Indoor cycling to popularna koncepcja treningu, którą można wykonywać zarówno na siłowni, jak iw domu. Wiąże się to z treningiem na specjalnych rowerkach stacjonarnych, co oznacza, że można uzyskać efektywny trening cardio z wieloma pozytywnymi skutkami zdrowotnymi. W tym artykule przyjrzymy się bliżej korzyściom płynącym z jazdy na rowerze stacjonarnym i różnym sposobom wykonywania treningu.
 1,5bardzo dobra Indoor Cycling Tomahawk Adult Indoor Bike IC2
|
 1,6Dobry Indoor Kolarstwo Finnlo Speedbike CRT, antracyt / chrom
|
 1,8Dobry Indoor Indoor Horizon Fitness Indoor Cycle S3, czarny / chrom
|
 1,9Dobry Indoor Cycling Vortec Magnetic Bike - Black Edition Indoor Cycle
|
 2,1Dobry Indoor Cycling Vision Fitness Fitnessbike ES80
|
|
| Imię | Indoor Cycling Tomahawk Adult Indoor Bike IC2 | Indoor Kolarstwo Finnlo Speedbike CRT, antracyt / chrom | Indoor Indoor Horizon Fitness Indoor Cycle S3, czarny / chrom | Indoor Cycling Vortec Magnetic Bike - Black Edition Indoor Cycle | Indoor Cycling Vision Fitness Fitnessbike ES80 |
| Cena | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę | Sprawdź cenę |
| wynik porównania Uwaga dotycząca oceny porównawczej |
Bardzo Dobry test-vergleiche.com1,5bardzo dobraIndoor Cycling
|
Topy Produkttest-vergleiche.com1,6DobryIndoor Cycling
|
wartośćsiegertest-vergleiche.com1,8DobryIndoor Cycling
|
Topy Produkttest-vergleiche.com1,9DobryIndoor Cycling
|
Topy Produkttest-vergleiche.com2,1DobryIndoor Cycling
|
| producent | Tomahawk Indoor Indoor Bike | Finnlo Speedbike | Horizon Fitness Indoor | Vortec Magnetic Bike | Vision Fitness Fitnessbike |
| waga huśtawka | 15 kg | 25 kg | 22 kg | 18 kg | 21 kg |
| Masa całkowita | 48 kg | 63 kg | 43 kg | 59 kg | 56 kg |
| max. waga użytkownika | 130 kg | 150 kg | 130 kg | 139 kg | 140 kg |
| Formularz jazdy | Napęd pasowy, niewielkie wymagania konserwacyjne | Napęd pasowy, bezobsługowy | napęd łańcuchowy | Napęd pasowy, bezgłośny | Napęd pasowy, bezobsługowy |
| siodło typu | Dla obu płci | wyścigi siodło | wyścigi siodło | Unisex siodło żelowe | wyścigi siodło |
| typ pedału | Puchar i kliknij | Puchar i kliknij | koszyk | Puchar i kliknij | koszyk |
| komputer treningowy | ANT + z paskiem na klatkę piersiową | Komputer treningowy Finnlo z wyświetlaczem LCD | Niedostępny | opcjonalny komputer z radiem Vortec | Niedostępny |
| Zawiera komputer treningowy | Tętno, rytm, czas ćwiczeń, spalone kalorie, dystans | Możliwy rytm, odległość, czas, prędkość, pomiar tętna za pomocą pasa piersiowego | Niedostępny | Prędkość, rytm, tętno, czas ćwiczeń, zużycie kalorii, odległość | Niedostępny |
| Cechy | Rama, osie i farba są zaprojektowane dla dużego obciążenia profesjonalnego treningu. | Bezobsługowy napęd pasowy i precyzyjne łożysko kulkowe zapewniają płynną pracę i równomierny napęd. | Aby uzyskać najlepsze możliwe warunki, rower posiada nóżki regulacyjne z kompensacją wysokości, a także kółka transportowe. | Aby móc korzystać z roweru jeszcze bardziej profesjonalnie, komputer treningowy Vortec i pasek piersiowy Vortec można zamówić jako opcję. | Zarówno wielopozycyjna kierownica, jak i siodło rowerowe są regulowane poziomo i pionowo. |
| korzyści |
|
|
|
|
|
