.com1,9DobryKrokowy
|
| producent | PRISP | Ultra Sport | Reebok | POWRX | Reebok |
| Wymiary produktu | 78 x 28 cm x 10 | 70 x 30 cm x 10 | 100 x 38 cm x 10 | 70 x 28 x 12/24 cm | 98,5 cm x 38,5 |
| ciężar własny | 3,1 kg | 2,5 kg | 7,2 kg | 3,3 kg | 8 kg |
| kolory | Czarno-niebieski | czarno-żółty | czarno-fioletowy | czarno-różowy | czarno-szary | czarno-czerwono-szary | Czarno-szaro-pomarańczowy | biało-szary | czarny zielony | czarno-czerwony | szaro-cyjan | biało niebieski | Czarno-szary | czarno-szary |
| regulowana wysokość | N / A | Tak | Wariant dwustopniowy: 10cm? 15 cm | Wariant trzystopniowy: 10 cm? 15cm? 20 cm | Tak | 15cm? 20cm? 25cm | Tak | 12cm? 17cm? 24cm | Tak | 15,2cm? 20,3cm? 25,4cm |
| Odpowiednie początkujących | ja | ja | ja | ja | ja |
| Możliwość ładowania do | 115 kg | 150 kg | 110 kg | 150 kg | bez specyfikacji |
| Obszar kroku | nie określono | Powierzchnia stopnia 68 x 28 cm | nie określono | Powierzchnia stopnia 63x24cm | Powierzchnia stopnia 90x35cm |
| Zakres dostawy | Stopień z regulacją wysokości | Stopień z regulacją wysokości | Stopień z regulacją wysokości | stopień z regulacją wysokości | Plakat fitness | Link do animacji fitness 3D za pośrednictwem poczty elektronicznej | Stopień z regulacją wysokości |
| nadaje się do pełnej sprawności ciała | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Dobra jakość wykonania | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Cechy | Regulacja na trzech poziomach | dostępne w wielu kombinacjach kolorystycznych | Nie tylko w różnych kolorach? ale także w dwóch różnych wysokościach stopni: dwustopniowej i trójstopniowej | Klasyk od ponad 30 lat ?? nadal jest reprezentowany w wielu salonach | Zawiera plakat fitness z różnymi ćwiczeniami krokowymi + link do animacji 3D ćwiczeń | Konstrukcja monoblokowa? jeden stopień, trzy wysokości |
| korzyści |
|
|
|
|
|
| Konkluzja | Czy jako dodatkowe urządzenie do treningu, czy jako rozbudowany program aerobiku krokowego? Stepper PRISP jest bardzo wszechstronny. | Deska schodowa dla początkujących z atrakcyjnym stosunkiem ceny do wydajności | Pomimo różnicy w cenie w stosunku do innych ofert stepperów, steppery Reebok przekonują swoimi większymi wymiarami i dlatego nadają się nawet do bardziej intensywnego treningu całego ciała. | Nie tylko szybka dostawa przekonała klientów? Stabilność i łatwość regulacji wysokości deski schodkowej również mówiły same za siebie! | Klienci wyraźnie zalecają zakup steppera? bezpieczny stojak, bez poślizgu. Reebok Step zachwyca imponującymi wymiarami i dużą powierzchnią stopni. |
| Do oferty Amazon |
Nasza tabela porównawcza dla Porównanie krokowe nie zastępuje jednego Test krokowyw którym specjalny Zwycięzca testu krokowego można polecić. Aby zwiększyć wartość dodaną dla naszych czytelników, możemy połączyć się z zewnętrznym testem krokowym wiarygodnych źródeł. Tylko Ty decydujesz, który model jest Twoim osobistym Zwycięzca testu krokowego wird.
,de Trening stepowy ma wiele zalet, dlatego zakup może być opłacalny. Ćwiczenia na stepie są wykonywane szybko i można je wygodnie obsługiwać przed telewizorem. Możesz dotrzeć do ważnych grup mięśni od stopy, przez mięśnie pośladkowe po biodra i szybko nabrać wytrzymałości przy codziennym użytkowaniu. Podobnie jak w przypadku większości urządzeń fitness, istnieją różne modele stepperów, które są odpowiednie dla Ciebie.
W tym modelu koncentrujesz się na tym, co najważniejsze. Wielu fanów fitness zamawia mini stepper, który zachwyca kompaktową konstrukcją. Składa się z dwóch bieżników z maksymalnie dwoma cylindrami hydraulicznymi, które służą jako opór.
Typowy ruch stóp w górę iw dół sprawia, że trening jest trudny i zapewnia napięcie nóg. Ruchy boczne są podobne do tańca twist i trenują również wnętrze nóg / ud.
Dieser Typ krokowy jest uważany za szczególnie skuteczny, dlatego wielu miłośników aerobiku Kup boczny stepper. Lekkie ruchy w bok docierają do jeszcze większej liczby mięśni, co sprawia, że Trening stepowy staje się wyzwaniem sportowym.
