Svorio kėlimo diržo bandymas - palyginimai. Com 2024 m

Svorio kėlimo diržas - stabilumas nugarai

Sportas vaidina vis svarbesnį vaidmenį gyvenime, nes reguliarus fizinis aktyvumas padeda užtikrinti, kad senatvėje kūnas vis tiek būtų tinkamas ir sveikas. Yra daugybė skirtingų sporto šakų, kurios gali vykti tiek lauke, tiek viduje, todėl gali būti puikiai pritaikytos atitinkamiems norams.

Pavyzdžiui, svorio treniruotės yra ta sritis, kurioje daugiausia kalbama apie kėlimo svorį raumenims auginti. Kad bagažinė būtų tinkamai atremta ir stabilizuota, rekomenduojame vieną Svorio kėlimo diržas Bestseleriu, kuris taip pat siūlo optimalų atsparumą.

Geriausias produktas: sunkiosios atletikos diržas „Amazon“

Kas yra svorio kėlimo diržas?

Jėgos sportininkai žino, kaip svarbu kelti svorį turėti tinkamą nugaros atramą. Norėdami tai padaryti, naudojate sunkiųjų kėlimo diržą, kuris yra pagamintas iš skirtingų medžiagų ir kuris palaiko ir suteikia atsparumą. Jį galima palyginti su įprastu diržu, išskyrus tai, kad jis yra daug platesnis ir gana tvirtai pritvirtintas aplink juosmenį.

Taigi, kad diržas, pagal įvairius Svorio kėlimo diržo bandymai, sėdi protingai, jame yra tiek vieno, tiek dvigubo kaiščio sagtis, spyruoklinis arba „Velcro“ tvirtinimo elementas. Populiariausias užsegimas neabejotinai yra dvigubas užsegimas, nes jis dažniausiai naudojamas Odinis svorio kėlimo diržas yra naudojamas. Kita vertus, „Velcro“ tvirtinimo elementas dažnai būna ant tokių medžiagų kaip neoprenas ar „Nyon“.

Kuo naudingas svorio kėlimo diržas?

Iš esmės svorio kėlimo diržas yra svarbi jėgos treniruočių dalis, ypač kai reikia kelti ar kelti sunkius svorius. Keliant svorius, ypač patiriami juosmens slanksteliai, stuburas ir tarpslanksteliniai diskai, nes kūną veikia milžiniškos jėgos. Naudojant svorį keliantį diržą, nugara ne tik suteikia pakankamai stabilumo ir atramos, bet stuburą daug kartų atpalaiduoja padidėjęs vidinis slėgis.

Jei pažvelgtume į skirtingus Svorio kėlimo diržo bandymai perskaitytas rodo, kad juo naudojasi ir moterys, ir vyrai. Tačiau jį reikia dėvėti tik atliekant pratimus, kurie sunkiai apkrauna nugarą, kad raumenys būtų išsaugoti. Pavyzdžiui, jei jis yra dėvimas kondicionavimo ar hantelių treniruotėms, tai gali susilpninti raumenis.

Dėl šios priežasties svorio kilnojimo diržas turėtų būti naudojamas tik atliekant šiuos pratimus.

• Sunkioji atletika
• Avarija
• štangos spaudimas
• Pritūpimai
• Irklavimas štanga
• Pajėgų kėlimas

Iš kokių medžiagų gaminamas kėlimo diržas?

Pasak įvairių Svorio kėlimo diržo bandymai Gamybai naudojamos skirtingos medžiagos. Stiprumo laipsnis čia ypač svarbus, nes tai lemia, kokį atsparumą jis suteikia ir kiek pakankamai palaiko bagažinę. Taigi, kad jūs Svorio kėlimo diržas nupirkti Kad būtų lengviau priimti sprendimą, trumpai supažindinsime jus su naudojamomis medžiagomis:

Kokios yra skirtingos svorio kėlimo diržo formos?

mūsų Svorio kėlimo diržas palyginimas mes jau aptarėme, kad yra įvairių diržo formų. Kiekviena forma turi savo privalumų ir trūkumų bei turi ypatingų savybių, kurias norėtume išsamiau paaiškinti toliau. Dabar pažvelkime į atskiras formas:

Kuris stiprumas yra tinkamas svorio kėlimo diržas?

Stiprumas vaidina svarbų vaidmenį sunkiosios atletikos dirže, nes jis nustato sritis, kuriose jis turėtų būti naudojamas. Kai mes skirtingi Svorio kėlimo diržo apžvalgos Pažvelkime, pastebime, kad sportininkai mėgėjai, kurių storis yra dešimt ar daugiau milimetrų, puikiai sutaria, pavyzdžiui, su galiūnų diržu. Apatinė nugaros dalis yra visiškai stabilizuota, kad atitinkamus pratimus būtų galima atlikti be papildomų veiksmų. Jei naudosite jėgos kėlimo varpus, kurių storis mažesnis nei dešimt milimetrų, greitai pastebėsite, kad nėra norimo stabilumo.

