Teste do conjunto de halteres - comparações. Com 2024

Conjunto de halteres - sessões variáveis ​​para treinamento de força e fitness

Não é preciso muito para entrar em forma ou permanecer em forma: muito espaço dentro de suas próprias quatro paredes, o que torna possível a instalação de equipamentos de treinamento volumosos, é tão inevitável quanto uma almofada de dinheiro mensal para visitar o Muckibude. Em vez disso, você pode alcançá-lo com a ajuda de um bons conjuntos de halteres resultados aceitáveis ​​de condicionamento físico.

Neste Conjunto de halteres conselhos de compra lidamos em detalhes com o pequeno equipamento de força e fornecemos cinco os melhores halteres antes.

Produto principal: conjunto de halteres na Amazon

O que são halteres?

O haltere é um dispositivo esportivo versátil, que é mantido em uma mão durante o treinamento. Por esse motivo, eles também são chamados de halteres com uma mão. O haltere consiste em uma barra transversal com um peso nas duas extremidades. Isso pode ser permanentemente conectado à barra ou intercambiável de maneira flexível (para obter mais informações, consulte a seção "Que tipos diferentes de halteres existem?").

Graças ao seu tamanho compacto, são adequados Halteres profissionais Este tipo é muito bom para treinar em casa. Eles fornecem suporte útil para exercícios de força e condição e geralmente não requerem nenhum equipamento adicional. Iniciantes podem treinar com eles, além de atletas avançados ou profissionais. Este último fato se deve ao fato de que Oferta de halteres é flexível em termos de peso. Dessa forma, os recém-chegados podem primeiro treinar com amostras mais leves e depois aumentar de acordo.

Como é composto um conjunto de halteres?

A maioria os melhores conjuntos de halteres são compostos de halteres individuais com pesos diferentes. Por exemplo, isso pode ser uma combinação de um 10 kg de halteres, Einer 30 kg de halteres, Einer 40 kg de halteres bem como um 60 kg de halteres ser. Alguns dos Conjunto de halteres recomendações de compra também vêm na forma de um Maleta com halteres ou como Halteres com suporte.

Quais são os diferentes tipos de halteres?

Além da diferença de peso, os halteres geralmente também diferem em termos de fabricação. Em princípio, eles são divididos em duas categorias principais diferentes: os halteres de disco variável e os halteres de uma peça ou halteres de osso. Agora, gostaríamos de examinar mais de perto as duas versões.

De que material são feitos os halteres?

A maioria Recomendações para halteres são feitos de ferro fundido. O material tem a vantagem de ser robusto e inerentemente ter um certo peso. As placas de pesagem são frequentemente pintadas, cobertas com uma camada de plástico (geralmente neoprene) ou mesmo cromadas. alguns Dumbbell bestseller também possui uma peça de mão com superfícies de preensão polidas que garantem que o estagiário mantenha boa aderência mesmo com as mãos suadas. Além dos halteres clássicos em ferro fundido, você também pode usar plástico /Comprar halteres de neopreneque possuam enchimento de areia, cascalho ou concreto no interior, que atua como fator de peso. Eles também são conhecidos como halteres macios.

Os 3 principais exercícios domésticos com halteres

Treinar com um haltere pode ser feito por quase todos em casa - mesmo no menor espaço. Os três exercícios a seguir estão entre os mais populares:

• Agachamento com o haltere (pegue um haltere nas mãos e agora faça um agachamento clássico (treinando as coxas e as nádegas))
• Pressione o ombro com o haltere (pegue um haltere nas mãos enquanto está sentado e estique os braços verticalmente para cima e traga-os de volta à altura do ombro dobrado (treinamento do músculo deltóide))
• O bíceps se curva com o haltere (pegue um haltere em uma mão enquanto está sentado e dobre o braço com o haltere e estique-o novamente com um cotovelo firme (treinando os músculos do bíceps e do braço))

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Onde você pode obter conjuntos de halteres?

Wenn Sie ein Comprar conjunto de halteres desejar, você pode encontrar uma loja de esportes apropriada - por exemplo, em Conjuntos de halteres Decathlon - visita. Além de uma grande variedade, você também pode esperar aconselhamento competente de funcionários treinados, na melhor das hipóteses. Outra opção é adequada Encomendar halteres online, Aqui estão os atacadistas Amazon também Lojas de halteres o fabricante é um bom ponto de contato. Periodicamente, também oferecem descontos ou supermercados como Lidl, Real ou Conjunto de halteres Aldi Ações.

Existe um julgamento do Stiftung Warentest sobre halteres?

um Conjunto de halteres Warentest Até o momento, não há investigação e, portanto, nenhuma explícita Vencedor do teste de halteres. Para os interessados, no entanto, o portal do consumidor tem um teste em sua edição de 01/2011 que trata dos dispositivos de bicicleta ergométrica em geral. Em termos de halteres, espero que você entenda Conjunto de halteres conselhos de compra pode fornecer informações perspicazes.

Quem são os principais fabricantes de conjuntos de halteres?

Na maioria Comparar conjunto de halteres Existem inúmeros modelos diferentes de diferentes fabricantes. Pode não ser tão fácil filtrar a coisa certa. No entanto, você toma uma boa decisão ao escolher um produto das seguintes marcas:

• COSTWAY
• MOVIT
• arteesol
• PROIRON
• UMI
• GORILA SPORTS
• Má companhia
• ScSports

Conclusão sobre o conjunto de halteres

Os halteres estão entre os dispositivos de treinamento doméstico mais eficazes. Em um conjunto, eles estão convenientemente disponíveis em diferentes variantes de peso, para que os exercícios possam ser perfeitamente adaptados às suas próprias necessidades e métodos de exercício. Graças ao seu tamanho compacto, eles podem ser acomodados em sua casa de maneira econômica e simples. O treinamento com um conjunto de halteres também pode ser projetado para ser tão versátil que equipamentos volumosos adicionais não precisam necessariamente ser usados.