Niezależnie od tego, czy używasz bocznego stepera, swingera czy zwykłego Zamów mini stepperoczywiście zależy od Ciebie. Różnice nie są duże, procedura pozostaje taka sama. Ja a tani stepper spełnia swoje zadanie, pod warunkiem, że materiał jest odporny.
Jeśli masz problemy z poczuciem równowagi, musisz się chronić. Trening bez urządzenia trzymającego jest bardziej skuteczny, ale bezpieczeństwo jest najważniejsze. Wspornik musi być oczywiście regulowany, aby nie odczuwać bólu pleców. W zależności od modelu wysokość stopni można nawet regulować, aby uzyskać idealną podstawę.
Zwróć uwagę na te informacje, jeśli ważysz więcej niż 100 kg. Wiele tani stepper są zaprojektowane do 100 kg.
Prosty stepper imituje wchodzenie po schodach i tym samym celuje przede wszystkim w mięśnie pośladków, ud i oczywiście łydek. Jeśli wybrałeś Stepper na linie możesz go używać do treningu górnej części ciała. To sprawia, że trening jest bardziej holistyczny i bardzo skuteczny. Nie wszyscy producenci / modele dostarczają linę ciągnącą.
Innowacyjne steppery wyposażone są w przydatne funkcje. Obejmuje to na przykład licznik kroków, dzięki czemu masz pełny przegląd i bezpiecznie osiągasz swój cel. Dalmierz nadaje się do dalszej kontroli wydajności, pokazuje przebiegnięty dystans w metrach. Prędkościomierz jest również pomocny do wyznaczania celów na większe odległości. Niektóre modele mają wyświetlacz zużycia kalorii, ale my mamy go w pliku Porównanie krokowe czuć się mniej ważne. W większości przypadków reklama opiera się na szacunkach, których nie masz dużo.
Jeśli cierpisz na przewlekłe dolegliwości lub masz ograniczony układ mięśniowo-szkieletowy, przed treningiem steppera skonsultuj się z fizjoterapeutą i / lub lekarzem rodzinnym.
Małe dzieci i zwierzęta nie powinny być obecne podczas treningu, ponieważ może to spowodować obrażenia. Byłoby tragiczne, gdyby ktoś został uwięziony na schodach lub jego ręka (lub pysk) utknęła między nimi.
Jeśli Twój stepper ma licznik kalorii, nie powinieneś zwracać na to uwagi. Podane wartości to tylko domysły, ponieważ nie uwzględniono żadnych indywidualnych czynników.
Jeśli zamówisz stepper, a następnie go przetestujesz, przekonaj się o bezpiecznym stojaku. Urządzenie musi działać „płynnie”, być stabilne, a pedały nie mogą być zbyt daleko od siebie.
Fitness, rowery treningowe i pulsometry są zawsze w centrum zainteresowania ekspertów testowych, ponieważ wielu konsumentów interesuje się sportem. Studia fitness online, smartwatche, fitness Tracker, Eiweißpulver, orbitrek i wiele więcej. Również a Test krokowy została podjęta wraz z innymi rower treningowy zostały szczegółowo przeanalizowane. Pisze to również Stiftung Warentest Deski schodowe tanie są w trakcie zakupu i mogą się dopasować. Od 40 euro dobre stepery dostępne, dzięki którym nawet początkujący mogą osiągnąć natychmiastowy sukces. Zasadniczo różne typy stepperów nie różniłyby się zbytnio; w końcu ćwiczysz te same mięśnie, głównie nogi. W każdym razie warto wypowiedzieć wojnę boczkowi poprzez włączenie ćwiczeń do życia codziennego.
Dopasuj się wygodnie w domu
Ćwicz i odwracaj uwagę, oglądając telewizję
Urządzenie oszczędzające miejsce
Tanie w zakupie
Większa wytrzymałość także w życiu codziennym
Ukierunkowany trening mięśni nóg i pośladków
Trenujesz tylko określone grupy mięśni
Nie dla osób z nadwagą
Na steperze ćwiczysz największe mięśnie ciała, uda oraz mięśnie pośladkowe. W dłuższej perspektywie zwiększy to podstawową przemianę materii i możesz schudnąć.
Możesz samodzielnie określić wymagający trening interwałowy ze stepperem, na przykład naciskając pedał gazu przez 60 sekund, a następnie powoli pedałując ponownie przez 60 sekund itd. Dzięki temu treningowi ogromnie zwiększasz aktywność serca, więc nie powinieneś oczekiwać zbyt wiele.
Eksperci szacują, że spożywasz około 700 kalorii na godzinę. Jednak wartość tę należy rozpatrywać bardzo indywidualnie, ponieważ każdy człowiek wykazuje inne procesy metaboliczne.
