Treenipenkki on arvokas kuntoiluväline kotikuntosalille. Se tarjoaa erilaisia harjoitusvaihtoehtoja ja on yleensä helppo säilyttää ja kuljettaa. Tässä artikkelissa tarkastelemme erityyppisiä harjoituspenkkejä ja keskustelemme kunkin mallin eduista ja haitoista. Katsomme myös tärkeimmät asiat, jotka on otettava huomioon kuntopenkkiä ostaessa, jotta voit löytää tarpeisiisi parhaiten sopivan välineen.
 1,5Erittäin hyvä Harjoitus penkki TrainHard Monitoiminen painopenkki Drückerbank saranoitu käsipainotelineellä
|
 1,6Hyvä Koulutus penkki Gorilla Sports painopenkki, jossa on barbell teline
|
 1,7Hyvä Harjoituspenkki Body-Solid Powerline PFID130X painopöydän yhdistelmäpenkki
|
 1,8Hyvä Harjoituspenkki GDIB46L Body-Solid® Deluxe barbell -asema, barbell-penkki
|
 1,9Hyvä Harjoituspenkki Gorilla Urheilupainolevyn leveyspenkki, 10000110
|
|
| Nimi | Harjoitus penkki TrainHard Monitoiminen painopenkki Drückerbank saranoitu käsipainotelineellä | Koulutus penkki Gorilla Sports painopenkki, jossa on barbell teline | Harjoituspenkki Body-Solid Powerline PFID130X painopöydän yhdistelmäpenkki | Harjoituspenkki GDIB46L Body-Solid® Deluxe barbell -asema, barbell-penkki | Harjoituspenkki Gorilla Urheilupainolevyn leveyspenkki, 10000110 |
| hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta | Tarkista hinta |
| vertailun tulos Huomautus vertailuluokasta |
Beste suositustest-vergleiche.com1,5Erittäin hyväharjoituspenkki |
arvovoittajatest-vergleiche.com1,6Hyväharjoituspenkki |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,7Hyväharjoituspenkki |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,8Hyväharjoituspenkki |
ylin Tuotetest-vergleiche.com1,9Hyväharjoituspenkki |
| Valmistaja | Train Hard | Gorilla Sports | Body Solid | Body Solid | Gorilla Sports |
| Paino | 20 kg | 20 kg | 23 kg | 52 kg | 28 kg |
| Abmessungen | 125 * 60 * 110 cm | 125 * 57 * 99 cm | 130 * 55 * 128 cm | 196 * 117 * 110 cm | ei määritelty |
| Harjoituspenkkityyppi | monitoimipenkki | monitoimipenkki | rinne | monitoimipenkki | penkki |
| työn laatuun | Välineet | Välineet | korkea | korkea | korkea |
| Enimmäiskuormitus | 250 kg | 200 kg | 220 kg | 270 kg | 250 kg |
| Levytankotelineen | |||||
| kokoontaitettava | |||||
| Piirteet | Saranateline 80: stä 100 cm: iin säädettävissä | Saatavana kahdessa värissä | Sopeutettavissa kehon kokoon | Painopiste 7-kerros säädettävissä | Ei sovi 170-hammastangoille! |
| hyötyjä |
|
|
|
|
|
| Johtopäätös | TrainHard-painopenkki on kohokohta ensimmäisellä silmäyksellä ja sitä voidaan käyttää monin eri tavoin. Asiakkaat ilmoittavat nopean asennuksen ja vankan rakenteen laadun. Ei tietenkään ammattilaisille, mutta hyvin sopivia satunnaisiin sortoihin. | Painopenkki Gorilla Sports on käytännöllinen kuntolaite, joka soveltuu hyvin kotiin ja vapaa-ajan urheiluun. Asiakkaat arvostavat mukana olevaa jalkojen kiinnitystä, koska se tekee vatsan lihaksen koulutuksesta tehokkaampaa. Malli vakuuttaa hinnasta ja laadusta. Siksi painopöydän vertailussa koetuloksemme molemmissa luokissa! | Body Solidin