| Konkluzja | Zaprojektowany do użytku profesjonalnego, Tomahawk Indoor Bike oferuje najlepsze z obu światów i profesjonalistów. Kosztowna zabawa, która się opłaca! | Finnlo Speedbike to wszechstronny pakiet do treningu w domu. Wysoka jakość wykonania i zintegrowany komputer treningowy oferują początkującym i zaawansowanym użytkownikom solidne urządzenie treningowe. | Nasz zwycięzca w zakresie wydajności cenowej Horizon Fitness Indoor jest dostarczany bez komputera treningowego, z napędem łańcuchowym (hałasem) i kółkami transportowymi. To sprawia, że jest to niedroga alternatywa dla okazjonalnych szkoleń. | Magnetyczny rower Vortec przekonuje swoim spokojem. Hamulec magnetyczny i napęd pasowy umożliwiają szkolenie w wynajętym mieszkaniu. | Początkujący i zaawansowani, którzy nie cenią komputera treningowego, są dobrze wyposażeni w Vision Fitness Bike. Solidny rower ze średniego przedziału cenowego. |
| Do oferty Amazon |
Nasza tabela porównawcza dla Porównanie cykli wewnętrznych nie zastępuje jednego Test na jazdę w warunkach wewnętrznychw którym specjalny Zwycięzca testów w kolarstwie halowym można polecić. Aby zwiększyć wartość dodaną dla naszych czytelników, możemy połączyć się z zewnętrznym testem na jazdę w ciepłych warunkach z zaufanymi źródłami. Tylko ty decydujesz, który model jest twój osobisty Zwycięzca testów w kolarstwie halowym wird.
Przy okazji, pracując, spotykając się z przyjaciółmi gospodarstwo domowe sobie poradzić, a potem może dzieci... W codziennym życiu wielu ludzi prawie nie ma czasu na sport i fitness. Regularne ćwiczenia są niezbędne do zmniejszenia stresu, utrzymania mięśni i metabolizmu oraz napinania tkanki.
,de Indoor Cycling Bike może pomóc w zintegrowaniu szkolenia z codziennym życiem. Długie spacery na siłownię, zła pogoda i inne warunki nie mogą być już wykorzystywane jako pretekst do rezygnacji ze szkolenia. Na co należy zwracać uwagę, kupując w domu rower wewnętrzny, co wyróżnia dobry kryty rower i wiele więcej w Internecie test-vergleiche.com Porównanie cykli wewnętrznych.
,de Rower treningowy, również Indoor Cycling Bike lub wkrótce Indoor Bike zwany jest maszyną fitness z obszaru cardio i ergometru. Jest podobny do jednego orbitrek naprawiony i względnie cichy. To sprawia, że jest to doskonałe urządzenie treningowe do użytku w domu, ponieważ dzięki rowerowi wewnętrznemu można trenować bez względu na pogodę i czas. Dwie solidne nóżki utrzymują stabilny i cichy rower wewnętrzny, podczas gdy ciężkie koło zamachowe symuluje jazdę na rowerze wyścigowym. Opór bieżnika jest regulowany, dzięki czemu można regulować różne sytuacje treningowe, takie jak wznoszenie się pod górę lub zakręty.
Indoor Cycling jest nie tylko interesująca dla profesjonalnych rowerzystów drogowych, aby utrzymać formę przez zimę, ale także oferuje sportowców hobby i tych, którzy chcą stać się dobrą alternatywą dla siłowni i osobistego trenera. Oprócz wielu podobieństw istnieją również duże różnice między poszczególnymi modelami rowerów wewnętrznych. Można to już zauważyć w naszym porównaniu rowerów wewnętrznych. Zanim skupimy się szczegółowo na poszczególnych funkcjach i możliwościach, przyjrzyjmy się najpierw najważniejszym zaletom i wadom:
Trening jest niezależny od pogody
Trening jest spokojny, idealny do wynajmu mieszkań
Wszechstronne szkolenie możliwe
Łatwy w utrzymaniu
Skuteczny trening dla serca, krążenia i mięśni
Zakup jest tak samo kosztowny, jak rower wyścigowy lub Elektrorad
Dostawa jest zwykle do krawężnika, paczka musi być wniesiona niezależnie w pokoju treningowym
Podobnie jak nasze Porównanie rowerów wewnętrznych pokazał, że wszystkie rowery mają wspólne, ale także duże różnice. Najważniejszą cechą każdego roweru fitness jest koło zamachowe. Zastępuje koła i powinien symulować autentyczne uczucie jazdy. Koło zamachowe ma stałą masę, która jest zawarta w każdym opisie zakupu roweru fitness. Mimo że opór można jeszcze regulować podczas ćwiczeń, masa koła zamachowego ustawia już pewien margines. Dlatego ważne jest, aby wybrać koło zamachowe odpowiednie do etapu treningu i poziomu sprawności osobistej.