Wszystkie urządzenia są bardzo podobne, z wyjątkiem szczegółów, takich jak wyświetlacz i tym podobne. Niezależnie od tego, czy wybierzesz stepper wahadłowy, czy mini stepper, efekty od razu będą pozytywne.
Każdy, kto waży ponad 100 kg może mieć problem z zakupem stepera. Zwróć uwagę na informacje podane przez producenta i stosuj się do nich. Zamiast tego zacznij od prostych alternatyw i chodź przez 30 minut dziennie.
Są to szczególnie wysokiej jakości modele, które kosztują znacznie ponad 1000 euro i dlatego nie odgrywają żadnej roli w naszym porównaniu cenowym stepperów. Opór należy tutaj ustawić bardzo szczegółowo, co uważa się za wygodne.
Kupując mini stepper robisz wszystko dobrze. Może być umieszczony w sposób szczególnie oszczędzający miejsce i jest uważany za wysoce skuteczny.
Urządzenia te najczęściej spotykane są w studiach fitness i przypominają swego rodzaju orbitrek, w odchudzonej wersji. Nowoczesne modele mają ogromny wyświetlacz, duże uchwyty i wiele opcji ustawień.
Z Kup stepery Dobry kawałek codziennej sprawności poprawiającej wytrzymałość. Niezależnie od wybranego modelu efekt jest świetny, ale sprzęt sportowy (przeważnie) mały, żeby zaoszczędzić miejsce. W połączeniu z innymi rowerami treningowymi, takimi jak orbitrek lub jeden Bauchtrainer możesz łatwo utrzymać formę - holistycznie - w domu. Mała rzecz, duży efekt! Kup już dziś swoje niekończące się schody do domu i przygotuj się na nadchodzące wakacje na plaży.
,de Stepper PRISP Stopień z regulacją wysokości 3 stopnie został zdecydowanie oceniony jako „bardzo dobry” w naszym porównaniu i został wybrany jako „najlepsza rekomendacja” w porównaniu z innymi artykułami.
Gabriel
Autor test-vergleiche.com
Zaktualizowano 13 stycznia 2024 r
Rekomendacja zakupu Steppera – kompleksowy przewodnik po technologii i produktach lifestylowych
Odkryj dzięki naszym szczegółowym Test i porównanie steppera najlepsze produkty w szerokiej gamie kategorii, takich jak elektronika, Budowlany , gospodarstwo domowe, elektronika użytkowa, automatyka domowa, gadżety, fotografia, sprzęt PC, akcesoria audio, technologie inteligentnego domu, moda, Samochody i motocykle i więcej. Dowiedz się jak wybrać idealny produkt do swoich indywidualnych potrzeb.
Witam, jestem Gabriel, ekspert i autor z pasją, który pracuje w Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de dla różnych kategorii, np sklep z narzędziami, Czas wolny, Drogeria, gospodarstwo domowe, elektronika, Mieszkanie , Tryb i Samochody i motocykle był odpowiedzialny. Moim celem jest wykorzystanie mojego bogatego doświadczenia i wiedzy, aby ułatwić Państwu korzystanie z produktów z tych fascynujących światów. W moim kompleksowym Porównanie krokowe Przedstawiam 5 moich ulubionych produktów z tych wszechstronnych kategorii, aby przedstawić Państwu szeroką gamę produktów wysokiej jakości.
Moje poradniki i rekomendacje zakupowe mają na celu ułatwić Państwu wybór produktu. Ważna wskazówka: skorzystaj z okazji, aby porównać ceny i usługi online, aby znaleźć najlepszą ofertę.
Mam nadzieję, że moje rady dotyczące zakupu ułatwią Ci podjęcie decyzji. Wasze opinie i doświadczenia, a może nawet własne Test krokowy, są dla mnie bardzo ważne. Mój portal – zainspirowany moją pracą w Beste-Testsieger.de – jest zawsze otwarty na pochwały, opinie i osobiste doświadczenia w tych obszarach.
Więcej informacji na temat naszego artykułu można znaleźć pod Wikipedia, platforma najpopularniejszych darmowych encyklopedii w Internecie. Tutaj dowiesz się wielu ciekawych faktów i informacji na temat naszego wyboru na stronie Krokowy spojrzeć w górę.
Jeśli jesteś na Portal wideo YouTube prawdziwe i konkretne informacje o naszych produktach Krokowy szukaj, to źródło informacji zapewnia bezpośredni dostęp do odpowiednich klipów wideo.
Na platformie Amazonka Możesz odkryć prawie każdy produkt, który chcesz kupić online. Więc to też znajdziesz Krokowy Produkt na Amazon. W tym samym czasie można znaleźć wiele innych artykułów do wyszukiwania na tym portalu.
Ebay jest jednym z największych rynków internetowych na świecie, na którym można również zapoznać się z naszymi artykułami. Obok Krokowy od komercyjnych handlowców znajdziesz również Krokowy jako używane przedmioty od prywatnych sprzedawców
Komentarz do strony