Türreck Test - Vertailut. Com 2024

lopullinen kahva

Molemmat peukalot osoittavat toisilleen, kun ne pysähtyvät napaan ja koskettavat toisiaan. Tiukka ote on uuvuttavaa, mutta myös arvokas lihaskasvulle.

Ristgriff

Kädet tarttuvat napaan tiukasti, kun taas peukalot osoittavat sisäänpäin ja pienet sormet ulospäin.

kampa kahva

Täällä ammattilaiset puhuvat "alikuvasta". Kädet omaksuvat napan. Peukalot ohjataan ulospäin ja pienet sormet.

Zwiegriff

Kaksi suosituinta tartuntatyyliä yhdistetään, toisella kädellä kampakahva ja toinen kädensija.

Kreuzgriff

Erittäin tehokas on myös risteyskahva, jossa ylität palkin ja vedät ylös tällä tavalla.

Chin up bar kattoon

Monet katkaisupalkit voidaan kiinnittää kattoon ja siten tarjota optimaalinen vapaus koulutusta varten. Mallista riippuen ne ovat erittäin kiinteitä ja pitävät jopa 350 kg. Tietenkin tämä toimii vain melko alhaisilla katoilla ja ei varmasti vanhassa rakennuksessa.

Chin up -baari seinälle

Seinään voidaan kiinnittää myös leikkuutanko, joka tarjoaa vankan harjoittelualueen. Omistustakuu koskee vain vahvoille kivi- ja betoniseinille, ei Rigips ja Co. Seinällä vetoketju voidaan ruuvata pysyvästi ja sitä ei poisteta. Olipa tällainen urheiluväline sopiva asennettavaksi seinään, valmistaja ottaa kuvauksen.

Vetokoukku ovelle

On oviaukot ripustettaviksi ja kiinnityskoukkuiksi. Niitä pidetään halpa vaihtoehto pysyvästi asennetuille pylväille, koska ne ovat tunnettuja kuntosalilta. Türreck sopii erinomaisesti yleiseen tilanpuutteeseen, varsinkin kun se voidaan tarvittaessa ripustaa.

Oviaukon yleisen rakenteen laadun on oltava korkealaatuista. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että vain kalliit kopiot ovat suositeltavia.

Optimaalinen ote on 110 cm, vaikka jotkut harjoitukset vaativat tiukempaa otetta. Mitä enemmän tartuntatyyppejä on saatavilla, sitä monipuolisempi ja tehokkaampi koulutus voi olla. Läheinen ote vaatii lihasryhmiä erittäin intensiivisesti!

Saadaksesi ladattavan mallin, sinun on noudatettava valmistajan ohjeita. Käytettävissä on olennaista, onko vetoketju 350 kg tai vain 100 kg. Ennen kuin ostat Türreckin, muista punnita kerran!

Kuten monissa tuotteissa, materiaali on myös ratkaisevan tärkeää. Erityisesti Türreckin on kestettävä paljon, ja siksi se olisi valmistettava kestävistä ja laadukkaista materiaaleista. Itse sauvan pitäisi olla valmistettu kestävästä teräksestä. Kahvat on mieluiten peitettävä liukumatonta materiaalia, kuten kovaa vaahtoa. Paras materiaali on antiperspirantti ja liukumaton!

Se, onko turvatekijä oikea, riippuu paikan olosuhteista. Asennus on tehtävä riippumatta siitä, missä se on turvallista. Jos kiinnitys on tehty valmistajan ohjeiden mukaisesti ja kaikki ruuviliitokset ovat turvallisia, mikään ei ole luotettavan käytön kannalta.

Kettler Türreck

Vuonna 1949 Kettler perustettiin ja säilyttää nimensä urheilualalla. Kettler Türreckin kaltaisten urheiluvälineiden lisäksi monipuolinen valmistaja valmistaa myös leluja ja muita tuotteita lapsille.