harjoittelupenkki käsitellään erittäin hyvin ostajan mukaan ja ei vieläkään ole liian kallista. Kokoonpano onnistuisi nopeasti ja monien säätömahdollisuuksien ansiosta voit tehdä loputtomia harjoituksia. | Body Solid -monitoimiasema soveltuu hyvin myös kehittyneille käyttäjille ja tarjoaa korkean kuormituksen. Aiemmat asiakkaat ylistävät hyvää laatua ja monia säätömahdollisuuksia. Stabiilisuus lupaa pitkän kestävyyden ja verhoilu pidetään mukavana. | Gorilla Sports -painopenkki on yksinkertainen versio, joka on vähennetty olennaisiksi. Käsipainoteline ulottuu 110 cm: iin ja ostajat arvostavat tuotteen korkeaa vakautta. |
| Amazon-tarjoukseen |
Vertailukartta Koulutuspenkkien vertailu ei korvaa yhtä Harjoituspenkkitestijossa erityinen Harjoittelupenkki testi voittaja voidaan suositella. Jotta voimme lisätä lukijamme lisäarvoa, voimme yhdistää luotettavien lähteiden ulkopuoliseen koulutuskokeeseen. Vain sinä päätät, mikä malli on henkilökohtainen Harjoittelupenkki testi voittaja wird.
Kuka ei tunne tungosta kuntosalille, tekee siitä helppoa kotona Urheilu ja kunnossapito. Lisäksi on olemassa lukuisia laitteita, laitteita ja apuvälineitä, jotka muodostavat tietä unen keholle. onko käsipaino, leuka pystyssä tai soutulaite, Erityisesti lihasrakennuksessa on enemmän kuin pelkästään urheilumatto. että Koulutuspenkki Test-vergleich.de-vertailu selitämme eri laitteet ja pettää arvokkaita vinkkejä koulutuksen ympärille. Mikä on paras painopenkki?
Hyvä annos kestävyysurheilua ja voimaharjoittelua sekä tasapainoinen ruokavalio ovat välttämättömiä muodostaen mukana kaunis elin. Kuka ei halua ostaa kattavaa kuntopyörää, ostaa koulutuskopin, jota kutsutaan myös Drückerbankiksi. Tämä on kompakti ja jotkut mallit ovat jopa taitettavia.
Vuoteen mennessä kohdistettua voimaharjoittelua Painopenkissä naiset ja miehet voivat rakentaa lihaksia ja pysyä kunnossa. Huomaamaton kuntolaite on osaavampi kuin luulet. Harjoitukset voidaan suorittaa istuen tai valehtelemisen ja kaikkien raajojen liikuttamisen avulla. Riippuen asennosta ja kulma Erilaisia lihaksia käsitellään, minkä vuoksi asiantuntijoiden puristinpenkkitestien penkit toimivat niin hyvin.
Ihanteellinen koulutus kotiin
Tilaa säästävä säilytys
Halpa kuntosali
Mobiili ja siksi joustava käytössä
Kun harjoitellaan barbells, suosittelemme kumppania
Kuka Harjoituspenkkitesti tuntuu nopeasti. Käytännöllinen urheilupankki mahdollistaa yksilöllisen harjoittelun, mikä tarkoittaa, että säännöllinen menestys voidaan saavuttaa nopeasti. Painopenkkien tarjous on hyvin monipuolinen, minkä vuoksi sinun pitäisi verrata yksittäisiä malleja.
Kuka a Osta painopenkki olisi harkittava erilaisia päätöksentekokriteerejä. Vain koulutettujen urheilijoiden tulisi kiinnittää huomiota laitteisiin ja lisätoimintoihin, joten ne vain tilata paras harjoituspenkki, Erilaisissa ammattilaispainotestissä on kyse kiinteästä ja korkeasta kantavuudesta. Yhdessä ruumiinpainon ja ulkoisten painojen kanssa 200 kg: n painoarvot tulevat nopeasti yhteen, minkä vuoksi painopöydän tarjonta on tarkistettava.