Kolejne, nie zaniedbane kryterium w Rower do ćwiczeń kupować jest napęd. Możesz wybrać między napędem pasowym a łańcuchowym. Napęd łańcuchowy jest podobny do tego w rowerze wyścigowym, więc koło zamachowe jest konwencjonalnie napędzane łańcuchem rowerowym. Jest to jednak stosunkowo głośne w porównaniu z napędem pasowym, dlatego wielu sportowców preferuje napęd paskowy. Jest to bardzo cichy do bezgłośnego, prawie nie wymaga konserwacji i umożliwia niski poziom wibracji, a nawet trening. Wreszcie, pedały są również ważnym czynnikiem. Ponieważ rower stacjonarny jest bardzo podobny do roweru wyścigowego, masz również wybór między pedałami zatrzaskowymi (podeszwa buta zatrzaskuje się w pedałach, nie możesz przypadkowo się poślizgnąć ani zranić) i pedały Cup, Za pomocą pedału koszowego wsuwasz stopę w uchwyt w kształcie miseczki. Oznacza to z jednej strony, że przy każdym sneakerze możesz łatwo trenować, z drugiej strony, że możesz łatwiej zsunąć się i doznać obrażeń. Zawodowi kolarze szosowi często preferują kliknięcia.
Oferta Fitnessbike jest w międzyczasie niezmiernie duża. Nie ma znaczenia, czy zamówisz w domu rower stacjonarny, czy kupisz go u specjalistycznego sprzedawcy. Jednak w specjalnych sklepach rowerowych często masz taką możliwość Test na rower wewnętrzny i usiądź na chwilę przed podjęciem decyzji o zakupie. Ponadto zwykle masz po swojej stronie kompetentnego sprzedawcę, który dokładnie wyjaśni różne funkcje.
Aby uzyskać szeroki przegląd, mamy najważniejsze kryteria zakupu podsumowane dla ciebie i wyjaśnia:
,de siodło powinien być regulowany nie tylko w pionie, ale także w poziomie. Tylko w ten sposób możesz osiągnąć najlepszą postawę na swoim wewnętrznym rowerze i efektywnie ćwiczyć. Powinieneś również upewnić się, że siodło jest wygodne i przyjemnie ukształtowane, ponieważ chcesz spędzić wiele godzin na treningu. W razie wątpliwości nadal można wymienić siodło po zakupie. Jest to zwykle dla wszystkich rowery fitness możliwe.
Nie tylko siodło, ale także kierownica powinny być regulowane na dwóch osiach. Ważne jest, aby rozluźnić ramiona i plecy podczas jazdy. Nieprawidłowa postawa z powodu nieregulowanej kierownicy może trwale doprowadzić do uszkodzenia postawy i napięcia. Tylko wtedy, gdy możesz wyregulować siodło i kierownicę, właściwe ustawienie znajduje się na Indoor Bike gwarantowana.
Czy posiadasz już Tracker aktywności lub Sportuhr? Świetnie, możesz użyć tego kryterium Kup rower fitness zaniedbanie. Jeśli jednak chcesz widzieć swoje wartości treningowe tuż przed sobą podczas jazdy i trenujesz bez pomiarów, to komputer rowerowy może być bardzo przydatny. W przypadku niektórych rowerów stacjonarnych komputer treningowy jest już uwzględniony, w przypadku innych może zostać zmodernizowany. Niektóre rowery również są kompletne bez komputera treningowego, więc możesz je założyć monitor pracy serca może się cofnąć.
