Per molti, allenarsi all'interno delle proprie quattro mura è l'ideale, perché non devi prima andare in uno studio e poi puoi fare la doccia a casa. Con un Acquista stepper L'attrezzatura sportiva perfetta per il mezzo. La pedana è piccola, ma l'effetto può essere sentito rapidamente. nel Confronto passo passo di test-vergleiche.com forniamo informazioni sull'aiuto pratico e diamo consigli su come usarlo.
 1,5eccellente Stepper PRISP Gradino regolabile in altezza 3 gradini
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 1,6distinto Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - vari colori
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 1,7distinto Stepper Reebok step board nero / rosso, 102 x 38.5 x 25
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 1,8distinto Stepper POWRX pedana regolabile in altezza
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 1,9distinto Stepper Reebok step board - tavola da aerobica grigia
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| Nome | Stepper PRISP Gradino regolabile in altezza 3 gradini | Stepper Ultrasport Aerobic Step Board - vari colori | Stepper Reebok step board nero / rosso, 102 x 38.5 x 25 | Stepper POWRX pedana regolabile in altezza | Stepper Reebok step board - tavola da aerobica grigia |
| Prezzo | Controlla il prezzo | Controlla il prezzo | Controlla il prezzo | Controlla il prezzo | Controlla il prezzo |
| risultato del confronto Nota sul voto comparativo |
Eccel-
lente Raccomandazionetest-vergleiche.com1,5eccellente stepper |
buonoSiegertest-vergleiche.com1,6distinto stepper |
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Top Buonotest-vergleiche.com1,9distinto stepper |
| fabbricante | PRISP | Sport ultra | Reebok | POWRX | Reebok |
| Dimensioni del prodotto | 78 x 28 x 10 cm | 70 x 30 x 10 cm | 100 x 38 x 10 cm | 70 x28 x 12/24 cm | 98,5 38,5 cm x |
| peso morto | 3,1 kg | 2,5 kg | 7,2 kg | 3,3 kg | 8 kg |
| colori | Nero-blu | nero-giallo | nero-viola | nero-rosa | nero-grigio | nero-rosso-grigio | Nero-grigio-arancio | bianco-grigio | verde nero | nero-rosso | grigio-ciano | bianco blu | Nero-grigio | nero-grigio |
| regolabile in altezza | N/A | Sì | Variante a due fasi: 10 cm? 15cm | Variante a tre fasi: 10 cm? 15 cm? 20 cm | Sì | 15 cm? 20 cm? 25 cm | Sì | 12 cm? 17 cm? 24 cm | Sì | 15,2 cm? 20,3 cm? 25,4 cm |
| principianti adatti | ja | ja | ja | ja | ja |
| Resiliente fino a | 115 kg | 150 kg | 110 kg | 150 kg | senza specifica |
| Area del gradino | non specificato | Area del gradino 68 x 28 cm | non specificato | Area del gradino 63x24 cm | Area del gradino 90x35 cm |
| Dotazione | pedana regolabile in altezza | pedana regolabile in altezza | pedana regolabile in altezza | pedana regolabile in altezza | Poster fitness | Collegamento ad animazioni di fitness in 3D tramite e-mail | pedana regolabile in altezza |
| adatto per il fitness di tutto il corpo | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Buona fattura | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Particolaritá | Regolabile su tre livelli | disponibile in molte combinazioni di colori | Non solo disponibile in diversi colori ?? ma anche in due diverse altezze di gradino: due gradini e tre gradini | Il classico da oltre 30 anni ?? rappresentata ancora oggi in numerosi salotti | Incluso poster fitness con vari esercizi a gradini + collegamento all'animazione 3D degli esercizi | Costruzione monoblocco ?? un gradino, tre altezze |
| Vantaggi |
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| Conclusione | Che si tratti di un dispositivo di allenamento aggiuntivo o di un vasto programma di step aerobica? lo stepper PRISP è molto versatile. | Una pedana per principianti con un interessante rapporto qualità-prezzo | Nonostante la differenza di prezzo rispetto ad altre offerte di stepper, lo stepboard Reebok colpisce per le sue dimensioni maggiori ed è quindi adatto anche per un allenamento completo più intenso. | Non solo la consegna veloce ha convinto i clienti? Anche la stabilità e la facilità di regolazione in altezza della pedana hanno parlato da sole! | I clienti danno una chiara raccomandazione di acquisto per lo stepper ?? appoggio sicuro, nessuno scivolamento. Il Reebok Step colpisce per le sue dimensioni impressionanti e l'ampia superficie del gradino. |
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La nostra tabella di confronto per Confronto passo passo non sostituisce uno Test passo-passoin cui uno speciale Vincitore del test Stepper può essere consigliato. Al fine di aumentare il valore aggiunto per i nostri lettori, potremmo collegarci a un test stepper esterno di fonti affidabili. Solo tu decidi quale modello è il tuo personale Vincitore del test Stepper wird.
