Cross Trainer Test - Compare. Com 2024

Cross trainer: O treinador doméstico ideal para resistência e coordenação

Os cross trainers têm sido uma escolha popular para exercícios em casa há anos. Eles oferecem uma ótima maneira de melhorar a resistência e a coordenação sem sobrecarregar as articulações e os músculos. Neste artigo, mostraremos por que uma bicicleta elíptica pode ser a bicicleta ergométrica certa para você e o que você deve considerar ao comprar uma.

Crosstrainer - Para a coisa mais linda do mundo

O exercício regular e uma dieta saudável são componentes importantes da vida diária. O esporte pode ser praticado em quase qualquer lugar, seja em um ginásio, ao ar livre ou em sua própria casa. Aqui todos podem decidir o que ele quer e o que ele gostaria de fazer. Há uma variedade de dispositivos que podem ser usados ​​em esportes significativos e ajudam a se mover de forma eficaz. um cross trainer Por exemplo, não só a resistência, mas também treina grupos musculares diferentes. O movimento suave protege a articulação e oferece uma ótima alternativa de treinamento. Um aparelho elíptico garante que todos os grupos musculares estão estressados, o que também estimula notavelmente o metabolismo e fortalece significativamente o sistema cardiovascular.

o Comparação Crosstrainer de test-vergleiche.com é um pequeno guia útil que examina as diferentes características de melhor bicicleta de exercício mostra e compara uns com os outros.

O que é um crosstrainer?

Um crosstrainer é principalmente um dispositivo esportivo de resistência. Ele também é chamado de treinador elíptico e pode ser usado tanto em casa quanto em uma academia. A característica especial deste equipamento esportivo é o volante e os dois braços móveis que estão conectados uns aos outros. Estes se movem a cada passo para que o corpo esteja totalmente ativo. A pressão exercida no volante pode ser ajustada individualmente, permitindo assim um aumento suave no desempenho. Fazer um Teste Crosstrainer e você ficará surpreso.

Treinando com o crosstrainer

Enquanto com a ajuda de um esteira da aptidão Diferentes exercícios a serem realizados enquanto sentado ou deitado, o crosstrainer requer uma postura ereta. A vantagem de um crosstrainer é que ambas as funções de jogging, walking ou stepper podem ser simuladas e, portanto, podem ser adaptadas aos seus próprios desejos e necessidades. O principal trabalho sem dúvida toma as pernas, mas é fortemente apoiado pelos pobres. Todo o corpo é treinado e todas as partes do músculo são ativadas. O movimento no crosstrainer é muito semelhante à corrida e é realizado a partir do meio do corpo. As configurações do dispositivo devem ser adaptadas à força do exercitador, a fim de evitar o uso excessivo da musculatura no início. Além de correr para frente, o cross trainer também tem a opção de correr para trás. Não só isso é um desafio especial, mas também desafia outros grupos musculares. No entanto, uma vez que este movimento não é típico, não deve ser realizado durante um período de tempo mais longo.

Como o crosstrainer funciona?

Dependendo do fabricante e do dispositivo pode ser bicicleta de exercício tem características diferentes. Independentemente disso, qualquer pessoa não treinada pode treinar com um crosstrainer e melhorar sua forma física. Não apenas todos os grupos musculares são estressados, o sistema cardiovascular também é fortalecido e o metabolismo é estimulado. Especialmente as pessoas que estão envolvidas em atividades sedentárias podem suavemente construir músculos enfraquecidos e aumentá-los ao longo do tempo. Aqueles que treinam regularmente não só melhoram sua condição física, mas também possibilitam que a queima de gordura funcione permanentemente.

Critérios de compra importantes para um crosstrainer

Não importa se você tem um Encomendar bicicletas de exercício online ou em uma loja especializada, é importante saber o que se espera do produto e como ele pode ser usado. Para uma diversão duradoura com um cross trainer, o equipamento deve ser escolhido de forma que possa ser adaptado às suas próprias necessidades.

A comparação de preços atual com o crosstrainer

Como Compare vencedor poderia o cross trainer da Maxxus convencer completamente. Caracteriza-se pelas suas excelentes propriedades ao nível dos extensos equipamentos e da facilidade de utilização. O cross trainer Hammer, no entanto, conseguiu prevalecer como o vencedor do prêmio. Ele também tem excelentes propriedades e é fácil de usar. A comparação direta de preços descobriu que os diferentes bicicleta de exercício diferem muito pouco em sua individualidade em relação à sua decoração.

Quais fabricantes famosos de cross trainer está aí?

Entre os fabricantes mais conhecidos de crosstrainers são:

Sportstech | Kettler | Skandika | Hansson.Sports

Teste Crosstrainer de acordo com a Stiftung Warentest

Stiftung Warentest tem no campo da cross trainer os primeiros testes já foram realizados no 19.12.2002. Devido a mudanças recorrentes, novos testes crosstrainer foram realizados nos próximos anos. Vários modelos de diferentes fabricantes foram examinados e testados em relação às suas propriedades. O último crosstrainer e stepper realizou-se no 05.01.2007, onde foram verificados os níveis de treinamento, segurança, manuseio, inspeção técnica e níveis de poluentes. de Vencedor do teste Crosstrainer convencido no campo do exame técnico do cross trainer Kettler Vito XS, bem como o Bremshey Orbit Spirit S. A menor proporção de poluentes nas manoplas foi determinada pelo aparelho elíptico Body Coach.

Conclusão sobre o crosstrainer

o Comparação Crosstrainer mostrou que existem muitos modelos diferentes que podem ser usados ​​individualmente. Eles convencem por um extenso equipamento e um fácil manuseio. Com a ajuda do crosstrainer, a aptidão física pode ser aumentada lentamente e, assim, garante um bem-estar agradável. Uma vantagem particular é que as juntas são protegidas e não sobrecarregadas desnecessariamente. Os diferentes programas de treinamento oferecem muita variedade, de modo que o treinamento nunca fica entediante.