Erityisesti harjoituspenkin on oltava hyvin vankka ja hyvin tehty. Matalat ja epävarmat mallit eivät ole hyödyllisiä ja lisäävät onnettomuusriskiä harjoituksen aikana.
Sen ei tarvitse olla yksinkertaisin versio, jos se voi olla hieman enemmän. Muita ominaisuuksia ovat käsipainoteline, jalkojen kiinnitys tai perhonen. Ajattele siis, mikä on sinulle tärkeää ennen kuin ostat.
Normaali litteä penkki tarjoaa vähäistä säätöä, mutta kalteva penkki jo. Takaa voidaan säätää useita kertoja, joten eri kulmat voidaan saavuttaa. Jokainen, joka tekee itse painonpenkkitestin, huomaa nopeasti eron.
Heavyweightsin tulisi kiinnittää huomiota painopöydän painoon ennen niiden ostamista. Asiantuntijat suosittelevat vähintään 250 kg: a, joten voit kouluttaa painoineen. Enimmäkseen kuormitusraja on jopa 300 kg: ssa, mikä on erittäin hyvä kovan lujuuden harjoitteluun. Sinä itse, erityisesti paljon voimaa, painaa paljon, joten raja ei saa olla liian alhainen.
paino penkki
Harjoitus penkki on siellä tasainen tai rinne, Yksinkertainen versio on litteä penkki, joka on saatavilla 30 Euro -tuotteelta. Se on erittäin kompakti ja siksi voit kuljettaa sen oikein. Se on tukeva järjestelmä, jossa on pehmustusta, joka antaa hieman mukavuutta. Kallistuspenkki voidaan säätää jopa 6-kertaa selkänojaan nähden. Istuinta voidaan säätää myös ihanteellisesti. Koulutat niin monta aluetta, mutta ei aivan yhtä laajaa kuin suurissa harjoitusvälineissä. Paras tapa kouluttaa kädet, vatsa ja jalat. Monien asiantuntijoiden koulutustasotestissä tasainen pankki katsotaan edulliseksi ja tehokkaaksi.
voimala
Paljon suurempi ja monimutkaisempi kuin harjoittelupenkki on voimalaitos. Riippuen käyttämästäsi versiosta erilaisia harjoituksia suorittaa teräksen kehon. Tällainen seurakunta on yleensä suunniteltu koko vartalolle ja käsittelee lihaksia ylhäältä alas. Suuret voimalaitokset käsittävät koko selkälihaksen, vatsalihakset, rintalihakset, hartiat, kokonaiset reidet, liuskat ja käsi lihakset. Nämä harjoituskoneet ovat hieman kalliita ja samat kuin kuntosalilla. Pienemmät voimalaitokset ovat parempia painopenkkejä ja lisää lisävarusteita. Parhaat voimalaitokset ovat saatavilla 1000 Euro -tuotteelta ylöspäin!
Saksalainen urheiluvälineiden valmistaja on maailmankuulu ja se on jo perustettu 1949. Tuotemerkki myy myös Reebokia ja TaylorMadea. Osakeyhtiönä Adidas on suosittu sekä nuorten että vanhojen asiakkaiden huulilla. Sekä naiset että miehet pitävät Adidaksen harjoituslaitteita, urheiluvaatteita ja muita. Adidas Home Gymin käyttävät säännölliset urheilijat, joilla on vähän aikaa kotona, sekä yksittäisiä laitteita, kuten Adidas-painopenkki.
Tuotemerkki edustaa kodin urheilua, joka on tulossa yhä suositumpi. Crosstrainer-ergometrien, juoksumattojen ja lisävarusteiden lisäksi Christopeitin harjoittelupenkki on myös bestseller. Christopeit Sports perustettiin vuonna 1976 ja se edustaa kaikenlaista korkealaatuista kuntolaitetta.