L´ Formazione stepper presenta numerosi vantaggi, motivo per cui l'acquisto può valere la pena. Esercizi Stepboard vengono eseguiti rapidamente e possono essere azionati comodamente davanti al televisore. Puoi raggiungere importanti gruppi muscolari dal piede, attraverso i glutei fino ai fianchi e guadagnerai rapidamente resistenza con l'uso quotidiano. Come con la maggior parte delle attrezzature per il fitness, ci sono diversi modelli di stepper adatti a te.
Con questo modello ti concentri sull'essenziale. Molti appassionati di fitness ordinano il mini stepper, che colpisce per il suo design compatto. È costituito da due gradini con un massimo di due cilindri idraulici che fungono da resistenza.
Il tipico movimento su e giù dei piedi rende l'allenamento impegnativo e assicura che le gambe siano tese. I movimenti laterali sono simili alla danza di torsione e allenano anche l'interno delle gambe / cosce.
questo Tipo passo-passo è considerato particolarmente efficace, motivo per cui molti amanti dell'aerobica Acquista lo stepper laterale. Lievi movimenti laterali raggiungono ancora più muscoli, il che rende il Formazione stepper diventa una sfida sportiva.
Sia che usi lo stepper laterale, lo swinger o il solito Ordina mini stepper, ovviamente, dipende da te. Le differenze non sono molto grandi, la procedura rimane la stessa. Self a stepper economico soddisfa il suo scopo, a condizione che il materiale sia resistente.
Se hai problemi con il tuo senso di equilibrio, devi proteggerti. L'allenamento senza un dispositivo di tenuta è più efficace, ma la sicurezza viene prima di tutto. Ovviamente la staffa deve essere regolabile in modo da non avere dolori alla schiena. A seconda del modello, l'altezza dei gradini può anche essere regolata in modo da ottenere il supporto perfetto.
Prestare attenzione a queste informazioni se si pesa più di 100 kg. Molte stepper economici sono progettati fino a 100 kg.
Il semplice stepper imita salire le scale e quindi prende di mira principalmente i muscoli dei glutei, le cosce e, naturalmente, i polpacci. Se hai scelto Passo su una fune puoi usarlo per allenare la parte superiore del corpo. Questo rende la formazione più olistica e molto efficace. Non tutti i produttori / modelli forniscono la fune di trazione.
Gli stepper innovativi sono dotati di funzioni utili. Ciò include, ad esempio, un contapassi in modo da poter mantenere una panoramica completa e raggiungere il tuo obiettivo in sicurezza. Il distanziometro è adatto anche come ulteriore verifica delle prestazioni, mostra la distanza percorsa in metri. Un tachimetro è utile anche per impostare obiettivi di distanza più elevati. Alcuni modelli hanno una visualizzazione del consumo di calorie, ma l'abbiamo nella Confronto passo passo sentirsi meno importanti. Il più delle volte, l'annuncio si basa su una stima di cui non disponi molto.
Se soffri di disturbi cronici o il sistema muscolo-scheletrico è limitato, dovresti consultare il tuo fisioterapista e / o il tuo medico di famiglia prima dello stepper training.
I bambini piccoli e gli animali domestici non dovrebbero essere presenti durante l'allenamento perché c'è un potenziale rischio di lesioni. Sarebbe tragico se qualcuno rimanesse intrappolato sui gradini o la sua mano (o il suo muso) si incastrasse tra di loro.
Se il tuo stepper ha un contatore di calorie, dovresti ignorarlo. I valori sono pura supposizione perché non sono inclusi fattori individuali.
Se ordini lo stepper e poi lo provi, dovresti convincerti della sicurezza. Il dispositivo deve funzionare "senza intoppi", essere stabile e i pedali non devono essere troppo distanti tra loro.