Wagi grają Kup rower fitness duża rola. Z jednej strony, oczywiście, należy wziąć pod uwagę ciężar koła zamachowego, z drugiej strony ciężar samego roweru i dopuszczalna waga jeźdźca odgrywa rolę. Wszystkie wartości można znaleźć w Porównanie rowerów wewnętrznych.
Jak opisano powyżej, możesz wybierać między napęd łańcuchowy i napęd pasowy wybierać. Napęd pasowy jest preferowany przez wielu kierowców, ponieważ jest cichy i mało wibracyjny. Poza tym prawie wcale nie trzeba go obsługiwać. Jeśli zdecydujesz się na użycie napędu łańcuchowego, gumowa mata może pomóc tłumić wibracje i sprawić, że jazda będzie płynniejsza.
Nie ma znaczenia, czy ty Początkujący rower treningowy lub trenowałeś przez lata: jeśli masz nowy Kup Indoor Cycling BikeIstnieje wiele otwartych pytań do wyjaśnienia. Próbujemy tu odpowiedzieć.
Eksperci z Stiftung Warentest brać codziennie produkty ze wszystkich dziedzin życia pod mikroskopem. Wśród nich były już rowery elektryczne i różne rowery treningowe. Wyraźny Test na rower wewnętrzny Niestety, nie było ich wśród nich. Jednak w lutym 2007 pojawiła się wiadomość Zajęcia na rowerze stacjonarnym na siłowni krytykowane. Szczególnie początkujący i starsi klienci szybko się przeciążają i wyczerpią. Ponieważ pedały są mocno połączone z kołem zamachowym, konieczne jest trwałe pedałowanie, mięśnie nie mają odpoczynku. Ci, którzy uprawiają indoor cycling dla zdrowia, powinni zmniejszyć intensywność treningu i wytrenować wytrzymałość w odpowiednim zakresie pulsu.
Aby szkolenie było tak skuteczne i przyjemne jak to tylko możliwe, powinieneś z powrotem jak i twoje Ramiona zrelaksowane pozostają. Powinieneś to zrobić na Kupuj rowery stacjonarne Upewnij się, że siodło i kierownica są regulowane na dwóch osiach.
Pozwól sobie właściwa postawa w razie wątpliwości przez specjalistę, np Trener na siłowni wyjaśnij. Zła postawa może w dłuższej perspektywie prowadzić do fałszywego obciążenia pleców, które w najgorszym przypadku może spowodować uszkodzenie postawy i napięcie.
W koncepcji Trening na rowerze stacjonarnyms gra Puls ważna rola. Pokazuje, na jakim poziomie stresu trenujesz i jak twoje ciało absorbuje trening. Jest to ważne zarówno dla treningu utraty wagi, jak i treningu sercowo-naczyniowego.