Finnlo-brändi kuuluu Hammer Sportsiin ja myy laajan valikoiman urheiluvälineitä. Se keskittyy myös kodin koulutukseen ja valmistaa maailmanluokan ja innovatiivisia BIO FORCE -voimalaitoksia, soutulaitteita, risteilijöitä ja paljon muuta. Finnlo-painopenkki on myös edustettuina monissa kotitalouksissa ja mahdollistaa tehokkaan koulutuksen omilla neljällä seinällä.
Muut valmistajat:
Alex | HAMMER | Gorilla Sports Tyhjennä sovitus | Energiaa | Kettler | TrainHard | Profihantel | Taideurheilu | Fysiikka | FitKraft
Valitettavasti tehokas lihaskasvu ei tule luonnollisesti, joten sinun täytyy tehdä jotain säännöllisesti. Jos et halua keskittyä yksinomaan kestävyysharjoitteluun, voit käyttää käytännön painopenkkiä. Se tuskin tarvitsee tilaa, eikä sinun tarvitse aina juosta kuntosalilla. Ihanteellinen kotikäyttöön! Kuka ajattelee koulutusta painopöydällä olisi hyvin yksipuolinen ja mitä hauis, oli väärässä. On monia harjoituksia, jotka voidaan suorittaa kädet, jalat, vatsa tai selkä. Alun perin kahva pankki yhdistää luonnollisesti kädensijan ja lihasrakennuksen. Mutta on paljon enemmän!
Jos haluat työskennellä vakavasti ja rakentaa lihaksia, sinun tulee mukauttaa elämäntapaa. Ravitse itseäsi tasapainoisina ja vähärasvaisina, mutta on terveitä hiilihydraatteja. Juo runsaasti vettä, jopa harjoituskerran aikana. Muista lämmetä 10-minuutteihin ja venyttää raajoja. Vasta sitten olet valmis optimaalisesti tulevaa kuormaa varten ja välitän jokaisen painopenkkitestin ennen ystäviä.
Lisää video? Käsipainokoulutus aloittelijoille
Aldi, Netto, Lidl ja Co, kuten tavalliset alennukset, tarjoavat ainakin kerran vuodessa erilaisia kuntotarvikkeita. Harjoitusmatot, pallot ja co eivät ole lainkaan huonoja, minkä vuoksi ne myyvät nopeasti. Yleensä suositellaan Lidlin harjoittelupenkkiä tai painopenkkiä Aldi, jolloin sinun on tarkasteltava tuotetta uudelleen ja uudelleen. Se ei ole aina sama malli. Ensinnäkin alennusmyyntipankkien tarjous on suunnattu tavallisille urheilijoille.
Tyypillinen litteä penkki monissa painopenkitesteissä on epätarkka ja ilman lisävarusteita. Se ei myöskään maksa varoja, varsinkin kun voit kouluttaa ilman painoja. Jos puhutaan täydellisestä laitteistosta, yksi tarkoittaa yleensä voimalaitosta. Tämä maksaa muutama sata euroa ja sisältää kaiken, mitä sydämesi haluaa. Christopeit ja HAMMER tarjoavat tällaisia edullisia sarjoja, jotka toimitetaan muutaman päivän kuluessa.
Tee se itse on jatkuva suuntaus ja itse asiassa voit tehdä kaiken itse, paitsi rahaa. Voit tietysti rakentaa hyvää puuta koulutuksen litteänä penkkinä paljon työtä, mutta sinun oli myös pehmennettävä sitä. Täydellinen ergonomia terveelle selälle saa vain ostetun mallin. Varsinkin koska tämä on luultavasti paljon halvempaa kuin kotitekoinen. Koulutuspankkitarjous on niin suuri, että löydät hyvän mallin pienelle rahalle.
Tähän mennessä tunnettu Stiftung Warentest ei ole ottanut mikroskoopin alla koulutustasoja, jotka voivat vielä tulla. Toistaiseksi painopenkkitestiä on tehty pääasiassa eri paino-oppaiden avulla, jolloin suosittelemme valmistajien verkkosivustoja ja käyttäjäarvioita. Valitettavasti ei ole olemassa mitään konkreettista painopenkkikokeen voittajaa, ja laadukkaat tuotemerkit, kuten Adidas ja Co, ovat tunnettuja hyvästä työstä.