Fitness, cyclette e cardiofrequenzimetri sono sempre al centro degli esperti di test, perché molti consumatori sono interessati allo sport. Centri fitness online, smartwatch, Fitnesstracker, proteine in polvere, cross trainer e altro ancora. Anche un Test passo-passo è stato intrapreso, con altri cyclette sono stati considerati in dettaglio. Lo scrive anche la Stiftung Warentest Gradini economici sono in fase di acquisto e possono mettersi in forma. A partire da 40 euro buoni stepper disponibile, con cui anche i principianti possono ottenere un successo immediato. In sostanza, i diversi tipi di stepper non differirebbero molto, alla fine stai allenando gli stessi muscoli, principalmente le gambe. In ogni caso, vale la pena dichiarare guerra alla pancetta incorporando l'esercizio nella vita di tutti i giorni.
Mettiti in forma comodamente a casa
Fai esercizio e distratti con la TV
Dispositivo salvaspazio
Economico in acquisto
Più resistenza anche nella vita di tutti i giorni
Allenamento muscolare mirato per gambe e glutei
Alleni solo determinati gruppi muscolari
Non per persone in sovrappeso
Con lo stepper alleni i muscoli più grandi del corpo, i muscoli della coscia e dei glutei. Ciò aumenterà il tuo metabolismo basale a lungo termine e può perdere peso.
Puoi determinare tu stesso l'allenamento a intervalli impegnativo con lo stepper, ad esempio premendo il gas per 60 secondi e poi pedalando di nuovo lentamente per 60 secondi, ecc. Con questo allenamento aumenti immensamente la tua attività cardiaca, quindi non dovresti aspettarti troppo.
Gli esperti stimano che consumi circa 700 calorie all'ora. Tuttavia, questo valore deve essere visto in modo molto individuale, poiché ogni persona mostra processi metabolici diversi.
I dispositivi sono tutti molto simili, tranne che per dettagli come un display e simili. Indipendentemente dal fatto che si scelga lo swing stepper o il mini stepper, i risultati saranno immediatamente positivi.
Chiunque pesa più di 100 kg potrebbe avere problemi ad acquistare uno stepper. Prestare attenzione alle informazioni fornite dal produttore e rispettarle. Invece, inizia con semplici alternative e cammina per 30 minuti al giorno.
Si tratta di modelli particolarmente di alta qualità che costano ben oltre 1000 euro e quindi non giocano un ruolo nel nostro confronto dei prezzi degli stepper. La resistenza deve essere impostata qui in grande dettaglio, il che è considerato comodo.
Quando acquisti il mini stepper stai facendo tutto bene. Può essere sistemato in modo particolarmente salvaspazio ed è considerato altamente efficace.
Questi dispositivi si trovano principalmente nelle sale fitness e ricordano una sorta di cross trainer, in una versione snella. I modelli moderni hanno un display enorme, grandi maniglie e molte opzioni di impostazione.
da Acquista stepper Un buon pezzo di fitness quotidiano per migliorare la tua condizione. Indipendentemente dal modello scelto, l'effetto è ottimo, ma l'attrezzatura sportiva (per lo più) piccola per risparmiare spazio. In combinazione con altre cyclette come l'ellittica o una bauchtrainer è facile per te mantenerti in forma - olisticamente - a casa. Piccola cosa, grande effetto! Prendi la tua scala senza fine a casa oggi e preparati per la prossima vacanza al mare.
L'articolo è stato valutato come molto buono nel nostro confronto Stepper PRISP Gradino regolabile in altezza 3 gradini troncato e prevalso sugli altri 5 altri articoli elencati nel confronto.
Gabriel
Autore test-vergleiche.com
Aggiornato l'13 gennaio 2024
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Ciao, sono Gabriel, un appassionato esperto e autore che lavora presso Test-Vergleiche.com & Beste-testsieger.de per varie categorie come negozio hardware, Tempo libero, Drogheria , casalinghi, elettronica, Abitare or Casa e Cucina, Moda , Auto e Moto era responsabile. Il mio obiettivo è utilizzare la mia vasta esperienza e conoscenza per rendere più semplice l'utilizzo di prodotti provenienti da questi mondi affascinanti. Nel mio completo Confronto passo passo Presento i miei 5 preferiti da queste versatili categorie per presentarti un'ampia gamma di prodotti di qualità.
Le mie guide e i miei consigli d'acquisto mirano a rendere più semplice la scelta del prodotto. Un consiglio importante: cogli l'occasione per confrontare prezzi e servizi online per trovare l'offerta migliore.
Spero che i miei consigli per l'acquisto rendano più semplice la tua decisione. Il tuo feedback e le tue esperienze, forse anche una delle tue Test passo-passo, sono molto importanti per me. Il mio portale, ispirato al mio lavoro presso Beste-Testsieger.de, è sempre aperto a lodi, feedback e alle tue esperienze personali in questi settori.
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