Jei jums reikia svorio kėlimo diržo treniruotėms, turėtumėte naudoti Pirkite svorio kėlimo diržą įsitikinkite, kad jo storis yra bent nuo 13 iki XNUMX milimetrų. Šie aukštos kokybės keliamieji diržai veiksmingai užtikrina stuburo stabilizavimąsi ir atitinkamą vidinio pilvo slėgio padidėjimą.

Kokį poveikį turi svorio kilnojimo diržo nešiojimas mankštos metu?

Diržo nešiojimas jėgos kilnojimo ir kitos sunkiosios atletikos veiklos metu gali turėti teigiamos įtakos jūsų treniruotėms. Diržai, dažniausiai pagaminti iš odos arba nailono, suteikia nugarą pritūpimų ir kitų pratimų metu. Jie suteikia papildomo stabilumo ir padeda užtikrinti, kad nugaros raumenys nebūtų perkrauti. Diržai taip pat suteikia papildomą apsaugą nuo sužalojimų, nes išlaiko stuburą tinkamai išlygiuotą. Daugumos modelių užsegimo mechanizmą sudaro sagtis arba užsegimas, kuris reguliuojamas maksimaliam patogumui ir saugumui. RDX siūlo platų įvairių dydžių ir spalvų odinių svorio kilnojimo diržų kolekciją, kurie puikiai tinka olimpinei sunkiosios atletikos ar bet kuriai kitai treniruočių programai. Siūlydami maksimalią atramą ir apsaugą su lengvai naudojama užsegimo sistema, šie diržai idealiai tinka bet kuriam sportininkui, norinčiam treniruotę atlikti tiksliai ir galingai. Diržo nešiojimas mankštos metu gali būti tarsi papildoma rankų pora, padedanti toliau stumti save nerizikuojant susižeisti ar nukryžiuoti.

„Amazon“ sunkiosios atletikos diržas:

Dabartinis svorio kėlimo diržo palyginimas test-vergleiche.com

Svorio treniruotės nėra tik vyrų iššūkis, daugeliui moterų tai tampa vis įdomiau. Tačiau ypač kai reikia kelti didelius svorius, nugarai turėtų būti suteikta pakankamai stabilumo. Svorio kėlimo diržas šiuo atveju yra puikus sprendimas, nes jį gali dėvėti tiek vyrai, tiek moterys. Jis palaiko nugarą ir užtikrina aukštą saugumo lygį atliekant atitinkamas pratybas.

Der Pritvirtinkite rankenos svorio kėlimo diržą susideda iš aukštos kokybės karvės odos odos, kurią sudaro trys sluoksniai. Tai sukuria didžiulį elastingumą, tuo pačiu išlaikant jo lankstumą ir lankstumą. Stuburas yra palaikomas ir stabilizuojamas, kad būtų galima lengvai atlikti tokius pratimus kaip „deadlifts“ ar sunkūs pritūpimai. Kada Svorio kėlimo diržo apdovanojimo nugalėtojas „CP Sports“ modelis mus įtikino. Tai taip pat klasikinis odinis diržas su dviguba kaiščio sagtimi. Dešimt skirtingų nustatymo variantų moterys ir vyrai gali naudoti be problemų.

Ar yra „Stiftung Warentest“ svorio kėlimo diržo bandymas?

Kol kas nėra nė vieno iš „Stiftung Warentest“ Svorio kėlimo diržo bandymas Buvo atlikti. Dėl šios priežasties mes negalime jums pasiūlyti a Svorio kėlimo diržo bandymo nugalėtojas pristatyti.

Svorio kėlimo diržo pirkimas: specialistų prekyba ir internetas

Paprastai svorį keliantį diržą galima lengvai nusipirkti specializuotoje parduotuvėje, kurioje parduodamos sporto prekės fitneso sektoriui. Iš tiesų yra galimybė gauti išsamų patarimą, tačiau jis dažniausiai būna tik nedidelis Svorio kėlimo diržo pasiūlymas prieinama. Be abejo, internetas yra ideali alternatyva specializuotai parduotuvei. Tiek gerai žinomi gamintojai, tiek bendrovės be pavadinimų čia pristato savo skirtingus produktus ir tokiu būdu suteikia galimybę jums juos įsigyti Svorio kėlimo diržo kainų palyginimas. Šie gamintojai turi diržus savo asortimente:

• Harbingeris
• Geriausi diržai
• „Gorilla“ sportas
• KETTLER
• „York Fitness“
• Šelmis
• Adidas

Išvada dėl svorio kėlimo diržo

Jei mėgstate daug būti kelyje sporto salėje ir dažniausiai kelti didelius svorius, tikrai turėtumėte nešioti sunkumų kilnojimo diržą. Jį galima įsigyti įvairiomis versijomis, kad būtų galima puikiai pritaikyti pagal jūsų skonį. Svorio kėlimo diržo pranašumas yra akivaizdus, ​​nes jis stabilizuoja nugarą ir tuo pačiu leidžia susidaryti spaudimą pilvo srityje. Dėl skirtingų užsegimų diržą galima pritaikyti prie atitinkamo juosmens pločio, kad jį be problemų galėtų dėvėti moterys ir vyrai.