Ei ole väliä, onko nainen tai mies, pieni tai iso. Jokainen hyötyy säännöllisestä voimaharjoittelusta, jos heillä ei ole aikaisempia sairauksia. Jokaisen, jolla on jo ongelmia polven, lonkan, selän tai vastaavan kanssa, pitäisi keskustella urheilun kanssa lääkärin kanssa. Vanhemmilla aloittelijoilla, jotka alkavat 35 + -laitteesta, tulee aloittaa kussakin tapauksessa hitaasti ja älä ylikuormita välittömästi.
Artikkeli arvioitiin erittäin hyväksi vertailussamme Harjoitus penkki TrainHard Monitoiminen painopenkki Drückerbank saranoitu käsipainotelineellä katkaisi ja voitti vertailussa luetellut muut 5 muuta artikkelia.
Gabriel
Kirjailija test-vergleiche.com
Päivitetty 13. tammikuuta 2024
Harjoituspenkin ostosuositus – Kattava opas teknologia- ja lifestyle-tuotteisiin
Tutustu yksityiskohtaisesti Harjoituspenkkitesti ja vertailu huipputuotteet useissa eri luokissa, kuten Elektroniikka, Baumarkt, talous, kulutuselektroniikka, kodin automaatio, laitteet, valokuvaus, PC-laitteisto, äänitarvikkeet, älykkään kodin teknologiat, muoti, Auton moottori ja enemmän. Opi valitsemaan ihanteellinen tuote yksilöllisiin tarpeisiisi.
Hei, olen Gabriel, intohimoinen asiantuntija ja kirjailija, joka työskentelee osoitteessa Test-Vergleiche.com & Beste-Testsieger.de eri luokkiin, kuten Rautakauppa, vapaa-aika, Drogerie, kotitalous, elektroniikka, Live-, Muoti und Auton moottori oli vastuussa. Tavoitteeni on käyttää laajaa kokemustani ja tietämystäni helpottaaksesi näiden kiehtovien maailmojen tuotteiden käyttöä. Minun kattava Koulutuspenkkien vertailu Esittelen 5 parasta suosikkiani näistä monipuolisista luokista esitelläkseni sinulle laajan valikoiman laadukkaita tuotteita.
Oppaideni ja ostosuositusteni tarkoituksena on helpottaa tuotteen valintaa. Tärkeä vinkki: Käytä tilaisuutta hyväksesi vertailla hintoja ja palveluita verkossa löytääksesi parhaan tarjouksen.
Toivottavasti ostoneuvojani helpottavat päätöstäsi. Palautteesi ja kokemuksesi, ehkä jopa omasi Harjoituspenkkitesti, ovat minulle erittäin tärkeitä. Portaalini - Beste-Testsieger.de:n työstäni inspiroima - on aina avoin kiitosta, palautetta ja henkilökohtaisia kokemuksia varten näillä alueilla.
Lisätietoja artikkelistamme löytyy kohdasta wikipedia, Internetin suosituimpien ilmaisten tietosanakirjojen foorumi. Täältä löydät paljon mielenkiintoisia faktoja ja tietoa valinnastamme harjoituspenkki etsiä.
Jos olet YouTube-videoportaali todellista ja konkreettista tietoa tuotteistamme harjoituspenkki haku, tämä tietolähde antaa sinulle suoran pääsyn sopiviin videoleikkeisiin.
-. \ T Amazon Löydät lähes kaikki tuotteet, jotka haluat ostaa verkossa. Joten löydät tämän myös harjoituspenkki Tuote Amazonissa. Samalla löytyy paljon lisää artikkeleita hakusi löytymisestä tällä portaalilla.
ebay on yksi maailman suurimmista verkkokaupoista, jossa voit myös tutustua artikkeleihimme. Vieressä harjoituspenkki kauppiailta löytyy myös harjoituspenkki yksityisiltä myyjiltä
Sivun kommentti