Gorilla Sports Doorway

Vuonna 2005 aloitti ja vakuutti alusta alkaen modernit urheiluvälineet ja tarvikkeet. Ammattitaitoiseen koulutukseen, aerobiciin ja muihin tuotteisiin liittyvät tuotteet on löydettävä.

Ultrasportin kynnyksellä

Ultrasportin tuotemaailma sisältää monia urheiluun liittyviä asioita. Toiminnallisista vaatteista, retkeilyvarusteista erittäin urheilulliseen Türreckiin yhtiö myy pääasiassa Amazonia. Asiakkaat arvostavat tuotemerkin hinta-laatusuhdetta.

1. Voitko rakentaa oviaukon itse?

On monia DIY-videoita, jotka ovat erikoistuneet urheiluvälineiden valmistukseen. Asiantuntijat neuvoo rakentamista vastaan, jotta vältettäisiin vaara käytön yhteydessä. Ostettu kopio on täysin suunniteltu tiettyyn enimmäispainoon ja siinä on huolellinen ruuviliitos.

2. Onko chin-up-baaria varten koulutussuunnitelmia?

Koulutuksen kirjallinen esitys voi lisätä motivaatiota ja auttaa pysyvästi. Lisäksi on olemassa koulutussuunnitelmia intensiivikoulutukseen Türreckin kanssa tai on järkevää laatia yksilöllinen suunnitelma. Mahdolliset tavoitteet olisi kuitenkin arvioitava realistisesti, jotta voidaan luoda yksittäisiä asemia.

3. Miten suojaan käteni ylikuormitukselta?

Kun harjoitellaan ovikiskoa, varsinkin kämmenten voimakkaasti. Magnesiumjauhe tai jauhettu liitu auttaa suojaamaan käsiä ja myötävaikuttamaan luistamattomaan pitoon.

5. Kuinka korkealla pitäisi kiinnittää Türreck oveen?

Liite tapahtuu tuntuu ja sen pitäisi perustua omaan korkeuteen. Mitä suurempi olet, sitä korkeampi napa on ripustettava. Niinpä se voi myös juuttua ja vaivautua kävellessään.

6. Onko Stiftung Warentestin ovikellotesti?

Valitettavasti Stiftung Warentest ei ole vielä ollut yksi Ovitikkutesti päätetty. Emme voi tehdä niin Türreck-testi voittaja kuvitella.

4. Kuinka paljon leuka on?

Tee testin hintavertailu. Monipuolinen urheiluväline on saatavilla yksinkertaisimmassa versiossa 10 Euro. Näitä käytetään yleensä ilman ruuvia. Keskikokoinen tuote on 20 Euro -ympäristön ympärillä ja mahdollistaa monen otteen käyttämisen.

Schweinehund

Olipa eläinten ystäviä vai ei. Meillä kaikilla on paskiainen ja hän voittaa tavallisesti! Vaikka et tunne kovaa koulutusta, sinun pitäisi ainakin suorittaa osa siitä. Pienennetty versio auttaa pitämään lihasten todellisen tilan! Ne, jotka ottavat pitkän tauon, alkavat yleensä uudelleen.

Vaihtelu

Mies on tavan olento! Türreckin harjoitukset pysyvät yleensä samoina, ja lajikkeita suositellaan. Vaikka baarin mahdollisuudet ovat hallittavissa ensi silmäyksellä, on vielä monia tapoja tutustua toisiinsa. Jokainen menetelmä kouluttaa kehon tiettyjä alueita ja auttaa optimoimaan alueen.

lämmittää

Asianmukainen lämpeneminen on välttämätöntä ennen urheilua ja välttää kivulias lihasten arkuus. Periaatteessa sydänharjoitus sopii 10: iin 15-minuutteihin sisäisen akun käynnistämiseksi!

venyttämällä

Yleinen virhe aloittelijoille on käsien venyttäminen. Jotta voit varmuuskopioida, sinun täytyy viettää paljon tarpeetonta vauhtia. Koulutus väärentää siten loukkaantumisriskiä. Te crampat itsesi automaattisesti!