| Trening dla utraty wagi | trening układu krążenia |
|---|---|
| Aby skutecznie spalać tłuszcz, organizm musi stawić czoła. Jednak zapasy tłuszczu nie są eksploatowane przy pełnym obciążeniu, ale podczas intensywnego, ale niezbyt wymagającego treningu. Oznacza to, że 30 minut treningu kilka razy w tygodniu jest idealny do trwałego pozbycia się złogów tłuszczu. | W celu wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego, poprawy funkcji płuc i stymulacji metabolizmu szczególnie ważna jest regularność i zmienność. Oznacza to, że z pewnością powinieneś zwiększać opór, ale także trenować z niskim oporem. Ważne jest, aby wprowadzić różnorodność, aby organizm nie przestawił się na przyzwyczajenie, a puls mógł się wyrównać w strefie spoczynkowej. |
| Stopniowy wzrost czasu i intensywności treningu zwiększa motywację! | |
| ☑ Maksymalne tętno 80% | ☑ min. 70% tętno |
| ☑ Min. tętno 60% | ☑ Dieta węglowodanowa |
| ☑ min. 30 min czas treningu | ☑ Różnorodność szkoleń |
| ☑ Obciążenia różnią się | ☑ Wybierz różne ładunki |
Wśród najbardziej znanych producentów Indoor Cyclings obejmują:
Finnlo: https://www.finnlo.de/
Fitness Vision: http://de.visionfitness.com/
Ultra Sport: http://ultrasport.net/
Sportstech: https://www.sportstech.de/
,de Indoor Bike, często także Rower do ćwiczeń wyznaczone, jest idealnym rozwiązaniem dla rowerzystów wyścigowych w zimie i na Trening w domu cardio ogólnie. Dzięki nowoczesnej technologii, takiej jak napęd pasowy i precyzyjne łożysko kulkowe, można trenować niemal bezgłośnie. Jest to szczególnie ważne w przypadku wynajmu mieszkań, gdzie w pewnych okresach czasu obserwuje się okres odpoczynku. Zwycięzcą naszego roweru halowego jest Tomahawk Indoor Bike. Został zaprojektowany do profesjonalnego i stałego użytku, np. Na siłowni, dlatego charakteryzuje się szczególnie długą żywotnością. Funkcje, które oferuje praktykant, są bardziej prawdopodobne w klasyfikacji zawodowej. Na przykład komputer treningowy jest bezpośrednio zintegrowany i zapewnia kompleksowy przegląd wartości podczas treningu.
,de Indoor Cycling Tomahawk Adult Indoor Bike IC2 został zdecydowanie oceniony jako „bardzo dobry” w naszym porównaniu i został wybrany jako „najlepsza rekomendacja” w porównaniu z innymi artykułami.
David
Autor test-vergleiche.com
Zaktualizowano 13 stycznia 2024 r
Witam, jestem David i jestem gorącym wyznawcą zasady „zrób to sam”, szczególnie w obszarach takich jak Budowlany i Mieszkanie . Zanim wezwę fachowca, staram się sam rozwiązać problem – i często mi się to udaje. „To nie działa, to nie istnieje” to moje motto. Każda porażka jest okazją do nauki.
I Ty też możesz! Pokaż, co masz. W tym celu mam dla Ciebie ten kompleksowy Porównanie cykli wewnętrznych w różnych kategoriach np Gospodarstwo domowe, Czas wolny, elektronika, moda i Samochody skompilowany. Z mnóstwa ofert wybrałam pięć najlepszych i najlepiej sprzedających się Modele do jazdy na rowerze stacjonarnym wybrane i porównane dla Ciebie w przejrzystej tabeli.
Moje badania opieram się na opiniach klientów, ankietach i opiniach Testy jazdy na rowerze stacjonarnym z niezależnych portali doradczych. W moim poradniku znajdziesz szczegółową analizę, która podkreśli zarówno zalety, jak i wady każdej grupy produktów w tych kategoriach, a także ważne kryteria zakupu.
Masz już swój osobisty Zwycięzca testów w kolarstwie halowym znaleziony? Podziel się ze mną swoimi doświadczeniami i opiniami. Twoja opinia jest dla mnie ważna i z niecierpliwością czekam na Twoje posty w kategoriach takich jak Dienstleistung lub Drogeria!
Więcej informacji na temat naszego artykułu można znaleźć pod Wikipedia, platforma najpopularniejszych darmowych encyklopedii w Internecie. Tutaj dowiesz się wielu ciekawych faktów i informacji na temat naszego wyboru na stronie Indoor Cycling spojrzeć w górę.
Jeśli jesteś na Portal wideo YouTube prawdziwe i konkretne informacje o naszych produktach Indoor Cycling szukaj, to źródło informacji zapewnia bezpośredni dostęp do odpowiednich klipów wideo.
Na platformie Amazonka Możesz odkryć prawie każdy produkt, który chcesz kupić online. Więc to też znajdziesz Indoor Cycling Produkt na Amazon. W tym samym czasie można znaleźć wiele innych artykułów do wyszukiwania na tym portalu.
Ebay jest jednym z największych rynków internetowych na świecie, na którym można również zapoznać się z naszymi artykułami. Obok Indoor Cycling od komercyjnych handlowców znajdziesz również Indoor Cycling jako używane przedmioty od prywatnych sprzedawców
Komentarz do strony